Gheața poate ajuta la reducerea durerii și umflăturilor asociate cu entorse, leziuni și dureri ale mușchilor. Puteți face un pachet de gheață folosind alcool de frecare sau săpun de vase și o pungă Ziploc. Ar trebui să păstrați o pungă în congelator peste noapte. Apoi puteți utiliza pachetul de gheață după cum este necesar. În cazul în care durerea sau umflătura nu se clarifică singure, discutați cu medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea alcoolului de frecare
Pasul 1. Se amestecă apa și alcoolul pentru frecare
Puteți face un pachet de gheață folosind două părți de apă și o parte de alcool. Alcoolul va preveni congelarea completă a apei. Pentru început, amestecați apa și alcoolul de frecare 70% împreună într-un bol.
- Două părți de apă la o parte de alcool înseamnă pentru fiecare două unități de apă, ar trebui să existe o unitate de alcool. De exemplu, dacă utilizați două căni de apă, utilizați o ceașcă de alcool.
- Dacă nu aveți alcool pentru frecare, puteți lua ceva la un magazin de droguri.
- Asigurați-vă că păstrați amestecul de alcool de frecare departe de sugari și copii mici. Alcoolul de frecare poate fi periculos atunci când este ingerat și poate irita ochii.
Pasul 2. Adăugați amestecul într-o pungă Ziploc
Alegeți o geantă Ziploc de dimensiunea potrivită pentru pachetul de gheață pe care îl doriți. Se toarnă amestecul de apă și alcool în pungă. Mergeți încet pentru a evita vărsarea oricărui amestec.
- Poate doriți să așezați un prosop mai jos acolo unde adăugați amestecul de apă și alcool pentru a prinde orice picură accidental.
- Este o idee bună să dublați geanta pentru o forță sporită. Acest lucru nu va diminua eficacitatea pachetului de gheață.
- Pungile de plastic nu trebuie lăsate la îndemâna copiilor și utilizate ca parte a unui pachet de gheață numai atunci când sunt supravegheate. Pungile de plastic prezintă un risc de sufocare pentru copiii nesupravegheați.
Pasul 3. Îndepărtați orice exces de aer
Doriți să vă asigurați că nu există aer în pungă înainte de a o îngheța. Folosiți mâinile pentru a scoate orice exces de aer înainte de a închide geanta. Dacă aveți un dispozitiv de etanșare cu vid, utilizați acest lucru pentru a elimina excesul de aer din pungă.
Pasul 4. Puneți la frigider punga cel puțin 1 oră
Puneți punga în frigider. După aproximativ o oră, punga va fi suficient de rece pentru a fi folosită. Apoi, puteți plasa pachetul de gheață oriunde vă simțiți rău.
Metoda 2 din 3: Utilizarea săpunului pentru vase
Pasul 1. Optează pentru un săpun colorat pentru vase
Săpunul colorat pentru vase este mai puțin probabil să înghețe până la capăt. De asemenea, este mai greu să confundați săpunul colorat pentru vase cu ceva comestibil în congelator. Dacă doriți ca pachetul dvs. de gel să arate ca un pachet de gel tradițional, poate doriți să optați pentru săpun albastru pentru vase.
Pasul 2. Umpleți o pungă Ziploc cu săpun pentru vase
Puteți umple punga cât doriți cu săpun de vase. Nu există o sumă stabilită. Pur și simplu umpleți punga până când pachetul dvs. de gheață este la fel de mare și voluminos pe cât doriți.
Rețineți că mai mult săpun de vase poate determina congelarea unui sac. Dacă aveți nevoie de punga de gheață foarte curând, alegeți să folosiți mai puțin săpun de vase
Pasul 3. Îngheață punga peste noapte
Puneți geanta în frigider. Lăsați-l să înghețe peste noapte. Când scoateți pachetul de gel din frigider, acesta trebuie să fie semicongelat și gata de utilizare pe zonele dureroase ale corpului.
Metoda 3 din 3: Utilizarea pachetului dvs. de gheață în siguranță
Pasul 1. Înfășurați un pachet de gheață într-o cârpă înainte de utilizare
Nu ar trebui să plasați niciodată un pachet de gheață direct pe piele. Acest lucru poate provoca iritarea pielii din cauza frigului extrem. Înfășurați întotdeauna pachetul de gheață într-o cârpă sau un prosop de hârtie înainte de a-l aplica pe piele.
Pasul 2. Gheață-ți rănirea la intervale scurte
Timp cât timp aplicați pachetul de gheață. Nu ar trebui să lăsați un pachet de gheață pe perioade extrem de lungi de timp. În general, pachetul de gheață ar trebui să rămână aprins timp de aproximativ 20 până la 30 de minute.
Ar trebui să aplicați un pachet de gheață doar de patru ori pe zi
Pasul 3. Consultați un medic în anumite circumstanțe
Durerea minoră și tulpina pot fi tratate acasă cu gheață și analgezice fără prescripție medicală. Cu toate acestea, în anumite condiții, ar trebui să consultați un furnizor de asistență medicală. Consultați un medic dacă observați oricare dintre următoarele:
- Pielea se schimbă în jurul plăgii, cum ar fi vezicule, o culoare albăstruie sau albirea pielii.
- Arsură sau amorțeală la înghețarea pielii.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Când umpleți punga, asigurați-vă că nu este supraumplută sau riscă să explodeze atunci când este stoarsă.
- Adăugați câteva picături de culoare albastră alimentară înainte de a îngheța pentru a face pachetul să pară autentic. De asemenea, este o idee bună să o etichetați, pentru a preveni ingestia accidentală.
- Pungă dublă soluția pentru a preveni scurgerile. Acest lucru ar trebui să dureze mult timp.
