Vai! A trânti o ușă pe deget nu este o glumă! Vestea bună este că marea majoritate a timpului, degetul tău se va vindeca foarte bine singur. Dar cum poți face față durerii chiar acum? Nu vă faceți griji. De fapt, puteți face multe pentru a face față durerii și pentru a trata leziunile. Pentru a vă fi mai ușor, am creat o listă la îndemână (fără cuvinte de cuvinte) cu lucruri utile pe care le puteți face pentru a face față durerii după ce ați închis o ușă pe deget.
Pași
Metoda 1 din 13: Înmuiați un deget învinețit în apă rece
0 3 CURENT
Pasul 1. Scufundați degetul timp de până la 20 de minute pentru ameliorarea durerii
Un deget învinețit poate fi foarte dureros, dar puteți obține o ușurare pur și simplu prin răcirea acestuia. Umpleți un castron cu apă rece și băgați mâna în el timp de până la 20 de minute la rând. Vă puteți înmuia degetul rănit de câte ori doriți, dar încercați să nu o faceți mai mult de 20 de minute la un moment dat pentru a evita să vă constrângeți prea mult fluxul de sânge.
Dacă aveți o plagă deschisă, nu vă înmuiați degetul în apă sau ar putea afecta cât de bine se vindecă
Metoda 2 din 13: Aplicați un pachet de gheață timp de 15 minute la rând
0 4 CURENT
Pasul 1. Înghețarea degetului vă poate ajuta să reduceți durerea și umflarea
Înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă curată, astfel încât să nu fie în contact direct cu pielea, ceea ce ar putea să o deterioreze. Țineți punga de gheață ușor împotriva zonei rănite pentru a vă ușura durerea și pentru a reduce umflăturile, care pot accelera procesul de vindecare.
Evitați să folosiți un pachet de gheață mai mult de 15-20 de minute la un moment dat, astfel încât să nu provocați rănirea pielii
Metoda 3 din 13: Ridicați mâna deasupra nivelului inimii
0 4 CURENT
Pasul 1. Ridicarea poate ajuta la reducerea presiunii și umflăturii degetului
Încercați să vă odihniți degetul rănit cât puteți pentru a evita rănirea acestuia. Păstrați-l ridicat deasupra înălțimii inimii, ceea ce poate limita cantitatea de sânge care curge în regiune pentru a împiedica umflarea să se înrăutățească.
De exemplu, puteți să vă sprijiniți mâna pe o pernă când vă culcați
Metoda 4 din 13: Luați analgezice OTC
0 6 CURENT
Pasul 1. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) vă pot ajuta
Acetaminofenul (Tylenol), naproxenul (Aleve) și ibuprofenul (Advil) fac parte din familia AINS și pot ajuta cu durere și inflamație. Luați câteva din farmacia locală și luați-le conform instrucțiunilor de pe ambalaj pentru a vă ușura simptomele.
Dacă aveți dureri severe, contactați medicul dumneavoastră. Este posibil să vă poată prescrie medicamente pentru durere mai puternice
Metoda 5 din 13: îndepărtați orice inele pe care le purtați
0 7 CURENT
Pasul 1. Degetul poate începe să se umfle
Deși este posibil să nu înceapă să se umfle la început, dacă vă trântiți cu degetul suficient de tare, este foarte probabil să fie mai târziu. Dacă se umflă prea mult, ar putea fi dificil să îndepărtați inelele pe care le purtați, deci este mai bine să le îndepărtați cât mai curând posibil.
Nu este dramatic, dar este posibil ca degetul să se umfle atât de mult încât inelele să întrerupă circulația. Este mai bine să le scoateți pentru a fi în siguranță
Metoda 6 din 13: Încercați să vă distrageți mintea de la durere
0 4 CURENT
Pasul 1. Faceți o plimbare, gândiți-vă la altceva sau faceți tot ce puteți
Dacă sunteți foarte frustrat după ce v-ați rănit degetul, puteți reduce durerea îndepărtându-vă mintea pentru un pic. Fă ce funcționează pentru tine. Puteți face o scurtă plimbare în jurul blocului, vă puteți concentra asupra a ceva ce trebuie să faceți mai târziu sau orice puteți folosi pentru a vă distrage atenția. Vă poate ajuta să vă stabiliți mintea.
