Dacă ați avut un cheag de sânge, accident vascular cerebral, ritm cardiac anormal sau infarct miocardic, va trebui probabil să luați un medicament anticoagulant și / sau antiplachetar (numit diluant de sânge) pe care medicul dumneavoastră îl prescrie. Subțierea continuă a sângelui ajută la prevenirea reapariției acestor afecțiuni. Prin ajutorul medicamentelor și al modificărilor stilului de viață, conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră, vă puteți subția sângele și vă puteți ajuta să vă mențineți mai sănătos.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă
Pasul 1. Anunțați-l pe medicul dumneavoastră despre toate vitaminele, suplimentele și medicamentele pe care le luați în prezent atunci când luați orice diluant de sânge
Aparent inofensive medicamentele fără prescripție medicală, suplimentele și vitaminele pot afecta diluanții de sânge, cum ar fi warfarina / coumadina, precum și alte medicamente.
Pasul 2. Luați medicamente pe bază de cumarină
Dacă ați suferit de orice afecțiune sau afecțiune care necesită un diluant de sânge, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un anticoagulant, care sunt medicamente care vizează factorii de coagulare. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pe bază de cumarină, cum ar fi cummadin sau warfarină. Acestea acționează pentru a reduce formarea factorilor de coagulare dependenți de vitamina K în sânge. Se ia în general pe cale orală o dată pe zi, la aceeași oră în fiecare zi, cu sau fără alimente.
Efectele secundare generale includ gaze, dureri abdominale și unele căderi ale părului
Pasul 3. Recunoașteți efectele secundare ale warfarinei
Dacă urmați terapie cu warfarină, trebuie să fiți monitorizat foarte atent, deoarece se știe că warfarina provoacă sângerări interne. Veți avea nevoie de analize de sânge săptămânale, iar dozele dvs. vor fi ajustate în funcție de rezultatele obținute.
- Mențineți dieta consistentă atunci când luați warfarină, deoarece nivelurile crescute de vitamina K vă pot afecta terapia cu warfarină, pot face medicamentul mai puțin eficient și nu poate preveni formarea cheagurilor. lua.
- Când luați warfarină, evitați să consumați cantități mari sau variate de legume verzi, alimente bogate în vitamina K, cum ar fi broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, varză, varză, spanac, fasole verde, ceai verde, ficat și câteva brânzeturi. Discutați cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății despre menținerea dietei consistente în cantitate și stabilitate cu warfarină.
Pasul 4. Luați în considerare alternativele la warfarină care necesită evitarea sângerărilor sau a accidentelor de hemoragie
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie astfel de anticoagulante orale care câștigă popularitate. Avantajul acestora este că nu aveți nevoie de monitorizare săptămânală, iar aportul de vitamina K nu le afectează eficacitatea. Dar, de asemenea, vitamina K sau orice alt produs poate opri sângerarea cu noile tipuri de diluanți de sânge. Dacă sângerarea are loc, spre deosebire de warfarină, nu există o modalitate simplă de a inversa sângerarea sau hemoragia. Cauterizare pentru etanșarea rănilor și înghețare pentru câteva zile care contractă vasele de sânge ale leziunii.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Pradaxa, care se administrează de obicei pe cale orală, cu sau fără alimente, de două ori pe zi. Efectele secundare majore ale Pradaxa includ simptome gastro-intestinale, cum ar fi stomac deranjat și greață. Alte reacții adverse grave pot include hemoragia sau reacția alergică.
- Sau vi se poate prescrie Xarelto. În funcție de circumstanța dvs. particulară, vi se poate cere să luați acest lucru o dată sau de două ori pe zi pe cale orală cu alimente. Efectele secundare ale Xarelto includ reacții alergice la medicamente, sângerări sau aruncări de sânge, amețeli, arsuri, amorțeli, furnicături, slăbiciune musculară, confuzie și cefalee.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Eliquis, care se administrează de obicei de două ori pe zi pe cale orală, cu sau fără alimente. Trebuie să aveți grijă dacă observați o reacție alergică, semne de sângerare, amețeli, confuzie, cefalee, dureri articulare sau umflături, dureri în piept sau respirație șuierătoare.
