A avea un aspect îngrijit și curat, îi poate face pe ceilalți să se gândească mai mult la tine și să te facă să te simți mai bine și cu tine. Poate face diferența când încerci să obții un loc de muncă sau să impresionezi pe cineva din sexul tău preferat. Oricât de atractiv ai fi, a avea un aspect îngrijit și curat, îți va îmbunătăți șansele de a fi observat și de a face o impresie excelentă. Cheia este să dezvolți o rutină care să funcționeze pentru tine, apoi să te ții de ea.
Pași
Metoda 1 din 3: Menținerea igienei personale
Pasul 1. Faceți duș la fiecare două zile
Se spală fie în fiecare zi, fie în fiecare zi. În mod ideal, dușul sau baia ar trebui să aibă o durată de cel puțin zece minute. Dusul vă va ajuta să vă simțiți și să arătați proaspăt. Spălați-vă fața în mod regulat pentru a evita acneea inestetică. Folosiți o spălare corporală pentru a vă curăța toate colțurile - nu ignorați locuri precum picioarele voastre.
După ce faceți un duș, este o idee bună ca bărbații și femeile să aplice loțiune - vă va menține pielea moale și suplă
Pasul 2. Spala-ti parul orice alta zi.
Asigurați-vă că părul rămâne curat și nu gras. Șamponul vă dezbracă părul de sebum, uleiul natural, necesar. Chiar și așa, trebuie să vă asigurați că părul dvs. miroase proaspăt, se simte curat și este lipsit de mătreață.
- Puteți cumpăra cu ușurință șampoane sau balsamuri create pentru tipul dvs. specific de păr. Verificați descrierile de pe sticlă și încercați mai multe mărci pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru părul dvs.
- Nu folosiți în exces produsele termice sau fixativul, deoarece vă poate deteriora părul și îl poate face foarte uscat și dificil de gestionat.
Pasul 3. Folosiți toate instrumentele de igienă dentară
Pasta de dinți, o periuță de dinți, apă de gură, ata dentară și o vizită la medicul dentist ar trebui să facă truc. Spălați-vă dinții și limba în mod regulat pentru a preveni respirația urât mirositoare și cariile.
Înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei luni pentru a vă asigura că efectiv vă curățați dinții în loc să le frecați cu o perie veche și murdară
Pasul 4. Mirosul corpului de luptă
Dacă faceți duș regulat, acest lucru nu ar trebui să fie o preocupare prea mare. Cu toate acestea, utilizați întotdeauna deodorant sau antiperspirant.
- Poate doriți să încercați pulbere pentru picioare pentru a combate mirosurile transpirate ale picioarelor.
- Dacă alegeți să folosiți apă de colonie sau parfum, folosiți-l ca accent - nu încercați să mascați un miros cu aceste produse. Nu uitați să folosiți o atingere foarte ușoară cu aceste produse pentru a împiedica mirosul să devină copleșitor. Rețineți că unele persoane au alergii. Dacă îl simți miros de la mai mult de trei sau patru picioare distanță, atunci porți prea mult.
Pasul 5. Controlează-ți părul facial
Aceasta poate fi o provocare atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
- Dacă ești un tip, bărbiereste-te zilnic. Dacă aveți o mustață, asigurați-vă că niciun fir de păr nu vă acoperă buzele și nu lăsați-l niciodată să devină stufos. Dacă veți avea părul facial, asigurați-vă întotdeauna că este păstrat scurt și îngrijit. Poate că va trebui să obțineți tăietoare electrice pentru a menține totul tăiat.
- Ceară buza superioară. Unele femei au și ele un pic de fuzz. Un pic deasupra gurii nu este atât de neobișnuit. Depilarea firelor de păr este o modalitate bună de a îndepărta firele de păr sau le puteți decolora pentru a le face mai puțin vizibile.
