Poate că aveți o persoană iubită cu dizabilități, poate că sunteți o feministă intersecțională care dorește să trăiască cu numele, sau poate vreți doar să faceți lumea un loc mai bun. Persoanele cu dizabilități pot folosi întotdeauna aliații pentru a-și îmbunătăți viața.
Notă: Acest articol folosește un amestec de limbă persoana întâi și identitate întâi pentru a respecta varietatea preferințelor comunității.
Pași
Metoda 1 din 4: Înțelegere
Pasul 1. Citiți articole de la scriitori renumiți cu dizabilități
Persoanele cu dizabilități sunt cei mai importanți experți în materie de dizabilități, așa că căutați vocile principale. Vor apărea mai sus în motoarele de căutare și vor spune ce dizabilități au pe pagina lor „despre mine”.
Pasul 2. Cercetează opiniile generale ale comunității cu dizabilități
Persoanele cu dizabilități experimentează adesea nenorocirea celorlalți care vorbesc pentru ei și pentru ei și puteți evita acest lucru învățând ceea ce cred. Iată câteva exemple de probleme pe care le discută comunitatea cu dizabilități:
- Insistența asupra limbii numai prima persoană, când unii (dar nu toți) persoanele cu dizabilități preferă prima limbă de identitate („persoana cu dizabilități”). Folosirea unui limbaj adecvat arată respect. Dacă aveți dubii, întrebați individul pe care îl preferă.
- „Porno de inspirație”, o formă distorsionată de milă care îl tratează ca pe o inspirație atunci când o persoană cu dizabilități reușește la ceva sau i se permite să participe în societate: „Această fată zâmbește în ciuda oribilei oribile de a avea două picioare protetice, așa că toate luptele tale sunt invalid."
- Sprijin pe scară largă pentru organizații dăunătoare, cum ar fi Autism Speaks.
- Inegalitatea căsătoriei (pierderea prestațiilor de invaliditate care susțin viața dacă persoana este căsătorită)
- Abuz și crimă comise de îngrijitori și ideea că acesta este un act de milă sau vina victimei pentru că este o „povară”
Pasul 3. Citiți despre stereotipurile obișnuite care nu le plac persoanelor cu dizabilități
Este posibil să fi absorbit în mod involuntar atitudini negative, astfel încât educația să vă poată atrage atenția și să vă permită să acționați cu acceptare. Iată câteva exemple de stereotipuri:
- Tratarea dizabilității ca pe o soartă similară sau mai rea decât moartea
- Persoanele cu dizabilități ca violente, rele etc.
- Dizabilitate cauzată de slăbiciune mentală sau de lene
- Toate persoanele cu dizabilități fiind copilărești sau asexuale
- Incapacitatea fiind suferință constantă; persoanele cu dizabilități fiind incredibil de puternice pentru realizări / ieșirea din casă / supraviețuire
Pasul 4. Acordați atenție problemelor de intersecționalitate
Asigurați-vă că citiți de la femei cu dizabilități, persoane cu dizabilități de culoare, persoane cu dizabilități LGBTQIA, persoane cu dizabilități mai grele, etc. Un sfârșit al abilității înseamnă acces pentru toate persoanele cu dizabilități, nu numai pentru bărbații albi și drepți.
Pasul 5. Gândește-te la propriile atitudini și acțiuni
Pe măsură ce citiți, este important să vă reflectați și să vă evaluați. Ce ai făcut, care te ajută? Ce ai făcut, care te doare? Cum poți face diferența?
- Am făcut acest lucru dăunător pe care scriitorul îl descrie? Data viitoare, ce aș putea face în schimb?
- Am fost respingător sau lipsit de respect față de persoanele cu dizabilități?
- Găzduiesc atitudini negative față de persoanele cu dizabilități fizice, boli mintale sau dizabilități cognitive? Mă gândesc la ei ca fiind inutili, criminali, leneși sau dezgustători?
- Știu să fiu politicos față de persoanele cu dizabilități? Ar trebui să citesc mai multe despre bunele maniere?
