Diagnosticarea sindromului de vărsături ciclice (CVS) poate fi destul de supărător - dar diagnosticul este jumătate din luptă! Acum, că știți problema, puteți începe tratamentul pentru a vă ușura simptomele. Este posibil să nu existe o cauză specifică pentru CVS, dar episoadele pot fi declanșate de unele alimente și activități. Aflați să recunoașteți și să evitați factorii declanșatori și vizitați medicul pentru a vă prescrie medicamentele adecvate pentru a vă gestiona CVS.
Pași
Metoda 1 din 3: Administrarea medicamentelor pentru prevenirea și gestionarea simptomelor
Pasul 1. Luați medicamente anti-greață
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-greață pe care să le luați atunci când începeți să prezentați simptome. Aceste medicamente, cum ar fi Zofran, vă ajută să vă simțiți mai puțin greați și vă pot opri sau scădea cantitatea de vărsături. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cât trebuie să luați și când să îl luați.
Pasul 2. Folosiți antiacide atunci când vă simțiți greață
Unele medicamente scad cantitatea de acid din stomac și vă pot ajuta să atenuați greața și vărsăturile. Puteți obține antiacide fără prescripție medicală, cum ar fi Tums, sau medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice. Probabil că le veți lua numai atunci când începeți să vă simțiți rău, așa că întrebați-vă medicul despre utilizarea corectă.
Unele antiacide care vi se pot prescrie sau recomanda includ ranitidină (Zantac), lansoprazol (Prevacid) sau omeprazol (Prilosec sau Zegerid)
Pasul 3. Tratează-ți migrenele
Durerile de cap sunt un simptom comun în timpul episoadelor CVS. Persoanele care au migrene au mai multe șanse de a avea CVS, iar CVS se transformă uneori în migrene pe măsură ce îmbătrânești. Tratarea migrenelor vă poate îmbunătăți CVS și invers. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist numit neurolog despre gestionarea migrenelor.
- Există o serie de terapii disponibile. Cea potrivită depinde de simptomele, istoricul familial și alte afecțiuni medicale.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament cum ar fi sumatriptan (Imitrex) pentru a vă trata migrenele.
Pasul 4. Folosește sedative
Sedativele sunt uneori prescrise pentru a lua în timpul unui episod. Vă pot ajuta să vă simțiți mai liniștiți și să dormiți prin unele dintre cele mai grave simptome. Sedativele nu sunt probabil sigure pentru copii, așa că discutați această opțiune cu medicul dumneavoastră.
Unele medicamente care sunt prescrise pentru sedare sunt lorazepam (Ativan), difenhidramină (Benadryl) și / sau clorpromazină. Acestea pot avea reacții adverse și trebuie administrate numai de către medicul dumneavoastră
Pasul 5. Luați în fiecare zi antidepresive profilactice
Dacă aveți simptome mai mult de o dată pe lună sau simptomele dvs. sunt severe și debilitante, este posibil să puteți lua medicamente profilactice - medicament pe care îl luați tot timpul pentru a preveni simptomele. Antidepresivele sunt utilizate în mod obișnuit pentru aceasta, în special medicamentul amitriptilină. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie acest lucru.
Unele medicamente, inclusiv amitriptilina, nu sunt sigure de utilizat la copii. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceste medicamente sunt potrivite pentru dvs
Pasul 6. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o rețetă pe care să o utilizați în timp ce sunteți bine
Dacă treceți printr-o fază bună, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament cum ar fi amitriptilină (Elavil), propranolol (Inderal) sau ciproheptadină (Periactin) pentru a reduce frecvența sau severitatea episoadelor viitoare.
Pasul 7. Tratați orice problemă digestivă subiacentă
O afecțiune digestivă subiacentă ar putea fi de vină pentru vărsăturile ciclice. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente și tratamente pentru afecțiunile digestive subiacente, cum ar fi disbioza sau sindromul intestinului cu scurgeri.
Metoda 2 din 3: Încercarea terapiilor alternative
Pasul 1. Utilizați coenzima Q10
Acest supliment nutritiv poate ajuta la prevenirea simptomelor CVS. Obțineți coenzima Q10 la farmacie sau la magazinul natural de produse alimentare sănătoase. Discutați cu medicul dumneavoastră despre dozare și dacă aceasta este o terapie adecvată pentru dumneavoastră.
Pasul 2. Încercați L-carnitină
L-carnitina este un supliment alimentar și un antioxidant pe care unii oameni îl folosesc pentru a transforma grăsimile în energie. Poate ajuta la prevenirea episoadelor de CVS dacă îl luați în mod regulat. Puteți obține suplimente de L-carnitină de la farmacie sau magazinul de alimente sănătoase și de la unele alimente, inclusiv carne roșie (în special miel) și lactate. Doza recomandată este de 1-3 grame pe zi, dar aceasta poate varia - discutați cu medicul dumneavoastră despre dozare.
- Nu dați acest lucru copiilor înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră despre asta.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza L-carnitină dacă luați orice medicamente sau aveți orice alte afecțiuni medicale.
Pasul 3. Consultați un terapeut sau un consilier
Multe persoane cu CVS au, de asemenea, depresie sau anxietate. Nu este clar dacă unul îl cauzează pe celălalt sau dacă cele două apar pur și simplu împreună, dar tratarea uneia poate îmbunătăți cealaltă. Consultați un consilier sau un terapeut pentru ajutor cu depresia sau anxietatea și este posibil să observați îmbunătățirea simptomelor CVS.
