Peretele este o coafură facială obișnuită, numită astfel după războiul civil american Ambrose Burnside, care le-a purtat de-a lungul vieții. De atunci, au devenit un simbol durabil al bărbăției. Creșterea părului facial pentru arsuri poate dura câteva săptămâni. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a crește creșterea părului facial. Dacă părul tău crește în plasturi sau dacă nu pare să crească deloc, atunci poate că vrei să vorbești cu medicul tău și să vezi ce opțiuni de tratament îți sunt disponibile.
Pași
Partea 1 din 3: Obținerea patelor natural
Pasul 1. Crește-ți părul facial pentru cel puțin 4 săptămâni
Părul tău facial va trebui să aibă o lungime de aproximativ un centimetru pentru a purta perciuni complete. Dacă doriți arzături mai tulburi, atunci poate fi necesar să vă creșteți părul și mai mult. Părul facial al tuturor crește într-un ritm diferit, deci poate dura mai mult pentru ca al tău să crească la lungimea potrivită pentru perciuni.
- Încercați mai întâi să vă creșteți părul într-o barbă pentru a obține lungimea și apoi puteți rade părul facial în periute mai târziu.
- Dacă doriți doar perciuni scurte, cu lungime de miriște, atunci este posibil să le puteți obține în câteva zile până la o săptămână. Crește-ți părul facial până atinge lungimea dorită.
- Rețineți că, dacă sunteți tânăr, cum ar fi adolescența sau vârsta de douăzeci de ani, atunci ar putea dura chiar mai mult timp pentru a vă crește părul facial. Încearcă să ai răbdare în timp ce aștepți.
Pasul 2. Aplicați ulei de barbă pentru a vă hidrata pielea și părul facial
Păstrarea părului facial și a pielii hidratate pe măsură ce îl lăsați să crească poate duce la arderi mai bune. Încercați să aplicați câteva picături de ulei de barbă pe părul feței în timp ce îl creșteți.
- Dacă nu aveți ulei pentru barbă, atunci este suficient să folosiți o cremă hidratantă pentru față sau câteva picături de ulei de măsline pentru a vă menține barba și pielea hidratate.
- Masați uleiul în zona în care vă vor crește perciunile pentru a ajuta la promovarea creșterii părului acolo.
Pasul 3. Combină creșterea părului
Când părul tău facial începe să devină lung, va trebui să începi să-l piepteni pentru a păstra aspectul îngrijit. Folosiți un pieptene pentru barbă sau o perie naturală de păr pentru a vă îngriji părul facial pe măsură ce crește. Încercați să-l pieptănați sau să îl periați o dată pe zi.
Pasul 4. Radeți părul în perle când aveți suficient păr
Perdele sunt benzi distincte de păr facial pe părțile laterale ale părului facial care se conectează la părul de pe cap. Când părul facial a atins lungimea dorită, vă puteți rade părul de pe bărbie și de pe majoritatea obrajilor pentru a crea perciunile.
- Pentru a obține perciuni, radeți părul de pe bărbie și de pe partea inferioară a obrazului.
- Apoi, radeți-vă în jurul părului care se extinde din zona aproape de ureche pentru a crea o bandă. Puteți face această bandă la fel de subțire sau groasă cum doriți. Unii oameni chiar creează modele cu arzătoarele lor, dar acest lucru este mai avansat, așa că s-ar putea să trebuiască să vedeți un frizer dacă sunteți interesat.
- Când ați terminat, ar trebui să aveți doar benzi pe ambele părți ale feței care se extind de la părul de deasupra urechii până la aproximativ mijlocul obrazului.
Pasul 5. Tăiați-vă și aranjați-vă peretele
Tunderea perciunilor dvs. lasă mult spațiu pentru experimentare și exprimare individuală. Căutați perciuni stufoase sau ceva modern și tuns? Căutați un fund drept sau conic? Dacă aveți în vedere un model, luați o tăietoare de precizie și tăiați-o după asemănarea exemplului dvs. Puteți satisface chiar aspectul perciunilor dvs. în funcție de forma propriei fețe.
- Pentru fețele lungi și mai subțiri, peretele mai tufiș, cu linia maxilarului, vă vor ajuta să vă înmuiați unghiurile formei feței.
- Fețele mai rotunde pot beneficia mai mult de perciunile mai scurte.
Pasul 6. Respectați un program regulat pentru întreținere
După ce ați găsit un stil de perete care vă place cu adevărat, va trebui doar să vă mențineți aspectul. Încercați să tăiați zonele din jurul perciunilor cel puțin o dată la trei zile. Puteți folosi o lamă de ras sau puteți folosi un aparat de ras electric pentru a vă tăia în jurul perciunilor.
De asemenea, va trebui să tăiați lungimea perciunilor pentru a preveni ca acestea să devină prea lungi. Multe aparate de ras electrice au o setare ajustabilă a lungimii părului pentru tunderea părului facial, fără a-l rade
Partea 2 din 3: Creșterea testosteronului pentru o mai bună creștere a părului facial
Pasul 1. Exercițiu regulat
Exercițiile fizice regulate pot ajuta la creșterea testosteronului în mod natural și acest lucru poate duce la o creștere mai bună a părului facial. Încercați să faceți exerciții cardiovasculare timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi și încorporați ceva greutate în rutina dvs. și câteva zile pe săptămână.
