Majoritatea tuturor au experimentat o arsură solară în viața lor. De obicei, acestea sunt inconveniente mai mult decât orice altceva: piele roșie, iritată, cu o posibilă descuamare ușoară. Agentul ofensator care provoacă arsuri solare este radiația ultravioletă (UVR) care poate proveni din orice număr de surse, cum ar fi expunerea la soare, paturile de bronzare și altele asemenea. Acest UVR vă poate afecta direct ADN-ul, ceea ce provoacă inflamația și moartea celulelor pielii. În timp ce expunerea mai puțin intensă la soare pentru perioade scurte de timp vă poate oferi un bronz frumos (pigmentare crescută a pielii pentru a vă proteja de radiațiile ultraviolete), orice tip de expunere la UVR este în detrimentul tuturor tonurilor pielii și ar trebui evitată expunerea excesivă la preveni deteriorarea severă, inclusiv cancerul de piele. Blisterul arsurilor solare indică deteriorarea pielii. Tratamentul adecvat este crucial pentru tratarea arsurilor solare cu vezicule.
Pași
Metoda 1 din 5: Tratarea arsurilor solare
Pasul 1. Stai departe de soare
Nu mai doriți să vă deteriorați pielea deja delicată. Dacă trebuie să vă expuneți la soare, purtați protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mult și acoperiți-vă pielea. Razele UV pot trece încă prin haine într-un anumit grad.
- Continuați să purtați protecție solară după ce blisterele s-au vindecat.
- Nu vă lăsați păcăliți de vremea înnorată sau rece. Razele UV sunt încă puternice pe timp înnorat, iar zăpada poate reflecta 80% din razele soarelui. Dacă soarele este sus, UV-ul este acolo.
Pasul 2. Lăsați zona afectată în pace
Nu vă scoateți veziculele. S-ar putea să apară singuri, dar doriți să vă protejați veziculele cât mai mult posibil pentru a preveni infecția și deteriorarea straturilor inferioare și mai delicate ale pielii. Dacă blisterul apare singur, acoperiți-l în tifon pentru a preveni infecția. Dacă credeți că pielea dvs. ar putea fi deja infectată, mergeți imediat la un dermatolog. Unele semne că pielea dvs. poate fi infectată includ roșeață, umflături, durere și căldură.
În mod similar, nu curățați pielea. Scalarea poate apărea în zona arsă de soare, dar nu o curățați. Amintiți-vă, această zonă este foarte sensibilă și susceptibilă la infecții și daune suplimentare. Lasă-l în pace
Pasul 3. Folosește aloe vera
Aloe vera poate fi un remediu natural eficient pentru arsuri minore, cum ar fi arsurile solare cu vezicule. Gelul de Aloe vera este cea mai bună alegere, deoarece vor răci arsura. Se crede că Aloe scade durerea, rehidratează pielea afectată și ajută la procesul de vindecare. Într-adevăr, cercetările au arătat că aloe vera ajută la vindecarea arsurilor mai repede (cu 9 zile mai repede) decât fără utilizarea aloe vera.
- Cele mai bune produse sunt cele mai naturale, fără aditivi suplimentari. Gelul de aloe vera fără conservanți poate fi achiziționat la majoritatea farmaciilor. Dacă aveți o plantă de aloe vera la îndemână, puteți aplica aloe vera în interiorul plantei direct rupând o frunză în jumătate. Lăsați gelul să fie absorbit de piele. Repetați procesul cât mai des posibil.
- Încercați să utilizați cuburi de gheață de aloe. Ele pot ajuta la calmarea durerii, precum și la tratarea pielii.
- Aloe vera nu trebuie aplicată niciodată pe o plagă deschisă.
Pasul 4. Încercați alte emoliente
Emolienții, cum ar fi cremele hidratante, se aplică în siguranță pe blistere. Acestea pot face peelingul și descuamarea mai puțin vizibile și pot ajuta la calmarea pielii. Evitați să folosiți creme hidratante mai groase sau vaselină, deoarece acestea nu vă vor lăsa pielea să „respire” sau să elibereze căldură.
- Opțiunile bune includ hidratante pe bază de soia. Căutați ingrediente organice și naturale pe etichetă. Soia este o plantă care are capacități naturale de hidratare, care vă ajută pielea deteriorată să mențină umezeala și să se vindece.
- Din nou, nu aplicați nimic pentru rănile deschise sau veziculele care au apărut.
- Puteți plasa un bandaj de tifon peste blistere până când se vindecă, dacă doriți.