- Ridică-ți sprâncenele. Două sprâncene sunt mai bune decât una. Bărbații și femeile, deopotrivă, pot beneficia de o anumită atenție a sprâncenelor. Ia-ți o pereche de pensete și scoate-ți firele alea de pe față. Poate doriți chiar să vă depășiți sprâncenele pentru a obține cea mai bună formă pentru fața dvs.
- Tundeți-vă părul nasului. Părul care atârnă din nas poate fi inestetic și poate oferi o suprafață bună pentru care mucusul să se agațe de tine și să te jeneze. Păstrați părul nasului să nu scape de sub control, tăind-o o dată la două săptămâni.
Metoda 2 din 3: Gestionarea garderobei
Pasul 1. Purtați haine curate
Unele haine, cum ar fi blugii, pot fi purtate de mai multe ori înainte de spălare, dar spălați lenjeria și șosetele după fiecare utilizare. Dacă purtați haine de mai multe ori, verificați dacă există murdărie sau pete pe ele înainte de a ieși din casă. Nu purtați haine ridate sau nimic acoperit cu păr de animal de companie.
- Dacă aveți un animal de companie, păstrați la îndemână o rolă de scame. Acesta va ridica părul animalelor de companie, bucăți de fuzz și orice altceva care se lipeste de hainele tale.
- Asigurați-vă că vă păstrați și hainele în mod corespunzător.
Pasul 2. Coordonează-ți ținutele
Deși este posibil să nu aveți un buget mare în îmbrăcăminte, puteți totuși să vă potriviți cu hainele pe care le aveți. Puneți ceva mai multă energie în a pune o ținută împreună, apoi luați un minut în fața oglinzii pentru a vedea cum arătați.
- Nu amestecați stiluri. Nu purtați pantaloni de trening cu bluză sau cămașă. Evitați să purtați șosete albe cu pantofii de rochie.
- Evitați să purtați culori care se ciocnesc. Evitați asocierea culorilor cu intensitate sau tonuri diferite. Culorile au proprietăți diferite care vor determina dacă sunt complementare ochiului sau dacă se ciocnesc. Puteți folosi roți de culoare pentru a ajuta la învățarea identificării diferitelor proprietăți de culoare sau purtați pur și simplu o mulțime de culori neutre care pot face mai ușoară coordonarea cu îmbrăcămintea dvs. colorată.
Pasul 3. Purtați haine care se potrivesc bine
Evitați orice lucru prea lung sau prea strâns. Pantalonii nu ar trebui să fie coborâți atât de jos încât să vă arate lenjeria. La fel, îmbrăcămintea prea strânsă poate fi văzută ca fiind prea revelatoare sau sexuale. Găsiți o dimensiune care să vi se potrivească confortabil.
- Purtarea unei centuri sau a bretelelor vă poate ajuta să vă mențineți pantalonii acolo unde doriți să fie.
- Asigurați-vă că orice haine care dau nasturi, cum ar fi cămășile și bluzele, nu vă trageți sau nu vă deschideți pieptul sau stomacul.
- Îmbrăcămintea în îmbrăcăminte potrivită provoacă mai puține distrageri și arată că te străduiești să ai grijă de tine.
Pasul 4. Nu purtați haine vechi, decolorate
Evitați orice ținute cu găuri în țesătură și haine care s-au demodat acum zece ani. Când hainele încep să pară întinse sau nu prea îți convin, este o idee bună să scapi de ele și să alegi niște haine noi. Chiar dacă nu aveți un buget mare, câteva articole noi, cum ar fi o pereche drăguță de pantaloni noi și câteva cămăși de culoare neutră, pot face un drum lung pentru a lucra cu restul garderobei.
