Tuberculoza (TB) este o boală cauzată de bacteria Mycobacterium tuberculosis, care de obicei atacă plămânii și se răspândește atunci când o persoană infectată tuse, strănută sau vorbește. Tuberculoza nu este ușor de prins, dar este mai probabil să o luați dacă aveți un sistem imunitar slăbit sau dacă sunteți în contact strâns cu cineva bolnav. Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, tuberculoza este o afecțiune gravă, deci este o idee bună să încercați să o preveniți.
Pași
Partea 1 din 3: Cum să evitați contractarea TB
Pasul 1. Evitați să vă expuneți persoanelor cu TBC activă
Evident, cea mai importantă măsură de precauție pe care o puteți lua pentru a preveni TB este să evitați să vă aflați în preajma persoanelor cu TB activă, care este extrem de contagioasă, mai ales dacă ați testat deja pozitiv pentru TB latentă. Mai exact:
- Nu petreceți perioade lungi de timp cu oricine are o infecție activă cu TBC, mai ales dacă a primit tratament de mai puțin de două săptămâni. În special, este important să se evite timpul petrecut cu pacienții cu TBC în camere calde și înfundate.
- Dacă sunteți forțat să vă aflați în preajma pacienților cu TB, de exemplu, dacă lucrați într-o unitate de îngrijire în care TB este tratată în prezent, va trebui să luați măsuri de protecție, cum ar fi purtarea unei măști de față, pentru a evita respirația bacteriilor TB.
- Dacă un prieten sau membru al familiei are TBC activă, îl puteți ajuta să scăpați de boală și să vă diminuați propriul risc de a o contracta, asigurându-vă că respectă cu strictețe instrucțiunile de tratament.
Pasul 2. Aflați dacă sunteți „la risc”
Anumite grupuri de persoane sunt considerate a fi mai expuse riscului de a dezvolta TBC decât altele. Dacă sunteți membru al unuia dintre aceste grupuri, trebuie să fiți mai vigilenți în ceea ce privește protejarea împotriva expunerii la TBC. Unele dintre principalele grupuri de risc sunt următoarele:
- Persoanele cu sistemul imunitar slăbit, precum cele cu HIV sau SIDA.
- Persoanele care locuiesc cu sau au grijă de cineva cu TBC activă, cum ar fi o rudă apropiată sau un medic / asistent medical.
- Asistență medicală și asistenți sociali care deservesc pacienți cu risc ridicat, cum ar fi persoanele fără adăpost.
- Persoanele născute unde TB este frecventă, inclusiv copiii și oricine a imigrat în ultimii cinci ani din zone cu o rată ridicată de TB.
- Oamenii care locuiesc în spații aglomerate, restrânse, cum ar fi închisori, aziluri de bătrâni sau adăposturi pentru adăposturi.
- Persoanele care abuzează de droguri și alcool sau au un acces redus sau deloc la asistență medicală adecvată.
- Persoanele care locuiesc în sau călătoresc în țări în care TB obișnuită este comună, cum ar fi țările din America Latină, Africa și părți din Asia.
Pasul 3. Condu un stil de viață sănătos
Oamenii care au o stare de sănătate precară sunt mai susceptibili la bacterii, deoarece rezistența lor la boli este mai mică decât la persoanele sănătoase. Prin urmare, este important să faceți tot posibilul pentru a duce un stil de viață sănătos.
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, cu multe fructe, legume, cereale integrale și carne slabă. Evitați alimentele grase, zaharate și procesate.
- Faceți exerciții fizice des, de cel puțin trei până la patru ori pe săptămână. Încercați să încorporați exerciții cardiovasculare bune în antrenamente, cum ar fi alergatul, înotul sau canotajul.
- Reduceți consumul de alcool și evitați fumatul sau consumul de droguri.
- Obțineți o mulțime de somn de bună calitate, ideal între șapte și opt ore pe noapte.
- Mențineți o igienă personală bună și încercați să petreceți cât mai mult timp în aer liber, în aer curat.
Pasul 4. Obțineți vaccinarea BCG pentru a preveni TB
Vaccinul BCG (Bacille Calmette-Guerin) este utilizat în multe țări pentru a ajuta la prevenirea răspândirii TBC, în special în rândul copiilor mici. Cu toate acestea, vaccinul nu este utilizat în mod obișnuit în SUA, unde ratele de infecție sunt scăzute și boala este foarte tratabilă. Prin urmare, CDC nu recomandă vaccinul ca imunizare de rutină. De fapt, CDC recomandă vaccinul BCG doar pentru cetățenii SUA în următoarele situații:
- Când un copil a fost testat negativ pentru TBC, dar va continua să fie expus bolii, în special tulpini rezistente la tratament.
- Atunci când un lucrător medical este expus continuu la tuberculoză, în special tulpini rezistente la tratament.
- Înainte de a călători într-o altă țară în care prevalează tuberculoza.
