Durerea de dinți este de obicei rezultatul unei igiene dentare precare, a cavităților dentare sau a cariilor și a leziunilor maxilarului sau gurii. Uneori, durerea resimțită în dinte se datorează de fapt durerii din alte părți ale corpului, cunoscută și sub denumirea de durere. De exemplu, o durere de ureche sau o infecție nazală poate provoca uneori dureri de dinți. Respectarea unei igiene dentare adecvate și efectuarea controalelor dentare regulate vă pot face durerea de dinți mai ușoară și vă poate reduce șansele de a dezvolta dureri de dinți și alte infecții minore ale gurii în viitor. Rețineți că următoarele tratamente la domiciliu vă pot ajuta să faceți față și să tratați durerea temporară a durerii de dinți sau a altor probleme ale gurii, dar cauza principală a durerii de dinți va rămâne acolo și, dacă nu este tratată, s-ar putea agrava. Cel mai bine este să vă adresați imediat medicului dentist dacă aveți dureri de dinți.
Pași
Metoda 1 din 5: dureri de dinți
Pasul 1. Aplicați primul ajutor unui accident
Leziunile maxilarului pot duce la pierderea sau deteriorarea dinților, ceea ce poate duce la dureri de dinți severe. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ați suferit o vătămare, cum ar fi o maxilară fracturată sau dislocată, ar trebui să apelați serviciile de urgență sau să solicitați imediat asistență medicală. Bandarea temporară a maxilarului în jurul vârfului capului sau menținerea acestuia ușor în loc cu mâinile până când primiți îngrijire medicală este recomandată. Nu încercați să corectați singur poziția maxilarului. Semnele unei falci rupte sau dislocate după rănire includ:
- Sensibilitate maxilară sau durere care se înrăutățește cu mușcătura sau mestecarea
- Dinți slăbiți sau deteriorați
- Dinții care nu se aliniază corect
- Umflarea feței sau vânătăi
- Dificultăți de mișcare a gurii sau maxilarului
- Simptome de urgență (de exemplu, dificultăți de respirație sau sângerări abundente din gură)
Pasul 2. Gargară cu apă sărată
Sarea ajută la reducerea umflăturilor și inflamațiilor și, de asemenea, la combaterea bacteriilor cauzatoare de infecții. Se dizolvă 1 linguriță (5g) de sare în 1 cană (240 ml) de apă caldă. Clătiți-vă gura în mod repetat și înghițiți apa sărată din jurul gurii timp de câteva minute.
Durerea cauzată de durerea de dinți poate dispărea instantaneu sau poate dura câteva minute pentru a se reduce
Pasul 3. Aplicați o compresă rece
Dacă durerea de dinți este cauzată de o vătămare a dinților sau a maxilarului sau dacă aveți inflamații la nivelul gingiilor, aplicați un pachet de gheață sau o sticlă de apă rece pe exteriorul obrazului timp de 5 până la 10 minute. Dacă nu aveți un pachet de gheață, puteți uda o cârpă în apă rece, stoarceți excesul de apă și țineți-o până la obraz pentru a ajuta la reducerea inflamației și a durerii.
- Aplicați pachetul de gheață sau compresa rece numai pe partea exterioară a gurii; nu-l puneți pe dinte sau durerea va crește.
- Dacă aveți sângerări ale gingiilor, clătiți-vă gura cu apă caldă înainte de a aplica o compresă rece.
- Dacă sângerarea persistă de la nivelul gingiilor sau dinților, consultați imediat medicul dentist sau furnizorul de asistență medicală.
- Deși o compresă rece ajută la reducerea inflamației, consumul de alimente sau băuturi reci poate crește durerea și sensibilitatea dinților și, prin urmare, trebuie evitat până când durerea de dinți dispare.
Pasul 4. Încercați să trageți ulei
Tragerea uleiului implică șurubul în jurul uleiului în gură pentru a elimina germenii și bacteriile dăunătoare. Cel puțin un studiu a arătat că poate reduce cantitatea de bacterii găsite în gură. Poate reduce probabilitatea de infecție și poate ușura (deși nu rezolvă) durerea dinților cauzată de bacterii.
- Luați 1 lingură (15 ml) de ulei și lăsați-l în gură (ca și cum ați face o apă de gură) timp de 1 minut pentru a beneficia de beneficii. Dacă puteți, încercați să lăsați uleiul mai mult timp, timp de 15 până la 20 de minute. Faceți această procedură pe stomacul gol pentru a vă asigura că uleiul absoarbe și detoxifică cât mai multe bacterii posibil. După ce ați terminat de scufundat, scuipați uleiul (în coșul de gunoi, nu într-o chiuvetă sau oriunde ați putea înfunda instalațiile sanitare) și spălați-vă gura cu apă călduță.