Pasul 5. Solicitați o rețetă pentru 1% cremă de sulfadiazină de argint
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă va prescrie 1% sulfadiazină de argint, care este o substanță chimică puternică care ucide bacteriile, care este utilizată pentru tratarea arsurilor de gradul II și III. În general, această cremă se aplică local de două ori pe zi. Nu încetați să îl utilizați până când medicul dumneavoastră nu vă spune să opriți.
Această cremă poate avea efecte secundare severe, deși sunt rare. Efectele secundare pot include durere, mâncărime sau arsuri ale pielii tratate. Pielea și membranele mucoase (cum ar fi gingiile) pot deveni, de asemenea, neclare sau de culoare gri. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre potențialele reacții adverse și încetați imediat utilizarea și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă apar
Pasul 6. Evitați cremele și spray-urile anestezice topice
Acest lucru se datorează faptului că produsele anestezice aplicate pe piele pot provoca infecții.
- Evitați în special loțiunile sau cremele care conțin benzocaină sau lidocaină. Deși odată utilizate în trecut în mod obișnuit, aceste produse pot provoca iritații și reacții alergice.
- Evitați utilizarea vaselinei (cunoscută și sub numele de vaselină). Petrolul poate înfunda porii și poate prinde căldura în piele, prevenind vindecarea corectă a pielii.
Pasul 7. Bea apă
Arsurile solare atrag lichide la suprafața pielii și departe de alte părți ale corpului. Faceți un efort să beți multă apă (cel puțin opt pahare (8 oz fiecare) pe zi). De asemenea, puteți bea sucuri de fructe sau băuturi sportive. Aveți grijă să urmăriți semne de deshidratare, inclusiv gură uscată, sete, scăderea urinării, cefalee și senzație de amețeală.
Pasul 8. Mențineți o alimentație bună pentru a promova vindecarea
Arsurile precum arsurile solare cu vezicule pot fi tratate și vindecate mai repede cu ajutorul unei alimentații bune, în special cu un aport crescut de alimente bogate în proteine. Proteina suplimentară servește ca elemente de bază pentru vindecarea țesuturilor și este necesară pentru a vindeca pielea și inflamația și a minimiza cicatricile.
- Alimentele bogate în proteine, cum ar fi puiul, curcanul, peștele, produsele lactate și ouăle sunt surse excelente de proteine.
- Aportul zilnic ideal de proteine este de 0,8-1,5 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală.
Metoda 2 din 5: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Folosiți oțet de mere
Oțetul de mere poate ajuta la tratarea arsurilor solare cu vezicule prin absorbția căldurii din piele și ameliorarea senzației de arsură și a durerii. Acidul acetic și acidul malic din oțet pot neutraliza arsurile solare și restabili nivelul pH-ului în zona afectată. Acest lucru previne infecția făcând mediul pielii inospitalier pentru microorganisme.
- Pentru a aplica oțet de cidru de mere, amestecați oțetul cu apă rece și înmuiați o cârpă moale în soluție și aplicați-o sau acoperiți-o pe pielea afectată. Oțetul poate fi, de asemenea, pulverizat direct pe pielea arsurilor solare.
- Utilizarea oțetului este recomandată numai pentru pielea fără abraziuni, tăieturi deschise sau rupturi deoarece poate arde și irita pielea.
Pasul 2. Faceți o pastă de pudră de curcuma
Curcuma conține proprietăți antiseptice și antibacteriene care pot ajuta la ameliorarea durerii și inflamației cauzate de arsurile solare și vezicule. Iată câteva sfaturi pentru a aplica pudră de curcuma:
- Combinați pudra de curcuma cu apă sau lapte pentru a face o pastă. Apoi, aplicați-l pe blistere timp de 10 minute înainte de a clăti ușor.
- Se amestecă pudră de curcuma, orz și iaurt pentru a produce o pastă groasă și a acoperi pielea afectată. Lăsați-l să stea aproximativ o jumătate de oră, apoi spălați-l cu apă rece.
Pasul 3. Luați în considerare utilizarea roșiilor
Sucul de roșii poate diminua senzația de arsură, reduce roșeața zonei afectate și poate îmbunătăți vindecarea arsurilor solare.
- Pentru a aplica, combinați 1/4 cană de pastă de roșii sau suc la 1/2 cană de lapte. Aplicați amestecul pe pielea arsă timp de aproximativ o jumătate de oră și spălați-l ușor cu apă rece.