Dacă dulapul dvs. este plin de lucruri pe care nu le purtați niciodată, dar sunt într-o formă destul de bună, le puteți dona unui magazin de caritate. Nu donați lucruri uzate (și nu donați deloc lenjerie de corp)
Metoda 3 din 3: Prezentarea ta
Pasul 1. Tăiați părul în mod regulat
Dacă mergi prea mult fără o tunsoare, poate fi dificil să-ți coafezi părul într-un mod curat și curat. Părul nu crește uniform pe cap, deci este necesar să obțineți o tăietură pentru a evita etapele de creștere incomode. Organizați o întâlnire de păr aproximativ o dată pe lună pentru a vă păstra părul cât mai bine.
Pasul 2. Rămâi în formă
A fi sănătos vă poate ajuta să vă îmbunătățiți aspectul. Cel mai bun mod de a vă menține în formă este să faceți mișcare și să mâncați corect.
- Urmăriți-vă greutatea și dieta. Urmați o dietă sănătoasă echilibrată care funcționează pentru dvs. Evitați prea multe carbohidrați, zaharuri și grăsimi nesănătoase. Mănâncă o mulțime de legume verzi, proteine slabe și bea multă apă.
- Stai activ. Lăsați deoparte 30-60 de minute trei sau patru zile pe săptămână pentru a face un mic antrenament. Chiar dacă sunteți ocupat, puteți dezvolta un antrenament zilnic simplu de 10 minute, constând în burpees, lunges sau exerciții similare în fiecare zi, folosind doar propria greutate corporală.
Pasul 3. Fii organizat
Dacă purtați o servietă sau o geantă, asigurați-vă că hârtia și materialele sunt în ordine. Dacă ai hârtii mototolite, ambalaje cu bomboane sau chitanțe vechi care cad din saci, vei arăta dezordonat și dezorganizat.
Păstrați-vă geanta în aer liber și în interior. Dacă este din țesătură, spălați-o din când în când. Dacă este din piele, păstrați-l lustruit
Pasul 4. Dezvoltă o postură bună
O persoană cu o postură slabă este percepută ca fiind nesănătoasă, obosită și, eventual, incapabilă să funcționeze la locul de muncă. Stând în picioare și așezându-te drept te vei face să arăți mai bine și să te simți mai bine. Poate părea nefiresc la început, dar va deveni a doua natură. Acesta este un obicei excelent. Crește circulația corpului și te ajută să gândești mai clar, de asemenea.
Concentrați-vă pe alinierea corectă a corpului pentru a vă îmbunătăți postura. Picioarele ar trebui să fie plate pe podea cu degetele de la picioare înainte. Îndreptați-vă șoldurile vertical deasupra genunchilor, centrul cuștii aliniat cu șoldurile, umerii aliniați cu centrul coastelor, iar urechile trebuie aliniate cu umerii. Când stați, ar trebui să rămâneți în față pe scaun, astfel încât coloana vertebrală să vă susțină greutatea în loc de spătarul scaunului
Pasul 5. Urmăriți limbajul corpului
Zâmbește și fă-te abordabil. Vei fi uimit de efectul pe care zâmbetul tău îl poate avea asupra altora. Zâmbetul te va face să te simți mai bine cu tine însuți și te poate face să pari mai accesibil și mai de încredere pentru ceilalți.
- Evitați să vă încrucișați brațele sau să faceți gesturi nervoase care pot da o impresie negativă.
- Faceți un contact vizual bun atunci când purtați o conversație. Arată că ești concentrat și atent.
Pasul 6. Evită obiceiurile proaste
Nu treceți benzina, nu erupe, nu vă mușcați unghiile sau nu vă alegeți nasul. Aceste acțiuni vă vor strica imediat șansele de a apărea ca o persoană îngrijită și curată.
Dacă accidental erupeți sau treceți gazul în fața altora, scuzați-vă și cereți scuze oricui ați fi putut ofensa
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Faceți igiena un obicei. Nu încercați doar să arătați frumos atunci când aveți nevoie.
- Luați o revistă de modă pentru a obține sfaturi regulate de stil și îngrijire pentru sexul dvs. A fi la curent cu tendințele te va ajuta să arăți bine.
