Transpirația excesivă nu cauzează aproape niciodată vătămări fizice, dar taxa socială și emoțională poate fi gravă. Tratamentul recomandat depinde de problema dvs.: cămăși înmuiate, miros sau pete galbene de axilă. Puteți reduce toate acestea într-o anumită măsură cu tratamente fără prescripție medicală și cu schimbarea obiceiurilor. Dacă aceștia nu fac treaba, există multe alte tratamente pe care le puteți discuta cu medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Duș sau baie în mod regulat pentru a reduce mirosul
Bacteriile de pe piele pot transforma sudoarea veche în axile mirositoare. Faceți duș zilnic pentru a spăla transpirația înainte ca acest lucru să se întâmple.
- Încercați să vă terminați dușul cu un minut sau 2 de apă rece sau rece. Acest lucru vă va reduce temperatura suprafeței, făcându-vă mai puțin probabil să transpirați imediat.
- Îndepărtați-vă axilele cu un prosop moale. Spălarea puternică poate provoca iritarea și stresarea pielii, ceea ce duce la transpirații mai mari.
Pasul 2. Purtați un deodorant antiperspirant
Deodorantul obișnuit ascunde doar mirosul. Pentru a nu vă mai înmuia hainele, veți avea nevoie de un produs cu antiperspirant. Aplicați acest lucru chiar înainte de culcare și imediat după ce vă treziți sau după ce v-ați uscat de la duș. Pielea este de obicei rece și uscată în aceste perioade, astfel încât antiperspirantul poate bloca transpirația mai eficient.
- Când cumpărați deodorant, verificați eticheta pentru a vă asigura că scrie atât „antiperspirant”, cât și „deodorant”.
- Majoritatea antiperspiranților includ compuși din aluminiu care pot provoca pete galbene de axilă. Spălarea hainelor curate curând, înainte ca pata să se aplice.
Pasul 3. Purtați haine largi, naturale
Un tricou ușor din bumbac, de exemplu, va îndepărta umezeala de piele. Dacă cămașa ta absoarbe umezeala, poate suna ca un lucru rău, dar acest lucru îți va menține pielea rece. O cămașă grea sau sintetică vă va ține fierbinte, provocând transpirația mai mare a corpului.
Dacă tot transpiri prin aceste haine, poartă și o cămașă ușoară
Pasul 4. Purtați tampoane de transpirație
Aceste tampoane de bumbac se lipesc de partea inferioară a cămășii și absorb transpirația, astfel încât mai puțină să se înmoaie în îmbrăcăminte. Căutați-le în farmacii, vândute ca „scuturi pentru subraț”, „gardieni pentru axile” și nume similare.
Pasul 5. Presărați pudră pentru bebeluși pe subrațe
Pudra pentru bebeluși (talc) absoarbe umezeala, deci poate preveni îmbrăcămintea îmbibată. În general, acest lucru nu este la fel de eficient ca deodorantul antiperspirant, dar nu vă va pata hainele.
- Pudra de talc a fost în mod provizoriu legată de cancer. Evitați să îl inhalați sau să îl aplicați pe inghinele feminine.
- Pentru o alternativă mai sigură la pudra de talc, încercați pudra pentru bebeluși pe bază de amidon de porumb.
Pasul 6. Bea suficientă apă
Ori de câte ori vă simțiți fierbinte sau sete, beți un pahar cu apă rece. Acest lucru vă va reduce temperatura internă, astfel încât corpul dumneavoastră nu va trebui să o scadă mai mult prin transpirație.
Pasul 7. Reduceți declanșatoarele sudoripare
Mulți oameni suferă de hiperhidroză sau transpirație excesivă, din motive genetice sau hormonale. Oricare ar fi cauza, anumite alimente și substanțe pot agrava problema. Luați în considerare următoarele modificări dacă fac parte din obiceiurile dvs. zilnice:
- Renunțați la fumat sau la alte surse de nicotină.
- Reduceți consumul de alcool.
- Nu mai consuma cofeina.
- Evitați să consumați alimente picante, deoarece acestea pot provoca transpirații excesive. Ai grijă și la consumul de usturoi și ceapă, deoarece acestea adaugă miros sudorii tale.
- Adresați-vă unui medic pentru alternative dacă credeți că medicamentul dumneavoastră provoacă transpirație. Tensiunea arterială și medicamentele pentru diabet pot face acest lucru, dar nu renunțați la ele fără sfatul medicului, deoarece acest lucru ar putea avea consecințe grave pentru sănătatea dumneavoastră.
Pasul 8. Încearcă să bei ceai de salvie
Ceaiul de salvie este un tratament tradițional pentru transpirația excesivă. Acest lucru nu a fost testat într-un fel sau altul în studiile științifice. Dacă îl încercați, beți-l zilnic seara, astfel încât căldura ceaiului să nu provoace transpirație în timpul zilei.
- Consultați un medic înainte de a lua doze mari de suplimente de salvie, deoarece acestea pot avea efecte secundare grave. Salvia în cantități dietetice este în mare parte inofensivă, dar poate dăuna persoanelor cu diabet, epilepsie, tulburări de sângerare sau alergie la plantă.