Pasul 6. Fii răbdător cu tine însuți
Este nevoie de timp pentru a înțelege lucruri noi. Uneori te vei descurca și s-ar putea să fii chemat pentru asta. Scuză-te sincer, continuă cu bunătate și har și iartă-te pe tine însuți. Faptul că ați făcut o greșeală este mai puțin important decât modul în care ați răspuns la aceasta.
Este important să știți cum să nu luați criticile personal
Metoda 2 din 4: interacțiunea cu persoanele cu dizabilități
Pasul 1. Tratați persoanele cu dizabilități cu aceeași curtoazie comună pe care ați extinde-o oricui
Privește-le în ochi (dacă sunt deschise la contactul vizual) și adresează-le direct folosind un vocabular normal și un ton al vocii. Practic, tratați-le așa cum ați face-o cu o persoană fără dizabilități, cu amabilitatea oricăror nevoi individuale.
- Dacă simțiți dorința de a privi, oferiți-i persoanei un zâmbet. Apoi continuați ceea ce făceați.
- Nu atingeți animalele de serviciu sau echipamentele de mobilitate decât dacă persoana spune că este în regulă, la fel cum nu ați apuca la întâmplare piciorul cuiva fără permisiune.
- Evitați observațiile miloase, cum ar fi „Mă rog pentru tine” sau complimente înapoi, precum „ești atât de drăguță pentru o fată în scaun cu rotile”.
- Nu întrebați despre dizabilitatea lor dacă nu este relevantă; nu trebuie să răspundă la aceleași întrebări de 15 ori în fiecare zi.
Pasul 2. Vedeți persoana și dizabilitatea acesteia
Deși este posibil să fi auzit expresii precum „vezi persoana, nu dizabilitatea”, adevărul este că dizabilitatea este o parte reală a vieții lor. Îi poți trata ca pe o ființă umană normală, fără a fi nevoie să pretinzi că nu există dizabilități.
-
Vedeți persoana:
Amintiți-vă că această persoană este o persoană normală. Au propriile lor interese, hobby-uri, aprecieri, antipatii, vise și frici. Tratați-le într-un mod adecvat vârstei și evitați să faceți presupuneri bazate pe stereotipuri.
-
Vezi handicapul:
Adaptați-vă la nevoile lor fără a face prea multe lucruri. Luați-i în serios când încearcă să vă spună ceva, în loc să spună „nu vă etichetați” sau „toată lumea este așa uneori” - dizabilitatea lor este reală indiferent dacă ați observat-o și poate să îi afecteze mult mai profund decât tu stii.
Pasul 3. Ascultați când persoanele cu dizabilități vorbesc despre dizabilitățile lor
Își înțeleg cel mai bine propriile corpuri și experiențe. Abilitățile de ascultare bune sunt întotdeauna importante, dar mai ales atunci când vorbești cu oameni despre care se vorbește des.
- Să presupunem că persoana cu dizabilități încearcă din răsputeri să-și gestioneze dizabilitatea și să obțină ajutorul de care are nevoie. Nu le oferi cure sau tratamente decât dacă cer sfaturi. Șansele sunt că au auzit deja de ceea ce vă gândiți.
- Amintiți-vă că ei știu mai multe despre dizabilitatea lor decât voi.
- Când aveți dubii, întrebați „Căutați sfaturi sau doar o ureche ascultătoare?” Vor aprecia.
- Rețineți că au motive pentru limba pe care o folosesc. De exemplu, ar fi nepoliticos să spui „ești o persoană cu surditate, nu o persoană surdă”.
Pasul 4. Evitați ipotezele
De obicei, nu puteți evalua gradul de handicap al cuiva doar privindu-l sau vorbind cu acesta timp de 30 de minute. Dizabilitatea este complexă, așa că aveți încredere în ei când vine vorba de nevoile lor - ei sunt experții pe ei înșiși.
- Unele persoane folosesc echipamente de mobilitate sau comunicare alternativă pentru a facilita sarcinile dificile (de exemplu, un utilizator de scaun cu rotile care poate parcurge distanțe scurte sau o persoană parțial verbală care folosește uneori doar limbajul semnelor).
- Oamenii pot avea dizabilități fără „a arăta cu handicap”.