- Dacă aveți o boală a gingiilor, rețineți că uleiul nu va pătrunde suficient de adânc pentru a vindeca infecția. Trebuie să consultați un dentist sau parodontist.
- Tragerea uleiului nu ar trebui să înlocuiască periajul obișnuit și ata dentară.
- Uleiul de cocos este cel mai popular, deoarece are un gust plăcut și conține antioxidanți și vitamine, cum ar fi vitamina E. Uleiul de susan și uleiul de măsline sunt, de asemenea, alternative bune.
Pasul 5. Mestecați o bucată de gumă fără zahăr
Studiile arată că mestecarea gumei fără zahăr timp de 20 de minute pe zi după mese poate ajuta la prevenirea cariilor dentare, ceea ce duce la durerile de dinți. Guma de mestecat neutralizează acizii produși de bacterii, întărește smalțul dinților și mușchii maxilarului și distribuie substanțe de combatere a bolilor pe gură. Guma de zahăr trebuie evitată, deoarece crește bacteriile care provoacă plăci și pot provoca cavități.
Nu lăsați guma de mestecat să înlocuiască periajul și ața dentară, deoarece acestea sunt etapele cele mai importante ale rutinei de îngrijire orală
Pasul 6. Renunțați la fumat
Țigările și tutunul de mestecat sunt nocive pentru sănătatea voastră orală, deoarece pot provoca și agrava boala gingiilor, cancerul bucal și vindecarea lentă după o extracție a dinților sau o intervenție chirurgicală sau în timpul durerii de dinți. De asemenea, vă pot reduce simțul gustului și mirosului, pot slăbi smalțul dinților și pot pata dinții.
Fumatul este, de asemenea, responsabil pentru plămâni, inimă și diverse alte probleme de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a face un plan de tratament care vă poate ajuta să renunțați la fumat
Metoda 2 din 5: afte
Pasul 1. Clătiți-vă gura cu o soluție de apă sărată
Se dizolvă 1 linguriță (5 g) de sare în 1⁄2 cană (120 ml) de apă caldă și învârtiți-vă în jurul gurii timp de un minut.
- De asemenea, puteți folosi bicarbonat de sodiu pentru un efect similar. Dizolvați aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu pe care ați sărala-o într-o cană (240 ml) de apă caldă. O altă opțiune ar fi să amestecați o jumătate de linguriță (3 g) cu câteva picături de apă pentru a face o pastă pe care o aplicați apoi direct pe durere pentru ameliorarea durerii. Toate aceste metode pot fi utilizate de câte ori aveți nevoie.
- Rețineți că clătirea cu apă sărată poate înțepa atunci când o faceți.
Pasul 2. Aplicați lapte de magnezie
Laptele de magnezie este o suspensie lichidă de hidroxid de magneziu și poate ajuta la reducerea durerii aftei și la accelerarea procesului de vindecare. Aplicați o cantitate mică (suficientă pentru a acoperi rănile) de lapte de magnezie pe afta de câteva ori pe zi.
Alternativ, aplicați laptele de magnezie după ce ați aplicat o jumătate de apă oxigenată și o jumătate de soluție de apă direct pe afte. Peroxidul de hidrogen funcționează ca un antiseptic și poate reduce cantitatea de bacterii din gură
Pasul 3. Limitați aportul de alimente acide sau condimentate
Citricele, roșiile, cafeaua, ardeii iute, sosul fierbinte și orice altceva abraziv pot exacerba durerea aftelor.
Pasul 4. Îl amorți în mod natural
A mânca sau a bea ceva foarte rece este o modalitate excelentă de a vă amorți gura și de a vă oferi o ușurare temporară. Smoothies, înghețată și milkshake sunt toate opțiuni bune.
Puteți, de asemenea, să aplicați direct gheață pe afte, permițându-le să se dizolve încet peste bucăți. Doar ai grijă să nu te sufoci
Pasul 5. Aveți grijă când vă spălați dinții
Asigurați-vă că utilizați o perie moale care nu vă va irita afta, precum și pastă de dinți care nu spumează, cum ar fi Biotene sau Sensodyne ProNamel.
