Milia sunt mici umflături albe care vă pot afecta pielea la orice vârstă, deși sunt cele mai frecvente la sugari. Milia nu reprezintă o amenințare pentru dvs. și sunt în mare parte o supărare cosmetică. În majoritatea cazurilor, vor dispărea singuri. Cu toate acestea, dacă te deranjează cu adevărat, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a încuraja procesul și a-l accelera. Încercați câteva remedii casnice sau consultați un profesionist în îngrijirea pielii pentru a începe călătoria către o piele mai strălucitoare!
Pași
Metoda 1 din 4: Încercarea de remedii la domiciliu
Pasul 1. Curățați-vă fața zilnic pentru o piele limpede
Începeți să scăpați de milia intrând într-o rutină bună de îngrijire a pielii. Asigurați-vă că vă spălați fața cu apă caldă de două ori pe zi. Ar trebui să utilizați un produs de curățare ușor și delicat. Încercați să alegeți una care specifică „pielea delicată” sau „sensibilă”.
Frecați ușor produsul de curățare în piele timp de 20-30 de secunde. Clătiți bine și uscați-l cu un prosop curat și uscat
Pasul 2. Folosiți un exfoliant pentru a vă ajuta să vă curățați pielea
Adolescenții și adulții trebuie să trateze milia cu un tratament exfoliant. Puteți alege fie o cremă hidratantă exfoliantă, fie un produs exfoliant vizat.
- O cremă hidratantă exfoliantă este o idee bună dacă milia dvs. este răspândită și însoțită de piele uscată. Crema hidratantă va reduce acumularea de celule moarte ale pielii sub pielea ta, iar aspectul exfoliant va permite pielii tale să elibereze celulele moarte care s-au acumulat deja.
- Căutați o cremă hidratantă care să conțină vitamina A. De asemenea, nu ar trebui să conțină uleiuri grele.
- Un tratament exfoliant specific este cel mai bun dacă aveți câteva milia de care doriți să scăpați, dar altfel nu aveți probleme cu pielea. Alegeți un tratament țintit care conține acid salicilic.
- Tratamentul trebuie aplicat direct pe milia o dată pe zi până când dispar. Verificați eticheta pentru a urma instrucțiuni specifice pentru acel produs.
Pasul 3. Adăugați produse cu Retinol la rutina dvs. pentru o piele cu aspect mai luminos
Retinolul este utilizat în mod obișnuit pentru combaterea acneei și a semnelor de îmbătrânire. Are proprietăți exfoliante care vă mențin pielea moale și clară. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați o loțiune retinol direcționată și aplicați-o direct pe zona pielii dvs. afectată de milia.
- Așteptați aproximativ 30 de minute după ce vă spălați fața înainte de a utiliza Retinol.
- Aplicați o picătură de retinol de dimensiunea unui bob de mazăre pe zona acoperită cu milia a feței în fiecare noapte.
- Nu aplicați Retinol pe pleoapa superioară, deoarece poate provoca iritații și leziuni dacă vă pătrunde în ochi.
Pasul 4. Încercați o coajă chimică la domiciliu
Cojile sunt una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de milia, deoarece sunt practic un exfoliant chimic profund pentru pielea ta. Dacă nu vă permiteți să vedeți un dermatolog, nu vă faceți griji. Există o mulțime de coji chimice la domiciliu care funcționează excelent și sunt ușor de utilizat.
- Căutați ingrediente precum acidul lactic și glicolic.
- Urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Indicațiile vor varia în funcție de coaja pe care o alegeți.
Pasul 5. Folosiți abur pentru a vă deschide porii
Deschiderea și curățarea porilor este o modalitate excelentă de a avea o piele mai clară. Pentru a vă aburi porii, umpleți un castron mare cu apă aproape clocotită. Lăsați-vă cu grijă peste castron cu fața lângă apă. Puneți un prosop peste cap pentru a păstra aburul și rămâneți așa timp de 5-10 minute.
