Decizia de a renunța la creion este o decizie importantă care te poate face să te simți neliniștit. Cu toate acestea, este important să ne amintim că poți arăta absolut frumos fără machiaj, având grijă de pielea ta, menținându-ți sănătatea și având o atitudine pozitivă.
Pași
Metoda 1 din 5: Îngrijirea pielii
Pasul 1. Determinați tipul de piele
Când aveți grijă de pielea dvs., este important să luați în considerare ce tip de piele aveți, astfel încât să puteți face tot ce puteți pentru a avea grijă de ea în mod corespunzător. Diferitele tipuri de piele includ: normală, uscată, grasă și sensibilă. Rețineți că puteți avea anumite pete de piele mai grase decât altele și că tipul de piele se poate schimba. Pentru a afla ce fel de piele aveți, luați în considerare principalele caracteristici ale fiecărui tip de piele:
- Persoanele cu pielea normală au pori mici, puține imperfecțiuni (cum ar fi coșurile sau petele), o piele relativ insensibilă și un ten strălucitor.
- Persoanele cu pielea uscată au pori mici care sunt foarte greu de văzut, pete roșii sau pete pe diferite părți ale pielii, un ten dur și linii care sunt mai ușor de văzut decât la persoanele cu alte tipuri de piele. Persoanele cu pielea uscată se confruntă adesea cu pielea descuamată sau iritată.
- Persoanele cu pielea grasă au pori foarte mari, un ten lucios și, în general, au câteva imperfecțiuni (cum ar fi coșurile) pe cele mai grase părți ale pielii.
- Pielea sensibilă înseamnă că pielea dvs. este adesea iritată, mâncărime, roșie sau uscată și crăpată.
Pasul 2. Curăță-ți fața cel puțin de două ori pe zi
A avea grijă de pielea ta este o mare parte a aspectului extraordinar fără machiaj. Spălați-vă fața cu o spălare facială potrivită tipului dvs. de piele. În general, încercați să vă spălați fața o dată dimineața și o dată noaptea. De asemenea, ar trebui să încercați să vă spălați fața după ce ați transpirat mult, cum ar fi atunci când faceți mișcare.
- Rețineți că spălarea excesivă a feței vă poate face pielea uscată și iritată.
- Dacă întâmpinați probleme la găsirea unei spălări pe față care funcționează bine pentru dvs., stabiliți o întâlnire cu un dermatolog pentru a discuta despre tipul de piele și spălările faciale care vă vor hrăni pielea.
Pasul 3. Scapă de orice piele roșie sau pufoasă când te trezești pentru prima dată
După ce ți-ai spălat fața, privește-ți pielea pentru o clipă. Dacă părți ale feței dvs. par umflate din somn sau roșii, luați în considerare frecarea unui cub de gheață pe zonă. Răceala cubului de gheață poate ajuta la restrângerea vaselor de sânge, făcându-ți fața mai puțin roșie și pufoasă.
Pasul 4. Purtați crema hidratantă zilnic
De fiecare dată când vă spălați fața, urmați-o cu o aplicare de hidratant facial. Alegeți o cremă hidratantă zilnică de calitate (de preferință una cu SPF) și aplicați-o în fiecare zi după spălare. Optează pentru o cremă hidratantă puțin mai bogată pe care să o porți noaptea.
- Din nou, nu uitați să alegeți o cremă hidratantă potrivită tipului dvs. de piele. Dacă aveți pielea sensibilă, alegeți ceva blând și fără parfum. Dacă sunteți predispus la cosuri, încercați ceva ușor care spune în mod specific că nu este uleios.
- Tipurile de piele mai uscată ar trebui să se potrivească pentru cremele hidratante mai grele, cu ingrediente liniștitoare și hrănitoare, cum ar fi untul de shea sau aloe vera. De asemenea, puteți încerca să folosiți mierea ca hidratant.
Pasul 5. Exfoliați-vă pielea o dată pe săptămână
Exfolierea pielii implică curățarea celulelor moarte ale pielii, astfel încât fața să arate proaspătă și strălucitoare. Acest lucru este deosebit de util dacă nu vă machiați, deoarece exfolierea pielii vă poate ajuta să oferiți o strălucire pe care altfel ați crea-o cu bronz și fond de ten. Căutați spălări faciale cu particule exfoliante.
- Alternativ, îți poți exfoli pielea folosind un prosop curat înmuiat în apă caldă. Frecați-vă ușor fața cu prosopul, cu mișcări circulare lente. Această opțiune este bună pentru persoanele cu pielea sensibilă.