Luați-vă timp și treceți ușor peste dinți pentru a evita agravarea cancerului
Metoda 3 din 5: Infecții minore ale gingiilor
Pasul 1. Folosiți o pastă de dinți cu control tartru
Dacă gingiile sunt ușor umflate și roșii sau se simt fragede la atingere, încercați să folosiți o pastă de dinți cu control tartru cu fluor în ea. Tartrul este o placă întărită pe dinți, care poate pătrunde în linia gingivală și poate provoca boli ale gingiei.
De asemenea, ar trebui să utilizați o apă de gură cu fluor și agenți antimicrobieni, care pot ajuta la reducerea leziunilor minuscule pe dinți (care cresc probabilitatea de apariție a cariilor dentare) și la combaterea bacteriilor din placa care provoacă leziuni ale gingiilor
Pasul 2. Respectați igiena orală adecvată
Periați întotdeauna după mese și gustări și folosiți ata dentară în fiecare seară înainte de culcare. Boala ușoară a gingiilor este reversibilă cu o igienă orală adecvată, deci este esențial să depuneți un efort concertat în acest sens dacă doriți să evitați dezvoltarea parodontitei mai severe. Dacă nu sunteți sigur dacă faceți o treabă suficient de temeinică de spălare a dinților, adresați-vă medicului dentist sau igienistului dentar pentru o lecție. Asigurați-vă, de asemenea, să faceți controale regulate și curățări ale dinților.
- Dacă, din orice motiv, nu vă puteți spăla dinții după ce ați mâncat, încercați să mestecați un băț de gumă fără zahăr sau cu o scobitoare pentru a curăța restul de particule alimentare.
- O altă opțiune bună este să vă clătiți gura cu apă caldă sărată. Se amestecă 1 linguriță (5 g) de sare într-un pahar cu apă caldă și apoi se învârte în jurul gurii. Nu înghițiți soluția; scuipă-l după ce ai terminat de clătit.
Pasul 3. Evitați drogurile și fumatul
Medicamentele ilegale, cum ar fi metamfetaminele, pot provoca probleme cu gingiile dacă le utilizați pentru o perioadă prelungită de timp. În plus, fumatul de tutun este semnificativ asociat cu probleme ale gingiilor, deoarece reduce capacitatea organismului de a combate infecțiile gingivale și încetinește procesul de vindecare.
Metoda 4 din 5: Igiena dentară
Pasul 1. Alege periuța de dinți potrivită
Urmarea unei rutine adecvate de îngrijire orală ajută la prevenirea durerilor de dinți prin îndepărtarea bacteriilor și a plăcii care provoacă leziuni și cariile dinților. Atât periuțele manuale, cât și cele electrice pot curăța eficient dinții. Persoanele care au dificultăți în utilizarea unei periuțe manuale pot găsi periuțele electrice mai ușor de utilizat. Medicul dentist vă poate ajuta să decideți ce tip este cel mai potrivit pentru nevoile dumneavoastră.
- O periuță de dinți cu păr moale este cea mai bună pentru persoanele cu dinți și gingii sensibile.
- Asigurați-vă că înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 până la 4 luni.
- Nu împărțiți periuța de dinți cu nimeni, deoarece acest lucru vă poate răspândi germeni și bacterii care cauzează boli în gură.
- Spălați-vă periuța de dinți înainte și după fiecare utilizare pentru a împiedica acumularea bacteriilor pe peri.
Pasul 2. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Periajul dinților este cea mai importantă parte a rutinei de îngrijire dentară. Pentru o gură sănătoasă și un zâmbet, experții vă recomandă să vă spălați dinții de două ori pe zi timp de 2 minute cu o periuță de dinți cu păr moale. Pentru a vă spăla dinții corect:
- Poziționați periuța de dinți la un unghi de 45 ° față de gingii.
- Mutați peria înainte și înapoi ușor cu mișcări scurte cam la aceeași lățime cu dinții. Asigurați-vă că treceți peste suprafața exterioară, interioară și de mestecat a tuturor dinților.
- Mutați peria în poziție verticală și periați în sus și în jos pentru a curăța suprafețele interioare ale dinților din față.
- Periați limba pentru a îndepărta bacteriile și mențineți respirația proaspătă.
Pasul 3. Folosiți o pastă de dinți adecvată
Dacă bănuiți că durerea de dinți se poate datora sensibilității dinților, încercați să utilizați o pastă de dinți special concepută pentru dinții sensibili, precum marca Sensodyne.