- Un alt tip de medicament este Plavix (clopidogrel), o rețetă antiplachetară. Face sângele mai puțin lipicios și scade cantitatea de trombocite „lipicioase” coagulante (care periculos s-ar lipi împreună pentru a provoca coagulare și, de asemenea, pot provoca blocaje în vasele de sânge). Există câteva efecte secundare frecvente ale Plavix: dureri de cap, dureri musculare și articulare. Este posibil să prezentați unele reacții adverse mai puțin frecvente ale Plavix, inclusiv pericol de sângerare, hemoragie, sângerări nazale etc.
Metoda 2 din 3: Utilizarea altor metode
Pasul 1. Luați cu atenție aspirina pentru bebeluși
Dacă ați avut un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral sau aveți anumiți factori de risc, medicul dumneavoastră vă poate recomanda zilnic un comprimat de 81 mg aspirină. Aspirina vă subțiază sângele, prevenind lipirea celulelor sanguine, reducând astfel riscul formării cheagurilor. Rețineți, totuși, că aspirina prezintă riscuri suplimentare de sângerare, cum ar fi un accident vascular cerebral hemoragic și sângerarea GI.
- Dacă ați avut ulcere gastrice, sângerări gastrointestinale sau sunteți alergic la aspirină, informați medicul dumneavoastră. Dacă luați AINS programate în mod regulat, cum ar fi ibuprofenul, puteți crește și șansele de sângerare. Spuneți medicului dumneavoastră înainte de a începe un regim de aspirină.
- Aspirina poate interacționa cu alte medicamente, cum ar fi heparina, ibuprofenul, Plavix, corticosteroizii și antidepresivele, precum și suplimentele pe bază de plante, cum ar fi ginkgo, kava și gheara pisicii.
Pasul 2. Incorporează mai mult exercițiu
Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru a reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Deși nu puteți anula ce pagube s-au făcut, puteți preveni complicații suplimentare dacă includeți exerciții fizice împreună cu medicamentele. Este recomandat să faceți mișcare de 150 de minute pe săptămână, care este, în general, împărțită în 30 de minute pe zi, cu activitate aerobică moderată, cum ar fi mersul pe jos.
Încercați să evitați exercițiile care ar putea provoca leziuni grave, complicații sau sângerări interne. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce activități sunt cele mai bune, având în vedere istoricul personal și medicamentele pe care le luați
Pasul 3. Schimbați-vă dieta
Schimbarea dietei vă poate ajuta să preveniți alte probleme cardiace. Schimbarea dietei poate spori efectele medicamentelor pentru a vă menține sângele mai subțire și mai sănătos.
- Controlați dimensiunile porțiilor folosind farfurii mai mici și urmărind cantitatea de alimente pe care le consumați la fiecare masă.
- Mănâncă mai multe fructe și legume, care sunt pline de vitamine, substanțe nutritive și antioxidanți.
- Încercați să mâncați cereale integrale în loc de făină albă.
- Includeți grăsimi bune, cum ar fi nucile și peștele gras, cum ar fi tonul sau somonul.
- Includeți proteine slabe în dieta dvs., cum ar fi albușurile de ou, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carnea de pui albă fără piele.
- Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Alimentele pe care le consumați ar trebui să conțină mai puțin de 7% din totalul lor de calorii din grăsimi saturate. De asemenea, ar trebui să evitați grăsimile trans, care ar trebui să reprezinte mai puțin de 1% din totalul caloriilor alimentelor.
- Evitați alimentele uleioase, sărate sau grase, alimentele rapide și alimentele congelate, preambalate. Chiar și mesele congelate care pretind că sunt sănătoase conțin multă sare. De asemenea, evitați plăcintele, vafele înghețate și brioșele.
