O rădăcină dentară expusă, cunoscută și sub numele de recesiune a gingiilor, este o afecțiune în care gingiile se retrag până la punctul în care rădăcinile unuia sau mai multor dinți sunt vizibile. Dacă aveți o rădăcină expusă, consultați medicul dentist cât mai curând posibil pentru lucrări corective. Între timp, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a avea grijă de dinte. Spălați-vă dinții cu o perie cu păr moale, presiune ușoară și pastă de dinți desensibilizantă pentru a ajuta la durere. Evitați alimentele acide sau lipicioase și abțineți-vă să nu vă mângâiați dinții. După ce îl vedeți pe dentist, există o serie de proceduri chirurgicale și non-chirurgicale pe care ar putea să le încerce să remedieze problema.
Pași
Metoda 1 din 3: Periaj corect
Pasul 1. Folosiți pastă de dinți desensibilizantă de două ori pe zi
Periajul regulat nu va înlocui țesutul gingival pierdut, dar îmbunătățirea igienei bucale poate preveni deteriorarea ulterioară până când dentistul vă poate trata corect rădăcinile dinților expuși. Dacă aveți o rădăcină dentară expusă, periajul și mâncarea pot fi dureroase. Pastele de dinți desensibilizante ajută la amorțirea durerii din rădăcinile expuse pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. După câteva zile de utilizare a acestei paste de dinți, durerea trebuie redusă foarte mult.
- Asigurați-vă că orice pastă de dinți pe care o utilizați este infuzată cu fluor pentru a vă întări dinții.
- Cu toate acestea, nu vă spălați dinții de mai mult de 3 ori pe zi. Periajul prea des vă poate împinge gingiile înapoi și expune mai mult din rădăcina dintelui.
- Există mai multe tipuri de pastă de dinți desensibilizatoare disponibile, cum ar fi Sensodyne, care este un brand bine cunoscut. Căutați sigiliul ADA pentru orice produs pe care îl utilizați, astfel încât să știți că este aprobat de American Dental Association.
Pasul 2. Folosiți o periuță de dinți cu păr moale pentru a preveni abraziunea gingiei
O periuță de dinți cu păr tare este foarte dură pe gingii și pe dinți. Acest lucru nu este doar dureros dacă aveți o rădăcină expusă, dar vă poate împinge fizic gingiile înapoi și poate agrava problema. Folosiți doar o perie cu păr moale pentru a vă proteja gingiile de retragere.
- Dacă gingiile se retrag doar pentru că utilizați o perie tare, atunci trecerea la una moale le poate permite să se extindă din nou înapoi.
- Consultați medicul dentist dacă nu sunteți sigur care periuță de dinți este cea mai potrivită pentru dvs.
Pasul 3. Apăsați cu o presiune ușoară când periați
Aplicarea unei presiuni prea mari atunci când vă periați este un alt motiv pentru retragerea rădăcinilor. Nu trebuie să apăsați cu putere pentru a vă curăța dinții. Folosiți o presiune ușoară și lucrați într-o mișcare circulară pe fiecare dinte.
- Periați mai ales ușor peste zonele rădăcinii expuse. Acest lucru va evita împingerea gingiilor înapoi și provocarea durerii.
- Dacă ocazional observați sânge când scuipați după periaj, probabil că periați prea tare.
Bacsis: Întrebați medicul dentist pentru a demonstra tehnica corectă de periere dacă nu sunteți sigur cum să o faceți.
Metoda 2 din 3: Proceduri dentare
Pasul 1. Curățați-vă dinții cu scalare și planificare rădăcină
Dacă recesiunea gingiei se datorează unei igiene orale deficitare, atunci primul pas al dentistului poate fi o curățare temeinică numită scalare și planificare. Medicul dentist folosește instrumente pentru a îndepărta toată placa și acumularea de sub linia gingiei. Odată îndepărtat acest lucru, gingia se poate atașa din nou pe dinte. Acest lucru poate fi suficient pentru ca gingiile dvs. să acopere din nou rădăcina expusă.
- Gingiile dvs. vor fi dureroase câteva zile după acest tratament. Mănâncă alimente moi și bea băuturi reci pentru a ajuta la durere.
- De asemenea, trebuie să practicați o igienă orală bună acasă pentru ca acest tratament să aibă succes. Nu va funcționa de la sine.
Pasul 2. Solicitați medicului dentist să aplice rășină lipitoare pe rădăcină
Pentru recesiune mai avansată a gingiei, dentistul poate acoperi rădăcina expusă cu o rășină limpede. Această rășină protejează rădăcina de daune și ajută la durere. În primul rând, dentistul va amorți zona cu un analgezic. Apoi vor răspândi rășina peste rădăcină și o vor lăsa să se lipească.
- Ascultați instrucțiunile medicului dentist despre îngrijirea rășinii după procedură. Este posibil să aibă nevoie de timp pentru a se întări complet, așa că periați ușor în jurul zonei timp de câteva zile.
- Este posibil ca o rășină lipitoare să nu fie eficientă dacă recesiunea gingiei este prea avansată. În acest caz, medicul dentist vă poate recomanda o grefă de gumă.
