Hemoroizii, deși sunt foarte dureroși, de obicei nu sunt serioși și tind să dispară singuri. Acest wikiHow vă va oferi câteva sfaturi pentru a scăpa rapid de ele într-un mod sigur și ușor.
Pași
Partea 1 din 4: Identificarea hemoroizilor
Pasul 1. Cunoașteți semnele
Dacă bănuiți că aveți un hemoroid, este important să cunoașteți simptomele acestei afecțiuni. Iată semnele hemoroizilor interni și externi.
- Hemoroizi interni: Cel mai evident simptom al hemoroizilor interni este sângerarea rectală roșie aprinsă cu mișcările intestinale. Veți vedea sânge roșu aprins când vă curățați. În majoritatea cazurilor, acestea nu provoacă durere.
- Hemoroizi externi: hemoroizii externi pot provoca mâncărimi și arsuri în zona anală. Adesea provoacă durere și uneori sângerează, mai ales atunci când ștergeți după o mișcare intestinală. Uneori, hemoroizii externi fac starea foarte incomodă.
Pasul 2. Înțelegeți alte condiții posibile
În timp ce hemoroizii nu sunt de obicei grave, sângerările rectale pot fi cauzate de alte afecțiuni grave de sănătate, inclusiv cancer anal, rectal sau de colon; diverticulită; sau o infecție bacteriană. Dacă aveți orice fel de sângerare rectală nouă, este important să vă adresați medicului pentru a putea fi diagnosticați și tratați corespunzător.
Pasul 3. Înțelegeți ce este un hemoroid
Un hemoroid este un vas de sânge umflat și inflamat în zona anală sau rectală. Este cauzată de creșterea presiunii în zona pelviană și anală. Constipația cronică și diareea cronică sunt cauze frecvente ale hemoroizilor. Femeile aflate în stadiile târzii ale sarcinii sunt, de asemenea, susceptibile, la fel și persoanele care sunt supraponderale. Relațiile anale pot provoca uneori hemoroizi și pot apărea atât intern, fie extern.
- Hemoroizi interni: hemoroizii interni apar în interiorul rectului. Dacă sunt suficient de mari sau suficient de apropiate de anus, ele pot să se extindă în timpul mișcării intestinului.
- Hemoroizi externi: hemoroizii externi apar în zona din jurul deschiderii rectale. Dacă se irită grav și se coagulează sub pielea anală, pot deveni o bucată tare. Aceasta se numește hemoroid trombozat.
Partea 2 din 4: Eliminarea hemoroizilor
Pasul 1. Aflați despre tratamentele la domiciliu
În majoritatea cazurilor, hemoroizii pot fi tratați acasă, folosind metode care calmează sau reduc durerea, inflamația, umflarea, mâncărimea și presiunea. Această secțiune descrie câțiva pași pe care îi puteți face acasă pentru a vă simți mai bine.
Pasul 2. Păstrați zona curată
Deși poate fi dureros să ștergeți zona anală atunci când există un hemoroid prezent, unul dintre cei mai importanți pași pe care îi puteți face pentru a începe vindecarea este păstrarea ei cât mai curată posibil. Spălați-l ușor cu un prosop moale, apă caldă și săpun ușor. Clătiți bine și uscați-l cu o cârpă curată sau un șervețel de toaletă foarte moale.
S-ar putea să doriți, de asemenea, să încercați să folosiți șervețele umede, care sunt mult mai blânde decât țesuturile toalete uscate. Multe mărci includ aloe sau alte ingrediente liniștitoare
Pasul 3. Folosiți un tratament topic
Mai multe tratamente topice pot ameliora umflarea și durerea hemoroizilor. Unele pot fi achiziționate de la farmacie, iar altele sunt probabil în bucătăria dvs. Iată ce să încercați:
- Creme și unguente: Preparare H, creme cu hidrocortizon, cremă pentru scutec sau produse care conțin analgezice topice precum lidocaină sau benzocaină.
- Hazel de vrăjitoare: tampoanele medicinale Tucks conțin hamamelis, care este un astringent. De asemenea, puteți cumpăra apă de hamamelis și o puteți aplica pe zona anală folosind o minge de bumbac sau un tampon moale.
- Aloe vera: Aloe vera este lubrifiantă și calmantă. Puteți achiziționa gel de aloe vera la farmacie, asigurați-vă că nu este într-o cremă cu alte ingrediente. Dacă aveți o plantă de aloe, rupeți o bucată mică, stoarceți gelul din interior și aplicați-l în zonă.