Pasul 4. Bea mai multă apă
Apa este un mare diluant natural de sânge. Deshidratarea face sângele mai gros, ceea ce provoacă aglomerări care se transformă în cheaguri. Beți mai multă apă în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă subțiați sângele și să vă mențineți mai sănătos în general.
- Unii medici sugerează să bea aproximativ 64 uncii de apă în fiecare zi. Alți medici folosesc formula conform căreia, pentru fiecare kilogram pe care îl cântăriți, trebuie să beți o jumătate de uncie de apă. De exemplu, dacă cântăriți 140 de kilograme, ar trebui să beți 70 de uncii de apă pe zi.
- Nu te hidrata prea mult. Asigurați-vă că aveți multă apă, dar dacă vă simțiți prea plin, nu vă forțați să beți mai multă apă.
Metoda 3 din 3: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră
Afecțiuni precum cheaguri de sânge, embolii pulmonare, atacuri de cord, fibrilație atrială și accidente vasculare cerebrale sunt în pericol pentru viață și grave. Dacă acestea nu sunt tratate corespunzător, sunteți expus riscului de reapariție. Aceste condiții necesită controale regulate și îngrijire de la un medic. Sub îngrijirea medicului dumneavoastră, vi se poate prescrie un medicament pentru a vă ajuta să vă subțiați sângele, precum și o dietă specială.
Deși anumite alimente pot ajuta la îngroșarea sau subțierea sângelui, nu încercați să utilizați alimente sau dietă pentru a vă subția sângele
Pasul 2. Nu încercați să vă auto-tratați
Dacă aveți un risc crescut sau ați avut probleme cardiace sau accident vascular cerebral, nu încercați să vă subțiați singur sângele. Dieta și alte remedii casnice singure nu vor preveni formarea cheagurilor sau atacurilor de cord. Dieta și exercițiile fizice vor ajuta la prevenirea bolilor de inimă doar din timp. Odată ce ați avut boli de inimă sau ați avut un episod în care sângele dvs. trebuie să fie subțiat, dieta și exercițiile fizice nu vor fi suficiente pentru a preveni un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Urmați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră cu privire la dietă și medicamente
Pasul 3. Căutați semne de sângerare
Dacă utilizați în prezent un anticoagulant, adresați-vă medicului dumneavoastră sau solicitați asistență medicală imediat dacă prezentați semne sau simptome ale unei cantități semnificative de sângerare. Acestea pot fi, de asemenea, simptome de sângerare internă, hemoragie sau alte sângerări ascunse.
- Solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați sângerări neobișnuite. Aceste cazuri includ sângerări nazale care apar în mod repetat, sângerări neobișnuite de la nivelul gingiilor și sângerări menstruale sau vaginale mai grele decât în mod normal.
- Dacă vă răniți sau aveți sângerări severe și incontrolabile, primiți imediat asistență de urgență.
- Ar trebui să solicitați ajutor medical imediat dacă prezentați semne de sângerare internă, cum ar fi urina roșie, roz sau maro; scaune roșii aprinse, cu dungi roșii sau negre, asemănătoare gudronului; tuse de sânge sau cheaguri de sânge; vărsături de sânge sau vărsătura dvs. arată granular ca „zaț de cafea; dureri de cap; sau amețeli, leșin sau slăbiciune.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
Avertizări
- Respectați întotdeauna comenzile medicului dumneavoastră pentru orice formă de medicamente eliberate pe bază de rețetă, restricții dietetice sau intervenții medicamentoase.
- Nu luați niciun supliment pe bază de plante fără aprobarea medicului dumneavoastră. În prezent, nu există suplimente pe bază de plante care să vă subțire eficient sângele. Dacă luați orice suplimente pentru alte afecțiuni, informați întotdeauna medicul dumneavoastră. Suplimentele pot interfera cu medicamentele pentru diluarea sângelui și pot provoca probleme grave.
