Când dragostea se înrăutățește și se instalează depresia, există o cale de ieșire? Cu siguranță există; toată lumea are capacitatea de a ajunge adânc în interior și de a găsi o cale prin iubirea greșită sau dragostea neîmpărtășită. Iată câteva modalități de a începe să vă îmbunătățiți perspectiva asupra propriului viitor și a rolului iubirii în viața voastră.
Pași
Pasul 1. Opriți spirala negativă
Nu are rost să fii negativ în mod constant cu privire la tine sau la șansele tale în dragoste. Acesta este un obicei prost și merită să fie rupt. Deși este bine să fii trist și trist din când în când, nu este bine să ai asta ca temperament obișnuit.
Pasul 2. Acceptați că nu puteți transforma alți oameni în ceva ce nu sunt
Aceasta include încercarea de a face pe cineva să te iubească; se va întâmpla dacă se intenționează să fie, dar dacă se schimbă și se schimbă și dragostea lor față de tine, nu este o idee bună să-ți scoți alegerile pe propria ta stimă de sine.
Pasul 3. Fii răbdător
Iubirea este un ideal foarte variat și nici doi oameni nu au aceeași noțiune despre ceea ce este sau nu. Acesta este adesea motivul pentru care relațiile de dragoste nu funcționează întotdeauna, deoarece ambele părți au puncte de vedere diferite despre ceea ce este iubirea și cum ar trebui să le afecteze viața. Dacă aveți răbdare, puteți face mai multe lucruri importante pentru dvs.:
- Puteți continua viața și activitățile de care vă bucurați
- Vă puteți cultiva interesele în cea mai mare măsură posibilă
- Vă puteți deschide la toate posibilitățile incredibile care vă așteaptă în continuare, inclusiv și mai ales dragostea
- Puteți învăța răbdarea de sine și o puteți aplica în viața de zi cu zi
Pasul 4. Găsiți și profitați la maximum de distrageri
Urmăriți-vă hobby-urile, vizionați-vă filmele preferate, mergeți în aer liber cu un prieten de încredere, etc. Când dragostea vă dă jos, faceți ceva pentru a trece peste blues. Acțiunea este întotdeauna cel mai bun antidot împotriva mopingului și a negativității.
Pasul 5. Căutați lecția
A fi respins nu este niciodată plăcut, dar de fiecare dată când ni se întâmplă așa ceva, putem învăța despre noi înșine, despre cum se dezvoltă sau se estompează relațiile. Căutați ce puteți lua din aceasta pentru a vă aplica relațiilor viitoare, mai degrabă decât să încercați să treceți peste ceea ce ar fi putut fi diferit. Multe ar fi putut fi diferite, dar retrospectiva nu schimbă trecutul; informează doar viitorul.
Pasul 6. Păstrați un capac asupra dorinței de aerisire
Este ușor să continuați despre o persoană care v-a respins, dar, în cele din urmă, acest lucru servește doar pentru a vă face să vă simțiți mult mai rău și se va auzi că vă plângeți după relații și care ar putea să îi sperie pe oameni. Cu siguranță, aveți un orificiu bun cu un prieten apropiat, mama dvs. sau terapeutul, dar asigurați-vă că oricine spuneți îl va păstra în spatele ușilor închise. Când le explicați celorlalți ce s-a întâmplat, păstrați-le ușor și spuneți pur și simplu „Oh, da, da, ei bine, nu a funcționat. Am decis să mergem amândoi mai departe”.
Pasul 7. Amintiți-vă că nu sunteți singur
Majoritatea oamenilor vor experimenta iubirea în cele mai bune și în cele mai rele condiții, pe măsură ce cresc prin viață. Mulți oameni știu cât de greu este să rănești din cauza unei iubiri pierdute; cu toate acestea, realitatea este că oamenii merg mai departe. Ridicarea pieselor, luarea lecțiilor cu noi, este parte integrantă a ființei umane.
Pasul 8. Rămâneți implicat
Continuă să vezi oameni, continuă să ieși și să faci lucruri. Depresia are obiceiul de a ține o persoană acasă, unde se simte mai rău. Ieșirea mai multă este o cheie pentru a merge mai departe.
Pasul 9. Relaxați-vă, aveți destul timp pentru a găsi dragoste
Va veni, chiar dacă ai peste 90 de ani.
sfaturi
- Cazul tuturor este diferit, dar factorul consecvent este timpul. Este nevoie de timp pentru a vă relaxa după o despărțire, dar nu durați prea mult sau veți deveni prea deprimați.
- Când aveți dubii, lăsați-l să iasă.
- Poate părea greu acum, dar cu cât așteptarea este mai lungă, cu atât relația va fi mai bună.
- Va veni persoana perfectă și le vei aprecia cu atât mai mult.
Avertizări
- Gândește-te înainte de a acționa - nu face ceva ce vei regreta!
- Evitați să mâncați sau să beți excesiv pentru a încerca să vă umpleți durerea. Doriți să arătați și să vă simțiți cât mai bine pentru a merge mai departe!