Pasul 3. Primiți o grefă de gumă pentru a acoperi rădăcina expusă
Pentru recesiune avansată a gingiei, dentistul va face o grefă de gumă pentru a acoperi rădăcina expusă. Aceasta este o procedură în care dentistul ia o bucată de gumă de pe acoperișul gurii și o cusută peste rădăcina expusă. Noua bucată de gumă fuzionează cu guma veche și se vindecă peste rădăcină. Deși sună înfricoșător, procedura este obișnuită și ar trebui să fixeze permanent rădăcina expusă dacă practicați o igienă orală bună după aceea.
- Medicul dentist va aplica un analgezic amorțitor, dar vă poate oferi un sedativ. Puneți pe altcineva să vă aducă la programare în cazul în care nu mai puteți conduce după aceea.
- Urmați toate instrucțiunile medicului dentist pentru îngrijirea ulterioară în timp ce vă vindecați. Probabil va trebui să mâncați alimente moi timp de câteva zile și să periați ușor pentru a evita deschiderea plăgii.
Bacsis: Nu uitați să practicați o igienă orală bună după aceea pentru a preveni retragerea gingiilor.
Pasul 4. Întrebați medicul dentist despre o fluorură pe bază de rețetă pentru a vă întări dinții
Gelurile de fluor administrate cu o tavă vă pot ajuta să vă întăriți dinții și să preveniți cariile. Medicul dentist vă poate oferi un tratament cu fluor în cabinetul lor sau vă poate trimite acasă cu o rețetă pentru un tratament cu fluor.
Fluorul este, de asemenea, disponibil ca medicament oral
Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Limitați aportul de alimente acide, zaharate și lipicioase pentru a preveni inflamația
Unele alimente sunt foarte acide și îți mănâncă treptat smalțul și gingiile. Acestea includ băuturi cu zahăr, gustări și sucuri de fructe. Alimentele lipicioase sunt deosebit de dăunătoare. Bomboanele gummy se blochează în dinți și mănâncă smalțul. Limitați consumul de alimente ca acestea pentru a preveni recesiunea ulterioară a gingiei.
Dacă mâncați junk food, alegeți opțiuni care nu se lipesc de dinți. Ciocolata se spală din gură mult mai repede decât viermii gumiți, de exemplu
Bacsis: Unele alimente acide sunt de fapt foarte sănătoase, cum ar fi citricele. Nu le tăiați complet. Dacă mâncați alimente acide sau cu zahăr, beți apă imediat după aceea pentru a vă echilibra pH-ul gurii.
Pasul 2. Renunțați la fumat sau nu începeți deloc dacă nu, pentru a reduce riscul de retragere a gingiilor
Persoanele care fumează prezintă un risc mai mare de retragere a gingiilor și a rădăcinilor expuse. Dacă ați experimentat o recesiune a gingiei sau doriți să o evitați, renunțarea la fumat este un pas bun de făcut. Acest lucru poate fi dificil, dar merită pentru beneficiile pentru sănătate. Dacă nu fumezi, atunci nu începe.
- Deoarece nicotina este un medicament, este posibil să prezentați câteva simptome minore de sevraj, cum ar fi dureri de cap, pofte și iritabilitate. Peticulele și guma de nicotină sunt utile pentru a vă dezlipi de fumat și pentru a reduce simptomele de sevraj.
- O altă metodă de renunțare este reducerea treptată a fumatului până când te oprești complet. Încercați să reduceți cu 1 țigară la fiecare 2 zile, de exemplu. Acest lucru poate fi mai ușor pentru dvs. decât să mergeți la curcan rece.
- Fumatul are numeroase alte riscuri pentru sănătate, deci renunțarea va avea multe alte beneficii pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Pasul 3. Lucrați pentru a vă opri din zdrobirea dinților dacă aveți acel obicei
Măcinarea dinților este o altă cauză a recesiunii gingiei, deoarece măcinarea împinge gingiile înapoi în timp. Dacă aveți obiceiul de a măcina dinții, faceți tot posibilul să reduceți. Încercați să observați pe tot parcursul zilei dacă începeți să măcinați și amintiți-vă să vă opriți. Asigurați-vă că nu vă ating dinții când nu mestecați.
- Dacă scrâșnești dinții în somn, atunci este posibil să nu poți să-l oprești în mod conștient. Discutați cu medicul dentist despre cum să vă protejați mușchii noaptea.
- Măcinarea este adesea o reacție la stres. Încercați să luați măsuri pentru a vă reduce stresul pentru a vedea dacă vă ajută la măcinare.
Pasul 4. Consultați medicul dentist pentru un control periodic la fiecare 6 luni
Controalele dentare regulate sunt o parte foarte importantă a sănătății bucale. Prinderea recesiunii gingiilor devreme este cea mai bună modalitate de a opri agravarea acesteia, iar medicul dentist poate găsi orice probleme la controalele regulate. Păstrați programul anual de verificare, astfel încât gura să rămână în formă bună.
