Boala mâinii la nivelul piciorului și gurii (HFMD) este o infecție virală extrem de frecventă (cauzată de coxsackievirus), în special la copiii cu vârsta sub cinci ani. Deși nu este de obicei o amenințare semnificativă pentru sănătate, în cazuri rare, poate duce la afecțiuni mai grave, cum ar fi meningita virală sau encefalita. Cel puțin, este o experiență neplăcută ca orice copil să sufere prin simptomele HFMD. Din fericire, practicile de igienă simple, dar esențiale, cum ar fi spălarea regulată și temeinică a mâinilor, sunt cele mai eficiente modalități de a proteja copiii de boala mâinilor piciorului și gurii.
Pași
Partea 1 din 3: Spălarea mâinilor și a fi igienic
Pasul 1. Spălați-vă mâinile des și bine
HFMD se răspândește prin contactul cu secrețiile corporale și, în principal, prin contaminarea fecală (sau prin atingerea caca contaminată). Dacă vă spălați mâinile corect și regulat, vă veți reduce semnificativ șansele de a dobândi sau de a transmite virusul.
- Adulții au obținut de obicei o imunitate la HFMD și rareori prezintă simptome. Cu toate acestea, ei pot răspândi virusul la copii. Spălarea mâinilor după utilizarea băii, strănutul sau tusea sau schimbarea scutecului, precum și atunci când sunt murdare sau intră în contact cu suprafețe potențial contaminate, vă poate împiedica să răspândiți un virus pe care probabil nici nu știți că îl aveți.
-
La spălarea mâinilor:
- Folosiți săpun și apă caldă.
- Spumă și frecați cel puțin 20 de secunde.
- Asigurați-vă că ați curățat încheieturile, între degete și sub vârfurile unghiilor.
- Clătiți cu apă curată și uscați cu un prosop curat.
Pasul 2. Învățați copiii să se spele pe mâini des și bine
Pentru sănătatea și siguranța lor, faceți spălarea corectă a mâinilor una dintre primele sarcini pe care le învățați un copil. Stabiliți obiceiuri bune de la început și le veți reduce șansele de a dobândi sau răspândi o serie de boli, inclusiv HFMD.
- Spălați-vă mâinile copiilor pentru ei până când o pot face ei înșiși corect și supravegheați spălarea lor după aceea, atunci când este posibil.
- Subliniați în mod repetat importanța spălării corespunzătoare a mâinilor după utilizarea băii.
- Pentru o gamă largă de resurse de spălare a mâinilor, inclusiv instrucțiuni, sfaturi, videoclipuri și activități, vizitați această pagină web CDC. De asemenea, acest document oferă jocuri și activități adaptate copiilor pentru a fi încorporate în instrucțiunile adecvate de spălare a mâinilor.
- În plus, păstrați unghiile copilului tăiate și curate. Asigurați-vă că frecați sub ele și luați în considerare utilizarea unei perii moi pentru a face ca acestea să fie bine curățate. Dacă lucrați în jurul copiilor sau în îngrijirea sănătății, ar trebui să vă păstrați unghiile scurte și curate.
Pasul 3. Demonstrați practici adecvate de tuse și strănut
Contaminarea fecală pe mâini este principalul vinovat în răspândirea HFMD, dar secrețiile nasului și gurii pot răspândi și virusul. Învățați-i pe copii să tusească, să strănută și să-și sufle nasul în cea mai igienică manieră și puteți reduce semnificativ răspândirea HFMD și o serie de alte boli.
- Învățați-i pe copii să tușească sau să strănută în mâneci sau coate, sau un țesut curat, nu în mâini. Subliniați importanța spălării mâinilor după tuse, strănut sau suflarea nasului.
- Creați povești, cântece și jocuri ca instrumente didactice și memento-uri. Copiii mici vor necesita, în special, memento-uri și demonstrații. Asigurați-vă că practicați singur tehnicile adecvate - ei urmăresc!
Pasul 4. Păstrați degetele și obiectele comune din guri și nasuri
Orice părinte al unui copil mic îți poate spune cât de greu poate fi să îi oprești pe copii să-și culeagă nasul, să-și suge degetele mari sau să-și lipească orice număr de articole, fie în nas, fie în gură. Problema este mai mare decât aceste practici fiind „grosolane”, totuși - pot răspândi boli precum HFMD.
Desigur, mai ales dacă aveți de-a face cu copii mici, vă puteți aștepta la atât de mult succes în acest domeniu. Copiii vor fi copii și își vor pune în gură și nas lucruri care nu ar trebui să meargă acolo. Acesta este motivul pentru care spălarea manuală regulată și temeinică este atât de importantă. Învățați-l, exersați-l și așteptați-l. Este cea mai bună apărare împotriva HFMD
Partea 2 din 3: Reducerea în continuare a șanselor de transmisie
Pasul 1. Aveți grijă cu ceea ce împărtășiți
HFMD trăiește în tractul digestiv și se poate răspândi prin diferite fluide corporale, dar contaminarea fecală este metoda primară de contaminare. Din păcate (și destul de dezgustător), practic orice obiect comun poate fi contaminat cu materii fecale; prin urmare, fii foarte precaut atunci când vine vorba de partajarea obiectelor cotidiene.
