În zilele noastre se pare că există o listă nesfârșită de produse de îngrijire a pielii și rutine în 12 pași și poate fi greu să știi ce este cu adevărat necesar pentru pielea ta. Adevărul este că multe informații despre îngrijirea pielii sunt greșite. Pentru a vă ajuta să separați faptele de ficțiune, am realizat o listă cu unele dintre cele mai comune mituri de îngrijire a pielii care pur și simplu nu vor dispărea și le-am dezmembrat pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 7: Mit: Consumul de alimente grase provoacă tenul gras
0 8 CURENT
Pasul 1. Fapt: Dacă dieta îți influențează pielea, nu este uleiul din alimente care o face
Acneea este cauzată de obicei de sebum, o substanță uleioasă produsă de glandele dvs. și excretată prin piele. Nu există dovezi că alimentele grase au legătură cu cantitatea de sebum pe care o produce corpul dumneavoastră. De fapt, nici măcar nu este clar dacă dieta ta afectează deloc pielea ta, dar chiar dacă are efect (și s-ar putea!), Nu vor fi uleiurile din alimente care provoacă tenul gras.
Când corpul tău produce prea mult sebum, primești acnee. Când corpul tău nu produce suficient sebum, ai pielea uscată. Pot exista modalități de a schimba cantitatea de sebum pe care o produce corpul tău, dar o mare parte din aceasta se reduce la vârstă și genetică
Metoda 2 din 7: Mit: Oamenii cu pielea grasă nu trebuie să se hidrateze
0 1 CURENT
Pasul 1. Fapt: Menținerea pielii hidratate reduce de fapt excesul de ulei
Când pielea ta se deshidratează, se compensează excesiv, producând mai mult ulei. De aceea este foarte important să hidratezi chiar dacă ai pielea grasă - dacă nu, pielea ta va fi de fapt mai grasă.
Dacă aveți pielea grasă, utilizați o cremă hidratantă fără ulei, non-comedogenă (nu vă va înfunda porii)
Metoda 3 din 7: Mit: Vă puteți micșora porii
0 2 CURENT
Pasul 1. Fapt: Nu vă puteți micșora porii
Când porii tăi sunt înfundați, pot apărea mai mari și păstrarea pielii limpezi va reduce la minimum aspectul acestora. Cu toate acestea, nu puteți reduce dimensiunea porilor. Mărimea și forma porilor se bazează pe genetică, etnie și vârstă.
Este important să rețineți că temperatura nu are nimic de-a face cu porii. Este un mit că spălarea feței cu apă fierbinte îți va deschide obiceiurile. Utilizarea apei reci nu vă va închide nici porii
Metoda 4 din 7: Mit: Cremele anti-îmbătrânire sunt cel mai bun mod de a preveni ridurile
0 10 CURENT
Pasul 1. Fapt: Utilizarea de protecție solară și nu fumatul sunt mai importante
Dacă doriți să vă păstrați pielea sănătoasă și fără riduri, nu ar trebui să vă bazați pe produsele anti-îmbătrânire ca linie principală de apărare. Deși există dovezi că produsele care conțin acid retinoic pot ajuta la prevenirea și reducerea ridurilor, cele mai bune lucruri pe care le puteți face sunt să purtați protecție solară când ieșiți afară și să renunțați la fumat. Nimic nu vă va afecta mai mult pielea decât să stați la soare fără protecție sau fumat.
Purtarea de protecție solară și renunțarea la fumat sunt de asemenea bune pentru sănătatea dumneavoastră generală. S-a dovedit că protecția solară minimizează riscul de cancer de piele, evitând fumatul este o modalitate excelentă de a reduce riscul de cancer pulmonar
Metoda 5 din 7: Mit: Aveți nevoie de protecție solară numai atunci când este însorit
0 1 CURENT
Pasul 1. Fapt: razele UV există indiferent de vreme sau temperatură
Protecția solară este dovedită a fi una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja pielea de daune. Din păcate, o mulțime de oameni pun protecție solară doar pentru excursii calde de vară. Razele UV pot pătrunde în nori și sunt încă prezente iarna și toamna. Purtarea de protecție solară (sau cel puțin îmbrăcăminte de protecție care vă acoperă pielea) este o idee bună, indiferent de vreme, anotimp sau temperatură.
- Asigurați-vă că ați pus și protecție solară pe față! Mulți oameni uită să-l aplice pe fața lor.
- Profesioniștii din domeniul sănătății vă recomandă, în general, să purtați protecție solară cu un SPF de cel puțin 30, dar de obicei nu este necesar să mergeți dincolo de asta. Pot exista unele ușoare beneficii pentru SPF-urile mai mari, dar majoritatea oamenilor risipesc doar bani atunci când cumpără lucruri grele.
Metoda 6 din 7: Mit: Cu cât exfoliați mai mult, cu atât pielea va fi mai bună
0 1 CURENT
Pasul 1. Fapt: Un pic de exfoliere este în regulă, dar exagerarea nu este bună
Exfolierea fizică și chimică vă ajută să vă curățați pielea și să eliminați celulele moarte ale pielii. Oamenilor le place să se exfolieze, deoarece rezultatele sunt imediat vizibile, dar poate să-ți afecteze pielea dacă te exfoliezi prea des. Exfolierea de 1-3 ori pe săptămână este în general suficientă.
Exfolierea fizică va fi probabil mai dificilă pentru pielea ta decât exfolierea chimică
Metoda 7 din 7: Mit: Produsele naturale sunt întotdeauna mai bune pentru pielea ta
0 10 CURENT
Pasul 1. Fapt: „Natural” nu înseamnă automat „sigur”. Produsele naturale nu vor fi întotdeauna mai eficiente sau mai blânde pentru pielea dvs. și ar trebui să vă concentrați doar asupra eficacității și siguranței ingredientelor individuale. De exemplu, sucul de lămâie este 100% organic și natural, dar vă poate deteriora grav pielea. Retinoizii sunt substanțe chimice sintetice și sunt minunate pentru îngrijirea pielii!
