Cu toții urăm acei ochi roșii pufosi pe care îi primești după plâns. Din fericire, cel mai bun mod de a le reduce este să te culci cu un pachet rece. Dacă aveți ochi mai severi sau frecvenți, puține modificări minore ale stilului de viață vă pot ajuta.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea ochilor pufosi
Pasul 1. Spălați-vă fața cu apă rece
Dacă sunteți în grabă sau într-un loc public, vizitați baia pentru o reîmprospătare rapidă. Îndoiți un prosop de hârtie de două ori pentru a face un pătrat îngrijit, apoi înmuiați-l în apă rece. Apăsați-l ușor pe pleoape, timp de cincisprezece secunde fiecare. Uită-te în sus și așează prosopul chiar sub genele inferioare, apăsând ușor încă cincisprezece secunde pe fiecare ochi. Lasă-ți pielea să se usuce. Repetați dacă este necesar.
- Nu vă spălați ochii și nu folosiți săpun.
- Unora le place să amestece în aproximativ 1 linguriță (5 ml) sare de masă în 1 cană (240 ml) apă cu gheață. Nu încercați acest lucru dacă aveți pielea roșie, iritată.
Pasul 2. Înmuiați-vă ochii cu un prosop rece
Udați o cârpă moale, pufoasă, cu apă rece ca gheața. Scoateți-o, apoi împăturiți cârpa peste ochi timp de aproximativ zece minute. Răceala ar trebui să vă restrângă vasele de sânge din jurul ochilor, reducând umflarea.
Puteți obține rezultate similare cu un pachet de gheață sau o pungă de mazăre congelată. Puteți chiar să vă faceți propriul pachet rece umplând un ciorap plin cu orez crud și aruncându-l în congelator. Nu utilizați o pungă cu legume mari și groase, deoarece nu vă poate mulura în jurul ochilor
Pasul 3. Acoperă-ți ochii cu linguri reci
Alegeți o pereche de lingurițe de metal care să se potrivească strâns peste ochi. Congelați-le aproximativ două minute sau păstrați-le la frigider timp de 5-10 minute. Așezați-le peste ochi cu o ușoară presiune. Lasă-le până se încălzesc.
- Dacă aveți timp, înghețați șase linguri. Înlocuiți lingurile cu o pereche nouă, rece, odată ce se încălzesc. Opriți-vă după a treia pereche pentru a evita deteriorarea pielii cauzată de frigul prelungit.
- De asemenea, puteți încerca să adăugați pungi de ceai reci la ochi pentru a reduce umflăturile.
Pasul 4. Atingeți ușor ochii
Atingeți ușor zonele umflate ale pleoapelor, cu degetul inelar. Acest lucru poate stimula fluxul de sânge, mutând sângele colectat în afara zonei.
Pasul 5. Masează-ți puntea nasului
Închide ochii și masează zona superioară a nasului. Concentrați-vă pe pielea din dreapta și din stânga nasului, unde se vor odihni o pereche de ochelari. Acest lucru poate ameliora presiunea sinusală, care s-ar putea să se fi acumulat pe măsură ce plângeați.
Pasul 6. Culcă-te cu capul ridicat
Așezați două sau trei perne sub cap pentru ao menține deasupra restului corpului. Culcați-vă cu gâtul drept, închideți ochii și relaxați-vă. Chiar și o scurtă pauză vă poate scădea tensiunea arterială.
Pasul 7. Aplicați cremă de față răcită
Puneți la frigider crema hidratantă pentru față timp de aproximativ zece minute, apoi frecați ușor pe piele. Răceala va trata umflăturile, în timp ce crema vă va înmuia și vă va înveseli pielea.
- Cremele specializate pentru ochi sunt controversate. Nu este clar dacă sunt mai eficiente decât crema de față normală.
- Evitați cremele care conțin parfum sau mentă. Acestea vă pot irita pielea.
Metoda 2 din 3: Prevenirea ochilor pufosi
Pasul 1. Dormi din plin
Chiar dacă ochii tăi pufosi sunt cauzați de plâns, alți factori pot determina severitatea lor. Dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte pentru a reduce ochii umflați sau plini.
Copiii, adolescenții și adulții pot necesita diferite somnuri. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare
Pasul 2. Rămâi hidratat
Acumularea de sare în jurul ochilor poate crește retenția de lichide, provocând umflături. Bea multă apă pentru a contracara acest lucru.
Reduceți consumul de sare și cofeină, care vă deshidratează
Pasul 3. Tratați alergiile
Reacțiile alergice ușoare la polen, praf, animale sau alimente pot provoca umflarea ochilor. Evitați alimentele care vă fac să vă simțiți mâncărime, pufos sau inconfortabil. Luați medicamente antialergice atunci când nu puteți evita expunerea. Vizitați un medic pentru mai multe sfaturi.
Pasul 4. Vizitați un medic de ochi
Dacă aveți frecvent ochi pufosi, poate exista o cauză care stau la baza. Un optometrist vă poate verifica vederea și, eventual, vă poate prescrie ochelari sau contacte pentru a reduce oboseala ochilor. Un oftalmolog vă poate examina ochii pentru a afla afecțiuni medicale.
Pasul 5. Luați pauze de pe ecran și cărți
Când vă uitați la un computer, telefon sau carte, faceți pauze la fiecare douăzeci de minute. În timpul acestor pauze, concentrați-vă ochii pe ceva din cameră. Deși tulpina ochilor nu este cea mai frecventă cauză a ochilor pufosi, acest lucru este recomandat oricum pentru sănătatea generală a ochilor.
Metoda 3 din 3: Evaluarea remediilor la domiciliu
Pasul 1. Folosiți un prosop rece în loc de pliculețe de ceai
Mulți oameni plasează o pungă de ceai rece și umedă peste ochii pufosi. Acest lucru funcționează pur și simplu din cauza temperaturii reci. Diferenți practicanți jură pe ceai negru, ceai verde sau diferite soiuri de plante. Multe dintre acestea nu au fost studiate, dar cofeina - ingredientul cel mai probabil să funcționeze - pare să nu aibă niciun efect. Un prosop este probabil la fel de eficient și are un risc mai mic de infecție bacteriană.
Pasul 2. Stai departe de remedii alimentare
Feliile de castravete sunt unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru ochii pufosi. Acest lucru este eficient, dar numai din cauza temperaturii reci a castravetelui. Cel mai bine este să folosiți un prosop rece sau un pachet de gheață pentru a reduce șansele de infecție bacteriană din alimente.
Dacă utilizați un tratament alimentar, castravetele clătit este probabil unul dintre cele mai sigure. Stai departe de cartofi, albușuri de ou, iaurt și alimente acide, cum ar fi căpșuni sau suc de lămâie
Pasul 3. Păstrați medicamentele iritante departe de ochi
Unele remedii casnice sunt periculoase de utilizat în jurul ochilor, din cauza riscului de durere sau deteriorare severă. Nu tratați ochii umflați cu cremă de hemoroizi (Preparare H), frecare de căldură (BenGay, Icy Hot) sau hidrocortizon.
sfaturi
- Dacă ați plâns prin machiaj, îndepărtați-l cu Q-tip înmuiat în demachiant. Puteți folosi apă și săpun pe un prosop de hârtie dacă nu aveți un demachiant.
- Creionul alb de pe linia de plutire face ca ochii să pară mai puțini inimați.
- Ascundeți ochii umflați cu un anticearcan luminos sau cu un amestec de anticearcan lichid și cu un marcator lichid.