- Nu toate persoanele cu dizabilități se potrivesc perfect definiției manualului sau stereotipului popular.
Pasul 5. Recunoașteți că abilitățile lor pot varia de la o zi la alta
Nivelul de dificultate se poate schimba în funcție de multe lucruri - stres, vreme, lipsa somnului, cât de greu s-au împins ieri - dintre care unele sunt foarte variabile sau nici măcar nu sunt înțelese de persoana cu dizabilități. Când aveți dubii cu privire la nevoile lor, întrebați.
- Un utilizator de scaun cu rotile care se prezintă astăzi mergând cu un baston nu este neapărat falsificat sau „devine mai bun”. Probabil că doar se simte mai ușor să meargă azi.
- O femeie autistă, care este în mod normal plină de îmbrățișări, poate să nu poată face față informațiilor atunci când este stresată. Nu o lua personal dacă ea spune că nu.
- O persoană deprimată poate zâmbi și râde la o petrecere și se poate simți nenorocită a doua zi. Nu e vina nimănui.
Pasul 6. Întrebați despre necesitățile lor ca fiind relevante
Dacă vă referiți bine și intenționați să ajutați, majoritatea persoanelor cu dizabilități se bucură că ați întrebat. Acest lucru le poate permite să fie mai confortabili sau mai siguri și vor avea încredere în dumneavoastră să le respectați nevoile în viitor.
- "Aveți vreo nevoi de care ar trebui să fiu conștient în general?"
- - Ar trebui să mut acest scaun din calea ta?
- "Ați menționat că aveți PTSD din cauza agresiunii sexuale, iar acest film are o scenă sexuală destul de intensă. Este în regulă sau preferați să urmăriți alt film?"
- "Arăți de parcă ai avea probleme. Ce ar face-o mai bună?"
Pasul 7. Respectă problemele și emoțiile lor, vizibile sau nu
Multe persoane cu dizabilități nu discută cât de profunde sunt problemele lor - este adesea personal și nu vor să te supere. Dacă spun că ceva este cu adevărat greu pentru ei, atunci presupuneți că este, chiar dacă personal nu le vedeți că se luptă.
- Persoanele cu dureri cronice și alte dizabilități pot avea o față excelentă de poker.
- Răspundeți cu compasiune dacă au un atac de panică, topire, episod psihotic sau altă defecțiune. (Sunați unul dintre cei dragi dacă nu știți ce să faceți.)
Pasul 8. Tratează dizabilitatea lor ca fiind naturală
Aceasta poate fi o ușurare enormă pentru persoanele care trebuie să suporte ca alții să le trateze ca pe o povară sau curiozități.
- Așezați-vă fără vâlvă. "Zgomote puternice vă rănesc urechile? Bine, voi închide ușa mai liniștit de acum înainte."
- Nu faceți mare lucru din dificultăți. De exemplu, dacă un restaurant este inaccesibil și prietenul tău nu vrea să facă o scenă, oferă-i să găsești un alt loc.
Metoda 3 din 4: Corectarea obiceiurilor proaste
Pasul 1. Ajutați doar pe cineva care are nevoie de ajutor
Uneori, persoanele cu deficiențe cognitive sau de mobilitate evidente ajung să le împiedice „ajutoare”. Este în regulă să ajutați pe cineva care se luptă, dar nu este nevoie să interveniți dacă merge bine. Întrebați înainte de a vă asuma.
- Doar pentru că cineva se mișcă încet nu înseamnă că are nevoie de ajutor.
- Dacă persoana a apăsat un buton pentru o ușă automată sau a deschis ușa singură, nu are nevoie să o țineți pentru ea.
- Nu presupuneți că știți ce persoană încearcă să facă. De exemplu, dacă cineva care se află într-un scaun cu rotile se apropie de un scaun, s-ar putea ca scaunul să fie în calea lor … sau poate că ar vrea să se așeze în el.
- Nu începeți să împingeți pe cineva într-un scaun cu rotile fără consimțământ. Poate fi înfricoșător ca cineva să se strecoare în spatele tău, să te prindă și să înceapă să te miște.