Alternativ, puteți face un duș fierbinte cu ușa de baie închisă și ventilatorul oprit. Camera ar trebui să devină destul de aburită. Stai la aburi 5-10 minute
Pasul 6. Faceți o mască de ou de 3 ori pe săptămână
Ouăle conțin retinol, astfel încât vă pot ajuta să vă curățați pielea. Pentru a face o mască ușoară, combinați 1 albuș de ou, ½ linguriță ulei de migdale, 1 lingură iaurt simplu, 1 lingură miere crudă. Se amestecă într-o pastă și se aplică pe zonele cu milia.
- Lăsați masca să acționeze 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați-o.
- Folosiți această mască de 3 ori pe săptămână pentru a vedea cele mai bune rezultate.
Metoda 2 din 4: Căutarea ajutorului profesional
Pasul 1. Consultați un dermatolog dacă remediile casnice nu funcționează pentru dvs
Dacă descoperiți că remediile casnice nu vă ajută să scăpați de milia, faceți o programare pentru a vedea un dermatolog. Încercați să notați câteva note înainte de programare, astfel încât să le puteți oferi informații specifice. Gândiți-vă cât timp ați avut de-a face cu milia și cât de frecvent apare.
- Cereți familiei sau prietenilor o recomandare către un dermatolog în care au încredere. De asemenea, puteți consulta recenziile online pentru a găsi una cu o bună reputație.
- Amintiți-vă că milia este cu adevărat obișnuită și nu este un lucru rău de avut. Trebuie să luați măsuri pentru a scăpa de el doar dacă vă deranjează.
Pasul 2. Programați o coajă chimică profesională
Un dermatolog va putea aplica o coajă chimică mai puternică decât puteți acasă. Discutați cu dermatologul despre așteptările dvs. și aceștia pot decide dacă aveți nevoie de o coajă ușoară sau de o coajă mai agresivă. Coaja nu va strica.
- După coajă, pielea ar putea fi roșie și să se simtă iritată câteva zile.
- Urmați instrucțiunile dermatologului despre cum să vă îngrijiți pielea după o coajă.
Pasul 3. Obțineți extracții profesionale sau ablații cu laser pentru o curățare profundă
În timpul extragerilor, un profesionist va folosi fie un instrument special, fie mâinile lor pentru a vă dezgoli pielea. Extracțiile nu sunt de obicei dureroase, dar s-ar putea să simțiți o mică presiune asupra petelor încăpățânate. Puteți programa un tratament facial cu extracții fie cu un dermatolog, fie cu un estetician.
- Ablația laser atinge aceleași obiective ca extracțiile, dar o face folosind un fascicul laser. Laserul este pus într-un cadru scăzut și încălzește materialul înfundându-vă pielea până la un punct în care se evaporă sau se sublimează.
- Urmați toate instrucțiunile după o extracție. S-ar putea să trebuiască să renunțați la produsele cu Retinol pentru o zi sau 2 sau să nu vă machiați pentru restul zilei.
- Dacă nu doriți să obțineți extracții, nu trebuie! Milia este o preocupare cosmetică și nu vă va face rău dacă nu dispare.
Metoda 3 din 4: luarea suplimentelor aprobate de medicul dumneavoastră
Pasul 1. Încercați suplimente de niacină
Niacina sau vitamina B3 este un nutrient important despre care se crede că ajută la menținerea mai multor sisteme din corpul dumneavoastră. Printre beneficiile sale, mulți cred că niacina ajută la menținerea sănătății pielii și este capabilă să trateze milia.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
- Rețineți că nu există dovezi științifice care să susțină afirmația că niacina poate scăpa de milia mai repede.
- Dacă nu luați deja suplimente de niacină, începeți prin a lua o doză mică de 100 mg pe zi. Nu depășiți 1500 mg de niacină zilnic, deoarece dozele mari pot provoca leziuni hepatice.