Utilizați această pastă de dinți în locul mărcii dvs. obișnuite și vedeți dacă observați o diferență după aproximativ o săptămână de utilizare. Alternativ, puteți freca o cantitate mică de pastă de dinți direct pe zona dureroasă sau sensibilă cu degetul de 2-3 ori pe zi
Pasul 4. Ață dentară în mod regulat
Ata dentară cel puțin o dată pe zi ajută la îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare din dinți, ceea ce poate provoca dureri ale dinților. Copiii ar trebui să înceapă folosirea aței dentare imediat ce au 2 sau mai mulți dinți. Cu toate acestea, deoarece majoritatea copiilor mai mici de 10 sau 11 ani nu sunt capabili să folosească ata dentară corespunzător, ar trebui supravegheați de un adult. Rețineți că ața dentară poate provoca un anumit disconfort la început, dar nu ar trebui să fie dureroasă. Dacă depuneți ata dentară prea tare, puteți deteriora țesutul dintre dinți. Odată cu folosirea aței dentare și periajului zilnic, disconfortul trebuie să se ușureze în decurs de 1-2 săptămâni. Dacă durerea persistă, discutați cu medicul dentist. Pașii corespunzători pentru folosirea aței dentare sunt:
- Folosind aproximativ 18 inci (46 cm) de ață, înfășurați majoritatea acestuia în jurul unuia dintre degetele mijlocii.
- Înfășurați puțin ață rămasă cu același deget pe cealaltă mână. Aceasta este practic configurarea acelui deget pentru a înfășura ața uzată pe măsură ce se murdărește. Înfășurați ața rămasă în jurul aceluiași deget al mâinii opuse. Acest deget va prelua ata dentară pe măsură ce se murdărește.
- În timp ce țineți șirul de ață între degetele mari și degetele arătătoare, folosiți o mișcare ușoară pentru a împinge ata între dinți. Mai degrabă decât să o împingeți direct în gingie, încercați să o mutați înainte și înapoi pe măsură ce vă îndreptați între dinți (ca o mișcare cu ferăstrăul).
- Odată ce ața dentară este la linia gingiei, curbează-o împotriva unui dinte, astfel încât să ajungă pe toate părțile liniei gingiei a dintelui. Apoi, aduceți ata dentară în spațiul dintre gingie și dinte și începeți să îndepărtați ata dentară de gingie în mișcare în sus și în jos (gândiți-vă din nou la un ferăstrău, dar în acest fel merge vertical, mai degrabă decât orizontal).
- Repetați cu restul dinților. Aruncați ața uzată, deoarece nu mai are niciun folos.
Pasul 5. Folosiți apă de gură
Pentru rutina zilnică de îngrijire orală, aruncați 30 ml de apă de gură în gură după periaj și mâncare timp de 2 până la 3 minute, apoi scuipați. Adresați-vă medicului dentist sau igienistului pentru a vă recomanda apa de gură care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră individuale.
- O ceașcă de apă călduță, distilată sau fiartă este o apă de gură eficientă de casă pentru persoanele cu dinți și gingii sensibile, care ajută la distrugerea bacteriilor și la spălarea resturilor alimentare.
- Pentru a evita alcoolul, care poate crește sensibilitatea dinților și a gingiilor, citiți cu atenție etichetele ingredientelor, deoarece multe clătiri de gură fără prescripție medicală conțin cantități mari de alcool și utilizați-l ca ingredient principal.
- Când cumpărați dintr-un magazin, verificați lista ingredientelor pentru a evita laurilsulfatul de sodiu, un detergent artificial care poate provoca sensibilitate, dureri de dinți și ulcere la gură. În schimb, alegeți o apă de gură cu un emulgator natural precum uleiuri vegetale, bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) sau clorură de sodiu (sare). Extractele din plante precum menta, salvie, scorțișoară și lămâie vă pot ajuta, de asemenea, să vă împrospătați respirația.
Pasul 6. Vizitați medicul dentist în mod regulat
Nu există o singură recomandare cu privire la cât de des ar trebui să vă vizitați medicul dentist. Unele persoane trebuie să viziteze doar o dată sau de două ori pe an pentru o verificare și curățare standard, în timp ce altele pot fi încurajate să viziteze mai frecvent.