Bacsis:
Când aveți dubii, puteți întreba întotdeauna „V-ați dori ajutor în acest sens?” Atunci ascultă răspunsul.
Pasul 2. Nu mai judecați oamenii pentru că sunt în mișcare lentă, ciudată, incomodă sau nesociabilă
Unii oameni au dizabilități invizibile care fac mai dificilă socializarea sau trecerea în lume. Reduceți-le puțin și refuzați să vă gândiți mai puțin la ele pentru că se luptă.
- Fii răbdător cu persoanele care par incomode social sau fără idei. În loc să-i judecați, ajutați-i cu grijă să reia indicii pe care le-au ratat (de exemplu, spunând „Cred că nu are chef să vorbească; hai să-l lăsăm în pace”).
- Dacă cineva pare foarte timid sau nu vrea să vorbească, nu faceți mare lucru din asta. S-ar putea să aibă o zi grea.
- Uneori, persoanele care se agită, poartă căști în public, evită contactul vizual și / sau poartă haine ciudate trebuie să facă acest lucru pentru a rămâne confortabil.
- Cineva care se mișcă ciudat sau încet poate avea de-a face cu dureri cronice sau dificultăți cu abilitățile motorii.
Pasul 3. Nu diagnosticați fotoliul persoanelor, în special persoanelor care nu vă plac
Este în regulă să fii frustrat de alte persoane și să te întrebi de ce acționează așa cum fac. Dar etichetarea lor cu o boală mintală sau cu un handicap cu voce tare poate dăuna relației dvs. și poate crește stigmatul.
- De exemplu, dacă le spui prietenilor tăi că tatăl tău nepoliticos și îndepărtat ar putea fi autist, nu va face lucrurile mai bune între tine și tatăl tău … dar prietenul tău dulce și cu autism secret ar putea decide că nu poate avea suficientă încredere în tine pentru a se încrede în tu.
- Postarea unor dezbateri pe internet spunând că „această persoană îngrozitoare are, probabil, tulburare X” poate înstrăina oamenii cu acel diagnostic și îi poate face să se simtă că nu le place nimănui. Este un sentiment îngrozitor.
Bacsis:
Dacă bănuiți cu adevărat că cineva pe care îl cunoașteți are o afecțiune diagnosticabilă, nu răspândiți asta. Luați în considerare vorbirea directă cu persoana respectivă dacă doriți să o ajutați sau spuneți terapeutului / consilierului dvs. dacă aveți probleme cu relația.
Pasul 4. Opriți utilizarea dizabilităților și a bolilor mentale pentru a descrie un comportament neobișnuit
Condițiile și bolile sunt condiții diagnosticate, nu adjective ciudate. Dacă nu vorbiți despre starea reală, atunci nu folosiți numele: nu este drăguț. Dacă aveți acest obicei prost, încercați să înlocuiți cu cuvinte precum:
-
TOC:
organizat, particular, controlant
-
Bipolar:
prost, indecis, extrem, imprevizibil
-
Deprimat:
trist, obosit, consternat
-
ADHD:
hiper, neatent, aleatoriu
-
Autist:
lipsit de idei, naiv, lipsit de emoții, egocentric
Bacsis:
Chiar dacă faci o glumă, de genul „Sunt atât de TOC!” sau „vremea este bipolară”, puteți înstrăina persoanele cu dizabilități / boli făcându-i să creadă că nu înțelegeți prin ce trec. Este nepoliticos, nu drăguț.
Pasul 5. Lucrați la eliminarea limbajului capabil din vocabular
Nu mai numiți pe oameni care nu sunt de acord cu voi nebuni, ignoranți intenționat, surzi sau orbi, oameni nebuni - inteligenți sau oricine prost. Toate acestea se referă la persoanele cu dizabilități. Acestea implică faptul că handicapul este insultător și că handicapul este antitetic pentru a fi de acord cu dvs. sau pentru a avea o opinie rezonabilă. Lucrați la utilizarea unui limbaj mai precis. Iată câteva exemple de substituții pentru limbajul capabil:
-
Nebun / nebun:
nerezonabil, neregulat, sălbatic
-
Stupid / r * întârziat:
ridicol, fără sens, copilăresc, periculos
-
Orbi orbi / surzi:
refuzând să asculte, ignorant voit
-
Declanșat:
(într-un context glumeț) supărat, supărat, irațional, aruncând o furie
Bacsis:
În mod similar, nu utilizați trăsăturile de handicap ca un dispozitiv retoric, cum ar fi să faceți o voce „proastă”, făcându-vă să sunați ca și cum ați avea un impediment de vorbire pentru a bate joc de cineva sau ceva care nu vă place.
