Tapingul Buddy este o metodă utilă și simplă pentru tratarea entorselor, luxațiilor și fracturilor degetelor și de la picioare. Înregistrarea de prieteni este practicată în mod obișnuit de profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi medicii sportivi, terapeuții fizici, chiropracticienii și antrenorii de atletism, dar poate fi realizată cu ușurință și acasă de către non-profesioniști. Dacă tapetarea pentru prieteni este realizată corect, oferă suport, protecție și ajută la realinierea articulațiilor rănite.
Pași
Partea 1 din 2: Budding Taping Fingers Fingers
Pasul 1. Identificați degetul rănit
Degetele sunt foarte susceptibile la răniri și chiar la rupere atunci când sunt expuse la traume contondente, cum ar fi prinderea lor în uși sau blocarea în timp ce practică sporturi de contact. În majoritatea cazurilor, este evident ce deget este rănit (cel care doare cel mai mult), dar uneori trebuie să vă examinați cu atenție mâna și degetele pentru a înțelege mai bine rănirea. Semnele leziunilor musculo-scheletice ușoare până la moderate includ roșeață, umflături, inflamații, dureri localizate, vânătăi, mișcare redusă și poate un anumit grad de încordare dacă degetul este dislocat sau fracturat.
- Tapingul Buddy poate fi utilizat la majoritatea leziunilor la nivelul degetelor, chiar și la unele fracturi de stres (linia părului), deși fracturile deplasate mai grave necesită de obicei atele, turnarea sau intervenția chirurgicală.
- Fracturile mici de stres, cioburi osoase, contuzii (vânătăi) și entorse articulare nu sunt considerate probleme grave, dar degetele zdrobite sever (mangiate și sângerate) sau fracturile compuse deplasate (sângerarea cu osul care iese din piele) necesită îngrijire medicală imediată, în special dacă este implicat degetul mare.
Pasul 2. Decideți ce degete să lipiți împreună
Odată ce ați stabilit care este degetul rănit, trebuie să decideți ce deget adiacent să îl lipiți. În general, încercați să lipiți degetele care au cea mai mare lungime. Degetul arătător și al doilea deget sunt de obicei asociate pentru înregistrarea prietenilor, iar degetele trei și patru sunt de obicei cel mai bine lipite împreună. Degetul mare, datorită locației sale și a amplitudinii de mișcare, nu poate fi lipit cu degetul arătător, deci este adesea așezat sau aruncat atunci când este puternic entors sau rupt. În plus, asigurați-vă că degetul „prieten” nu este rănit, deoarece lipirea împreună a două degete rănite poate crea mai multe probleme.
Dacă al treilea deget (degetul inelar) este rănit, aveți opțiunea de a-l înregistra cu prietenul pe al doilea sau al patrulea deget. Alegeți degetul cu lungimea cea mai egală, dar pentru cea mai mare stabilitate, degetul inelar trebuie să fie lipit cu un deget de la mijloc
Pasul 3. Pregătiți-vă degetele pentru înregistrare
Odată ce ați decis ce două degete trebuie să lipiți banda, pregătiți degetul pentru înregistrare. Începeți prin a vă spăla mâinile cu apă și săpun, apoi curățați în mod specific degetele care trebuie lipite cu șervețele alcoolice. Alcoolul din șervețele (alcool izopropilic) nu este doar un bun antiseptic, dar scapă și de orice reziduuri grase sau grase care ar putea împiedica lipirea benzii de piele. Folosiți o folie hipoalergenică sau cu un nivel scăzut de iritare sub bandă, dacă aveți o piele deosebit de sensibilă.
Dacă nu sunt disponibile șervețele alcoolice, următoarea cea mai bună alternativă este apa și săpunul simplu
Pasul 4. Lipiți degetele împreună
Odată ce ați curățat și pregătit degetele, luați niște bandă medicală, chirurgicală sau atletică care nu se întind (cu o lățime de aproximativ un centimetru) și lipiți degetul rănit pe cel nevătămat - probabil folosind un model de figura opt pentru o mai mare stabilitate. Aveți grijă să nu legați degetele prea strâns, deoarece puteți crea umflături suplimentare și chiar puteți întrerupe circulația, provocând moartea țesuturilor (necroză). Banda trebuie să fie suficient de sigură încât ambele degete să se miște împreună. Verificați dacă nu există amorțeală, bătăi, schimbări de culoare sau pierderea senzației în ambele degete după înregistrare.
