Trebuie să ai grijă de ochi și asta ar putea însemna purtarea ochelarilor. Cele mai frecvente probleme de vedere sunt miopia (sau miopia), hipermetropia (sau miopia), astigmatismul și presbiopia. Mulți oameni suferă de probleme de vedere, dar amânează mersul la optometrist sau oftalmolog sau nu merg deloc. Dacă observați că vederea vă pare să se deterioreze, ar trebui să rezervați o întâlnire cât mai curând posibil. Pe lângă viziunea diminuată, există o serie de alți indicatori care ar putea avea nevoie de ochelari.
Pași
Metoda 1 din 4: Evaluarea viziunii dvs. pe distanță scurtă și lungă
Pasul 1. Aflați dacă ați încețoșat vederea de aproape
Vederea neclară de aproape este un indicator al hipermetropiei (cunoscut și sub numele de hipermetropie). Dacă vă este greu să vă concentrați asupra a ceva care vă este aproape de ochi, este posibil să aveți hipermetropie. Nu există o distanță unică la care un obiect devine neclar care echivalează cu hipermetropie.
- Gradul de hipermetropie vă influențează capacitatea de a vă concentra asupra obiectelor din apropiere, deci cu cât trebuie să vă concentrați asupra a ceva, pentru a vă oferi o perspectivă mai pronunțată.
- Indicatorii obișnuiți trebuie să stați mai departe de computer sau să țineți o carte la distanță.
Pasul 2. Stabiliți dacă aveți dificultăți la citire
Dacă sunteți obișnuiți să faceți o mulțime de lucruri de aproape, cum ar fi desenarea, coaserea, scrierea sau lucrul la un computer și vă este mai greu să vă concentrați asupra sarcinii, acesta poate fi, de asemenea, un simptom al presbiopiei, care este un tip de hipermetropie cauzată de pierderea elasticității mușchilor oculari. Este obișnuit să dezvolți presbiopia pe măsură ce îmbătrânim.
- Puteți verifica acest lucru pur și simplu ținând o carte în fața dvs. și citind-o normal. Dacă îl țineți la mai mult de zece sau doisprezece centimetri distanță, este posibil să aveți presbiopie.
- Dacă vă veți simți mutând cartea din ce în ce mai departe de ochi pentru a vă concentra asupra cuvintelor, aceasta ar putea fi presbiopia.
- Deseori ochelarii de lectură vă vor ajuta.
- Presbiopia se dezvoltă de obicei la vârsta de 40 și 65 de ani.
Pasul 3. Luați în considerare dacă obiectele îndepărtate apar neclare
Dacă descoperiți din ce în ce mai mult că obiectul îndepărtat vi se pare neclar, dar obiectele din apropiere sunt clare, este posibil să aveți miopie. Miopia începe de obicei să se dezvolte în jurul pubertății, dar poate apărea în orice moment al vieții. La fel ca hipermetropia, miopia este o chestiune de grade. Dar dacă poți citi bine un ziar, dar te chinui să citești tabloul din spatele clasei sau te afli așezat din ce în ce mai aproape de televizor, acesta ar putea fi.
- Există dovezi că copiii care au petrecut mai mult timp îndeplinind sarcini strânse, cum ar fi cititul, sunt mai predispuși să dezvolte miopie.
- Cu toate acestea, factorii de mediu sunt mai puțin semnificativi decât genetica.
Pasul 4. Întrebați-vă dacă aveți dificultăți în a vedea obiecte atât de aproape cât și de departe
În loc să întâmpinați dificultăți în a vedea obiecte apropiate sau îndepărtate, s-ar putea să vă simțiți greu concentrându-vă pe oricare dintre ele. Dacă acesta este cazul, există șanse mari să aveți un astigmatism.
Metoda 2 din 4: A fi conștient de estompare, strabism, dureri și dureri
Pasul 1. Aflați dacă aveți o vedere încețoșată
Dacă aveți episoade când aveți o vedere încețoșată, acest lucru trebuie luat foarte în serios. Ar putea fi un indicator al unei probleme de sănătate mai largi și ar trebui să vă aranjați să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Dacă vederea încețoșată apare mai rar sau este limitată la un singur ochi, faceți o întâlnire cu medicul optometrist sau oftalmolog.
