Sarcina este o problemă foarte personală și nu ar trebui să spuneți nimănui despre asta înainte de a fi gata. Poate că aștepți să dai știrea până treci de primul trimestru sau poate că nu ai chef să le împărtășești cu rude nebunești sau colegi de serviciu bârfitori. Indiferent de motivele pe care le aveți, vă puteți menține sarcina sub învelișuri timpuriu, gestionându-vă simptomele și punând la punct câteva scuze inteligente. Odată ce începeți să arătați un pic mai mult, puteți să vă mascați bebelușul în creștere cu alegeri vestimentare elegante.
Pași
Metoda 1 din 2: Ascunderea simptomelor și modificările stilului de viață
Pasul 1. Elaborați o strategie falsă pentru situațiile sociale de băut
Dacă vă bucurați de o băutură alcoolică ocazională împreună cu familia și prietenii, aceștia vor observa dacă sunteți curcan rece. Încercați să comandați discret o versiune virgină a băuturii preferate data viitoare când ieșiți. Oferiți-vă să amestecați singuri băuturile dacă socializați acasă, astfel puteți să vă amestecați propriul cocktail fără alcool fără ca cineva să observe.
Dacă sunteți afară cu celălalt sau cu un prieten care vă cunoaște secretul, puteți comanda aceeași băutură. Fă-te că sorbi pe al tău, apoi schimbă furtunos băuturile când a lor începe să scadă. Este puțin probabil ca alte persoane care beau cu tine să observe
Pasul 2. Faceți o scuză pentru a evita alimentele și băuturile nesigure
Dacă nu este posibilă o falsificare, pregătește-ți o scuză plauzibilă atunci când cineva îți oferă ceva ce nu poți mânca sau bea. O puteți transmite ca o schimbare a stilului de viață sau o problemă de sănătate care nu are legătură cu sarcina.
- De exemplu, dacă cineva vă oferă să cumpărați o ceașcă de cafea, îi puteți spune că încercați să reduceți cofeina pentru a vă îmbunătăți somnul noaptea.
- Dacă trebuie să întoarceți un aperitiv de brânză moale, puteți spune ceva de genul: „Stomacul meu a fost foarte supărat în ultima vreme, așa că medicul meu mi-a recomandat să încerc să scap de lactate”.
Pasul 3. Păstrați biscuiții și bomboanele de ghimbir la îndemână pentru a preveni greața
Dacă sunteți afectat de boală de dimineață, prietenii și colegii dvs. de muncă pot observa că vă simțiți sub vreme. Consumul de bomboane de ghimbir sau băuturile pe bază de ghimbir (cum ar fi ceaiul de ghimbir sau ginger ale de modă veche) vă pot ajuta să vă așezați stomacul și să vă faceți simptomele mai puțin evidente pentru ceilalți. Alimentele de tip bland, precum biscuiții simpli sau cerealele uscate, pot ajuta, de asemenea, la combaterea greaței.
- Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei, prea deshidratându-vă poate agrava boala de dimineață.
- Dacă simțiți nevoia de a voma, încercați să intrați în baie sau să găsiți un alt loc retras în care să puteți sta cu capul între genunchi câteva minute. Acest lucru poate ajuta sentimentul să treacă sau, cel puțin, să-ți câștige timp pentru a găsi o anumită intimitate înainte de a fi nevoit.
Pasul 4. Programează activități pentru momentele în care te simți cel mai bine
Dacă știți că aveți tendința de a vă simți mai obosiți și mai îngreunați în anumite momente ale zilei, evitați planificarea exercițiilor fizice sau alte activități obositoare cu prietenii în acele momente. Descoperă-ți când ești cel mai energic și fă-ți timp atunci.
- De exemplu, dacă vă simțiți prea obosiți și vă simțiți bolnavi pentru o jogging dimineața cu un prieten de antrenament, ați putea sugera să faceți yoga după-amiaza. Încercați să spuneți ceva de genul: „De ceva vreme vreau să verific această nouă clasă de yoga. Vrei să-i dai o lovitură?”
- De asemenea, puteți face o scuză, dacă este necesar. Dacă sunteți prea epuizați sau aveți greață pentru a participa la o activitate, ați putea spune că aveți o gandă de stomac ușoară sau că sunteți ocupat să încercați să ajungeți la termenele de muncă.