- Nu vă frecați niciodată fața prea tare cu exfoliantul și nu îl folosiți prea des. Acest lucru vă poate usca pielea și vă poate lăsa să vă simțiți iritat.
Pasul 6. Încercați să utilizați toner
Tonerul este un produs de îngrijire a pielii care a fost adesea trecut cu vederea, dar poate face minuni atunci când vine vorba de îmbunătățirea aspectului pielii tale. Tonerul restabilește echilibrul natural al pH-ului pielii, care la rândul său poate face pielea să arate uniformă și strălucitoare. Căutați tonere care nu conțin alcool - acestea vă vor usca în general pielea mai puțin și vă pot ajuta să vă uniformizați tonul pielii.
- Tonerele concepute pentru tenul gras sau cu tendințe acneice pot ajuta la îndepărtarea excesului de ulei și la strângerea porilor, în timp ce tonerele pentru tenul uscat pot ajuta la calmarea iritațiilor și blocarea umezelii suplimentare.
- Majoritatea tonerelor pot fi utilizate zilnic, după curățare și înainte de hidratare.
Pasul 7. Încercați tehnici naturale de îngrijire a pielii
Dacă preferați să nu achiziționați produse de spălare facială pe bază de produse chimice, puteți încerca produse naturale care vă pot ajuta să vă confruntați cu un aspect proaspăt. Încercați să utilizați săpun de aloe vera sau săpun neem pentru a vă curăța fața în mod natural.
De asemenea, puteți crea o mască de față naturală combinând curcuma, două lingurițe de suc de lămâie, miere, lapte, piure de roșii și o jumătate de cană de făină de besan (care este cunoscută și sub numele de făină de mazăre șic). Aplicați masca pe piele, lăsați-o să stea câteva minute, apoi spălați-o
Pasul 8. Îndepărtați machiajul ori de câte ori îl purtați
Chiar dacă acest articol este un ghid despre cum să arăți bine fără machiaj, este posibil să vrei să te îmbraci și să te machiezi din când în când. Este absolut bine, dar asigurați-vă că, atunci când purtați machiaj, vă amintiți să-l scoateți complet înainte de culcare. Machiajul care este lăsat peste noapte poate înfunda porii și poate duce la cosuri.
Folosiți un produs specific de îndepărtare a machiajului, cum ar fi un demachiant spumant sau o cremă pentru a demachia, mai degrabă decât spălarea obișnuită a feței. Folosiți un demachiant special pentru ochi pentru a curăța rimelul, fardul de pleoape și creionul de ochi
Pasul 9. Aveți grijă de orice cosuri
Gândul de a merge cu fața goală în timp ce aveți și cosuri poate fi unul înfricoșător. Din această cauză, scăparea coșurilor vă poate ajuta să vă oferiți încredere în renunțarea la machiaj. Pașii anteriori vor ajuta la clarificarea coșurilor și a altor pete pe care le aveți. Încercați să utilizați spălături și creme hidratante care se adresează pielii grase sau cu tendințe acneice și căutați alte produse, cum ar fi cremele solare, care nu vă vor bloca porii (aceasta este denumită non comedogenă).
- Căutați creme și geluri fără prescripție medicală care conțin ingrediente precum peroxid de benzoil sau acid salicilic, ambele fiind extrem de eficiente atunci când vine vorba de a scăpa de acnee.
- Dacă aveți probleme cu curățarea pielii, solicitați ajutorul unui dermatolog. Dermatologul dvs. vă poate recomanda creme și produse de curățare medicale sau antibiotice care pot ajuta la îndepărtarea oricăror pete rămase.
Pasul 10. Purtați protecție solară ori de câte ori ieșiți afară
Ar trebui să încercați să purtați protecție solară în fiecare zi, chiar dacă este rece, tulbure sau înzăpezit, deoarece razele UVA / UVB vă pot deteriora pielea. Deteriorarea solară poate determina îmbătrânirea pielii prematură și, în cazuri extreme, poate duce la cancer de piele și la alte afecțiuni ale pielii.
Încercați să utilizați SPF 30 sau mai mare și, dacă este posibil, găsiți o cremă de protecție solară care funcționează ca hidratant. Acest lucru va face ca aplicația de protecție solară să fie ușor de reținut, deoarece poate deveni o parte din regimul dvs. de dimineață
Pasul 11. Nu vă mai atinge fața
Acesta este un obicei de care sunt vinovați mulți oameni, ceea ce poate afecta grav calitatea pielii. Alegerea unor pete, frecarea frunții sau pur și simplu sprijinirea bărbiei pe mână sunt toate lucrurile care pot adăuga ulei și bacterii pe piele, provocând izbucnirea și arătarea grasă.
