Este din ce în ce mai la modă să arate pielea palidă. Cu toate acestea, dacă petreceți mult timp la soare fără nicio protecție, este posibil să ardeți sau cel puțin să vă bronzați. A avea pielea palidă poate arăta foarte frumos, dar va fi și mai frumos dacă depui eforturi pentru a avea grijă de ea. Dacă doriți să aveți o piele palidă luminoasă, luați măsuri pentru a vă proteja pielea de soare, răsfățați pielea de pe față și păstrați restul pielii corpului palid și sănătos.
Pași
Partea 1 din 3: Menținerea pielii palide
Pasul 1. Stai departe de soare
Pe cât poți, încearcă să stai departe de lumina directă a soarelui, mai ales în intervalul orar cuprins între orele 10:00 și 16:00. Acesta este momentul în care razele soarelui sunt cele mai puternice.
- Dacă trebuie să ieșiți la soare, încercați să purtați o umbrelă de soare pentru a vă crea o umbră.
- Dacă stai afară, încearcă să stai undeva umbrit și în afara soarelui.
SFAT DE EXPERT
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Skincare Professional
Nu există nicio modalitate de a anula daunele provocate de soare odată ce acestea apar.
Esteticianul principal al Rescue Spa NYC Diana Yerkes spune:"
Pasul 2. Purtați protecții solare SPF ridicate
Chiar dacă nu vă așteptați să fiți la soare, aplicați o protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 în fiecare zi. Ar trebui să faceți acest lucru și când este acoperit, deoarece este posibil ca razele soarelui să pătrundă în nori, chiar dacă nu vă dați seama.
- Aplicați protecție solară pe orice parte a pielii care va fi expusă. Nu uitați vârfurile urechilor și ceafa!
- Dacă sunteți îngrijorat de faptul că protecția solară vă va face fața grasă, încercați să căutați o protecție solară formulată special pentru față. Acestea ar putea avea un SPF mai mic, dar nu vor fi grase. Dacă sunteți îngrijorat de izbucnire, căutați protecții solare care să nu fie comedogene.
Pasul 3. Poartă o pălărie
Purtarea unei pălării vă poate proteja pielea sensibilă de pe față, urechi și gât. Alegerea unei pălării care are o margine de jur împrejur va ajuta la protejarea pielii de pe ceafă și vă va acoperi și urechile.
- Purtarea unei pălării poate fi și la modă. Puteți chiar să faceți parte din propriul stil unic dacă purtați tot timpul o pălărie.
- Deși nu vă va ajuta să vă păstrați pielea palidă, purtarea ochelarilor de soare vă va proteja, de asemenea, ochii de daunele provocate de soare.
Pasul 4. Păstrați pielea acoperită
Dacă este o zi foarte însorită, încearcă să porți cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi. Acest lucru vă va împiedica arderea sau bronzarea pielii. Dacă este și cald, încercați să alegeți țesături ușoare, astfel încât să nu vă supraîncălziți.
Rochiile lungi maxi vor arăta estivale, te vor răcori și îți vor păstra picioarele acoperite. Puteți purta un cardigan ușor pentru a vă menține umerii și brațele acoperite
Pasul 5. Faceți un înălbitor pentru piele
Dacă doriți să vă ușurați pielea, puteți face o înălbitor natural pentru piele folosind o felie de lămâie, o ceașcă de lapte și 2 sau 3 lingurițe de iaurt natural. Puteți unge acest amestec pe piele și lăsați-l să acționeze până la o jumătate de oră.
- Îndepărtați imediat amestecul de pe piele dacă aveți arsuri sau mâncărimi.
- Pentru a face amestecul, permiteți feliei de lămâie să se înmoaie în lapte timp de câteva ore. După aceea, îndepărtați felia de lămâie și adăugați iaurt, o linguriță la un moment dat, până când amestecul are o consistență groasă pe care o puteți aplica pe piele, așa cum ați face o mască de față.
Pasul 6. Folosiți un diluant comercial pentru piele
S-ar putea să puteți achiziționa un brichetă fără prescripție medicală pe care o puteți folosi pentru a face pielea să pară mai ușoară. În unele cazuri, este posibil să puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre un antiderapant cu prescripție medicală. Dacă achiziționați un produs fără rețetă, asigurați-vă că nu conține mercur și că are doar 2% hidrochinonă pentru cele mai bune rezultate.
- Este important să urmați cu atenție instrucțiunile furnizate împreună cu crema pentru a evita deteriorarea pielii.
- Rețineți că utilizarea unei creme de iluminare a pielii vine cu propriile riscuri. În multe produse de iluminare a pielii, ingredientul activ este mercurul. Dacă utilizați prea multă cremă sau dacă o folosiți prea des, ați putea fi otrăvit de mercur.
- Brichetele pentru piele pot conține, de asemenea, steroizi, care pot provoca probleme de sănătate pe termen lung dacă sunt utilizate în exces. Mulți agenți de iluminare a pielii folosesc, de asemenea, hidrochinonă, care poate provoca decolorarea nedorită a pielii dacă este utilizată necorespunzător.
Partea 2 din 3: Îngrijirea pielii de pe față
Pasul 1. Spală-ți fața zi și noapte
Dacă nu aveți pielea foarte uscată, vă puteți spăla fața dimineața și chiar înainte de a vă culca noaptea cu un produs de curățare delicat. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de orice murdărie și alte bacterii care s-au acumulat pe piele și care vă pot înfunda porii.