Pasul 5. Rugați-i pe cei cunoscuți să păstreze vestea pentru ei înșiși
Chiar dacă nu sunteți gata să le spuneți majorității oamenilor din viața dvs., este posibil să doriți sau să aveți nevoie să împărtășiți știrile despre sarcină cu câțiva selectați. Dacă spuneți cuiva, spuneți-i în termeni simpli că este doar între voi doi. Rugați-i să vă respecte dorința de confidențialitate până când sunteți gata să le spuneți altora.
Încercați să spuneți ceva de genul: „Am vrut să vă anunț că sunt însărcinată, dar încă nu sunt pregătită să împărtășesc știrile cu nimeni altcineva. Vă rog să nu vorbiți cu nimeni despre asta fără să mă întrebați mai întâi.”
Metoda 2 din 2: Îmbrăcăminte pentru a ascunde un bebeluș
Pasul 1. Îndepărtați umflarea timpurie a sarcinii cu articole de îmbrăcăminte
Schimbările hormonale la începutul sarcinii pot provoca balonare, așa că este posibil să observați că talia se extinde puțin chiar înainte de a obține o adevărată „umflătură”. Încercați să vă îmbrăcați niște lenjerie de corp slăbitoare, cum ar fi Spanx sau ciorapi de control, pentru a vă băga în burtă și a vă ajuta să vă încadrați în hainele dinaintea sarcinii puțin mai mult.
Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce ar putea face presiunea shapewear-ului asupra copilului dvs. în creștere, nu vă faceți griji. Stratul protector de lichid amniotic din uter le va menține bine amortizate. Cu toate acestea, s-ar putea să găsiți articole de îmbrăcăminte strânse mai incomode pe măsură ce corpul dumneavoastră crește
Pasul 2. Încercați vârfuri slouchy sau curgătoare pentru a ascunde o umflătură în creștere
Bluzele libere, ciufulite sau flouncy vă pot flata silueta și vă pot ascunde burtica în creștere. Încercați o tunică curgătoare sau o bluză cu rușini de-a lungul părților laterale. Bluzele sau rochiile cu talie imperială sunt, de asemenea, o modalitate bună de urmat, deoarece vă degresează silueta fără a-i accentua curbele.
Pe vreme mai răcoroasă, puloverele mari și slabe sunt un mod confortabil și la modă de a-ți ascunde umflătura
Pasul 3. Purtați straturi pentru a vă masca forma în schimbare
Straturile pot distrage atenția de la secțiunea dvs. medie și pot adăuga volum ținutei dvs. fără să vă atragă atenția asupra burții. Încercați să puneți un blazer vrac sau un pulover cu cardigan drapat peste o bluză sau o tunică.
Dacă vă simțiți suficient de curajos pentru a încerca straturile cu imprimeuri sau modele contrastante, acest lucru vă poate minimiza și aspectul burții. De exemplu, s-ar putea să purtați o bluză cu buline alb-negru cu un blazer floral colorat
Pasul 4. Echilibrați partea superioară liberă cu partea inferioară montată
Purtarea unui top slouchy cu pantaloni largi îți poate oferi un aspect voluminos. Creați un aspect mai subțire și simplificat și echilibrați jumătatea superioară purtând ceva mai potrivit pentru picioare.
De exemplu, s-ar putea să încercați să purtați un pulover de tunici largi cu o pereche de jambiere confortabile. Pe vreme mai rece, ai putea asorta o bluză curioasă sau o rochie de cămașă cu niște colanți sau blugi stretch slim fit
Pasul 5. Atrage atenția din burtă cu eșarfe și accesorii
Alegeți o eșarfă lungă și supradimensionată și acoperiți-o, astfel încât să se agațe în fața trunchiului. Acest lucru poate adăuga aspectul de lungime și subțire figurii tale. Eșarfele și alte accesorii, cum ar fi bijuteriile îndrăznețe, pot atrage, de asemenea, ochiul și pot lua atenția privitorului de pe burtă.
- Eșarfele în culori închise, cum ar fi negru sau bleumarin, creează un efect suplimentar de slăbire.
- Accesoriile luminoase sau colorate sunt atrăgătoare și pot crea un nou punct de focalizare pentru ținuta ta. Încercați o eșarfă viu colorată, o pereche mare de cercei cu cerc sau un colier strălucitor.
Pasul 6. Purtați țesături imprimate pentru a distrage atenția
Imprimările sunt o modalitate excelentă de a atrage atenția de la schimbarea formei. Distrați-vă cu blaturi florale colorate sau rămâneți la pete, cecuri sau dungi mai conservatoare, dacă preferați.
