Dacă ești pasionat de yoga, îi apreciezi beneficiile pentru sănătate și dorești să le împărtășești altor persoane, atunci ai putea fi candidatul perfect pentru predarea yoga. Certificându-vă și fiind un profesor eficient, veți putea să vă transformați pasiunea pentru yoga într-o carieră plină de satisfacții!
Pași
Partea 1 din 4: Începerea antrenamentului dvs. de yoga
Pasul 1. Explorează diferitele tipuri de yoga
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu se numără printre numeroasele tipuri diferite. Încercați diferite clase pentru a determina ce tip de yoga doriți să predați.
Pasul 2. Dezvoltă o practică regulată de yoga
Înainte de a putea preda yoga, va trebui să vă dedicați practicării și stăpânirii tuturor posturilor implicate. Dacă sunteți nou în yoga, atunci găsiți un studio în zona dvs. și începeți cu cursuri pentru începători, în cele din urmă lucrând până la altele mai avansate.
Nu te grăbi cu practica. Lăsați-l să vă vină în mod natural și să vă petreceți timpul explorând lumea yoga, astfel încât, atunci când începeți procesul de certificare, să fiți pregătiți pentru instruire
Pasul 3. Decideți unde doriți să predați yoga
Deoarece nu există un program universal de certificare pentru profesorii de yoga, va trebui să determinați ce cerințe are sala de sport sau studioul dvs. De asemenea, dacă visezi să fii independent, gândește-te la posibilitatea de a-ți deschide propriul studio.
Partea 2 din 4: Certificarea
Pasul 1. Contactați oamenii pentru a găsi cursuri de instruire
Antrenorii de fitness de grup de la sala de sport locală sau managerii de studiouri de yoga din zona dvs. pot avea contacte pentru diferite clase de certificare. Întrebați-i dacă preferă o anumită agenție sau program de formare.
Pasul 2. Găsiți un studio de yoga care să ofere pregătire pentru profesorii aspiranți
Cursurile nu vă vor învăța doar posturi fizice și rutine; veți afla, de asemenea, despre anatomia fizică, prevenirea leziunilor și filosofia și istoria yoga.
Yoga Alliance este registrul național pentru instructorii de yoga din SUA. Site-ul web al acestora oferă resurse și linii directoare pentru completarea certificării dvs. și are un director al profesorilor din zona dvs
Pasul 3. Finalizează antrenamentul adecvat
Majoritatea studiourilor necesită aproximativ 200 de ore de instruire practică în yoga înainte de a putea preda cursuri. Asigurați-vă că aveți timp și angajament pentru a realiza aceste ore.
- Pregătirea practică pentru certificare necesită ore de contact. Acestea sunt ore care sunt în prezența directă a unui profesor certificat. Luați-vă timpul găsind profesorul potrivit pentru dvs., deoarece veți petrece mult timp antrenându-vă sub ei.
- Nu este obligatoriu, dar este recomandat să aveți cursuri de prim ajutor și CPR finalizate până când primiți certificarea.
- Obțineți pregătire avansată. Dacă doriți să predați cursuri avansate sau să învățați cum să predați yoga unor populații speciale (adică diferite grupe de vârstă sau studenți răniți), atunci luați în considerare finalizarea unui program de instruire de 500 de ore.
Partea 3 din 4: Găsirea unui loc de muncă ca profesor de yoga
Pasul 1. Vizitați studiourile la care doriți să predați
Înscrieți-vă la cursuri pentru a vă familiariza cu mediul și stilul de predare. Amintiți-vă că toate studiourile de yoga sunt diferite și unele pot satisface anumite tipuri de yoga care vă interesează mai mult, cum ar fi Ashtanga sau Kundalini.
Pasul 2. Faceți cunoștință cu profesorii și personalul de la birou
Împărtășiți-vă experiența de instruire și puneți-le întrebări despre programele de predare disponibile. Asigurați-vă că aduceți CV-ul și dovada certificării.
Întrebați ce beneficii oferă studioul și dacă trebuie să plătiți pentru chirie pentru a folosi studioul lor pentru a preda. Solicitați bani pentru chirie, dacă acesta este cazul
Pasul 3. Aplicați la job
Împreună cu CV-ul dvs., va trebui probabil să completați o cerere pentru postul de profesor. Așteptați-vă ca aplicația să aibă întrebări despre istoria dvs. cu yoga, ce certificări ați primit și orice calități speciale pe care le aveți sau stiluri de yoga pe care le cunoașteți.
