O tuse alergică poate fi frustrantă, mai ales dacă devine cronică. Tusea alergică este de obicei cauzată de o reacție la praf, mucegai, polen, parul de animale de companie, iarba proaspăt tăiată, alergiile alimentare și alți alergeni. Este posibil să vă puteți ameliora tusea alergică folosind tratamente la domiciliu, dar medicamentele fără prescripție medicală pot fi, de asemenea, de mare ajutor. Cu toate acestea, poate fi necesar să consultați un medic dacă tusea nu se îmbunătățește cu tratamentele la domiciliu.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Beți apă caldă, ceai decofeinizat sau bulion
Lichidele calde pot ameliora temporar tusea, mâncărimea gâtului, curgerea nasului și strănutul. Încălziți băutura până când este caldă, dar nu prea caldă pentru a o consuma. Apoi, bea încet.
- Majoritatea ceaiurilor din plante sunt în mod natural fără cofeină, deci sunt o opțiune excelentă.
- Puteți bea lichide calde de mai multe ori pe zi pentru a vă ușura.
- Nu înghiți băutura caldă, deoarece te-ai putea arde accidental.
- Dacă aveți alergii la ambrozie, evitați ceaiul de mușețel.
Pasul 2. Se amestecă 2 lingurițe (9,9 ml) de miere într-o ceașcă de apă caldă sau ceai
Mierea este un tratament tradițional de casă pentru tuse. Este cel mai ușor să consumi miere într-o băutură fierbinte, așa că amestecă-ți mierea în apă caldă sau ceai. Apoi, bea apă cu miere sau ceai de două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.
Nu dați niciodată miere unui copil mai mic de un an, deoarece bacteriile intestinale nu sunt suficient de dezvoltate pentru a combate bacteriile care sunt prezente în mod natural în miere
Pasul 3. Bea ceai de ghimbir pentru a vă calma căile respiratorii
Ghimbirul este un antiinflamator și poate reduce umflarea căilor respiratorii care contribuie la tuse. Achiziționați pungi de ceai de ghimbir preparate la magazinul dvs. local sau online. Alternativ, măcinați 20-40 de grame de ghimbir și puneți-l într-o strecurătoare de ceai. Așezați punga sau strecurătoarea într-o ceașcă de ceai sau cană și înmuiați ceaiul timp de aproximativ 3 minute.
- Adăugați miere sau suc de lămâie pentru beneficii suplimentare.
- Rădăcina de ghimbir poate provoca stomac deranjat la unele persoane.
Pasul 4. Beți pe ceai de rădăcină de marshmallow pentru a vă acoperi gâtul și a vă ușura tusea
Căutați un ceai din rădăcină de marshmallow la magazinul dvs. alimentar sau online. Apoi, puneți ceaiul în apă fierbinte timp de cel puțin 3 minute. Lăsați ceaiul să se răcească sau beți-l cald.
- Lăsați ceaiul să se absoarbă mai mult poate întări efectele rădăcinii de marshmallow, deoarece mai mult din el se va infiltra în ceai.
- S-ar putea să vă confruntați cu un stomac deranjat după ce ați băut acest ceai.
Pasul 5. Faceți un duș cu aburi pentru a vă calma gâtul și căile respiratorii
Aburul este o modalitate excelentă de a vă umezi căile respiratorii, ceea ce vă poate ajuta să vă ușurați temporar tusea. Porniți apa fierbinte și stați la duș, fie sub apă, fie nu. Înclinați-vă capul înapoi și clătiți-vă pasajele nazale de mucus și alergeni. Rămâneți în dușul aburit cât de mult puteți.
Bacsis:
Nu trebuie să intrați în duș pentru a beneficia de abur. Dacă nu doriți să vă udați sau să vă scoateți hainele, stați în baie în timp ce dușul este în funcțiune.
Pasul 6. Folosiți un vas neti pentru a curăța alergenii din căile respiratorii
Un vas neti vă clătește cavitățile sinusale pentru a elimina alergenii care s-au blocat. Pentru a vă clăti sinusurile, umpleți un vas neti sau un ceainic cu apă distilată, apoi aplecați-vă peste chiuvetă. Întoarceți capul într-o parte și montați gura de ghiveci pe nara superioară. Se toarnă apa în nara superioară, lăsând-o să se scurgă din nara inferioară. Curățați-vă nasul cu un șervețel, apoi repetați procesul de cealaltă parte.