- Pentru cardio, puteți alerga, mergeți, mergeți cu bicicleta, înotați, dansați sau puteți folosi un aparat de exerciții, cum ar fi un mers eliptic.
- Găsiți ceva care vă place cu adevărat să faceți pentru a vă ușura lipirea.
Pasul 2. Urmează o dietă sănătoasă
În timp ce mănânci anumite alimente nu-ți va face ca barba să crească mai repede, o dietă echilibrată și sănătoasă poate contribui la furnizarea nutrienților necesari pentru un păr facial sănătos. Urmarea unei diete sănătoase vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, ceea ce vă poate ajuta să creșteți testosteronul și să vă îmbunătățiți capacitatea de a crește părul facial.
- Includeți în dietă o mulțime de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
- Evitați alimentele grase, grase, prăjite și zaharate.
- Luați o multivitamină zilnică pentru a oferi o asigurare nutrițională suplimentară.
- De asemenea, ar trebui să beți multă apă în fiecare zi, astfel încât să fiți hidratat, ceea ce este important pentru creșterea părului facial.
Pasul 3. Odihnește-te din plin
Asigurarea faptului că sunteți bine odihniți este importantă pentru bunăstarea generală, dar vă poate ajuta și la îmbunătățirea nivelului de testosteron. Urmăriți cel puțin șapte ore de somn în fiecare noapte.
- Pentru a dormi mai bine, încearcă să te culci la aceeași oră în fiecare seară și să te trezești la aceeași oră în fiecare dimineață.
- De asemenea, puteți încerca să utilizați o rutină relaxantă de culcare, cum ar fi să faceți o baie, să beți o ceașcă de ceai de plante sau să ascultați muzică relaxantă.
- Evitați să utilizați telefonul, să vă uitați la televizor sau să utilizați un computer cu cel puțin o oră înainte de culcare. Lumina de pe aceste ecrane poate interfera cu capacitatea ta de a adormi și de a rămâne adormit.
Pasul 4. Gestionează stresul
Stresul poate afecta, de asemenea, nivelul de testosteron, care poate interfera cu creșterea părului și chiar poate provoca căderea părului. Asigurați-vă că vă țineți nivelul de stres sub control pentru a asigura o creștere optimă a părului. Puteți face acest lucru incluzând o tehnică de relaxare în rutina zilnică. Câteva lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona stresul includ:
- Practicarea yoga.
- Meditând.
- Făcând exerciții de respirație profundă.
- Efectuarea relaxării musculare progresive.
Partea 3 din 3: Încercarea tratamentelor speciale dacă părul facial nu va crește
Pasul 1. Consultați-vă medicul
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că nivelul de testosteron este prea scăzut, atunci vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate efectua un simplu test de sânge pentru a determina nivelul de testosteron.
- În unele cazuri, nivelurile ușor scăzute de testosteron pot să nu provoace niciun simptom și tratamentul acestuia poate să nu fie necesar. Dacă nivelurile dvs. sunt suficient de scăzute pentru a provoca simptome, cum ar fi lipsa părului facial, atunci medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru a vă ridica nivelul.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, unele modificări ale stilului de viață pentru a vă stimula testosteronul, cum ar fi pierderea în greutate sau renunțarea la fumat.
Pasul 2. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre minoxidil
Dacă așteptarea creșterii părului facial și modificarea stilului de viață nu pare să facă o diferență, atunci este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui produs de creștere a părului, cum ar fi minoxidil. Acest produs este cel mai adesea recomandat pentru utilizare pe cap, dar unele persoane au avut succes în creșterea părului facial după ce au folosit minoxidil pe fețe.
- Rețineți că minoxidilul are unele efecte secundare și trebuie să-l utilizați mult timp pentru a-l face să funcționeze. Poate dura câteva luni până când vedeți rezultate.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să încercați minoxidil pentru creșterea părului facial.
- Nu încercați să utilizați minoxidil pentru a crește părul facial dacă nu ați început încă să obțineți păr facial, cum ar fi dacă sunteți adolescent sau în vârsta de douăzeci de ani. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de lipsa părului facial.
Pasul 3. Analizează terapia cu testosteron
Pentru cei cu testosteron foarte scăzut sau pentru bărbații care fac tranziția de la femeie la bărbat, terapia cu testosteron poate fi singura modalitate de a crește părul facial. Dacă bănuiți că aveți testosteron scăzut sau știți că nu puteți crește părul facial, discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați despre terapia cu testosteron.
Pasul 4. Luați în considerare un transplant de păr facial
O altă opțiune pentru cei care nu pot crește părul facial este să li se transplanteze niște păr de la cap la față. Obținerea unui transplant de păr facial vă poate transforma fața și vă poate permite să creați perle sau chiar o barbă plină. Cu toate acestea, rețineți că această opțiune este destul de scumpă. Este, de asemenea, o procedură chirurgicală, deci ar trebui să fie o opțiune de ultimă instanță.