- Alternativ, adăugați două căni de suc de roșii în apa de baie și scăldați-vă corpul în ea timp de 10 până la 15 minute.
- Pentru ameliorarea instantanee a durerii, aplicați piure de roșii crude amestecate cu gheață zdrobită în zona afectată.
- Ai putea chiar încerca să mănânci mai multe roșii. Un studiu a arătat că persoanele care au mâncat cinci linguri de pastă de roșii bogate în licopen timp de trei luni au avut cu 25% mai multă protecție împotriva arsurilor solare.
Pasul 4. Folosiți cartofi pentru a răci pielea arsă
Cartofii crudi pot ajuta la evacuarea căldurii din pielea arsă, lăsând în urmă pielea răcită care doare mai puțin și se vindecă mai repede.
- Amestecați cartoful crud clătit, curățat și feliat pentru a produce o pastă. Aplicați-l direct pe blistere. Lăsați-l până se usucă și clătiți ușor cu apă rece.
- Acest remediu poate fi repetat zilnic până când blisterele dispar și sunt gata să se vindece.
Pasul 5. Încercați să aplicați o compresă de lapte
Laptele produce o peliculă proteică care ajută la calmarea senzației de arsură a pielii, lăsând-o rece și permițând ușurare și confort.
- Înmuiați o cârpă moale în apă rece cu lapte degresat și acoperiți-o pe pielea arsă timp de câteva minute.
- Asigurați-vă că laptele este rece și nu rece. Scoateți-l din frigider cu aproximativ 10 minute înainte de a plăti să-l folosiți.
Metoda 3 din 5: Obținerea ameliorării durerii
Pasul 1. Înțelegeți că cea mai mare parte a tratamentului este simptomatică
Se acordă grijă pentru a preveni deteriorarea ulterioară și a ameliora durerea, dar nu se pot face multe pentru a accelera procesul de vindecare.
Pasul 2. Folosiți o compresă rece pentru a oferi o ușurare a răcirii
Utilizarea apei reci sau a compresei reci poate reduce inflamația prin restrângerea vaselor de sânge și reducerea fluxului de sânge în zona afectată.
- Temperatura rece ajută la amorțirea terminațiilor nervoase, oferindu-vă o ameliorare instantanee și localizată a durerii de senzația de arsură a arsurilor solare cu vezicule.
- De asemenea, puteți utiliza înmuieri și comprese cu soluția Burrow (o soluție de acetat de aluminiu în apă). Soluția lui Burrow poate fi găsită de obicei în farmacii.
Pasul 3. Faceți o baie
Când faceți baie, folosiți apă rece și relaxați-vă timp de 10 până la 20 de minute; acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii unei arsuri solare. Repetați câte ori doriți timp de câteva zile.
- Dacă folosiți un prosop de față, înmuiați-l în apa rece și aplicați-l pe pielea afectată.
- Nu se recomandă băi calde și utilizarea săpunurilor sau a uleiurilor de baie, deoarece acestea pot irita pielea și pot crește disconfortul.
Pasul 4. Duș în apă călduță
Asigurați-vă că temperatura apei când faceți duș este chiar sub călduță. Acordați atenție fluxului de apă, asigurându-vă că este foarte blând, astfel încât să nu vă agraveze durerea.
- În general, dacă puteți evita dușul, faceți acest lucru. Presiunea dușului ar putea apărea prematur veziculele arsurilor solare, ducând la durere, infecție și cicatrici.
- După duș, uscați pielea cu mișcări ușoare. Nu frecați și nu ștergeți pielea cu un prosop, deoarece acest lucru poate provoca iritații.
Pasul 5. Luați medicamente pentru durere
Dacă durerea arsurilor solare vă deranjează, puteți lua medicamente analgezice antiinflamatoare pe cale orală, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau aspirină.
- Ibuprofenul (Advil) este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS). Funcționează prin reducerea hormonilor care provoacă inflamații și dureri în organism. De asemenea, reduce hormonii care declanșează febra.
- Aspirina (acidul acetilsalicilic) este un medicament care funcționează ca analgezic, ameliorând durerea prin inhibarea semnalelor de durere din creier. Este, de asemenea, un antipiretic, un medicament care reduce febra.
- Acetaminofenul (Tylenol) este mai sigur decât aspirina pentru copiii care pot avea arsuri solare. Acetaminofenul are multe dintre aceleași efecte.