Pasul 4. Aplicați o sare Epsom și o pastă de glicerină
Se amestecă 2 linguri (30 ml) de sare Epsom în 2 linguri (30 ml) de glicerină. Aplicați pasta pe un tampon de tifon și așezați-o peste zona afectată. Lasă pasta să acționeze 15-20 de minute.
Puteți aplica din nou pasta la fiecare 4-6 ore până când durerea dvs. dispare
Pasul 5. Rămâi hidratat
Apa potabilă vă va înmuia scaunele, făcându-le mai ușor să treacă și reducând nevoia de tulpină, ceea ce vă poate agrava hemoroizii. Când suspectați un hemoroid, creșteți aportul de apă la 8 până la 11,5 cani (1,9 până la 2,7 L) pahare de apă pe zi pentru femei sau 8 până la 15,5 cani (1,9 până la 3,7 L) pe zi pentru bărbați.
Pasul 6. Mănâncă mai multe fibre
Fibra este un alt excelent dedurizator de scaune și vă ajută să vă mențineți scaunul în mișcare normală în intestin. O puteți adăuga la dieta dvs. consumând alimente bogate în fibre, utilizând un supliment de fibre sau ambele.
- Mănâncă mai multe leguminoase, cereale integrale, semințe, legume și fructe.
- Sau puteți încerca suplimente fără prescripție medicală din fibră de psyllium, cum ar fi Citrucel sau Metamucil.
Pasul 7. Se înmoaie într-o baie de șezut
O baie de șezut este o baie de apă caldă pentru zona perineală. Apa caldă este calmantă pentru hemoroizi, oferă alinare și favorizează vindecarea. Puteți achiziționa o cadă mică (numită adesea o baie de șezut) care se află deasupra scaunului de toaletă sau pur și simplu utilizați cada de baie. Iată cum puteți găsi ușurarea folosind o baie de șezut:
- Umpleți cada cu apă caldă de câțiva centimetri. Dacă utilizați o cadă de toaletă, umpleți-o până la punctul indicat în instrucțiuni. Asigurați-vă că apa este caldă, nu fierbinte.
- Adăugați ingrediente liniștitoare și vindecătoare, dacă doriți. Numai apa caldă va fi liniștitoare, dar puteți găsi, de asemenea, o ușurare suplimentară adăugând vindecători cunoscuți pentru hemoroizi, cum ar fi sare de masă, săruri de epsom, mușețel, șarpe și calendula.
- Se înmoaie timp de aproximativ 20 de minute. Luați o baie de 20 de minute după fiecare mișcare intestinală. Dacă puteți, includeți și alte două până la trei înmuiații pe zi până când hemoroizii s-au vindecat.
- Uscați ușor zona perineală cu un prosop moale.
Pasul 8. Aplicați un pachet de gheață sau o compresă rece
Frigul va reduce umflarea, inflamația și durerea. Înfășurați pachetul de gheață sau comprimați-l într-o cârpă și așezați-l pe zona anală timp de 15 minute. Repetați de două până la trei ori pe zi.
Partea 3 din 4: Prevenirea hemoroizilor
Pasul 1. Împiedicați revenirea hemoroizilor
Odată ce hemoroizii sunt vindecați, puteți lua măsuri pentru a le împiedica să se întoarcă. Unele sugestii de tratament se aplică și prevenirii, cum ar fi menținerea unei diete bogate în fibre și consumul de multă apă. Iată câteva alte idei.
Pasul 2. Dacă trebuie să pleci, du-te
Uneori, nu este cel mai bun moment pentru a face o mișcare intestinală. Cu toate acestea, așteptarea până mai târziu poate cauza probleme. Când așteptați, scaunele se usucă și revin în rect, ceea ce poate provoca presiune suplimentară. Apoi, când folosești toaleta, s-ar putea să te trezești. Așadar, când simți nevoia de a-ți mișca intestinele, nu aștepta. Găsește o baie și pleacă!
Pasul 3. Nu petreceți prea mult timp pe toaletă
Petrecerea unor perioade lungi de timp stând pe toaletă pune presiune pe zona anală. Nu petreceți mai mult de 10 minute pe toaletă la o întindere. Dacă sunteți constipat, curățați-vă, faceți o pauză, beți puțină apă, faceți o plimbare și încercați să mergeți din nou mai târziu.