- Utilizați numai suplimente pure de niacină, deoarece acestea sunt mai puțin susceptibile de a conține toxine sau aditivi dăunători.
Pasul 2. Luați în considerare suplimentele de biotină
Această co-enzimă și vitamina B sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de vitamina H. Majoritatea oamenilor consumă suficientă biotină doar prin dietă, dar dacă bănuiți că este posibil să aveți nevoie de mai mult, o puteți lua și sub formă de supliment.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a încerca noi suplimente.
- Se crede că biotina are multiple beneficii. Susține o sănătate adecvată a pielii, ceea ce înseamnă că vă poate ajuta pielea să elibereze milia mai repede.
- Rețineți că nu există studii științifice capabile să susțină această afirmație.
- Adulții trebuie să ia doar 25 - 35 mcg de biotină pe zi.
Pasul 3. Creșteți aportul de CoQ10
Creșterea cantității de CoQ10 pe care o primește corpul dvs. se poate face în mod natural și fără utilizarea suplimentelor. Corpul dumneavoastră produce CoQ10 atunci când faceți mișcare, iar vitamina poate fi găsită și în alimente precum carnea și peștele. Această vitamină este considerată a ajuta la menținerea multor sisteme și funcții ale corpului și poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii.
- Rețineți că nu există dovezi științifice care să susțină o legătură directă între CoQ10 și milia. Cu toate acestea, este considerat în general sigur. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
- CoQ10 acționează ca un emulgator, deci elimină uleiurile din corp. Permițându-i corpului să spele aceste uleiuri mai ușor, acesta poate fi capabil să ajute porii blocați cu milia să elimine și celulele moarte ale pielii.
Metoda 4 din 4: Prevenirea Milia
Pasul 1. Reduceți expunerea la soare
Milia se poate agrava cu daune provocate de soare. Acest lucru este valabil mai ales dacă suferiți de milia secundară, care este cauzată de vezicule. O arsură solară poate duce la răspândirea sau existența prelungită a miliei, astfel încât reducerea expunerii la soare vă va permite să scăpați de milia mai repede.
- Evitați cât mai mult posibil lumina directă a soarelui. Când petreceți timpul afară, purtați o pălărie pentru a vă umbri fața.
- Aplicați o cremă solară delicată fără ulei special formulată pentru îngrijirea feței. O cremă solară grea și uleioasă vă va înfunda doar mai mult porii, ceea ce va face mai dificilă exfolierea celulelor moarte prinse care cauzează milia.
- O protecție solară ușoară poate oferi protecție împotriva soarelui, fără a vă înfunda porii. Căutați unul ușor cu un SPF minim de 15 sau mai mult.
Pasul 2. Evitați produsele cosmetice sau cremele grele
S-ar putea să fiți tentați să vă ascundeți milia cu machiaj, dar acest lucru nu va face decât să prelungi șederea lor. De asemenea, va primi mai multă murdărie pe față, făcând milia mai greu de scăpat.
Cosmeticele și cremele grele rămân pe pielea ta, blocându-ți porii. Pentru a scăpa de milia ta, trebuie să poți exfolia celulele moarte ale pielii. A face acest lucru va fi mult mai dificil dacă porii tăi sunt blocați de machiaj
Pasul 3. Faceți din îngrijirea zilnică o îngrijire bună a pielii
Este posibil să nu puteți preveni complet milia, dar puteți lua măsuri pentru a face mai puțin frecvente aparițiile. Fă-ți un punct să ai grijă de pielea ta în fiecare zi. Spală-ți fața, hidratează-te și rămâi hidratat. S-ar putea să vă gândiți să obțineți tratamente faciale regulate dacă bugetul dvs. vă permite.
sfaturi
- Întrebați medicul dermatolog sau estetician despre produsele care sunt cele mai bune pentru pielea dumneavoastră.
- Amintiți-vă că pielea fiecăruia este diferită, așa că continuați să încercați lucruri noi până când veți găsi remediul cel mai potrivit pentru dvs.