Asigurați-vă că ați citit toate instrucțiunile furnizate împreună cu potul dvs. neti
Variație: Ca alternativă, puteți face o irigare salină a nasului folosind un vas neti, care atât curăță alergenii, cât și vă igienizează nasul. Pentru a face o irigație salină, umpleți vasul neti cu o soluție salină - o soluție de apă sărată care acționează ca un dezinfectant - mai degrabă decât apă. Puteți achiziționa o soluție salină de la farmacie locală sau online.
Pasul 7. Adăugați ulei de eucalipt la un umidificator pentru a ameliora congestia
Turnați apă în umidificatorul dvs. până la linia de umplere. Apoi, folosiți un picurător pentru a adăuga 2-3 picături de ulei de eucalipt la umidificator. Porniți umidificatorul și inspirați umezeala liniștitoare.
- Respirarea în eucalipt va distruge congestia și vă va ajuta să vă calmați tusea, în timp ce aburul de la umidificator vă va umezi gâtul și căile respiratorii.
- Asigurați-vă că ați curățat umidificatorul atât înainte, cât și după ce îl utilizați pentru a trata tusea alergică. Urmați instrucțiunile producătorului pentru a-l spăla și usca.
Pasul 8. Încercați să eliminați alergenii alimentari obișnuiți din dieta dvs. pentru a vedea dacă acestea sunt cauza
Dietele de eliminare pot fi utile în timpul sezonului de alergii. Cei mai comuni alergeni alimentari sunt glutenul, lactatele, porumbul, soia și ouăle. Încercați să eliminați oricare dintre aceste alimente din dietă timp de câteva zile la rând pentru a vedea dacă tusea dispare în timpul respectiv. Dacă tot aveți tuse, atunci este posibil să nu aveți alergie alimentară.
Metoda 2 din 3: luarea medicamentelor fără prescripție medicală
Pasul 1. Luați un antihistaminic fără prescripție medicală
Un antihistaminic poate trata atât tusea, cât și ameliora simptomele care stau la baza acesteia. Citiți și urmați instrucțiunile de dozare de pe antihistaminice pentru ao lua zilnic. Aceasta poate include 1 pastilă la fiecare 24 de ore sau 1 pastilă la fiecare 4-6 ore, în funcție de marca pe care o alegeți.
- Loratadina (Claritin) poate ameliora tusea cauzată de alergii. Cu toate acestea, s-ar putea să găsiți, de asemenea, scutire de cetirizină (Zyrtec) sau fexofenadină (Allegra).
- Unele antihistaminice provoacă somnolență, dar puteți găsi mai multe opțiuni non-somnolente pe piață. Verificați doar eticheta pentru a vă asigura că cea pe care o alegeți nu provoacă somnolență.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un antihistaminic.
Pasul 2. Tratați curgerea nasului, strănutul și picurarea post-nazală cu un spray nazal
Introduceți duza sprayului nazal, cum ar fi soluția salină nazală, într-o nară, apoi folosiți degetul pentru a închide cealaltă nară. Pulverizați spray-ul nazal în nară, inhalând așa cum faceți. Apoi, repetați de cealaltă parte.
- O picurare post-nazală este atunci când mucusul se scurge din cavitățile sinusale pe fundul gâtului. Este firesc ca unele dintre aceste scurgeri să aibă loc, dar alergiile pot agrava. Corpul tău va înghiți sau tuse mucusul, astfel încât tratarea picurării post-nazale te poate ajuta să-ți ameliorezi tusea.
- Puteți găsi spray-uri nazale în secțiunea antialergică a majorității magazinelor de medicamente sau online.
- Citiți instrucțiunile care vin împreună cu spray-ul nazal și urmați-le exact.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un spray nazal.
Pasul 3. Folosiți un decongestionant fără prescripție medicală pentru a ameliora o picurare post-nazală
Un decongestionant rupe mucusul astfel încât să iasă mai ușor. Citiți și urmați instrucțiunile de dozare pe decongestionantul pe care îl alegeți. Luați-l conform instrucțiunilor, cum ar fi o dată la 4-6 ore.
- Decongestionanții obișnuiți includ Afrin (oximetazolină), Sudafed (fenilefrină) și Suphedrina (pseudoefedrină).