Partea 2 din 3: Cum să diagnosticați și să tratați TB
Pasul 1. Programați un test TB dacă ați fost expus cuiva cu tuberculoză
Dacă ați fost expus recent unei persoane cu TBC activă și credeți că există șansa să fi contractat boala, este important să vă consultați imediat furnizorul de servicii medicale. Există două metode pentru testarea TB:
-
Test de piele:
Testul cutanat pentru tuberculină (TST) necesită injectarea unei soluții de proteine la 8-10 săptămâni după contactul cu o persoană infectată. Pacientul trebuie să se întoarcă la furnizorul medical două sau trei zile mai târziu pentru a se interpreta reacția cutanată.
-
Test de sange:
Deși nu este la fel de obișnuit ca testul cutanat, testul de sânge al tuberculozei necesită doar o singură vizită la medic și este mai puțin probabil să ducă la o interpretare greșită de către un profesionist medical. Este opțiunea necesară pentru oricine a primit vaccinarea BCG, deoarece vaccinul poate interfera cu acuratețea testului cutanat cu tuberculină.
- Dacă testul TB este pozitiv, va trebui să faceți teste suplimentare. Profesioniștii din domeniul sănătății vor trebui să stabilească dacă aveți o TB latentă (care nu este contagioasă) sau o boală activă de TB înainte de a continua tratamentul. Testele pot include o radiografie toracică și un test de spută.
Pasul 2. Începeți tratamentul imediat pentru TBC latentă
Dacă dați test pozitiv pentru tuberculoză latentă, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre cel mai bun mod de acțiune.
- Deși nu vă simțiți rău cu o TB latentă și nu este contagios, probabil că vi se va prescrie un curs de antibiotice pentru a ucide germenii TB inactivi și pentru a preveni transformarea tuberculozei într-o boală activă.
- Cele mai frecvente două tratamente sunt: administrarea isoniazidei zilnic sau de două ori pe săptămână. Durata tratamentului este de șase sau nouă luni. Sau, pentru cei care nu pot tolera izoniazida, luând rifampicină zilnic timp de patru luni.
Pasul 3. Începeți tratamentul imediat pentru TBC activă
Dacă dați test pozitiv pentru TBC activă, este esențial să începeți tratamentul cât mai curând posibil.
- Simptomele TB active includ tuse, producerea de spută, febră, scădere în greutate, oboseală, transpirații nocturne, frisoane și pierderea poftei de mâncare.
- În prezent, TBC activă este foarte tratabilă cu o combinație de medicamente antibiotice, cu toate acestea, durata tratamentului poate fi destul de lungă, de obicei între șase și douăsprezece luni.
- Cele mai frecvente medicamente pentru tratarea TB includ izoniazida, rifampicina (Rifadin, Rimactane), etambutolul (Myambutol) și pirazinamida. Cu TBC activă, va trebui, de obicei, să luați o combinație a acestor medicamente, mai ales dacă aveți o tulpină deosebit de rezistentă la medicamente.
- Pacienții cu rezistență atât la izoniazidă, cât și la rifampicină trebuie monitorizați timp de doi ani după tratament.
- Dacă vă urmați planul de tratament exact, ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine în câteva săptămâni și să nu mai fiți contagios. Cu toate acestea, este esențial să vă terminați cursul de tratament, altfel TB va rămâne în sistemul dvs. și ar putea deveni mai rezistent la medicamente.
Partea 3 din 3: Cum să evitați răspândirea TB
Pasul 1. Rămâi acasă
Dacă aveți TBC activă, va trebui să luați măsuri de precauție pentru a evita transmiterea bolii către alții. Va trebui să stați acasă de la serviciu sau de la școală câteva săptămâni după diagnosticare și să evitați să dormiți sau să petreceți perioade lungi de timp într-o cameră cu alte persoane.
De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la a avea vizitatori în casă până când nu mai sunteți infecțios
Pasul 2. Ventilați camera
Mycobacterium tuberculosis se răspândește mai ușor în spații închise cu aer stagnat. Prin urmare, ar trebui să deschideți ferestrele sau ușile pentru a lăsa aerul proaspăt și aerul contaminat să iasă.
Din acest motiv, ar trebui să dormiți singur, mai degrabă decât în aceeași cameră cu ceilalți membri ai gospodăriei
Pasul 3. Acoperă-ți gura
La fel ca atunci când aveți o răceală, va trebui să vă acoperiți gura ori de câte ori tușiți, strănutați sau chiar râdeți. Puteți folosi mâna dacă este necesar, dar este preferabil să folosiți un țesut.
Pasul 4. Poartă o mască
Dacă ești forțat să fii în preajma oamenilor, este o idee bună să porți o mască chirurgicală care să-ți acopere gura și nasul, cel puțin în primele trei săptămâni după infecție. Acest lucru vă ajută să reduceți riscul ca bacteriile să le transmiteți altcuiva.
Pasul 5. Terminați cursul de medicamente
Este absolut esențial să terminați orice medicament vă prescrie medicul dumneavoastră. Nerespectarea acestui lucru oferă bacteriilor TB șansa de a muta, făcând bacteriile mult mai rezistente la medicamente și, prin urmare, mai mortale. Finalizarea cursului de medicamente este cea mai sigură opțiune nu numai pentru dvs., ci și pentru cei din jur.