Deși multor oameni nu le place să meargă la dentist și, de fapt, 100 de milioane de americani nici măcar nu vizitează un dentist în fiecare an, examinările dentare de rutină pot ajuta la prevenirea majorității problemelor și bolilor dentare
Metoda 5 din 5: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați medicul dentist pentru o durere de dinți severă sau persistentă
Durerea persistentă sau severă a dinților poate fi un semn al cariilor dentare grave, al rănirii sau al unei alte probleme medicale de bază. Medicul dentist vă poate efectua un examen și vă poate face raze X din gură pentru a identifica cauza durerii și a determina un tratament adecvat. Sunați la medicul dentist dacă aveți o durere de dinți care nu dispare singură în 3 zile sau dacă observați alte simptome, cum ar fi:
- Durerea care nu se îmbunătățește când luați analgezice
- Durere care se agravează atunci când mușcați sau mestecați
- O febră
- Gingii roșii
- Umflarea gingiilor, obrazului sau maxilarului
- Un gust urât în gură
Pasul 2. Obțineți asistență medicală de urgență pentru umflarea severă a feței sau gurii
O infecție orală severă poate provoca umflături periculoase în gură, gât, gât și față. Dacă aveți aceste simptome, mai ales dacă vă interferează cu capacitatea de a respira sau de a înghiți, mergeți la camera de urgență sau apelați imediat serviciile de urgență.
Umflarea feței, gurii sau gâtului poate fi, de asemenea, un simptom al unei reacții alergice care pune viața în pericol
Pasul 3. Vizitați medicul dentist cât mai curând posibil dacă aveți simptome de gingivită
Gingivita este un tip de boală a gingiilor care poate duce la probleme dentare mai grave, inclusiv pierderea dinților și infecții severe ale gingiilor (cum ar fi parodontita), dacă nu este tratată. Dacă credeți că ați putea avea gingivită, consultați imediat medicul dentist, astfel încât să puteți începe tratamentul și să excludeți o infecție mai gravă. Simptomele frecvente ale gingivitei includ:
- Gingii umflate, roșii sau umflate
- Sângerări frecvente de la nivelul gingiilor atunci când vă spălați sau folosiți ața dentară
- Durere sau sensibilitate la nivelul gingiilor
- Țesutul gingival care se îndepărtează (se retrage) de la baza dinților
- Respiratie urat mirositoare
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți răni la gură noi sau neobișnuite
Dacă ocazional suferiți de afte și știți ce este, probabil că îl puteți gestiona cu remedii casnice. Cu toate acestea, dacă aveți răni sau ulcere în gură noi, neobișnuit de severe sau frecvente, este timpul să vă consultați medicul. De asemenea, ar trebui să primiți asistență medicală dacă:
- Aveți afte neobișnuit de mari sau afte care se răspândesc în alte părți ale gurii sau ale buzelor
- O durere durează 2 săptămâni sau mai mult chiar și cu tratament la domiciliu
- Aveți noi răni în curs de dezvoltare înainte ca cele vechi să aibă șansa de a se vindeca
- Rănile tale sunt atât de dureroase încât interferează cu mâncarea sau băutul sau durerea nu răspunde la medicamentele fără prescripție medicală sau la remedii casnice
- Vă confruntați cu febră mare, împreună cu răni în gură
Pasul 5. Întrebați medicul sau medicul dentist despre medicamente pentru tratarea afecțiunii dumneavoastră
Un analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau gelul antiseptic, poate fi utilizat pentru a ajuta la amorțirea durerilor de dinți sau a durerilor cauzate de infecțiile gingiei și gurii. Medicul sau dentistul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, antibiotice orale sau topice pentru a vă trata infecția. Luați orice medicament așa cum vi s-a prescris și adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele efecte secundare care pot fi asociate cu medicamentul sau orice interacțiuni pe care le poate avea cu suplimente, alimente sau alte medicamente pe care le puteți utiliza.
- Nu luați analgezice pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca reflux de acid gastric.
- Evitați să puneți aspirină sau alt analgezic direct împotriva gingiei, deoarece aceasta poate deteriora țesutul gingival.
- Urmați instrucțiunile producătorului sau instrucțiunile medicului sau dentistului și nu depășiți dozele indicate pentru fiecare medicament.
- Întrebați medicul dentist sau medicul dumneavoastră dacă medicamentul dumneavoastră conține benzocaină. Benzocaina a fost legată de o afecțiune rară și gravă numită methemoglobinemie, care scade cantitatea de oxigen transportată de sânge. Dacă este absolut necesar, utilizați benzocaină numai așa cum este prescris. Nu utilizați niciodată mai mult decât doza recomandată și evitați să o administrați copiilor și persoanelor cu afecțiuni cardiace sau pulmonare.