De asemenea, rețineți că frecarea pe față poate slăbi pielea, provocând riduri premature
Metoda 2 din 5: Practicarea unei bune igiene
Pasul 1. Faceți dușuri în mod regulat.
Păstrarea corpului curat este o parte necesară pentru a fi atractiv. Mersul în jurul valorii de murdărie pe brațe și părul gras poate proiecta o altă imagine decât căldura pentru care mergeți. În general, încercați să faceți un duș o dată pe zi și spălați-vă cu un săpun de corp care este special adaptat tipului dvs. de piele.
Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, folosiți mai degrabă apă caldă decât apă fierbinte, deoarece apa fierbinte vă poate irita pielea și o poate face să devină și mai uscată
Pasul 2. Spălați-vă părul în fiecare zi.
Deși este important să vă spălați corpul în mod regulat, ar trebui să încercați să vă limitați la spălarea părului cel mult o dată la două zile. Deși este important să vă spălați frecvent părul pentru a împiedica părul și pielea să devină grase, cu excepția cazului în care aveți părul extrem de gras, probabil că nu este necesar să vă spălați părul în fiecare zi. Când vă spălați părul în fiecare zi, părul dvs. se poate usca și se va simți fragil la atingere.
- Folosiți un șampon și un balsam care se potrivesc tipului dvs. de păr. În general, încercați să utilizați o ciorchină de balsam de dimensiunea strugurilor atunci când vă spălați părul.
- Unii oameni consideră că clătirea părului cu apă rece le poate ajuta să-i facă părul mai strălucitor și mai moale.
Pasul 3. Îndepărtați sau cerați sprâncenele.
Păstrați sprâncenele arătând ordonate, îndepărtând orice fir de păr rătăcit. A avea sprâncenele perfect modelate poate face minuni pentru fața ta încadrându-ți ochii, făcându-i astfel centrul atenției, chiar și fără machiaj. Sprâncenele bine îngrijite pot fi foarte izbitoare și pot adăuga definiție caracteristicilor tale. Scoateți din partea inferioară a sprâncenei, aproape de rădăcina sa, mai degrabă decât să încercați să o scoateți din vârful părului.
Dacă sunteți nervos de smulgere și nu sunteți sigur ce formă de sprânceană s-ar potrivi cel mai bine feței dvs., mergeți la un cosmetician pentru a le smulge sau cerui pentru prima dată. Adresați-vă cosmeticianului dvs. despre menținerea formei sprâncenelor acasă și investiți într-o pereche bună de pensete
Pasul 4. Combate mirosurile corporale
În timp ce luați dușuri în mod regulat vă va ajuta cu siguranță să miroșiți bine, este totuși important să încercați să învingeți mirosurile corpului, cum ar fi cele care s-ar putea dezvolta sub subsuori. Investiți într-un deodorant de calitate și luați în considerare achiziționarea unui parfum pe care îl puteți purta cu dvs. pentru a vă ajuta mirosul să rămână proaspăt și minunat.
Pasul 5. Acordați atenție igienei dentare
Un zâmbet alb și sănătos poate face minuni pentru aspectul general, așa că asigurați-vă că acordați dinților îngrijirea și atenția pe care o merită. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute, folosind mișcări circulare ușoare. Concentrați-vă pe fiecare dinte în mod individual și nu neglijați dinții greu accesibile din spate.
- Încercați să folosiți ata dentară zilnic după ce v-ați spălat pe dinți. Ata dentară îndepărtează bacteriile acumulate, particulele de hrană și placa dintre dinți, prevenind astfel formarea cariilor.
- De asemenea, ar trebui să încercați să vă spălați limba de fiecare dată când vă spălați dinții. După ce ați periat și ați folosit ața dentară, clătiți-vă gura cu apă de gură pentru a elimina bacteriile persistente și pentru a vă ajuta să respirați mirosul grozav.
Metoda 3 din 5: Făcând caracteristicile dvs. să apară fără machiaj
Pasul 1. Ondulează-ți genele
Genele lungi și ondulate vă pot face să vă simțiți foarte feminin, dar nu aveți nevoie de kilograme de rimel pentru a obține acest aspect. În schimb, încercați să utilizați un ondulator de gene pentru a crește volumul genelor. Pentru a utiliza un ondulator de gene:
- Strângeți ondulatorul în jurul genelor și țineți dispozitivul în poziție timp de 10 până la 20 de secunde.
- Alternativ, puteți face ca genele să pară mai groase aplicând un strat de vaselină pe gene și apoi folosind o perie de gene pentru a le pieptăna.