- Puteți găsi un decongestionant în secțiunea antialergică din magazinul dvs. de medicamente sau online. Uneori, decongestionanți mai puternici pot fi găsiți în spatele tejghelei farmaciei.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua un decongestionant.
- Evitați să luați decongestionante mai mult de 3-5 zile la rând, deoarece ar putea provoca aglomerație și va agrava simptomele.
Bacsis:
Majoritatea farmaciilor oferă tratamente alergice care conțin mai multe ingrediente diferite care vă pot trata tusea, inclusiv un decongestionant. De exemplu, pot conține un antihistaminic, un decongestionant și un supresor pentru tuse. Citiți eticheta pentru a verifica ingredientele din medicamentele pe care intenționați să le luați.
Pasul 4. Sugeți o picătură de tuse pentru a vă calma gâtul și a vă ușura tusea
O picătură de tuse poate oferi ameliorare temporară pentru simptomele dumneavoastră. Pur și simplu puneți picătura de tuse în gură și sugeți-o încet până când dispare.
- Nu dați picături de tuse copiilor.
- Citiți eticheta de pe spatele picăturilor de tuse pentru a vă asigura că nu luați prea multe într-o singură zi.
- Puteți găsi picături de tuse la un magazin de droguri sau online.
Metoda 3 din 3: Căutarea atenției medicale
Pasul 1. Contactați medicul dacă tusea nu se îmbunătățește cu tratamentul la domiciliu
O tuse persistentă poate fi un semn că simptomele dvs. sunt cauzate de ceva mai grav decât alergiile. Alternativ, este posibil să aveți nevoie de un tratament alergic pe bază de rețetă pentru a vă ușura. Medicul dumneavoastră vă poate oferi un diagnostic adecvat și vă poate recomanda cel mai bun tratament pentru nevoile dvs. unice.
Pasul 2. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru dificultăți de respirație sau respirație șuierătoare
Acestea sunt simptome grave, deci aveți nevoie de îngrijire imediată. În plus, pot fi semne ale unei afecțiuni mai grave, cum ar fi un atac de astm. Sunați medicul pentru o programare în aceeași zi sau vizitați un centru de îngrijire urgentă.
Ar trebui să consultați un medic, chiar dacă credeți că știți ce vă cauzează simptomele. Respiratia suieratoare si scurtarea respiratiei sunt simptome grave care nu ar trebui sa fie netratate niciodata
Pasul 3. Așteptați-vă medicul să efectueze teste de diagnostic în cabinet
Medicul dumneavoastră vă va începe vizita cu un examen fizic, dar este posibil să dorească să facă teste pentru a determina ce vă cauzează tusea. Probabil că vor exclude alte cauze potențiale înainte de a diagnostica o tuse alergică. De exemplu, medicul dumneavoastră poate dori să facă următoarele:
- A hemoleucogramă completă (CBC) pentru a verifica dacă există o infecție.
- A tampon nazal pentru a vedea dacă aveți o infecție a căilor respiratorii superioare.
- A test de respirație să te ascult inspirând și expirând.
- Un test imagistic, ca un Raze X sau Scanare CT, să te uiți la plămâni.
Bacsis:
Dacă alergiile dvs. sunt foarte severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vizitați un alergolog pentru a obține teste complete de alergie. Odată ce alergologul determină ce vă declanșează alergiile, acesta vă poate oferi tratamente specifice, cum ar fi fotografiile alergice.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele cu rezistență la prescripție medicală
Dacă tratamentele la domiciliu și opțiunile fără prescripție medicală nu au funcționat pentru dvs., medicul dumneavoastră ar putea să vă ofere un tratament mai puternic. Acestea pot include un antihistaminic pe bază de prescripție medicală, sirop pe bază de codină pe bază de rețetă și, eventual, un antibiotic dacă ați dezvoltat o infecție. Cu toate acestea, aceste tratamente nu sunt potrivite pentru toată lumea, așa că urmați sfatul medicului dumneavoastră.
sfaturi
- Este frecvent ca tusea alergică să devină cronică, ceea ce înseamnă că durează mai mult de 8 săptămâni. Dacă aveți de-a face cu o tuse alergică cronică, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră, care poate să vă prescrie un tratament diferit.
- Dacă știți că tusea dvs. este cauzată de alergii, cel mai bine este să vă evitați alergenii cât de mult puteți.