- Vederea încețoșată înseamnă să experimentați o lipsă de claritate și detalii fine atunci când priviți ceva.
- Luați în considerare dacă acest lucru este doar pentru obiecte apropiate, îndepărtate sau ambele.
Pasul 2. Determinați dacă vă strângeți ochii pentru a vedea clar
Dacă vă aflați că petreceți mult timp strâmbând și îngustând ochii pentru a vă concentra asupra a ceva și a-l vedea clar, acesta poate fi un simptom al unei probleme oculare. Încercați să fiți conștienți de cât de des vă regăsiți strabismul involuntar și mergeți la medicul de ochi pentru un diagnostic.
Pasul 3. Luați în considerare dacă aveți o viziune dublă
Vederea dublă poate fi cauzată de o mare varietate de lucruri, de la mușchi la nervi. Dar ar putea indica o problemă a ochilor care ar putea fi corectată cu ochelarii. Oricare ar fi cauza, vederea dublă trebuie luată în serios și trebuie să vă contactați rapid medicul.
Pasul 4. Luați în considerare dacă vă confruntați cu dureri de cap sau cu oboseala ochilor
Dacă aveți dureri de ochi sau dureri de cap obișnuite, acest lucru ar putea fi un indicator al unei probleme oculare. Oboseala sau o durere de cap după ce ați lucrat îndeaproape sau ați citit pot indica presbiopie sau hipermetropie.
- Acesta poate fi testat corect numai de către un optometrist sau oftalmolog, deci trebuie să vă programați pentru un test.
- Un medic de ochi vă va putea prescrie ochelarii potriviți pentru starea dumneavoastră.
Metoda 3 din 4: Înțelegerea modului în care răspunsul dvs. la lumină poate indica probleme de vedere
Pasul 1. Află dacă ai probleme să vezi în întuneric
Dacă observați că aveți o dificultate deosebită de a vedea noaptea, acest lucru poate indica o problemă a ochilor. Viziunea nocturnă slabă poate fi, de asemenea, un simptom al cataractei, deci dacă observați o diferență apreciabilă în vederea dvs. de noapte, ar trebui să vizitați cu siguranță un medic ocular.
- S-ar putea să-ți dai seama că începi să ai probleme cu conducerea pe timp de noapte sau nu poți vedea obiecte în întuneric pe care alte persoane le pot vedea.
- Alți indicatori includ, se luptă să vadă stele noaptea sau să negocieze camere întunecate, cum ar fi un cinematograf.
Pasul 2. Luați în considerare dacă întâmpinați dificultăți de reglare între împrejurimile luminoase și întunecate
Timpul necesar pentru a ne adapta la schimbările din mediul luminos și întunecat crește, în general, pe măsură ce îmbătrânim. Dar dacă observați că această ajustare devine din ce în ce mai dificilă, aceasta ar putea semnala o problemă a ochilor care ar putea necesita corectarea ochelarilor sau lentilelor de contact sau ar putea fi legată de o afecțiune generală.
Pasul 3. Descoperiți dacă vedeți sau nu halouri în jurul luminilor
Dacă vedeți cercuri luminoase care par să înconjoare o sursă de lumină, cum ar fi becul, este posibil să aveți o problemă cu ochii. Halourile sunt un simptom comun al cataractei, dar pot indica și una dintre cele patru probleme oculare principale. Ar trebui să rezervați o întâlnire cu un medic de ochi pentru a obține un diagnostic.
Pasul 4. Decideți dacă aveți o sensibilitate crescută la lumină
Dacă vă confruntați cu o sensibilitate vizibil crescută la lumină, ar trebui să rezervați o întâlnire cu medicul dumneavoastră de ochi. Poate indica o serie de probleme oculare, deci va trebui să consultați un expert pentru un diagnostic complet. Dacă schimbarea este bruscă și dramatică, nu ezitați să vă programați.