Metoda 7 din 13: Aplicați o presiune fermă timp de 10 minute peste orice tăietură de sângerare
0 7 CURENT
Pasul 1. Apăsați tifon steril peste orice tăieturi pentru a opri sângerarea
Dacă ați trântit degetul atât de tare încât a împărțit efectiv pielea și a început sângerarea, trebuie mai întâi să abordați sângerarea. Luați niște tifon steril și aplicați-l direct în zona de sângerare. Continuați să aplicați o presiune fermă timp de cel puțin 10 minute sau până când sângerarea se oprește.
Metoda 8 din 13: Curățați orice tăieturi cu apă și săpun
0 5 CURENT
Pasul 1. Petreceți 5 minute bune îndepărtând murdăria de pe rană
Odată ce sângerarea se oprește, trebuie să curățați rana deschisă pentru a ajuta la prevenirea unei infecții potențiale. Spălați zona rănită cu apă frumoasă și caldă și săpun pentru a o curăța bine.
S-ar putea să te usture să speli orice tăietură pe degete la început, dar merită într-adevăr pe termen lung
Metoda 9 din 13: Aplicați unguent antibiotic și înfășurați tăieturile într-un bandaj
0 9 CURENT
Pasul 1. Poate ajuta la prevenirea infecțiilor și la protejarea zonei rănite
Utilizați un unguent antibiotic simplu, fără prescripție medicală (OTC) și aplicați-l cu generozitate pe rana deschisă. Apoi, luați un bandaj (ca un Band-Aid) și înfășurați-l în siguranță, dar nu prea strâns peste zonă pentru a-l păstra protejat și pentru a-l ajuta să se vindece.
- Nu trebuie să utilizați un unguent cu antibiotice sau un bandaj dacă nu aveți tăieturi sau răzuiri.
- Dacă pielea este deschisă și nu oprește sângerarea, trebuie să consultați un medic.
Metoda 10 din 13: Respirați adânc
0 3 CURENT
Pasul 1. Poate ajuta la eliminarea durerii inițiale
Nu există nicio modalitate de a-l înconjura - închiderea unei uși pe degetul tău doare! Înainte de a reacționa cu furie sau de a începe să strigi, ia un moment scurt pentru a respira. Inspirați profund prin nas, țineți respirația câteva secunde, apoi eliberați-l încet. Respirați încă câteva respirații pentru a vă calma înainte de a vă adresa leziunii.
Dacă vă ajută, încercați să vă concentrați pe un cuvânt sau o frază în timp ce respirați. De exemplu, îți poți imagina cuvântul „calm” sau „relaxat” în mintea ta în timp ce respiri
Metoda 11 din 13: Nu încercați să scurgeți sângele sub unghie
0 7 CURENT
Pasul 1. Contactați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vedea ce vă recomandă
Dacă sângele începe să se strângă sub unghie după ce o ușă este închisă, contactați medicul dumneavoastră. Este posibil să vă spună să o lăsați în pace și să vă permiteți corpului să se vindece singur. Dar dacă presiunea și durerea sunt prea mari, vă pot cere să intrați în biroul lor, astfel încât să o poată scurge în siguranță.
Metoda 12 din 13: Consultați-vă medicul dacă credeți că degetul este rupt
0 2 CURENT
Pasul 1. Examinați-vă degetul dacă durerea este severă sau nu o puteți îndrepta
Un deget îndoit pe care nu îl poți extinde complet este semnul unei fracturi. Medicul dumneavoastră vă va putea examina degetul pentru a vedea cât de grave sunt daunele. Acestea vă pot atela degetul și vă pot prescrie medicamente pentru durere. Este important să abordați problema cât mai repede posibil, astfel încât daunele să nu fie permanente.
Întrebați întotdeauna medicul înainte de a utiliza o atelă. Atelele sunt dispozitive medicale care împiedică mișcarea unui os și pot fi utile pentru fracturi minore care pot apărea dacă trântiți degetul într-o ușă. Însă pot provoca probleme viitoare dacă utilizați una atunci când nu era nevoie
Metoda 13 din 13: Atenție la febră și la creșterea durerii și umflăturilor
0 8 CURENT
Pasul 1. Aceste simptome ar putea fi semne ale unei infecții sau ale unei fracturi mai grave
Dacă degetul începe să vă facă mai rău sau dacă umflarea continuă să se înrăutățească, vătămarea poate fi mai gravă decât ați crezut inițial. În plus, dacă dezvoltați febră sau dacă observați dungi roșii în piele în jurul leziunii, ar putea fi un semn al unei infecții. Consultați un medic pentru tratament înainte ca problema să se înrăutățească.