- Când vă spălați fața, folosiți apă călduță pentru a vă uda fața, aplicați o cantitate mică de demachiant pe mâini și masați-vă ușor pielea folosind mișcări circulare.
- Asigurați-vă că vă clătiți pielea cu atenție, folosind apă curentă călduță. Când ați terminat, uscați pielea cu un prosop curat. Nu vă frecați pielea uscată, deoarece aceasta poate provoca iritații.
- Asigurați-vă că alegeți un produs de curățare fără parfum (care vă poate irita pielea), fără parabeni (care sunt toxici) și săpun (care poate usca pielea).
Pasul 2. Folosiți o cremă hidratantă bună
Alegeți o cremă hidratantă zilnică care are un SPF. Pentru a evita iritarea potențială, căutați creme hidratante ușoare, fără parfum și necomedogene. Ar trebui să aplicați cremă hidratantă imediat după ce v-ați spălat fața.
- Folosiți o cantitate de un sfert, astfel încât să nu exagerați și aplicați crema hidratantă din centrul feței și măturați-o ușor spre exterior.
- Dacă doriți, puteți căuta o cremă hidratantă pe timp de noapte (care nu are SPF) și va fi, de obicei, puțin mai groasă și mai grea decât data cremă hidratantă. Din nou, asigurați-vă că căutați creme hidratante ușoare, fără parfum și necomedogene.
Pasul 3. Nu alege pielea ta
A-ți lua pielea va duce la roșeață, iritare și chiar cosuri. Faceți tot posibilul pentru a vă menține mâinile departe de față cât mai mult posibil pe tot parcursul zilei. Când vă atingeți fața, răspândiți pe față bacteriile și germenii care sunt pe mâini.
Dacă descoperiți că aveți un cos, lăsați-l în pace. Puteți adăuga un pic de acid salicilic, peroxid de benzoil sau ulei de arbore de ceai pe coș, dar nu îl scoateți. Acest lucru poate provoca cicatrici și roșeață
Pasul 4. Folosește machiajul
Dacă doriți, puteți folosi machiajul pentru a vă face pielea să arate mai luminoasă. De asemenea, puteți folosi machiaj întunecat (de exemplu, creion de ochi negru, rimel negru și un ruj mai închis) pentru a spori contrastul pielii și al machiajului.
- Dacă doriți ca pielea dvs. să arate luminoasă, nu mergeți prea greu pe fondul de ten. Prea mult fond de ten poate părea că pielea ta arata plată și grasă.
- Dacă aveți părul închis la culoare, vă puteți îmbunătăți și pielea palidă.
Partea 3 din 3: Îngrijirea restului corpului
Pasul 1. Mănâncă sănătos
Respectarea unei diete sănătoase are efecte asupra corpului, atât în interior, cât și în exterior. Pentru a vă menține pielea excelentă, încercați să tăiați mâncarea nedorită cât mai mult posibil. Respectați consumul de fructe proaspete, legume proaspete și grăsimi sănătoase, cum ar fi somonul și avocado.
Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți bucura de delicatese ocazionale, dar asigurați-vă că vă delectați cu delicatese cu moderare
Pasul 2. Bea multă apă
Poate nu vă dați seama, dar pielea dvs. este un organ la fel ca inima și plămânii. Aceasta înseamnă că este alcătuită din celule. Aceste celule sunt formate din apă. Acesta este motivul pentru care trebuie să beți multă apă. Dacă nu primești suficientă apă, pielea ta se va simți strânsă și fulgi.
- Apa pe care o bei este trimisă de obicei către toate celelalte organe înainte de a fi trimisă pe piele, motiv pentru care trebuie să folosești creme hidratante pentru a-ți menține pielea suplă.
- Dacă nu vă place să beți apă simplă, încercați să faceți apă aromată folosind lămâi, portocale, castraveți sau căpșuni. Acest lucru va face ca apa să aibă un gust excelent, fără zahăr și calorii din sifon.
Pasul 3. Exfoliați-vă pielea
Majoritatea farmaciilor vând exfoliantele exfoliante concepute special pentru pielea corpului. De asemenea, puteți să vă faceți propriul scrub de sare acasă folosind doar sare și un ulei (de exemplu, ulei de cocos sau ulei de măsline).
- Când îți exfoliezi pielea, este mai ușor să o faci la duș. Mai întâi udați-vă pielea. Scoateți o mână de scrub și frecați-vă mâinile cu mișcări circulare pe tot corpul.
- Nu este nevoie să exfoliați mai mult de o dată pe săptămână. Exfolierea excesivă poate provoca iritații și roșeață.
Pasul 4. Folosiți o cremă hidratantă
Aplicarea unei creme hidratante pe tot corpul vă va menține pielea strălucitoare. Alegeți o cremă hidratantă specifică pentru fața dvs. și alta pentru corpul dumneavoastră. Dacă aveți o piele sensibilă, este o idee bună să vă lipiți de cremele hidratante fără parfum.
- Încercați creme hidratante pentru a găsi una care să vă placă.
- Aplicați cremă hidratantă imediat după ce ați ieșit din duș sau din baie când porii dvs. sunt cei mai deschiși. Acest lucru va permite pielii tale să absoarbă umiditatea maximă.
sfaturi
- Îngrijirea bună a pielii și a corpului vă va face pielea să arate grozav.
- Nu uitați să vă vizitați dermatologul în mod regulat pentru a vă asigura că pielea este cât mai sănătoasă posibil.