Pasul 4. Dormi mult într-o cameră întunecată și liniștită
Odată ce simptomele încep, vă poate ajuta să mergeți pur și simplu la culcare. Încearcă să te odihnești într-o cameră întunecată și liniștită și să dormi cât poți. Acest lucru poate reduce simptomele, le poate ajuta să se termine mai devreme sau cel puțin să vă ofere corpului un pic de confort în timpul celor mai grave simptome.
Somnul suficient în timp ce vă simțiți bine poate ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor viitoare
Metoda 3 din 3: Identificarea și evitarea declanșatorilor
Pasul 1. Nu mai folosi marijuana
Utilizarea frecventă a marijuanei (buruieni, oală) a fost legată de provocarea episoadelor de CVS. Opriți complet consumul de marijuana și este posibil să vă puteți reduce simptomele. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți și adulți tineri.
Deși marijuana este uneori folosită pentru a ușura greața în caz de afecțiuni medicale, acest lucru nu este cazul CVS. Utilizarea frecventă a marijuanei poate provoca CVS și ar trebui evitată
Pasul 2. Tratați problemele sinusale imediat ce acestea se dezvoltă
Răceala, alergiile și alte probleme ale sinusurilor pot declanșa episoade de CVS. Tratați simptomele problemelor sinusale cât mai curând posibil pentru a reduce riscul de declanșare a unui episod. Adresați-vă farmacistului pentru cel mai bun medicament pentru dvs. - decongestionanții sau antihistaminicele vă pot ajuta.
Pasul 3. Gestionează-ți alergiile
Alergiile pot declanșa un episod de CVS. Consultați un medic despre tratamentul alergiilor sezoniere sau alimentare. Dacă nu sunteți sigur ce anume vă cauzează alergiile, vă recomandăm să faceți un test de sânge, astfel încât să îl puteți trata.
Pasul 4. Scadeți nivelul de stres
Stresul și anxietatea pot declanșa episoade. Încercați să reduceți stresul în timpul perioadelor fără simptome. Încercați yoga, meditație, respirație profundă, plimbare - orice vă ajută să vă relaxați. Dacă aveți un stil de viață stresant datorită muncii sau familiei, practicați meditația mindfulness sau învățați abilități de gestionare a stresului.
- Dacă copilul dumneavoastră cu CVS suferă de anxietate, vă recomandăm să solicitați consiliere profesională.
- Instruirea în biofeedback vă poate ajuta pe dvs. sau copilul dvs. să învățați să gestionați stresul și să reduceți simptomele.
- Emoția, cum ar fi stresul, poate declanșa și episoade. Încercați să vă reduceți așteptările cu privire la evenimentele viitoare.
Pasul 5. Mănâncă cantități mici
Mănâncă trei mese mici și trei gustări pe zi în loc să mănânci mese mari. Încercați să mâncați gustări mici cu o mulțime de carbohidrați între mese, înainte de mișcare și la culcare.
Evitați să consumați alimente care declanșează în mod obișnuit, cum ar fi ciocolata și brânza
Pasul 6. Păstrați răcoros pe timp cald
Vremea caldă este un factor declanșator pentru unii oameni. Purtați haine largi, de culoare deschisă, pe timp cald. Purtați o pălărie cu boruri largi pentru a vă menține soarele de pe față și din cap. Limitați timpul petrecut în aer liber în cea mai fierbinte parte a zilei - între prânz și 15:00.
Pasul 7. Nu vă exersați prea mult
Epuizarea fizică poate declanșa un episod. Odihnește-te des când faci mișcare. Asigurați-vă că dormiți suficient - vizați un minim de 7-9 ore de somn pe noapte. Dacă începeți să vă simțiți epuizați, luați o zi pentru a face activități calme, cum ar fi cititul și puiul de somn.
Pasul 8. Tratați boala de mișcare
Boala de mișcare poate provoca frecvent greață și vărsături și se știe că declanșează episoade de CVS. Acționați în timp ce călătoriți pentru a preveni bolile de mișcare, cum ar fi să stați cu fața în direcția în care se deplasează vehiculul (acest lucru este important în trenuri) și să vă concentrați privirea asupra unui obiect îndepărtat. Luați Dramamine sau alt medicament pentru a preveni bolile de mișcare.
Pasul 9. Diagrama menstruației
Menstruația dvs. poate declanșa un episod de CVS. Dacă știți când vă este menstruația, puteți fi pregătit cu medicamentele CVS. Scrieți în ce zi începe perioada dvs. în fiecare lună și numărați câte zile sunt între începutul a două perioade. Luați media de trei luni - cam atât de des vă apare menstruația.
sfaturi
Începeți să vă rehidratați și să înlocuiți electroliții după ce vărsăturile s-au oprit. Începeți cu lichide clare, suc sau băuturi sportive și adăugați treptat mâncare solidă, pe măsură ce o puteți tolera
Avertizări
- Este foarte important să evitați deshidratarea în timp ce aveți episoade de vărsături sau diaree. Încercați să luați înghițituri mici, frecvente de apă sau să sugeți bucăți de gheață sau gheață. Dacă vă deshidratați, mergeți la spital pentru fluide IV (intravenoase sau venoase). Este posibil să fiți deshidratat dacă aveți urină rară sau întunecată, vă simțiți foarte sete, aveți buzele și limba uscate sau vă simțiți leșin și epuizat.
- Întotdeauna consultați medicul înainte de a lua orice suplimente. Nu dați niciodată suplimente unui copil fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
