Aspartatul aminotransferază (AST) este o enzimă care se găsește în mod normal în ficat, inimă, pancreas, rinichi, mușchi și celule roșii din sânge. Foarte puțin AST circulă în mod normal în sânge (între 0 - 42 U / L), dar nivelurile cresc atunci când organele sau mușchii sunt deteriorați - de la boli de ficat, infarct sau accident de mașină, spre exemplu. Un test de sânge AST se face adesea împreună cu alte teste enzimatice (cum ar fi alanina aminotransferază sau ALT) pentru a determina dacă ficatul sau un alt organ / țesut a fost deteriorat. Este posibil să reduceți nivelurile crescute de AST din cauza leziunilor hepatice prin modificări ale stilului de viață, suplimente pe bază de plante și anumite medicamente.
Pași
Partea 1 din 2: Reducerea nivelurilor AST în mod natural
Pasul 1. Limitați consumul de alcool
Consumul cronic de alcool va duce la o creștere a nivelului de AST, deoarece etanolul este de fapt toxic pentru celulele hepatice și le deteriorează. Ocazional, consumul unei băuturi alcoolice (vin, bere, highballs, cocktailuri) nu va avea un impact semnificativ asupra AST sau a altor enzime hepatice, dar utilizarea moderată pe termen lung (mai mult de câteva băuturi pe zi) sau consumul excesiv de băuturi în weekend vor avea cu siguranță un impact asupra nivelului enzimei..
- Dacă sunteți un consumator moderat până la greu sau aveți un nivel ridicat de AST în sânge, atunci reducerea sau oprirea consumului de alcool vă va reduce probabil nivelul enzimatic - poate dura câteva săptămâni sau mai mult pentru a vedea rezultatele asupra sângelui Test.
- Consumul ușor de alcool (mai puțin de o băutură pe zi) a fost legat de riscul redus de boli cardiovasculare, dar orice consum de etanol este cel puțin puțin dăunător celulelor hepatice și pancreasului.
- AST și alt="Imagine" sunt cele mai utile măsuri ale leziunii hepatice, deși nivelurile AST sunt mai puțin specifice ficatului decât privirea la nivelurile alt="Imagine".
Pasul 2. Slăbiți printr-o dietă hipocalorică
Există multe motive pentru a pierde în greutate, cum ar fi riscul redus de atac de cord și accident vascular cerebral, dar slăbirea prin reducerea aportului caloric zilnic este, de asemenea, legată de niveluri mai scăzute de AST. Cercetătorii consideră că este o combinație între mai puțină masă corporală și mai puține zaharuri rafinate, grăsimi saturate și conservanți care procesează, ceea ce reduce volumul de muncă al ficatului și îi permite recuperarea - ceea ce se reflectă în cele din urmă în niveluri mai scăzute de AST. Dietele cu conținut scăzut de calorii constau în mod obișnuit în consumul de grăsimi mai puțin saturate și zaharuri rafinate și trecerea la carne slabă, pește, cereale integrale și fructe și legume proaspete.
- Concentrațiile de AST și alte enzime hepatice scad în mod constant la bărbați cu diete cu conținut scăzut de calorii, în timp ce femeile cu aceleași diete arată uneori o creștere inițială a nivelului de AST înainte de a vedea o reducere notabilă câteva săptămâni mai târziu.
- Pentru majoritatea femeilor, consumul a mai puțin de 2 000 de calorii în fiecare zi va duce la o anumită scădere în greutate în fiecare săptămână (aproximativ o lire sterline), chiar dacă sunteți doar un sportiv ușor. Majoritatea bărbaților vor pierde în greutate atunci când consumă în mod regulat mai puțin de 2, 200 de calorii zilnic.
- Pierderea în greutate prin exerciții energice și ridicarea greutăților are multe beneficii pentru sănătate, dar nivelurile de AST pot crește din cauza deteriorării constante a nivelului scăzut al mușchilor.
Pasul 3. Adaugă niște cafea în dieta ta
Cercetările efectuate în 2014 au concluzionat că consumul regulat de cantități moderate de cafea obișnuită sau decofeinizată poate aduce beneficii sănătății ficatului și a enzimelor hepatice care circulă mai puțin, cum ar fi AST. Acest lucru sugerează că compușii chimici din cafea, alții decât cofeina, par să contribuie la protejarea sau vindecarea celulelor hepatice. Oamenii de știință nu sunt siguri, dar suspectează că antioxidanții din cafea sunt de ajutor pentru ficat și alte organe.
