Oregano are proprietăți naturale anti-bacteriene și antivirale care l-au făcut un remediu tradițional pentru răceală de mult timp. În timp ce cercetările nu au susținut uleiul de oregano ca medicament, o mulțime de oameni îl folosesc pentru ameliorare. Există o mulțime de moduri de a lua ulei de oregano care poate calma o răceală: sub formă de capsule, ca tratament topic, inspirat cu abur sau administrat pe cale orală cu puțină apă. Cu toate acestea, aveți grijă să folosiți ulei de oregano. De asemenea, vă poate arde gâtul, vă poate supăra stomacul și poate provoca probleme cu digestia, scăpând de bacteriile bune din intestin. Nu luați ulei de oregano mai mult de o săptămână și discutați cu un medic înainte de a-l combina cu alte medicamente.
Pași
Metoda 1 din 2: luarea orală a uleiului de oregano
Pasul 1. Folosiți ulei de oregano pentru a trata simptomele ușoare ale răcelii
Simptome precum dureri de cap, dureri musculare, dureri în gât, curgerea nasului și tuse pot fi parțial calmate cu ulei de oregano. Dacă aveți simptome mai severe, discutați cu un medic înainte de a lua oregano pentru a vă trata boala.
Oregano ar putea interfera cu unele medicamente pentru răceală. Întrebați un medic sau farmacist dacă oregano vă poate face medicamentul mai puțin eficient
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați ulei de oregano
Deși uleiul de oregano este în general sigur pentru simptome ușoare de răceală, acesta poate interacționa cu alte medicamente și le poate face mai puțin eficiente. Dacă aveți alte afecțiuni pentru care luați medicamente sau dacă simptomele de frig încep să se înrăutățească, este deosebit de important să discutați cu un medic.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea oferi mai multe informații despre măsurile de precauție pe care ar trebui să le luați, cum ar fi reducerea dozei sau administrarea uleiului de oregano doar pentru câteva zile
Pasul 3. Căutați ulei de oregano P73 care conține carvacrolul ca ingredient activ
Carvacrol este ingredientul din uleiul de oregano cu proprietăți antivirale și antibacteriene. Uleiul de oregano P73 este 73% oregano medicinal sălbatic și are cea mai mare concentrație de carvacrol.
Dacă preferați să luați ulei de oregano fără să-l gustați, încercați capsule de ulei de oregano care includ, de asemenea, carvacrolul ca ingredient activ. Puteți cumpăra capsule de ulei de oregano la un magazin de produse naturiste, farmacie sau online. Atunci când le cumpărați online, alegeți un magazin online de renume
Pasul 4. Se amestecă uleiul de oregano cu apă pentru un remediu tradițional la rece
Folosiți 3-10 picături de ulei de oregano și 1 lingură (15 ml) de apă. Se amestecă ingredientele într-un pahar sau castron. Îndepărtați-l în gură și sub limbă timp de 20-30 de secunde, apoi înghițiți-l. Luați 2 doze de fiecare dată când îl utilizați pentru un total de 6-20 picături de ulei de oregano.
- Repetați tratamentul de 4 ori pe zi până când simptomele gripei se potolesc.
- Uleiul de oregano singur poate irita gâtul și stomacul, deci este important să îl combinați cu apă. Puteți folosi și ulei de măsline dacă vă ajută să înghițiți uleiul de oregano cu mai puțină iritare.
- Aveți grijă când luați oregano pe cale orală. Unele persoane ar putea avea o reacție alergică.
Variație:
Utilizați 1-3 picături de oregano pentru copii dacă medicul dumneavoastră spune că este în regulă.
Pasul 5. Folosiți un picurător pentru a plasa 2 picături de amestec sub limbă
Lăsați amestecul sub limbă timp de 3-5 minute. Apoi, fie spălați-l cu apă, fie înghițiți-l.
De asemenea, puteți pune 2 picături de ulei de oregano într-un pahar cu apă și faceți gargară cu el, apoi înghițiți apa. Cu toate acestea, este posibil să fie mai probabil să vă supere stomacul
Pasul 6. Luați amestecul de până la 4 ori pe zi și opriți-l după o săptămână
Este sigur să luați zilnic până la 4 doze de ulei de oregano. Diferențați dozele uniform și opriți utilizarea uleiului de oregano după o săptămână.
Dacă răceala dvs. continuă să dureze mai mult de o săptămână, probabil că trebuie să o tratați cu un alt medicament
Pasul 7. Evitați să utilizați ulei de oregano dacă sunteți gravidă sau alăptați
Nu s-a stabilit încă dacă uleiul de oregano este sigur pentru cei gravizi sau care alăptează. Este cel mai sigur să evitați uleiul de oregano ca tratament rece.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, puteți încerca în continuare să preparați ceai de oregano sau să gătiți cu oregano, ambele fiind perfect sigure
Metoda 2 din 2: Consumul de ulei de oregano sub alte forme
Pasul 1. Luați o capsulă de oregano pentru a evita gustul neplăcut al uleiului
Uleiul de oregano singur are un gust foarte puternic. Pentru a evita degustarea, luați ulei de oregano sub formă de capsulă. Găsiți capsule de oregano cu carvacrol ca ingredient activ și urmați instrucțiunile care vin împreună cu capsulele pentru a lua doza potrivită, de obicei 1 pastilă de două ori pe zi.
- Nu luați capsule de oregano pe stomacul gol. Mănâncă mai întâi pentru a evita supărarea stomacului cu ulei de oregano.
- Nu luați ulei de capsule de oregano mai mult de 1 săptămână și discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați oregano.
Pasul 2. Folosiți ulei esențial de oregano într-un difuzor pentru a vă trata răceala cu terapie cu aburi
Inhalarea aburului poate ajuta la ușurarea congestiei și la ameliorarea curgerii nasului, chiar dacă temporar. Uleiul de oregano adăugat unui difuzor de ulei esențial ar putea ajuta la curățarea nasului și a plămânilor și mai mult.
- Dacă nu aveți difuzor, adăugați câteva picături de ulei de oregano într-o oală cu apă clocotită. Respiră în abur.
- Acesta poate fi cel mai sigur mod de a lua ulei de oregano.
Pasul 3. Aplicați oregano local pentru a ajuta la ameliorarea durerilor
Se amestecă 1 picătură de ulei de oregano pentru fiecare 1 linguriță (4,9 ml) de ulei de măsline. Frecați ușor amestecul în mușchii dureroși sau în piept.
Reaplicați amestecul atunci când durerile încep să revină
Pasul 4. Faceți ceai din oregano uscat
Utilizarea oreganului uscat nu vă va aduce la o concentrație de carvacrol la fel de mare ca uleiul pur de oregano, dar ar putea oferi totuși o ușurare. Se toarnă 8 uncii de lichid (240 ml) de apă fierbinte fierbinte peste 1 linguriță (3 g) de oregano și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute.