- Discutați aceste opțiuni cu medicul dumneavoastră dacă aveți vreo îndoială cu privire la utilizarea lor și dacă medicamentele sunt potrivite pentru dvs.
Pasul 6. Folosiți cremă cu cortizon pentru a reduce inflamația
Crema cu cortizon conține o cantitate minimă de steroizi care ajută la reducerea inflamației arsurilor solare prin suprimarea activității sistemului imunitar.
Nu este recomandabil să utilizați cremă de cortizon la copii, așa că consultați medicul pentru o alternativă
Metoda 4 din 5: Înțelegerea pericolului și a simptomelor unei arsuri solare
Pasul 1. Înțelegeți cum funcționează razele UV
Razele UV pot fi împărțite în trei subtipuri: UVA, UVB și UVC. UVA și UVB sunt cele două tipuri care vă pot deteriora pielea. UVA compune 95% din toate razele UV și este responsabil pentru arsurile solare și vezicule. Cu toate acestea, razele UVB provoacă mai mult eritem sau roșeață cauzată de umflarea vaselor de sânge. Exemple de eritem includ roșeață prin arsuri solare, infecții, inflamații sau chiar roșeață.
Pasul 2. Înțelegeți cum se dezvoltă vezicule
Blisterele nu vor apărea imediat după expunerea la soare. Mai degrabă, durează câteva zile pentru a se dezvolta. Blistere cu arsură se formează atunci când vasele de sânge sunt deteriorate și plasma și alte fluide se scurg între straturile de piele, creând un buzunar de lichid. Nu presupuneți că veziculele nu au legătură cu arsurile dvs. de soare doar pentru că au apărut mai târziu. Razele UV dăunătoare afectează mai mult tonurile mai deschise ale pielii decât cele mai întunecate, deci este posibil să fiți mai mult sau mai puțin susceptibil la arsuri solare vezicale decât altele, în funcție de tipul de piele.
- Arsurile de gradul I provoacă eritem, iar vasele de sânge se vor lărgi, provocând creșterea pielii și devenirea roșie. În cazul arsurilor de gradul I, numai stratul exterior al pielii este ars. Cu toate acestea, celulele deteriorate pot elibera mediatori chimici care pot irita în continuare pielea și distruge alte celule deteriorate.
- În cazul arsurilor de gradul II sunt afectate și straturile interioare ale pielii, precum și vasele de sânge. Astfel, vezicule sunt un semn de arsuri de gradul doi. Acesta este motivul pentru care veziculele arse sunt considerate a fi o afecțiune mult mai gravă decât arsurile solare medii.
Pasul 3. Mergeți imediat la urgență dacă aveți anumite simptome
Este posibil ca corpul dumneavoastră să sufere grav din cauza expunerii la soare prelungite, cauzând condiții precum deshidratarea sau epuizarea căldurii. Urmăriți următoarele simptome și solicitați imediat asistență de urgență:
- Amețeli sau leșin
- Puls rapid și respirație rapidă
- Greață, frisoane sau febră
- Setea grea
- Sensibilitate la lumină
- Blistere care acoperă 20% sau mai mult din corp
Pasul 4. Rețineți dacă aveți afecțiuni medicale preexistente
Consultați un medic dacă aveți dermatită cronică actinică, lupus eritematos, herpes simplex sau eczeme. Daunele provocate de soare pot agrava aceste condiții. Arsurile solare pot provoca, de asemenea, cheratită, inflamație a corneei ochiului.
Pasul 5. Observați simptomele timpurii
Dacă prezentați simptomele timpurii ale arsurilor solare, faceți tot posibilul pentru a ieși imediat din soare pentru a preveni formarea de vezicule. Simptomele includ:
- Piele roșiatică, tandră și caldă la atingere. Razele ultraviolete ale soarelui ucid celulele vii ale epidermei (stratul exterior dacă pielea). Pe măsură ce corpul simte celulele moarte, sistemul imunitar începe să răspundă prin creșterea fluxului de sânge în zonele afectate și deschiderea pereților capilari, astfel încât celulele albe din sânge să poată intra și să elimine celulele deteriorate. Fluxul crescut de sânge vă face pielea caldă și roșie.
- Durere înțepătoare, înțepătoare în zona afectată. Celulele deteriorate din zona afectată activează receptorii de durere prin eliberarea substanțelor chimice și prin trimiterea de semnale către creier care vă fac să simțiți durere.