Pasul 4. Pierde în greutate
Dacă supraponderalitatea este cauza hemoroizilor, pierderea în greutate vă poate ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru recomandări despre cantitatea de greutate pe care ați putea să o pierdeți și despre modalitățile sănătoase de a o face.
Pasul 5. Faceți mai multă mișcare
Exercițiile fizice stimulează funcția intestinului, ceea ce face mai ușoară trecerea scaunelor. Încercați 20 de minute pe zi de exerciții aerobice moderate; mersul pe jos este un loc minunat pentru a începe. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, faceți un punct să vă ridicați și să vă plimbați în fiecare oră. Exercitarea mai multă mișcare vă poate ajuta, de asemenea, cu pierderea în greutate.
Pasul 6. Faceți modificări dietetice pentru a vă ajuta să vă înmuiați scaunele
Scaunele mai moi înseamnă mai puțină tensionare, mai puțină presiune asupra zonei anale și mai puțin timp petrecut așezat pe toaletă. Modificările dietetice înseamnă atât adăugarea, cât și omiterea sau reducerea consumului de anumite alimente. Este posibil să fie nevoie să experimentați dieta dvs. înainte de a găsi echilibrul care funcționează pentru dvs. Aici sunt cateva exemple:
- Alimente de adăugat: multă apă, prune uscate sau suc de prune, semințe de in măcinate, alimente cu acizi grași omega, verdeață cu frunze, legume și fructe crude
- Alimente care trebuie omise sau reduse: alimente prăjite, carbohidrați rafinați, produse lactate, sodiu
Pasul 7. Faceți modificări dietetice pentru a vă sprijini sănătatea venelor
Multe alimente și ierburi conțin compuși care susțin sănătatea venoasă prin întărirea pereților vaselor de sânge. Unele dintre aceste alimente și ierburi pot reduce, de asemenea, inflamația, un bonus suplimentar. Exemplele includ:
- Flavonoide (găsite în citrice, mure, cireșe și multe alte fructe și legume)
- Mătură de măcelar
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Partea 4 din 4: Când să solicitați ajutor medical
Pasul 1. Știți când să apelați medicul
Tratamentele la domiciliu vor vindeca majoritatea hemoroizilor. Cu toate acestea, pot exista momente în care ajutarea nu este suficientă și aveți nevoie de asistență medicală. Acordați o atenție deosebită simptomelor pentru a determina dacă ar trebui să solicitați ajutor medical. Căutați următoarele:
- Durata simptomelor: Sângerarea și durerea se rezolvă de obicei după două până la trei zile. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste simptome durează mai mult de o săptămână.
- Momentul simptomelor: Sângerarea de la hemoroizi apare de obicei numai cu mișcările intestinului. Dacă aveți sângerări rectale în orice alt moment, adresați-vă medicului dumneavoastră.
- Modificări ale simptomelor: modificările simptomelor pot însemna că starea dumneavoastră se agravează. De asemenea, poate însemna că altceva nu este în regulă. Dacă culoarea sângerării hemoroidale se schimbă de la roșu aprins la roșu închis, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
- Severitatea simptomelor: dacă ați aplicat tratamente la domiciliu, hemoroizii ar trebui să se îmbunătățească. Dacă simptomele se înrăutățesc sau devin severe, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Unii bolnavi de hemoroizi constată că așezarea pe o pernă sau o pernă în formă de gogoasă ajută la ameliorarea durerii lor.
- Mierea ar putea ajuta la ameliorarea durerii, dar depinde de persoană și de sensibilitatea acestora. Un amestec de miere, ulei de măsline și ceară de albine poate reduce sângerarea și mâncărimea pentru unii oameni.
Avertizări
- Diabeticii nu trebuie să utilizeze Preparatul H sau alte produse care conțin vasoconstrictoare, cum ar fi fenilefrina, cu excepția cazului în care este furnizat de către un furnizor de asistență medicală.
- Dacă aveți diabet zaharat, nu utilizați produse care conțin hidrocortizon, cu excepția cazului în care vă spune un medic, deoarece acest steroid poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge.
- Dacă observați că scaunele dvs. sunt de culoare maro sau negru, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Acesta ar putea fi un semn al altor probleme grave ale tractului digestiv.