- De asemenea, puteți încerca să folosiți spatele unei linguri pentru a vă ondula genele dacă nu aveți un ondulator.
Pasul 2. Păstrează-ți buzele netede și delicioase
Buzele netede și pline sunt mult mai atractive decât cele uscate și crăpate, așa că asigurați-vă că aveți grijă de ale voastre folosind o combinație de exfoliere și hidratare. Exfoliați-vă buzele frecând ușor o periuță de dinți sau o cârpă de spălat umedă de ele, apoi hidratați-le cu balsamul de buze preferat.
- Protejați buzele de condițiile meteorologice extreme, purtând un balsam de buze cu SPF la soare sau un baston protector în timpul iernii.
- Alternativ, puteți utiliza vaselină pentru a vă menține buzele sănătoase și fără fisuri.
Pasul 3. Folosiți picături pentru a vă menține ochii albi și sănătoși
Pentru a vă lumina ochii și a oferi o impresie generală de sănătate și vigilență, utilizați câteva picături oftalmice care reduc roșeața. Acestea sunt ușor disponibile la farmacia dvs. locală și sunt o modalitate rapidă și ușoară de a vă îmbunătăți aspectul. Pur și simplu adăugați o picătură sau două la fiecare ochi în fiecare dimineață pentru luminozitate și claritate.
Pasul 4. Adăugați puțină culoare obrajilor.
Adăugarea unui indiciu de culoare roz pe obraji vă poate oferi un aspect sănătos și strălucitor. Cu toate acestea, nu aveți nevoie de fard de obraz pentru a obține această culoare; puteți ciupi sau atinge ușor obrajii pentru a le aduce o culoare.
Obrajii tăi vor arăta, de asemenea, în mod natural, roz, dacă îți petreci timpul la soare și faci mișcare frecvent
Metoda 4 din 5: Ținând cont de aspectul general
Pasul 1. Îmbracă-te bine
Îmbrăcarea în haine care să vă facă să vă simțiți încrezători și să vă flateze silueta vă va ajuta să obțineți aspectul frumos natural pentru care mergeți. Când nu mai trebuie să-ți petreci timpul îmbrăcându-te în machiaj, poți folosi acel moment pentru a veni cu ținute ucigașe care te vor face să arăți grozav și să te simți încrezător.
Pasul 2. Aranjează-ți părul
Alegerea unei coafuri care să vă măgulească fața vă poate ajuta să vă simțiți încrezători că nu purtați machiaj. Anumite coafuri pot atrage chiar atenția asupra anumitor părți ale feței, făcând machiajul și mai puțin necesar (de exemplu, bretonul cu franjuri vă va ajuta să vă atrageți atenția asupra ochilor).
- Ține cont de forma feței atunci când alegi o coafură. Pentru mai multe informații despre cum să faceți acest lucru, faceți clic aici.
- Nu vă panicați dacă aveți o zi proastă de păr; părul dezordonat poate fi acoperit cu o eșarfă la modă sau o pălărie elegantă. De asemenea, puteți folosi șampon uscat pentru a vă face părul să pară mai puțin gras dacă nu aveți timp să-l spălați înainte de a ieși din casă.
Pasul 3. Decideți între ochelari și contacte
Dacă nu aveți cea mai bună viziune, este posibil să aveți nevoie să purtați ochelari sau contacte. Când treci la un stil de viață fără machiaj, petrece ceva timp încercând ochelari sau purtând contacte pentru a vedea care arată cel mai bine.
Dacă vă decideți asupra ochelarilor, alegeți o pereche care să vă încadreze fața și să vă facă trăsăturile faciale (în special ochii) să apară
Pasul 4. Vopseste-ti unghiile
Dacă nu doriți să purtați machiaj, puteți adăuga în continuare câteva culori stilului dvs. fără rimel colorat sau ruj. Pictează-ți unghiile și unghiile de la picioare în culori strălucitoare, funky, care atrag atenția oamenilor.
Dacă nu doriți să vă vopsiți unghiile, mergeți la un salon pentru o manichiură și o pedichiură
Pasul 5. Obțineți un bronz sănătos
O strălucire sănătoasă îți poate transforma aspectul, făcând pielea să pară mai strălucitoare și tenul tău mai fin și mai uniform. Aplicați o protecție solară scăzută și petreceți timpul în aer liber; pielea ta va începe în mod natural să capete un aspect sănătos, de culoare cafenie.
- Încercați să evitați utilizarea paturilor de bronzat și a altor mijloace pentru a vă bronza fals; se știe că acestea cauzează cancer. În schimb, utilizați un bronzer pentru a obține o strălucire naturală.
