A avea menstruația nu este nimic de rușinat, dar este absolut normal să te simți conștient de ea. Dacă nu doriți ca toată lumea de la școală să știe că este perioada dvs. din lună, nu vă faceți griji. Vă vom îndruma prin câteva metode încercate și adevărate pentru a vă pătrunde tampoanele sau tampoanele în toaletă.
Pași
Metoda 1 din 8: Păstrați consumabilele într-o poșetă, o cutie pentru creioane sau un ambreiaj de machiaj
10 2 CURENT
Pasul 1. Puneți tampoanele sau tampoanele într-o pungă mică înainte de școală
Când trebuie să vă schimbați, duceți geanta sau husa la baie cu dvs. și duceți-o în tarabă. În acest fel, veți avea o intimitate totală atunci când vă scoateți tamponul sau tamponul!
- Dacă nu poți avea geanta sau husa la tine în clasă, păstrează-o în dulap sau pune-o în rucsac. Îl poți apuca în drum spre baie.
- S-ar putea, de asemenea, să puteți pune un tampon sau un tampon mic într-un portofel mare, o geantă de schimb sau o husă pentru telefon.
- Unele școli au reguli stricte cu privire la ce fel de genți sau containere puteți purta cu dvs. în timpul orelor de școală. Consultați manualul școlii sau discutați cu asistenta dacă nu sunteți sigur ce este permis.
Metoda 2 din 8: purtați o ținută cu buzunare dacă nu puteți purta o geantă
2 8 CURENT
Pasul 1. Pantalonii sau o glugă cu buzunare adânci sunt opțiuni bune
Alegeți ceva cu buzunare mari sau largi, dacă vă faceți griji că oamenii văd schița produselor dvs. de epocă. Puneți un tampon sau un tampon în buzunar înainte de a începe ziua școlii sau strecurați unul din rucsac sau dulap între clase.
- Dacă purtați o uniformă școlară care nu are buzunare bune, aflați dacă puteți purta o jachetă cu buzunare peste ea. Chiar dacă este prea cald pentru ao purta toată ziua, îl poți purta doar când trebuie să mergi la baie.
- O jachetă cu buzunare cu fermoar sau buzunare interioare este ideală pentru a ascunde lucrurile.
Metoda 3 din 8: Glisați un tampon sau un tampon în talie, mânecă sau șosete
1 7 CURENT
Pasul 1. Acestea sunt alternative bune dacă buzunarele nu sunt o opțiune
Înainte de a atinge baia, scoateți un tampon sau un tampon din rucsac sau dulap și ascundeți-l undeva în ținuta dvs. Glisați-l sub brâul pantalonilor sau al fustei și ascundeți-l sub cămașă, glisați-l între cizmă și gleznă sau puneți-l sub o curea de sutien.
Dacă aveți mâneci lungi, puteți pune un tampon sau un tampon sub manșetă sau le puteți înfășura în interiorul mânecii
Metoda 4 din 8: ascundeți tamponul sau tamponul în spatele altor articole pe care le purtați
0 7 CURENT
Pasul 1. Puneți-l în spatele portofelului sau a unei sticle de apă în mână
Pretindeți-vă că loviți mașina de gustat sau că veți reumple sticla de apă la fântână. Apoi, luați un ocol la toaletă și schimbați-vă tamponul sau tamponul.
Metoda 5 din 8: Ascundeți un tampon mic sau un tampon în mână
1 4 CURENT
Pasul 1. Rulați un tampon subțire sau ascundeți un tampon compact în pumn
Dacă nu mai ai unde să-ți ascunzi produsele, mâna ta ar putea funcționa. Fa-te ca pescuiesti in geanta sau dulapul tau pentru altceva, ca un tub de balsam de buze, si apuca discret tamponul sau tamponul.
Dacă utilizați tampoane, acest lucru va funcționa cel mai bine cu cele mai subțiri pe care le puteți plia, rula sau aduna într-o minge
Metoda 6 din 8: Schimbați tamponul sau tamponul între clase, dacă puteți
2 6 CURENT
Pasul 1. Faceți acest lucru pentru a evita atragerea atenției în mijlocul clasei
Dacă nu aveți suficient timp între ore, încercați să ajungeți la toaletă la prânz. Puteți face acest lucru și atunci când trebuie să vă schimbați înainte sau după ora de gimnastică.
- Când vă deplasați între orele de curs, vă puteți purta rucsacul sau poșeta cu voi. Adu-ți geanta cu tine în baie, astfel încât să poți scoate consumabilele de menstruație în totală intimitate!
- Dacă vă faceți griji că nu veți avea suficient timp pentru a vă schimba între ore, discutați cu asistenta școlii sau cu un profesor de încredere. Sunt șanse să vă ajute cu plăcere sau să vă ofere câteva sfaturi.
Metoda 7 din 8: creați un set de perioade pentru școală, astfel încât să fiți întotdeauna pregătiți
3 10 CURENT
Pasul 1. Este mai ușor să fii discret dacă nu ești surprins
Chiar și atunci când nu vă așteptați menstruația, aveți produse la îndemână în dulap, pentru orice eventualitate. În plus față de tampoane și tampoane, poate doriți să includeți:
- O pereche de lenjerie de rezervă în caz de scurgeri.
- Pungi de unică folosință în care puteți pune tampoane sau tampoane înainte de a le arunca.
- Șervețele umede pentru a vă ajuta să vă împrospătați ori de câte ori vă schimbați.
- Analgezice, cum ar fi ibuprofen (Motrin) sau naproxen (Aleve), în cazul în care aveți crampe. Adresați-vă mai întâi asistentei școlare dacă nu sunteți sigur dacă aveți voie să aduceți medicamente la școală.
Metoda 8 din 8: Încercați o ceașcă menstruală ca alternativă reutilizabilă
3 3 CURENT
Pasul 1. O ceașcă rămâne toată ziua, așa că nimeni nu o va vedea vreodată
Citiți instrucțiunile de pe ceașcă pentru a ști cât de des trebuie să o scoateți și să o clătiți. Cele mai multe cupe pot sta 12 ore, așa că veți fi pregătit pentru întreaga zi școlară!
- În funcție de cât de mare este debitul dvs., este posibil să aveți nevoie să purtați un tampon ușor sau pantyliner în caz de scurgeri. Dacă cupa dvs. se scurge, va trebui să o scoateți și să o clătiți înainte de ao pune la loc.
- Cupele pot fi puțin dificile de utilizat la început și va trebui să găsiți una care se potrivește. S-ar putea să fie nevoie de o oarecare practică pentru a te pricepe la introducerea și eliminarea acestuia.
- Dacă cupa nu este potrivită pentru dvs., există și alte alternative care ar putea funcționa. De exemplu, puteți obține chiloți de epocă sau chiar boxeri de epocă pentru a vă menține proaspăt în zilele cu flux ușor.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Șansele sunt că nimeni nu va observa sunetul unui înveliș care se încrețește în timp ce vă schimbați tamponul sau tamponul. Dar, dacă vă faceți griji, încercați să acoperiți sunetul cu toaleta.
- Dacă vorbești cu alte persoane despre menstruația ta, la început te poți simți jenant, dar amintește-ți că nu ești singur. Aproximativ jumătate din oamenii din lume menstruează și este o parte complet normală a vieții.
- Dacă sunteți surprins și nu aveți tampoane sau tampoane, întrebați asistenta școlii, un profesor de încredere sau un prieten care a început deja menstruația. Există șanse mari să aibă extras la îndemână!
