Tămâia este populară pentru mulți oameni datorită parfumurilor sale liniștitoare. Poate face ca casa ta să miroasă bine și este folosită în multe practici spirituale și religioase. O puteți arde cu ușurință acasă pentru a obține aceste beneficii. Din păcate, tămâia poate fi dăunătoare pentru plămâni. Pentru a evita efectele nocive, alegeți tămâia naturală și limitați cantitatea pe care o folosiți. Aveți grijă să-l ardeți numai în spații bine ventilate și evitați-l cu totul dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră. Este cu siguranță posibil să vă bucurați în siguranță de tămâie.
Pași
Metoda 1 din 2: Folosirea tămâiei în siguranță
Pasul 1. Arde tămâie într-o cameră bine aerisită
Tămâia miroase grozav, dar nu doriți ca fumul să vă irite, așa că asigurați-vă că există flux de aer oriunde ardeți tămâie. Deschideți o fereastră sau o ușă pentru a permite pătrunderea aerului proaspăt sau încercați să circulați aerul din cameră cu un ventilator. Evitați să ardeți tămâie într-un spațiu foarte mic, deoarece fumul nu va avea loc să se disperseze.
- Utilizarea unui purificator de aer poate ajuta, de asemenea, la menținerea aerului proaspăt.
- Dacă camera nu este bine aerisită, puteți alege un alt loc pentru a arde tămâie.
Pasul 2. Ardeți tămâie ocazional în loc de fiecare zi pentru a limita efectele nocive
Dacă vă place parfumul de tămâie, poate fi cu adevărat tentant să-l ardeți frecvent. Dar este mai bine pentru sănătatea dumneavoastră dacă vă limitați utilizarea. Încercați să vă reduceți utilizarea la doar câteva zile pe săptămână. Nu vă faceți griji, parfumul va persista. Veți avea doar mai puțină fumă de care să faceți față.
- Nu ardeți tămâie pentru perioade lungi de timp. Cele mai multe bețișoare arde doar 20-30 de minute, deci ardeți doar 1 și apoi sunați-o pe zi.
- Ieșiți din cameră o parte din timpul în care arde. În acest fel, vă puteți bucura în continuare de efecte, dar veți avea o expunere mai mică la fum.
Pasul 3. Păstrați animalele de companie departe de tămâie pentru sănătatea lor
Tămâia poate fi, de asemenea, dăunătoare animalelor de companie. Dacă aveți un câine sau o pisică, permiteți-i să se apropie de tămâie numai dacă camera este bine aerisită. Chiar dacă vă place cu adevărat compania animalului dvs. de companie, cel mai bine este să le puneți într-o cameră separată în timp ce ardeți tămâie. Nu doriți să dezvolte probleme de respirație sau dureri de cap.
Nu vă lăsați niciodată animalul de companie singur cu tămâie aprinsă. S-ar putea să-l răstoarne accidental și să trimită scântei
Pasul 4. Fiți conștienți de faptul că mugwort are efecte de modificare a dispoziției
Anumite soiuri, cum ar fi mugwort, vă pot schimba starea de spirit. S-ar putea chiar să vă determine să aveți vise lucide și vii. Pentru a evita efectele nedorite ca acestea, îndepărtați-vă de artă.
Dacă încercați un nou tip de tămâie, întrebați vânzătorul dacă are proprietăți care modifică starea de spirit
Metoda 2 din 2: Luarea măsurilor de precauție pentru sănătatea dumneavoastră
Pasul 1. Evitați să folosiți tămâie dacă aveți o afecțiune pulmonară
Arderea oricărei substanțe poate fi dăunătoare plămânilor. Dacă aveți deja o afecțiune pulmonară, cum ar fi astmul bronșic sau bronșita cronică, nu utilizați tămâie. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau îngrijorări specifice cu privire la sănătatea dumneavoastră.
Nu folosiți tămâie în jurul copiilor care suferă de astm
Pasul 2. Stai departe de tămâie dacă ești gravidă
Studiile sugerează că fumul de tămâie poate determina scăderea greutății la naștere și alte probleme la nou-născuți. Pentru a evita aceste riscuri, nu vă apropiați de tămâie în timpul sarcinii. Este întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.
Dacă aveți întrebări specifice despre sarcină, discutați cu medicul dumneavoastră
Pasul 3. Alegeți modalități alternative de a face ca casa dvs. să miroasă bine
Mulți oameni folosesc tămâia pentru mirosul ei plăcut. Pentru a evita efectele dăunătoare, alegeți un alt produs parfumat. Lumânările din soia sunt o alegere excelentă, deoarece sunt naturale și nu produc fum toxic. De asemenea, puteți utiliza un difuzor de ulei esențial pentru a conferi camerei un miros plăcut.
Alegeți lumânări și uleiuri parfumate de lavandă pentru a promova un sentiment de calm
sfaturi
- Dacă aveți întrebări dacă tămâia este în regulă, utilizați medicul.
- Nu aprindeți tămâie lângă perdele sau alte țesături pentru a evita riscul de incendiu.