- Aveți grijă ca prietenii să lipească degetele împreună dacă aveți diabet zaharat, probleme de circulație sau boli arteriale periferice, deoarece orice reducere semnificativă a circulației sanguine (din cauza lipirii prea strânse) crește riscul de necroză.
- Luați în considerare plasarea unei benzi subțiri de spumă de umplutură sau tifon de bumbac între degete pentru confort, protecție și prevenirea abraziunilor pielii și / sau a veziculelor.
- Rețineți că riscul de infecție bacteriană crește semnificativ odată cu vezicule și abraziuni pe suprafața pielii.
- Materialele utilizate pentru legarea degetelor includ bandă de hârtie medicală / chirurgicală care nu se întinde, folie auto-aderentă, bandă electrică, folii mici cu velcro și bandaje de cauciuc.
- Pentru a oferi mai mult sprijin (benefic pentru degetele dislocate) folosiți o atelă de lemn sau metal împreună cu banda. Batoanele de gheață funcționează, de asemenea, destul de bine, asigurați-vă că nu există margini ascuțite care să vă poată săpa în piele.
Pasul 5. Urmăriți cu un medic pentru o evaluare
Dacă o vătămare este suficient de gravă pentru a justifica înregistrarea, aceasta este suficient de gravă pentru a fi evaluată. Odată ce degetul este stabilizat, ar trebui să consultați un furnizor de servicii medicale pentru o examinare mai cuprinzătoare. Veți avea nevoie probabil de o radiografie pentru a vă asigura că nu aveți o fractură severă sau alte daune.
- Utilizați metoda de înregistrare a prietenilor într-o ciupire până când puteți solicita asistență medicală, dar nu o folosiți ca înlocuitor pentru a solicita asistență medicală.
- Dacă aveți durere, puteți lua un medicament anti-durere fără prescripție medicală pentru a vă ajuta. Încercați acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin).
Partea 2 din 2: Evitarea complicațiilor potențiale
Pasul 1. Schimbați banda în mod regulat
Dacă degetele dvs. sunt lipite inițial de medicul dumneavoastră sau de un alt profesionist din domeniul sănătății, atunci probabil că au folosit bandă rezistentă la apă, astfel încât să vă spălați mâinile și dușul cel puțin o dată în siguranță. Cu toate acestea, ca orientare generală, fiți pregătiți să vă retipetați degetele zilnic, mai ales dacă faceți duș sau vă spălați frecvent pe mâini. Banda și pansamentele umede sau umede favorizează dezvoltarea bacteriilor și a mucegaiului, care degajă un miros neplăcut și crește riscul unei infecții a pielii.
- Ar trebui să aveți grijă la îndepărtarea benzii pentru a evita agravarea rănilor sau deteriorarea pielii. Folosiți foarfece cu nasul contondent pentru a tăia banda și apoi scoateți-o încet.
- Dacă degetul rănit vă doare mai mult după ce l-ați retopat, scoateți banda și începeți din nou, dar asigurați-vă că este puțin mai slabă. Acesta este, de asemenea, un semn că ar trebui să solicitați sfatul medicului.
- Degetul tău rănit, în funcție de gravitate, poate fi necesar să fie lipit de prieteni timp de până la patru săptămâni pentru a se vindeca corespunzător, așa că probabil vei deveni foarte experimentat când îl vei reînregistra.
Pasul 2. Verificați dacă există semne de infecție
Acest pas este foarte important. Înainte de a aplica din nou banda în mod regulat, verificați degetele și restul mâinii pentru a observa orice semne de iritație a pielii sau infecție. Abraziuni, vezicule și calusuri cresc probabilitatea unei infecții a pielii, deci curățați-vă și uscați-vă bine degetele înainte de a le retopea. Folosiți apă și săpun pentru a vă curăța mâinile.