- Nu împărtășiți - și spuneți copiilor să nu împărtășească - mâncare, cupe, ustensile, periuțe de dinți, prosoape sau haine (în special șosete sau încălțăminte).
- Învățați-i copiilor că partajarea este bună, dar numai atunci când sunt partajate articole curate, fără germeni.
Pasul 2. Curățați regulat jucăriile, obiectele comune și suprafețele comune
Curățarea poate părea o sarcină nesfârșită atunci când aveți de-a face cu unul sau mai mulți copii, dar păstrarea obiectelor și suprafețelor obișnuite curate și dezinfectate va reduce semnificativ probabilitatea de HFMD - mai ales atunci când este asociat cu spălarea regulată a mâinilor.
Mai ales într-un cadru școlar, preșcolar sau de îngrijire, asigurați-vă că jucăriile sunt curățate în mod regulat. Curățați suprafețele comune cu apă și săpun și dezinfectați cu înălbitor de clor diluat cu apă
Pasul 3. Păstrați copiii simptomatici acasă de la școală sau alte întâlniri
Dacă știți sau chiar suspectați că un copil are HFMD, țineți-l în afara școlii și departe de adunările mari de copii. HFMD se răspândește cel mai ușor atunci când persoana infectată este simptomatică.
Dacă copilul dumneavoastră are simptome sau un caz confirmat de HFMD, țineți-l acasă și informați școala copilului. Școala ar trebui să dispună de un protocol pentru informarea altor părinți și dezinfectarea sălii de clasă
Pasul 4. Nu vă lăsați garda jos odată ce simptomele scad
Perioada simptomatică a HFMD poate dura doar trei până la cinci zile sau mai des timp de șapte până la 10 zile; cu toate acestea, chiar și după dispariția simptomelor, persoana infectată poate fi în continuare capabilă să răspândească HFMD timp de câteva zile sau chiar câteva săptămâni.
Păstrați un regim sporit de curățenie și igienă timp de cel puțin câteva zile după dispariția simptomelor. Un copil fără simptome se poate întoarce probabil la școală (în funcție de politica școlară), dar asigurați-vă că înțelege importanța de a fi extrem de sigur să se spele pe mâini, să acopere tuse și strănut, să folosească țesuturi și să evite împărtășirea de alimente sau obiecte care intră în contact cu nasul. sau gura
Partea 3 din 3: Identificarea și tratarea HFMD
Pasul 1. Aflați ce este HFMD și cum se răspândește
Boala mâinii piciorului și gurii este simptomele clinice care apar atunci când cineva este infectat pentru prima dată cu coxsackievirus. Rezidă în tractul digestiv al unei persoane infectate și se răspândește prin contactul cu fluide corporale și produse reziduale (în special materii fecale) sau suprafețe contaminate de acestea.
HFMD apare cel mai frecvent la copiii cu vârsta sub cinci ani, în primul rând datorită înclinației lor pentru practici mai puțin igienice (culegerea nasului, punerea jucăriilor comune în gură, nespălarea adecvată după utilizarea băii etc.). Până la vârsta adultă, majoritatea oamenilor au acumulat o imunitate la HFMD, dar totuși o pot transmite
Pasul 2. Aveți grijă la semnele revelatoare ale infecției
După cum se indică prin numele său, simptomele HFMD apar de obicei pe / în mâini, picioare și gură. Cel mai frecvent simptom este veziculele dureroase care pot apărea în gât și în toată gura. Adesea, dar nu la fel de frecvent ca veziculele bucale, pot apărea erupții sub formă de pete roșii sau vezicule pe palmele mâinilor și / sau tălpile picioarelor. Aceste simptome apar de obicei în decurs de cinci până la 10 zile.
Dincolo de durerea cauzată de vezicule la nivelul gurii, HFMD poate provoca uneori dureri generale, febră ușoară până la moderată, iritabilitate, insomnie, salivare și dorința scăzută de a mânca și a bea - deși multe dintre aceste simptome sunt, de asemenea, legate de durerea gurii.
Pasul 3. Tratați simptomele conform recomandărilor
Nu există un remediu pentru HFMD și niciun vaccin care să îl prevină. În prezent, tratamentul se concentrează pe gestionarea simptomelor și pe „așteptarea”. Din fericire, deși poate fi dureros și foarte deranjant, HFMD cauzează rareori probleme grave de sănătate. Foarte rar poate duce la afecțiuni precum meningita virală sau encefalita.
- Dacă suspectați HFMD, duceți copilul la medic pentru o confirmare. Medicul poate recomanda acetaminofen sau ibuprofen pentru ameliorarea durerii, precum și o mulțime de lichide și o cantitate constantă de alimente calmante pentru gât, cum ar fi gheață și înghețată (spre bucuria multor copii care suferă prin vezicule!).
- Erupțiile de la mâini și picioare trebuie curățate în mod regulat ușor, dar temeinic, iar medicul vă poate recomanda o clătire specială a gurii pentru calmarea durerii pentru rănile de acolo. În cea mai mare parte, totuși, trebuie pur și simplu să joci un joc de așteptare până când simptomele dispar.
- Prevenirea este cu siguranță cel mai bun tratament pentru HFMD și începe cu spălarea regulată a mâinilor și continuă cu alte practici igienice.