- Există câteva creme hidratante faciale pe care le puteți cumpăra, care vă vor ajuta să vă construiți un bronz cu aspect natural.
Metoda 5 din 5: Proiectarea unei atitudini atractive
Pasul 1. Zâmbește
Zâmbetul vă poate ajuta să vă luminați fața și să vă lăsați frumusețea interioară să strălucească. Zâmbetul oferă, de asemenea, o impresie de fericire și încredere, în timp ce vă face să pară mai accesibil. Zâmbetul de multe ori vă va ajuta să arătați cât mai bine, indiferent dacă purtați sau nu machiaj.
Pasul 2. Proiectează-ți fericirea
Dacă nu sunteți fericiți, nefericirea dvs. va arăta cu siguranță, indiferent dacă purtați sau nu machiaj. Zâmbetul este o parte a proiectării fericirii tale. Alte modalități de a-ți arăta fericirea interioară sunt să petreci timp cu oameni care te fac să râzi, să faci lucruri pe care le iubești și să păstrezi o atitudine pozitivă.
A fi pozitiv poate fi o caracteristică foarte atractivă. O atitudine plăcută și o perspectivă pozitivă asupra vieții și aduce lucruri bune în viața ta
Pasul 3. Fii încrezător
Adevărata frumusețe strălucește din interior, așa că încearcă să nu mai crezi că ai nevoie de rimelul tău pentru a te simți încrezător și a începe să crezi în tine. Ridică-te înalt, cu umerii înapoi și bărbia în sus. Fă contact vizual cu oamenii și zâmbește frecvent.
Amintiți-vă că machiajul este pur și simplu un instrument folosit pentru a sublinia anumite caracteristici - frumusețea voastră naturală a fost acolo tot timpul
Pasul 4. Dormi din plin
Somnul din abundență vă poate ajuta să vă îmbunătățiți aspectul general și să vă ușurați menținerea unei atitudini pozitive. În timp ce toată lumea are nevoie de o cantitate diferită de somn, în general, copiii din liceu au nevoie în general de 9 până la 11 ore de somn, în timp ce adulții cu vârsta peste 18 ani au nevoie în general de 7 până la 8 ore de somn.
Dacă nu reușiți să dormiți întreaga noapte dintr-un motiv oarecare și să vă treziți cu pungile sub ochi, nu vă îngrijorați. Puneți două linguri metalice în congelator timp de zece minute. Odată ce au trecut cele zece minute, apăsați o lingură sub fiecare dintre ochi, peste pungile sub ochi. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii
Pasul 5. Rămâi hidratat
Dacă bei multă apă în fiecare zi, poți ajuta la eliminarea toxinelor din corpul tău, care, la rândul tău, te pot ajuta să-ți menții pielea strălucitoare și strălucitoare. În general, cantitatea de apă de care aveți nevoie în fiecare zi depinde de cât de activ sunteți.
- Fetele care au între 9 și 13 ani au nevoie în general de 2,1 litri de apă, în timp ce băieții de aceeași vârstă au nevoie de 2,3.
- Fetele care au între 14 și 18 ani au nevoie în general de 2,3 litri de apă, în timp ce băieții de aceeași vârstă au nevoie de 3,3 litri (0,9 galoane SUA).
Pasul 6. Mănâncă bine
A privi și a te simți sănătos are mult de-a face cu ceea ce pui în corpul tău. Pielea, în special, poate fi afectată de o dietă slabă. Încercați să tăiați cât mai multe alimente grase, grase, zaharoase și încărcați în schimb fructe, legume, cereale integrale și carne slabă.
Luați un supliment de vitamine dacă simțiți că nu primiți toate necesitățile zilnice numai din dieta dumneavoastră. Vitaminele A, C și E sunt benefice în special pentru piele
Pasul 7. Reduceți cantitatea de stres din viața voastră
Când vă confruntați cu stresul zilnic, este mai probabil să formați pete pe piele. Încercați să reduceți cantitatea de stres cu care vă confruntați în fiecare zi. Unele modalități de a reduce stresul pe care îl simțiți includ:
- Practicarea yoga.
- Faceți exerciții de respirație.
- Încercarea medierii.
sfaturi
- Legați-vă părul într-o coadă de cal scăzută noaptea, pentru a preveni orice grăsime din părul dvs. să ajungă pe față.
- Vaselina vă ajută dacă vă puneți puțin genele și sprâncenele
- Bea multa apa. Îți va face pielea să arate fabulos, fără machiaj. De asemenea, protecția solară vă va ajuta să vă mențineți pielea într-o stare excelentă.