Pasul 4. Interviu pentru poziție
În timpul interviului, exprimați-vă interesul pentru studio. Vorbește despre cursurile pe care le-ai urmat la studio și despre cum crezi că abilitățile tale ți-ar face o potrivire bună. Fiți pregătiți să răspundeți la întrebări despre motivul pentru care predarea yoga este importantă pentru dvs. și ce sperați să obțineți din experiența de predare.
La sfârșitul interviului puneți-vă întotdeauna propriile întrebări și întrebați-vă dacă există ceva anume în care studioul are nevoie de ajutor
Pasul 5. Deschide-ți propriul studio de yoga dacă vrei să fii independent
Dacă nu doriți să lucrați la un studio, dar aveți fonduri pentru a vă plăti propriul spațiu, aveți opțiunea de a vă deschide propriul studio de yoga. Deschiderea propriului dvs. studio de yoga va fi mai greu decât dacă lucrați pentru unul existent, așa că gândiți-vă la:
- Costul spațiului de studio. Asigurați-vă că aveți banii pentru un depozit de garanție și o chirie de câteva luni.
- Publicitate în studioul dvs. de yoga. Faceți publicitate studioului dvs. prin Craigslist sau puneți fluturași la săli de sport și cafenele locale. Încercați să profitați de ceea ce face ca clasa dvs. de yoga să fie diferită în anunțurile dvs. (dimensiunea mai mică a clasei, individual, stiluri specifice de yoga).
Pasul 6. Fii pregătit să lucrezi ore lungi
Pentru a menține un venit constant, probabil veți preda cursuri înainte de ora 9:00 și după ora 17:00. Va trebui să fiți dedicat zilelor lungi de lucru atunci când începeți cariera inițială de profesor.
Partea 4 din 4: A fi un profesor eficient
Pasul 1. Observați profesorii superiori
Indiferent de pregătirea pe care o ai, învățarea de la maeștri este cel mai bun mod de a-ți îmbunătăți stilul de predare. Luați o varietate de cursuri de yoga la diferite studiouri și cu profesori diferiți și alegeți calitățile celor mai buni profesori pe care îi întâlniți.
Pasul 2. Fii confortabil în fața unui grup
Conducerea unui exercițiu de grup necesită posibilitatea de a vă conecta unul la altul cu ceilalți și de a vă simți confortabil vorbind și comandând o cameră întreagă.
- Repetați o clasă singură sau cu prietenii în fața unei oglinzi. Urmăriți cum acționați și nu uitați să vă asigurați că chiar și oamenii din spate vă pot vedea.
- Puneți muzică ambientală liniștit în fundal pentru a nu numai să-i liniștiți pe elevi, ci și pe voi înșivă.
- Vorbiți clar, astfel încât toată lumea să vă poată înțelege și să se adâncească în yoga lor, fără a fi nevoie să solicitați indicații repetate.
Pasul 3. Fii versatil
Un profesor de yoga excelent își poate schimba rutina pentru a menține cursurile interesante și pentru a adapta o anumită clasă la nevoile elevilor lor. Cu cât aveți mai multă experiență, cu atât mai bine. Unele modalități de a continua să fii versatil ar putea fi:
- Aduceți la clasă boluri cântătoare tibetane și faceți o scurtă sesiune de meditație la sfârșitul sesiunii.
- Cereți părerea elevilor cu privire la ce stil de yoga ar trebui practicat în acea zi sau pe ce parte a corpului ar trebui să se concentreze posturile.
Pasul 4. Ai o atitudine pozitivă
Dacă doriți să atrageți oamenii la clasa dvs. și să păstrați revenirea pentru mai mult, va trebui să îi faceți să se simtă bine cu ei înșiși. Păstrați-i motivați atât cu întăriri pozitive, cât și cu critici constructive.
Asigurați-vă că acordați atenție elevilor dvs. și dați-le feedback cu privire la formularul lor. Acest lucru le va arăta studenților dvs. că vă pasă cu adevărat de ei
Pasul 5. Cereți elevilor feedback
Luați în considerare cererea elevilor dvs. să completeze un chestionar la sfârșitul cursului, astfel încât să puteți face îmbunătățiri pentru viitor.
Exemplu de plan de acțiune pentru profesorii de yoga
Exemplu de plan de acțiune pentru profesorii de yoga
sfaturi
- Păstrați licența la curent. Unele studiouri vă pot cere să urmați cursuri suplimentare în fiecare an sau cam așa ceva. Completați aceste cerințe după cum este necesar.
- Practică! Chiar și atunci când nu predați cursuri de yoga, practicați diferite posturi timp de cel puțin 20 de minute pe zi, astfel încât să nu vă ruginați.
- Explorează lumea medierii în timpul liber pentru a obține beneficii inefabile legate de yoga, cum ar fi respirația profundă, calmul și echanimitatea.
