Chisturile ovariene sunt buzunare de lichid care uneori se dezvoltă în ovare. Din fericire, majoritatea chisturilor dispar de la sine și nu necesită intervenție medicală. Nu există dovezi științifice că puteți reduce chisturile ovariene. Cu toate acestea, unii oameni cred că remedii naturale precum oțetul de mere și alimentele bogate în potasiu pot încuraja ovarele să se vindece. Dacă aveți simptome precum durere pelviană, balonare sau senzație de plinătate în abdomen, consultați medicul pentru o evaluare. Chisturile mari pot provoca complicații grave, iar remediile casnice nu înlocuiesc îngrijirea medicală adecvată.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Mâncați o dietă sănătoasă bogat în legume pentru a-ți ajuta corpul să se vindece.
Încărcați fructe și legume organice. Verduri cu frunze întunecate (cum ar fi spanacul și varza), legumele crucifere (cum ar fi broccoli și varza de Bruxelles), leguminoasele (cum ar fi fasolea, mazărea și linte) și nucile și semințele (cum ar fi migdalele, semințele de chia și semințele de in) toate sunt alegeri sănătoase. Asigurați-vă că încorporați și surse de grăsime sănătoasă, cum ar fi peștele gras (cum ar fi tonul și macroul).
O dietă hrănitoare și bine echilibrată poate promova vindecarea, vă poate stimula sistemul imunitar și, în general, vă poate ajuta corpul să funcționeze cât mai bine. O dietă pe bază de plante, în special, poate ajuta la reglarea producției de hormoni care afectează sănătatea reproducerii
Pasul 2. Incorporează în dietă alimente bogate în potasiu
Unii susținători ai medicinei naturale cred că chisturile ovariene pot fi rezultatul deficitului de potasiu și că consumul de mai mult potasiu poate ajuta la vindecarea și prevenirea chisturilor. Sursele bune de potasiu alimentar includ cartofi dulci, sfeclă verde, iaurt, roșii, banane și multe tipuri de fructe de mare (cum ar fi scoici, ton și halibut).
- Majoritatea oamenilor pot beneficia de a încorpora mai mult potasiu în dieta lor, dar consumul prea mult de potasiu vă poate afecta și sănătatea. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă obțineți o cantitate sănătoasă de potasiu din dieta dumneavoastră.
- Adulții obișnuiți ar trebui să primească zilnic aproximativ 4 700 mg de potasiu din dieta lor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acesta este un obiectiv dietetic adecvat pentru dumneavoastră.
Pasul 3. Beți zilnic o cantitate mică de oțet de mere
Se amestecă 1 lingură (15 ml) de oțet de mere cu 210 ml de apă și se bea în fiecare zi după masă. Nu există studii bazate pe dovezi care să arate că oțetul de mere are un efect asupra dimensiunii chistului ovarian. Cu toate acestea, un mic studiu a arătat că consumul unei cantități mici de ACV în fiecare zi poate ameliora unele simptome ale sindromului ovarului polichistic (SOP).
- Oțetul de mere poate oferi unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutarea la reglarea zahărului din sânge și facilitarea pierderii în greutate. La fel ca orice supliment alimentar, poate fi dăunător dacă luați prea mult din el. Prea mult ACV vă poate deteriora dinții și, de asemenea, vă poate suprasolicita rinichii, mai ales dacă aveți boli renale cronice.
- Limitați aportul de ACV la cel mult 1 lingură (15 ml) la 2 linguri (30 ml), cu excepția cazului în care un medic sau un dietetician vă sfătuiește altfel. Clătiți-vă gura cu apă după ce ați băut ACV pentru a minimiza deteriorarea dinților.
Pasul 4. Analizează terapia enzimatică sistemică
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment enzimatic, cum ar fi Univase Forte sau Wobenzym. Unii specialiști în medicină alternativă consideră că suplimentele enzimatice sistemice pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea descompunerii țesuturilor în exces sau anormale, precum cele găsite în unele tipuri de chisturi ovariene.
Au existat puține cercetări științifice privind eficacitatea suplimentelor de enzime sistemice orale pentru tratarea oricărui tip de afecțiune. Terapia enzimatică sistemică este probabil sigură, dar nu există dovezi puternice că este de fapt utilă pentru reducerea chisturilor ovariene
Pasul 5. Puneți un pachet de ulei de ricin peste ovarul afectat timp de 45-60 de minute zilnic
Înmuiați o bucată de cârpă curată în ulei de ricin și așezați-o pe abdomen peste chist. Dacă doriți, puteți încălzi ușor pachetul plasând o foaie de plastic peste cârpă și plasând un tampon de încălzire cu microunde deasupra plasticului. Unii susținători ai medicinei naturale susțin că uleiul de ricin aplicat pe piele poate favoriza o mai bună circulație a sângelui și vindecarea organelor din zona în care se aplică uleiul, inclusiv ovarele.