- Participanții care au băut zilnic trei sau mai multe căni de cafea au avut niveluri mai scăzute de enzime hepatice comparativ cu cei care nu au băut cafea.
- Cercetările anterioare au constatat că consumul moderat de cafea poate contribui, de asemenea, la scăderea riscurilor de diabet, boli cardiovasculare și boli hepatice, cum ar fi ciroza și cancerul.
- Dacă sperați să reduceți nivelurile de AST și să vă recuperați după o problemă hepatică, atunci cafeaua decofeinizată este probabil cea mai bună alegere datorită efectelor secundare asociate consumului moderat până la ridicat de cofeină (tulburări de somn, nervozitate, tulburări gastro-intestinale și altele).
Pasul 4. Luați în considerare administrarea suplimentelor de ciulin de lapte
Ciulinul de lapte este un remediu antic pe bază de plante folosit pentru numeroase afecțiuni, inclusiv probleme cu ficatul, rinichii și vezica biliară. Mai multe studii științifice concluzionează că compușii din ciulinul de lapte (în special silimarina) ajută la protejarea ficatului de toxine și stimulează vindecarea prin creșterea celulelor hepatice noi. Silimarina are, de asemenea, puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Cu toate acestea, măsura în care silimarina poate reduce AST și alte niveluri de enzime hepatice în sânge nu este clară, deoarece cercetările sunt în conflict. Datorită lipsei sale relative de efecte secundare, ciulinul de lapte merită probabil să experimentați dacă căutați un remediu natural pentru a ajuta la tratarea bolilor hepatice, chiar dacă nu are un efect dramatic asupra nivelurilor de AST.
- Majoritatea suplimentelor de ciulin de lapte conțin 70-80% silimarină și sunt disponibile sub formă de capsule, extracte și tincturi la majoritatea magazinelor de produse alimentare și de botanică.
- O doză tipică de ciulin de lapte pentru cineva cu afecțiuni hepatice 200-300 mg, de 3 ori pe zi.
- Bolile hepatice, cum ar fi hepatita virală (A, B și C), ciroza alcoolică, congestia și leziunile hepatice toxice, sunt cele mai frecvente cauze ale creșterilor moderate până la severe ale AST în sânge.
Pasul 5. Încercați să completați cu pulbere de curcuma
Pulberea de curcuma este planta cea mai testată clinic, deoarece este un puternic antiinflamator și antioxidant care ajută numeroase organe din corp să se vindece, inclusiv ficatul. Cel mai medicamentos compus din curcumă este curcumina, care s-a dovedit că reduce nivelurile ridicate de enzime hepatice (ALT și AST) atât la animale, cât și la oameni. Cantitățile necesare pentru a avea un impact semnificativ asupra enzimelor hepatice sunt de aproximativ 3, 000 mg pe zi timp de până la 12 săptămâni.
- Curcuma (curcumina) este, de asemenea, legată de riscul redus de boli cardiovasculare, Alzheimer și numeroase cancere.
- Pudra de curry, care este utilizată pe scară largă în bucătăria indiană și asiatică, este bogată în curcumină / curcumină și conferă curry-ul său bogat în culoarea galbenă.
Partea 2 din 2: Obținerea ajutorului medical pentru scăderea nivelurilor AST
Pasul 1. Consultați-vă medicul
Majoritatea oamenilor fac analize de sânge AST și alt="Imagine", deoarece au simptome cu ficatul pe care medicii lor le identifică ca atare. Simptomele frecvente legate de inflamația / vătămarea / deteriorarea / insuficiența ficatului includ: îngălbenirea pielii și a ochilor (icter), urină de culoare închisă, umflare și sensibilitate abdominală superioară dreaptă, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune / oboseală, dezorientare sau confuzie și somnolență. Medicul dumneavoastră va lua în considerare nivelul enzimelor hepatice pe lângă simptomele dumneavoastră, un examen fizic, teste pozitive de diagnostic (ultrasunete, RMN) și, eventual, o biopsie hepatică (probă de țesut) înainte de a ajunge la un diagnostic.