Pasul 6. Căutați vezicule cu mâncărime
Aceste vezicule pot apărea ore sau zile după expunere. Epiderma conține fibre nervoase speciale care mediază senzația de mâncărime. Când epiderma este deteriorată din cauza expunerii prelungite la soare, aceste fibre nervoase sunt activate și mâncărimea se simte în zona afectată.
De asemenea, corpul trimite lichid pentru a umple golurile și lacrimile din pielea deteriorată pentru a o proteja, rezultând formarea de vezicule
Pasul 7. Verificați dacă există febră
Când sistemul imunitar al corpului detectează celulele moarte și alte corpuri străine, pirogenii (substanțe care provoacă febră) sunt eliberate și se deplasează către hipotalamus, o parte a creierului care reglează temperatura corpului. Pirogenii se leagă de receptorii din hipotalamus și de corpul dumneavoastră temperatura începe să crească.
Vă puteți lua temperatul cu un termometru disponibil la orice farmacie sau farmacie
Pasul 8. Respectați pentru descuamarea pielii
Celulele moarte din zona arsă de soare vor fi distruse de peeling, pentru ca organismul să le înlocuiască cu celule noi ale pielii.
Metoda 5 din 5: Prevenirea arsurilor solare
Pasul 1. Stai departe de soare
Prevenirea este întotdeauna cel mai bun mod de acțiune pentru orice boală și, desigur, evitarea arsurilor solare este cel mai bun mod de a vă menține pielea sănătoasă.
Evitați să vă expuneți la soare direct pentru perioade lungi de timp. Încercați să rămâneți în zone care oferă umbră, cum ar fi sub o consolă de balcon, umbrelă sau copac
Pasul 2. Purtați protecție solară
Academia Americană de Dermatologie vă recomandă să utilizați cel puțin SPF 30 sau mai mare dintr-o protecție solară cu spectru larg care acoperă razele UVA și UVB. Ambele tipuri de radiații UV pot provoca cancer. Mulți medici vor recomanda aceste recomandări pacienților lor. Rețineți că bebelușii au pielea deosebit de delicată și trebuie să li se aplice protecție solară pe tot corpul (numai după ce au împlinit șase luni). Puteți cumpăra produse de protecție solară atât pentru bebeluși, cât și pentru copii.
- Este important să aplicați protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși afară, nu imediat înainte. Asigurați-vă că aplicați din nou protecția solară în mod regulat. În general, o regulă bună este de a aplica din nou 30 de mililitri (1 fl oz) pe tot corpul la fiecare trei ore sau după orice activitate care implică umezirea pielii (adică după ieșirea dintr-o piscină).
- Nu vă lăsați păcăliți de vremea rece. Razele UV pot trece în continuare prin nori, iar zăpada reflectă 80% din ele.
- Fiți foarte atenți dacă locuiți aproape de ecuator sau undeva la înălțime. Razele UV sunt mult mai puternice în acele zone din cauza epuizării ozonului.
Pasul 3. Aveți grijă în apă
Nu numai că apa afectează eficiența cremelor solare topice, dar pielea umedă, în general, este mai susceptibilă la deteriorarea UV decât pielea uscată. Folosiți protecție solară impermeabilă când mergeți la plajă sau la piscină sau când faceți exerciții fizice puternice în exterior.
Dacă înotați sau transpirați puternic, ar trebui să aplicați protecție solară mai des decât de obicei
Pasul 4. Purtați îmbrăcăminte de protecție
Purtați pălării, viziere, ochelari de soare și orice altceva vă puteți gândi pentru a vă proteja pielea de razele soarelui. Puteți achiziționa chiar și îmbrăcăminte cu bloc UV.
Pasul 5. Evitați soarele în anumite momente ale zilei
Încercați să stați departe de soare în timpul orelor 10:00. până la 16:00, când soarele este cel mai înalt pe cer. Acesta este momentul în care lumina soarelui este cea mai directă și, prin urmare, razele UV sunt mai dăunătoare.
Dacă nu puteți evita soarele în întregime, căutați să împărtășiți ori de câte ori este posibil
Pasul 6. Bea apă
Apa potabilă este importantă pentru completarea fluidelor, precum și pentru combaterea deshidratării, o altă consecință gravă și comună a expunerii prelungite la soare.
- Asigurați-vă că rămâneți hidratat și beți apă în mod regulat atunci când sunteți în aer liber, la căldură puternică și expunere la soare.
- Nu beți apă numai când vă este sete, ci oferiți corpului nutrienții și resursele necesare pentru a vă menține sănătos înainte de apariția problemelor.