- Semnele unei infecții cutanate localizate includ umflături locale, roșeață, dureri palpitante și descărcare de puroi, care pot emite un miros neplăcut.
- Este important să solicitați asistență medicală imediată dacă suspectați o infecție a pielii.
Pasul 3. Fiți vigilenți la semne de necroză
După cum s-a menționat mai sus, necroza este un tip de moarte tisulară cauzată de lipsa de sânge și oxigen. Un deget rănit, în special o luxație sau o fractură, poate implica deja vase de sânge deteriorate, așa că trebuie să fiți foarte atenți atunci când lipiți prietenii pentru a nu întrerupe circulația la degete. Dacă o faceți neintenționat, degetele dvs. vor începe probabil să palpite de durere dureroasă și să devină roșu închis, apoi albastru închis. Majoritatea țesuturilor pot supraviețui fără oxigen pentru câteva ore (cel mult), dar este important să vă observați cu atenție degetele în decurs de 30 de minute de la înregistrare pentru a vă asigura că primesc suficient sânge.
- Diabeticii au adesea mai puține senzații în mâini (și picioare) și tind să aibă o circulație slabă. Diabeticii ar trebui să evite înregistrarea prietenilor și să fie evaluați de un medic, deoarece riscul de infecție este semnificativ.
- Dacă necroza apare la nivelul degetelor, atunci infecția bacteriană poate apărea rapid. Infecțiile bacteriene netratate pot deveni gangrenoase și pot necesita intervenții chirurgicale de amputare, astfel încât infecțiile să nu se răspândească.
- Dacă ați prezentat o fractură deschisă a degetului compus (osul iese prin piele), medicul dumneavoastră vă poate recomanda un curs de două săptămâni de antibiotice orale pentru a descuraja o infecție bacteriană.
Pasul 4. Nu lipiți cu bandă un deget grav fracturat
Deși cele mai multe leziuni ale degetelor răspund bine la înregistrarea de prieteni, unele sunt dincolo de scopul său. De exemplu, atunci când degetele sunt zdrobite și complet zdrobite (denumite fracturi mărunțite) sau fracturate astfel încât oasele să se alinieze radical și să iasă prin piele (denumite fracturi compuse deschise), atunci nicio cantitate de lipire nu este utilă și nu ar trebui chiar să fie luat în considerare. În schimb, cu fracturi grave și instabile, trebuie să ajungeți rapid la un departament de urgență pentru asistență medicală mai adecvată (probabil o procedură chirurgicală invazivă). Pe de altă parte, fracturile mici de linie de păr (stres) sunt stabile și adecvate pentru a bandă până când puteți vedea un furnizor de asistență medicală.
- Simptomele frecvente ale degetului grav rupt includ: durere ascuțită intensă, umflături, rigiditate și, de obicei, vânătăi imediate din cauza sângerărilor interne. Probabil că degetul dvs. va arăta oarecum strâmb și va fi foarte dificil să faceți un pumn sau să luați ceva greu fără dureri severe.
- Degetele rupte pot fi legate de afecțiuni care slăbesc osul, cum ar fi cancerul (tumorile osoase), infecțiile locale, osteoporoza (oasele fragile) sau diabetul cronic.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Activitatea vă poate agrava leziunile degetelor și vă poate provoca mai multă durere, deci este mai bine să nu folosiți mâna implicată excesiv până când durerea și inflamația se estompează.
- Tulpinile și entorsele degetelor se vindecă de obicei în decurs de o săptămână sau cam așa; fracturile mici de linie de păr (stres) durează adesea două până la trei săptămâni pentru a se recupera; fracturile grave instabile pot dura patru până la șase săptămâni pentru a remedia.
- Cele mai multe degete sunt rupte de accidente cu mașini, căderi pe o mână întinsă sau de leziuni sportive (fotbal și baschet, în special).