- Insuficiența hepatică acută dintr-o varietate de cauze se poate dezvolta foarte repede (în câteva zile) la o persoană altfel sănătoasă și poate pune viața în pericol, astfel încât nivelurile ridicate de AST și alte enzime ar trebui luate în serios.
- În plus față de semnele și simptomele menționate mai sus, un panou hepatic (care analizează toate enzimele hepatice din sânge) poate fi comandat în mod obișnuit pentru: persoanele care iau medicamente de lungă durată, consumatorii mari de alcool sau alcoolici, cei cu crize anterioare de hepatită, diabeticilor și celor obezi.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre oprirea anumitor medicamente
Practic, toate medicamentele au potențialul de a deteriora ficatul și de a crește enzimele hepatice din sânge (inclusiv AST), dar este de obicei o chestiune de dozare și de cât timp le luați. La fel ca alcoolul, toate medicamentele sunt metabolizate (descompuse) în ficat, astfel încât există potențialul de a fi suprasolicitat. Acestea fiind spuse, unele medicamente (sau produsele lor de descompunere) sunt în mod natural mai toxice pentru ficat decât alți compuși. De exemplu, medicamentele cu statine (utilizate pentru scăderea nivelului colesterolului din sânge) și acetaminofenul (Tylenol) au un impact negativ asupra ficatului mai mult decât majoritatea medicamentelor.
- Dacă nivelurile de AST sunt ridicate și sunteți pe statine și / sau acetaminofen, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente alternative sau remedii pentru a face față colesterolului ridicat și / sau durerii cronice. Cel puțin, dozele trebuie reduse.
- Când încetați să luați medicamente care au un efect deosebit de toxic asupra ficatului, nivelurile de AST se vor reduce în mod natural în decurs de câteva săptămâni sau cam așa.
- Acumularea excesivă de fier în corpul dumneavoastră (numită hemocromatoză) poate duce la creșterea nivelului de enzime hepatice - aceasta poate fi o problemă dacă primiți focuri de fier de la medicul dumneavoastră pentru a combate anemia cu deficit de fier.
- Acetaminofenul în condițiile funcției hepatice normale, cu dozele normale recomandate nu este toxic pentru ficat. Urmați întotdeauna instrucțiunile de dozare și recomandările medicului dumneavoastră.
Pasul 3. Luați medicamente pentru combaterea bolilor hepatice
Așa cum s-a menționat mai sus, există numeroase afecțiuni hepatice (și alte afecțiuni) care ridică nivelurile de AST și alte enzime din sânge. Cu toate acestea, există un număr limitat de medicamente care pot ajuta la combaterea bolilor hepatice, cum ar fi infecțiile virale (hepatita A, B și C), ciroza (acumularea de grăsimi și disfuncția din cauza abuzului de alcool) și cancerul. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile de tratament, care pot include în cele din urmă o înlocuire a ficatului dacă ficatul dumneavoastră eșuează complet. Asigurați-vă, de asemenea, pentru a înțelege efectele secundare așteptate de la administrarea unor medicamente atât de puternice.
- Hepatita B este de obicei tratată cu medicamente lamivudină și adefovir dipivoxil, în timp ce hepatita C este tratată cu o combinație de peginterferon și ribavirină.
- Medicamentele diuretice sunt utilizate pentru tratarea cirozei (pentru eliminarea edemului), precum și a laxativelor (cum ar fi lactuloza) pentru a ajuta la absorbția toxinelor din sânge și la eliminarea volumului de muncă de pe ficat.
- Există o serie de medicamente pentru chimioterapie (oxaliplatină, capecitabină, gemcitabină) utilizate pentru combaterea cancerului de ficat, inclusiv terapii foarte specifice, cum ar fi injectarea medicamentului sorafenib (Nexavar) direct în tumori.
sfaturi
- Furnizorii de servicii medicale sunt mai predispuși la creșterea nivelului de AST, deoarece sunt mai predispuși la apariția hepatitei B prin contactul cu sânge și lichide de la o persoană infectată. Din acest motiv, se recomandă vaccinarea împotriva hepatitei B.
- Peste 5,5 milioane de americani suferă de boli hepatice cronice sau ciroză.
- Nivelurile de AST par a fi cele mai mari ca răspuns la leziunile acute ale ficatului cauzate de toxine, alcool sau droguri.
