Majoritatea oamenilor nu sunt născuți cu un păr frumos și neted. Dacă doriți să obțineți părul neted și matasos, va trebui probabil să faceți câteva modificări în stilul dvs. de viață și rutina de îngrijire a părului. Fie că sunteți în căutarea de rezultate imediate, fie că aveți o abordare pe termen lung, există modalități de a vă face părul mai strălucitor.
Pași
Metoda 1 din 4: Modificarea rutinei de îngrijire a părului
Pasul 1. Reduceți cât de des vă șamponați părul
Șamponarea prea des vă poate dezbrăca părul de uleiurile sale naturale, ceea ce îl poate lăsa uscat și încrețit. În schimb, șamponează-ți părul doar o dată sau de două ori pe săptămână. Vă puteți clăti părul cu apă sau îl puteți acoperi cu un capac de duș din plastic atunci când faceți duș.
De asemenea, puteți încerca să folosiți balsam în locul șamponului. Spumă-ți părul umed cu balsam în loc de șampon și apoi clătește balsamul
Pasul 2. Limitați tratamentele termice și chimice
Aranjarea părului cu căldură sau utilizarea substanțelor chimice, cum ar fi vopsele și înălbitori, poate duce la părul uscat și deteriorat. Evitați să le folosiți cât mai mult posibil pentru a vă oferi părului șansa de a se regenera.
- Încercați să utilizați metode de coafare fără căldură în loc să vă curlați sau să vă îndreptați cu un fier de călcat fierbinte.
- Obțineți retușuri în loc să vă vopsiți sau să vă înălbiți întregul cap.
Pasul 3. Folosiți o perie cu păr natural
Periile cu păr natural, precum cele realizate cu peri de mistreț, vă ajută să distribuiți uleiurile părului atunci când vă periați părul. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți părul matasos și neted. Achiziționați o perie cu păr de mistreț și folosiți-o pentru a vă peria părul cel puțin o dată pe zi.
Dacă părul tău este creț sau crește ușor, atunci ar fi bine să rămâi la pieptănat o dată pe zi
Pasul 4. Clătiți părul cu apă rece în loc de apă fierbinte
Apa rece face ca părul să păstreze mai multă umiditate și menține cuticula închisă, ceea ce duce la rândul său la un păr mai mătăsos. Asigurați-vă că vă ștergeți părul mai degrabă decât să îl scuturați sau să-l frecați cu un prosop. Acest lucru va ajuta la evitarea ruperii părului.
Metoda 2 din 4: Utilizarea produselor
Pasul 1. Îmbracă-ți părul cu luciu sau glazură
Puteți cumpăra aceste tipuri de produse de la farmacia dvs. locală și vă vor păstra părul strălucitor și frumos. Acesta este tipul de produs pe care multe vedete îl folosesc pentru a-și păstra părul atât de strălucitor. De asemenea, puteți vizita un salon pentru a obține un luciu sau o glazură.
Glazurile pot dura doar o săptămână sau 2, dar un luciu va dura de obicei aproximativ 4 săptămâni sau mai mult
Pasul 2. Folosiți un spray de strălucire
Cumpărați un spray de strălucire online sau la un coafor local, dar asigurați-vă că nu utilizați prea mult. Pulverizează-l pe mâini sau pe o perie și apoi pieptănă ușor prin păr. Începeți să vă pieptănați la capete și apoi lucrați spre rădăcini. Aveți grijă să nu exagerați sau s-ar putea ca părul să pară mai degrabă gras decât strălucitor.
Pasul 3. Alege șamponul și balsamul potrivit
Șampoanele care conțin uleiuri naturale în ele vor face cel mai mult pentru a vă ajuta părul să pară mătăsos și neted. Evitați cu orice preț șampoanele care conțin alcool, deoarece acest lucru va face ca părul să se usuce și să se rupă. Șampoanele hidratante vă pot ajuta, de asemenea, să păstrați umezeala blocată și să vă arătați părul așa cum doriți. Puteți găsi șampon și balsam de acest fel la magazinul dvs. alimentar sau la farmacie, așa că nu va trebui să vă uitați departe.
Metoda 3 din 4: Încercarea de remedii naturale
Pasul 1. Pulverizează pe niște ulei cald de nucă de cocos
Este important să nu exagerați cu acest tratament sau părul ar putea începe să arate gras. Unii cred că uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă protejați proteinele din păr de uzura naturală pe care o suferă zi de zi, cum ar fi expunerea la soare și vânt.
- Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie sau în cuptorul cu microunde suficient cât să se topească. Nu încercați să aplicați ulei de nucă de cocos fierbinte pe păr.
- Rețineți că uleiul de cocos va deveni din nou solid odată ce se răcește, așa că folosiți imediat acest tratament.
Pasul 2. Faceți o mască de păr cu aloe vera
Aloe vera vă poate ajuta părul să crească mai repede și să arate mai strălucitor. Pentru a face masca, va trebui să amestecați 1 avocado copt, 1 lingură de ulei de in, 1 lingură de miere caldă, 1 lingură de suc de lime, 3 linguri de gel de aloe vera și 2 gălbenușuri de ou. Masați acest amestec în rădăcinile părului și pe lungimea acestuia. Înfășurați un prosop cald în jurul părului dvs. timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi șamponați și condiționați așa cum ați face în mod normal.
Pasul 3. Folosește oțet de mere în păr
Puteți găsi oțet de mere online sau la un magazin alimentar. Se amestecă 1/2 cană de oțet de mere cu 1 cană cu apă caldă, apoi se pune într-o sticlă cu spray. Pulverizați părul cu amestecul după un duș și lăsați-l să stea timp de 10 minute înainte de a-l clăti. Există șansa să mirosiți un pic ca oțetul, dar mirosul ar trebui să se estompeze și veți vedea rezultate imediate.
Pasul 4. Oferiți-vă zilnic un masaj al scalpului
Masarea scalpului vă poate ajuta să eliberați uleiuri naturale și acest lucru ar putea duce la un păr matasos și neted. Folosiți vârful degetelor pentru a vă masa scalpul peste tot. Folosiți mișcări circulare mici pentru a efectua masajul.
Repetați acest tratament o dată pe zi
Metoda 4 din 4: Utilizarea nutriției și a suplimentelor
Pasul 1. Mănâncă alimente nutritive
A mânca sănătos este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea părului și există, de asemenea, o mulțime de alte beneficii suplimentare pentru talie și sănătatea generală. Alimentele precum peștele și laptele cu un conținut ridicat de proteine pot ajuta la îmbunătățirea texturii părului, la întărirea părului și chiar la eliminarea mătreții. Legumele verzi, cum ar fi spanacul și broccoli, și nucile sunt, de asemenea, opțiuni bune. Unele alimente esențiale pentru părul sănătos includ:
- Proteine, cum ar fi din pește, pui, ouă și brânză de vaci
- Fier, cum ar fi din carne roșie, linte și legume verzi cu frunze
- Vitamina C, cum ar fi afine, portocale și papaya
- Acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, sardinele și nucile
- Vitamina A, cum ar fi din dovleac, morcovi și cartofi dulci
- Zinc, cum ar fi de la stridii, ouă și carne de vită
- Vitamina E, cum ar fi din nuci și semințe
- Biotină, cum ar fi de la gălbenușuri de ou, ficat și cereale integrale
Pasul 2. Bea multă apă
A rămâne bine hidratat vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că părul dvs. are o umiditate adecvată. Acest lucru vă poate ajuta să îl păstrați mătăsos și neted. Scopiți să beți cel puțin 8 pahare de apă zilnic și să beți mai mult dacă sunteți activ sau transpirați excesiv.
Pentru a vă ajuta să vă amintiți, încercați să păstrați o sticlă de apă cu dvs. și să o umpleți pe tot parcursul zilei
Pasul 3. Încercați să luați vitamine pentru păr, piele și unghii
Puteți cumpăra vitamine pentru păr, piele și unghii fără prescripție medicală și acestea vă pot ajuta să vă faceți părul neted și matasos. Încercați să luați o vitamină o dată pe zi, conform instrucțiunilor producătorului.
sfaturi
sfaturi
- Aveți grijă să nu exagerați cu niciunul dintre aceste remedii, mai ales dacă încercați să obțineți rezultate imediate. Prea mult produs ar putea face părul să pară gras și gras.
- S-ar putea să nu fie cea mai bună idee să experimentați unele dintre acestea chiar înainte de o întâlnire sau un interviu important. Încercați să vedeți mai întâi cum vă răspunde părul.
- Fii răbdător! Abordarea pe termen lung este întotdeauna cea mai bună.