Dacă descoperiți că lumina vă rănește ochii sau dacă trebuie să vă strâmbați sau să vă tresăriți când vă aflați în lumină puternică, este posibil ca sensibilitatea dvs. să fi crescut
Metoda 4 din 4: Testarea vederii acasă
Pasul 1. Folosiți câteva tipăriri de testare
Dacă vă confruntați cu simptomele de mai sus, nu ar trebui să pierdeți timpul înainte de a rezerva o întâlnire cu medicul ochi pentru un test. Totuși, puteți face și câteva teste de bază acasă pentru a încerca să vă măsurați vederea. Încercați imprimând pagina de test clasică cu litere de dimensiuni reduse de pe internet.
- După ce tipăriți foaia de test, agățați-o la nivelul ochilor într-o cameră bine luminată.
- Stați în spate zece picioare și vedeți câte scrisori puteți citi.
- Continuați chiar până la rândul de jos sau cât de jos puteți și scrieți numărul liniei unde ați putea citi majoritatea literelor.
- Faceți acest lucru din nou, acoperind fiecare ochi la un moment dat.
- Rezultatele variază în funcție de vârstă, dar copiii mai mari și adulții ar trebui să poată citi majoritatea liniei 20/20 din partea de jos.
Pasul 2. Încercați câteva teste online
Pe lângă foile de testare tipărite, există o serie de teste pe care le puteți face direct pe computer. Din nou, acestea nu sunt tocmai perfecte, dar vă pot oferi o indicație de bază a modului în care vă sunt ochii. Puteți găsi diferite teste pentru diferite probleme ale ochilor, inclusiv orbirea culorii și astigmatismul.
- Acestea vă vor implica să vă uitați la diferite imagini și forme de pe ecranul computerului și să urmați instrucțiunile pentru a vă testa ochii.
- Amintiți-vă că acestea sunt ghiduri vagi și nu ar trebui să fie tratate ca înlocuitoare pentru adevăratul lucru.
Pasul 3. Mergeți la medicul dumneavoastră de ochi
Nu uitați că, dacă aveți aceste simptome, trebuie să vă faceți o întâlnire cu specialistul în ochi și să aveți un examen complet al ochilor. Optometristul sau oftalmologul dvs. vă va efectua o serie de teste care vor ajunge la partea de jos a problemelor oculare și, dacă aveți nevoie de ochelari, vă vor scrie o rețetă. S-ar putea să fie intimidant sau puțin înfricoșător la început, dar este esențial să vă îngrijiți ochii.
- Medicul oftalmolog poate folosi un număr de instrumente, poate orienta lumini strălucitoare în ochi și vă poate încerca mai multe lentile diferite.
- Va trebui să citiți scrisori dintr-o foaie de testare, cu diferite lentile ținute în fața ochilor.
- Oftalmologii și optometristii sunt amândoi calificați pentru a efectua evaluări oculare.
Pasul 4. Cunoașteți pașii următori dacă aveți nevoie de ochelari
După examenul de ochi vi se va spune dacă aveți nevoie sau nu de ochelari. Dacă da, vi se va oferi o rețetă. Apoi, puteți duce acest lucru la orice optician și puteți alege ce cadre doriți să obțineți. Opticienii sunt instruiți pentru a ajuta oamenii să se potrivească pentru ochelari.
Odată ce v-ați ales cadrele, va trebui să așteptați o săptămână sau două pentru ca cadrele să fie montate înainte de a le putea ridica
sfaturi
- Nu minți că nu vezi literele, deoarece dacă primești ochelari atunci când nu ai nevoie de ele, îți poate deteriora ochii.
- Dacă primiți ochelari, asigurați-vă că știți cum și când să le purtați. Discutați cu optometristul pentru mai multe informații.
- Imprimați sau desenați o diagramă oculară și determinați pe cineva să vă spună cum ați făcut după aceea.
- Faceți anual examene oculare, astfel încât să fiți siguri de viziunea voastră.
Avertizări
- În cazul ochelarilor noi, asigurați-vă că obiectivul nu reflectă strălucirea soarelui, deoarece vă poate deteriora ochii.
- Există, de asemenea, opțiunea lentilelor de contact - dacă atingerea ochilor nu te dezamăgește!
- Amintiți-vă, nu înseamnă că va trebui să purtați ochelari 24/7! Uneori sunt necesare doar ochelari de lectură, dar acest lucru vă va explica optometristul.