Metoda 4 din 4: interacțiunea cu societatea
Pasul 1. Amplificați vocile dezactivate pe social media
Transmiteți articolul „Disability Manners 101” sau „Cum să ajutați un prieten deprimat” PDF. Nu trebuie să fiți dezactivat pentru a partaja resurse pentru handicap! Acesta este un mod ușor de a educa oamenii și de a promova atitudini de înțelegere.
Pasul 2. Sărbătoriți evenimentele de conștientizare / acceptare a dizabilităților
Acest lucru poate educa persoanele care nu au dizabilități specifice și poate oferi sprijin emoțional celor care au. Prietenul tău cu sindrom Down se poate aprinde atunci când te îmbraci în albastru și galben pentru a sărbători Ziua mondială a sindromului Down.
- Consultați comunitatea cu dizabilități înainte de a celebra un eveniment, în cazul în care acesta este condus de un grup dăunător sau promovează idei periculoase.
- Puteți participa personal la activități online (cum ar fi #REDinstead) și / sau evenimente.
Pasul 3. Combate ideea că emoțiile puternice sunt un semn de slăbiciune
Ideea că suferința ar trebui ascunsă contribuie la reticența persoanelor bolnave mintal de a căuta ajutor și împiedică înțelegerea tuturor problemelor persoanelor cu dizabilități.
- Persoanele cu ADHD, autism și persoanele cu anumite boli mintale și tulburări de personalitate pot experimenta emoții puternice.
- Bărbații se confruntă cu o presiune suplimentară pentru a nu părea „slabi” sau „fete”. Rolurile rigide de gen nu sunt bune pentru nimeni. Tratați emoțiile bărbaților ca pe care merită să le împărtășiți și luați în considerare propriile prejudecăți.
Pasul 4. Discutați cu prietenii atunci când spun sau fac lucruri grosolane sau dăunătoare
Aceasta poate fi o ușurare imensă pentru persoanele cu dizabilități, astfel încât acestea nu trebuie să suporte în mod constant povara educării celorlalți.
- "Nu e amuzant."
- "Hei, acest limbaj este foarte dăunător pentru persoanele cu dizabilități. Vă rugăm să nu îl folosiți."
- "Nu este corect. Ați trata o persoană fără dizabilități în același mod?"
- "Tulburarea bipolară este o boală gravă. Aș spune că vremea este foarte indecisă, totuși."
- "Cum crezi că s-ar simți o persoană surdă dacă te-ar auzi spunând asta?"
Bacsis:
Nu trebuie să fie întotdeauna o conversație lungă. Uneori, o singură propoziție rapidă poate fi suficientă pentru a anunța pe cineva că ceea ce au făcut a fost inadecvat.
Pasul 5. Fii respectuos și matur atunci când cineva îți spune că limbajul sau comportamentul tău a fost inadecvat
Chemați pe alții poate fi un lucru foarte înfricoșător de făcut (în special pentru persoanele cu dizabilități) și trebuie să clarificați că sunteți o persoană sigură. Ascultă, cere-ți scuze și lucrează pentru a face mai bine.
Dacă nu puteți accepta criticile cu har, atunci probabil că nu sunteți pregătiți pentru activism
Pasul 6. Tratează-i pe toți cu compasiune și respect
Nu știi niciodată cine este handicapat și nici nu știi cine se luptă sau are o zi cu adevărat proastă. Acordați a doua șansă atunci când oamenii fac greșeli oneste. Tratați oamenii ca având o demnitate umană egală, oricât de dificil ar fi să treacă un test sau să se spele pe dinți. Toate persoanele, cu dizabilități sau nu, merită respect.