- După ce ați terminat de utilizat pachetul, puteți curăța uleiul de ricin de pe piele cu un amestec de apă și bicarbonat de sodiu.
- Nu utilizați ulei de ricin în timp ce sunteți gravidă sau alăptați, deoarece este posibil să nu fie sigur pentru făt sau bebeluș. Unii profesioniști din domeniul sănătății naturale avertizează, de asemenea, împotriva utilizării pachetelor de ulei de ricin în timpul perioadei, deoarece se crede că crește fluxul de sânge.
- Nu există dovezi științifice care să susțină uleiul de ricin ca remediu pentru chisturile ovariene. Cu toate acestea, chiar dacă pachetul de ulei de ricin nu vă ajută să vă micșorați chisturile, poate oferi totuși un anumit confort dacă aveți durere.
Pasul 6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea suplimentelor de vitamine
Unii practicanți în medicină naturală recomandă utilizarea suplimentelor de vitamine, cum ar fi complexul B și vitaminele D3, pentru a ajuta la tratarea și prevenirea chisturilor ovariene. Înainte de a lua orice suplimente noi de vitamine, discutați cu medicul dumneavoastră dacă obțineți suficient din aceste vitamine și minerale din dieta dumneavoastră. Aceștia pot comanda teste de laborator pentru a afla dacă aveți deficiențe de vitamine sau minerale.
- Nu există prea multe cercetări privind eficacitatea suplimentelor de vitamine în tratamentul chisturilor ovariene, dar este posibil ca anumite vitamine și minerale să vă îmbunătățească sănătatea reproductivă generală.
- Vitamina D, în special, este importantă pentru menținerea sănătății sistemului imunitar, reducerea inflamației din celule și pentru a ajuta corpul să absoarbă calciul. Suplimentele cu vitamina D pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea unora dintre simptomele sindromului ovarului polichistic (SOP). Cu toate acestea, studiile care au analizat aceste efecte au fost mici și nu există dovezi că administrarea vitaminei D poate trata sau preveni orice boală.
Metoda 2 din 2: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă aveți simptome ale unui chist ovarian
Programați-vă o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome precum dureri pelviene plictisitoare sau ascuțite, senzații persistente de plenitudine sau greutate la nivelul abdomenului inferior sau balonare abdominală. Medicul dumneavoastră poate stabili dacă aceste simptome sunt cauzate sau nu de chisturi ovariene și poate colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de tratament adecvat. Etiologia sau cauza simptomelor este deosebit de importantă, deoarece aceasta poate indica dacă aveți sau nu o afecțiune care necesită îngrijire medicală urgentă sau un chist benign.
- Mergeți la camera de urgență dacă aveți simptome grave, cum ar fi dureri abdominale sau pelvine severe care apar brusc sau dureri însoțite de febră, greață sau vărsături. Acestea pot fi semne ale unei complicații grave, cum ar fi un ovar răsucit sau un chist rupt.
- Medicul dumneavoastră poate efectua o varietate de teste de diagnostic, cum ar fi ultrasunetele și testele de sânge.
Pasul 2. Discutați despre intervenția chirurgicală pentru a elimina chisturile mari, dureroase sau complicate
Dacă testele arată că chisturile sunt mici și benigne, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil „așteptare atentă”, cu controale regulate pentru a vedea dacă chisturile dispar de la sine. În unele situații, totuși, pot recomanda tratamente mai agresive, cum ar fi intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea chisturilor sau a ovarului afectat. Acest lucru poate fi necesar dacă aveți unul sau mai multe chisturi care:
- Sunt mari sau în creștere
- Nu rezolvați singuri după 2-3 cicluri menstruale
- Provoacă durere sau alte simptome
- Arată semne de cancer
Pasul 3. Întrebați despre utilizarea tratamentelor hormonale pentru a preveni chisturile viitoare
Medicamentele hormonale, cum ar fi pilulele contraceptive, pot ajuta la prevenirea formării chisturilor prin prevenirea ovulației. Dacă sunteți predispus la dezvoltarea chisturilor ovariene în timpul ovulației, aceasta poate fi o opțiune bună pentru dvs.
- Chisturile ovariene se formează ca urmare a activității ovarelor. Când luați controlul nașterilor, acesta oprește acea activitate, astfel încât nu se pot forma chisturi noi.
- Deși pilula poate ajuta la prevenirea formării de chisturi noi, nu poate micșora sau dizolva chisturile care sunt deja prezente.
