Perioadele sunt adesea o pacoste în ciuda scopului lor util. Și uneori, un prieten, o întâlnire, un coleg de clasă sau un coleg de lucru are nevoie de ajutorul tău în timpul perioadei lor, și acesta este un moment în care poți ajuta și să le faci lucrurile mult mai ușoare. Acest articol oferă sugestii despre câteva modalități excelente prin care puteți fi de ajutor, indiferent de sex, relație și rol în legătură cu această persoană.
Pași
Pasul 1. Oferiți provizii dacă acestea s-au epuizat sau le lipsește
Dacă aveți un tampon sau un tampon de rezervă, dați-le că, dacă își iau brusc menstruația și constată că nu au provizii, sau au o perioadă grea și rămân fără obiecte sanitare.
Dacă nu aveți provizii, luați în considerare oferirea de a ieși afară și de a lua ceva, de exemplu, mergând la stația asistentei medicale, dacă sunteți la școală sau la facultate, sau să mergeți la magazin dacă sunteți acasă sau la serviciu
Pasul 2. Oferiți cuvinte liniștitoare dacă se simt sătui sau sătul
Ajută-i să se simtă mai bine comentând lucruri pozitive și chiar complimentându-și munca, ținuta sau altceva potrivit în acel moment. Acest lucru le va îndepărta mintea de a se simți mai puțin jos în halde. Mai presus de toate, fii înțelegător.
- Nu faceți glume despre „acea perioadă a lunii”, „cârpe” sau „PMT” etc. Glumirea despre astfel de lucruri este departe și nu îi va ajuta să se simtă liniștiți.
- Recomandați-vă dacă știți de fapt ce simțiți dacă aveți o perioadă. Dacă nu, atunci nu te compune, deoarece nu știi cum este; fii simpatic, dar nu invaziv.
- Dacă se întâmplă să ai perioade ușoare și ele au grele, nu te bucura de „norocul” tău. Acest lucru chiar nu ajută!
Pasul 3. Ajutați apoi dacă se simt rău
S-ar putea să vă oferiți să îi însoțiți în camera bolnavului sau să consultați un medic sau să le dați o frecare din spate. Aveți grijă la oferirea de medicamente; în unele cazuri, nu este legal să facă acest lucru, nici măcar un analgezic și în alte cazuri, este mai bine să ia acea decizie pentru ei înșiși.
- Întrebați-i dacă au avut puțină apă recent. Dacă nu, aduceți-le rapid. A rămâne hidratat poate ajuta la ameliorarea stării lor de nervozitate și a unor crampe.
- Oferiți-vă să le cumpărați niște alimente sau o masă gata pregătită. Sau, faceți-le o masă.
- Faceți comisioane pentru ei în ziua în care se simt prost. Vor fi fericiți să facă același lucru pentru dvs. atunci când veți avea nevoie.
- Aduceți-le o sticlă de apă fierbinte pentru acele crampe îngrozitoare. Sau, dacă este cazul, oferiți-vă masaj pentru partea inferioară a spatelui.
Pasul 4. Fii suficient de amabil pentru a arăta discret și amabil orice petă
Blestemul perioadei este că cel puțin o dată în viața unei femei, perioada va crea o pată. Dacă vedeți o pată, luați-o ușor deoparte și anunțați-le ce ați văzut și oferiți-vă ajutor. Dacă aveți o cârpă de curățat, o pereche de blugi sau o fustă de rezervă etc., le puteți oferi și acestora. După ce sunt ordonate, le puteți oferi „totul clar” dacă vă cer, altfel doar lăsați-l să fie.
- Dacă aveți un îndepărtător de pete portabil în geantă sau în sertarul de birou, dați-le acestora pentru utilizare.
- Nu vă bateți joc de pete și nu difuzați faptul că ați văzut pete. Este nepoliticos să faci o mare parte din asta și, de asemenea, fără rost. Toată lumea are probleme dezordonate din când în când.
Pasul 5. Fii înțelegător dacă par diferite emoțional
Hormonii și uneori durerea pot afecta mult emoțiile și nivelurile de energie pe parcursul unei perioade. Acest lucru poate face ca unele persoane să se simtă albastre sau iritabile sau triste sau chiar extrem de anxioase. De cele mai multe ori este de scurtă durată și suflă cu o odihnă bună, mâncare hrănitoare și îngrijire plină de iubire. Toată lumea are zile libere, așa că rulați cu el și fiți o persoană drăguță și de ajutor. Evitați să-i criticați pentru modul în care sunt, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
Pasul 6. Realizează că bunătatea ta va fi apreciată
Nu este vorba despre un tratament special. Este vorba despre tratarea cu amabilitate a cuiva recunoscând și îngrijindu-se de statul în care îl găsești. Majoritatea oamenilor vor întoarce favoarea ori de câte ori li s-a făcut o favoare. Este vorba despre crearea de conexiuni îngrijitoare și știind că cea mai mare parte a ajutorului dvs. va fi reciprocă atunci când aveți nevoie.
sfaturi
- Perioadele nu sunt murdare, dar pot fi atitudini față de ele. Ridicați-vă deasupra tentației de a fi nepoliticos sau lipsit de respect față de oamenii care își experimentează perioada. Perioada joacă un rol vital în reproducerea mai multor oameni, așa că amintește-ți funcția corectă și fii recunoscător.
- Dacă persoana în cauză suferă deseori de perioade debilitante, oferiți-vă să o însoțiți pentru a discuta cu medicul. S-ar putea să aprecieze sau nu această ofertă de ajutor, dar ar putea fi tot ce le trebuie pentru a se simți în siguranță vorbind despre asta și căutând ajutor atât de necesar.
- Fii înțelegător dacă refuză să iasă undeva din cauza sentimentului de rău în timpul perioadei lor. Crampele pot face asta unei persoane. Fie că este vorba de o întâlnire de lucru, un eveniment social sau chiar o întâlnire, încercați să reprogramați într-un moment mai bun sau faceți aranjamente alternative.