- Există multe tipuri de înțelept. De obicei, acest tratament folosește Salvia officinalis sau Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 din 2: Obținerea tratamentelor medicale
Pasul 1. Obțineți un antiperspirant cu prescripție medicală
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antiperspirant mai puternic decât cele disponibile la tejghea. Acestea sunt de obicei aplicate doar o dată sau de două ori pe zi și în cantități mici, datorită substanțelor chimice mai concentrate. Odată ce funcționează, va trebui să aplicați din nou doar o dată pe săptămână sau 2.
Acestea vă pot irita pielea. Dacă este necesar, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru loțiune de hidrocortizon pentru a vă calma pielea
Pasul 2. Luați în considerare un dispozitiv de ionoforeză
Acestea îmbibă zona de transpirație în apă, apoi trimit un curent electric ușor prin ea. Deși nu este clar de ce funcționează, este un tratament medical obișnuit. Acest lucru este în general mai eficient pentru mâini și picioare, dar există dispozitive speciale pentru axile. Adresați-vă unui medic despre acest tratament sau achiziționați o versiune fără prescripție medicală fără prescripție medicală. În general, pacienții încearcă tratamentul zilnic timp de câteva săptămâni, apoi continuă pe un program mai puțin frecvent, dacă este eficient.
- Întrebați mai întâi un medic dacă aveți un implant medical metalic (cum ar fi un stimulator cardiac sau DIU), dacă sunteți gravidă, dacă aveți aritmie cardiacă sau dacă aveți o erupție pe piele la subraț.
- Acest tratament poate provoca pielea roșie și, mai rar, vezicule.
Pasul 3. Luați în considerare medicamente orale puternice
Există mai multe tipuri de pastile care pot reduce transpirația, dar acestea au efecte secundare grave. În unele cazuri, dermatologul dvs. vă poate recomanda o injecție cu Botox sau un alt tratament înainte ca acestea să fie luate în considerare. Următoarele sunt 2 dintre cele mai frecvente abordări de tratament de acest tip:
- Medicamentele anticolinergice sunt eficiente în aproximativ 50% din cazuri, dar deseori provoacă efecte secundare neplăcute, cum ar fi confuzie și constipație.
- Blocantele beta pot reduce transpirația, mai ales dacă sunt cauzate de anxietate. Toate medicamentele de acest tip au efecte secundare grave și nu pot fi luate de persoanele cu astm sau cele mai multe afecțiuni cardiace. Orice beta-blocant poate provoca depresie sau amețeli, iar medicamentele specifice pot avea efecte secundare suplimentare.
Pasul 4. Cereți unui dermatolog tratamente mai puternice
Următoarele tratamente trebuie administrate numai de un dermatolog cu experiență. În majoritatea cazurilor, asigurarea dumneavoastră medicală nu va acoperi aceste proceduri. Adresați-vă medicului dermatolog sau medicului primar pentru a vă recomanda un medic autorizat pentru aceste tipuri de tratamente.
- O injecție cu Botox la subsuoară poate paraliza nervii care trimit semnale către glandele sudoripare, de obicei pentru câteva luni. FDA a aprobat acest tratament numai pentru axilă, atunci când antiperspirantul a eșuat. Riscurile sunt foarte mici atunci când procedura este efectuată corect, dar includ probleme care pun viața în pericol.
- Tratamentele cu microunde pentru îndepărtarea glandelor sudoripare sunt aprobate de FDA, dar numai recent. Este posibil să nu fie disponibile în toate zonele.
- În cazurile severe, un dermatolog poate elimina chirurgical unele dintre glandele sudoripare sau nervii atașați ai acestora. Liposucția este de obicei tipul de intervenție chirurgicală recomandată pentru subrațe. Riscurile sunt scăzute, dar există șanse de probleme serioase.
- Niciodată aceste proceduri nu au fost făcute de un practicant fără licență.
sfaturi
- Puteți încerca deodorante comercializate pentru ambele sexe. Dacă funcționează, cui îi pasă?
- Purtați un pachet de țesut de dimensiuni de călătorie. Când este necesar, mergeți la o baie și uscați-vă axilele.
- Așezați-vă lângă un ventilator atunci când încercați să vă răcoriți. Fluxul de aer evaporă apa de pe piele, răcindu-te rapid.
- Dacă te bărbieresti / ceară sau ai axile sensibile, atunci folosește un deodorant care este moale pe pielea sensibilă. Ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să vă zgâriați axilele, deoarece fricțiunea provoacă stres la nivelul pielii.
- Nu ieși la soare cu un jumper imens. Purtați doar un top liber.
- Hainele albe pot ridica petele de sudoare vizibile. Cu toate acestea, îmbrăcămintea albă vă poate menține mai rece decât îmbrăcămintea întunecată, deoarece reflectă lumina mai degrabă decât o absoarbe.
Avertizări
- Nu pulverizați parfum în timp ce vă axează mirosul. Mirosul se amestecă și face un miros îngrozitor, mai rău decât înainte!
- Dacă ați început să transpirați mai mult și nu știți de ce, vizitați un medic. Cele mai multe transpirații excesive sunt inofensive, dar ocazional este un semn al unei probleme mai grave.
- Unele persoane folosesc spălare corporală antibacteriană la duș pentru a reduce mirosul de transpirație. Potrivit FDA, este posibil ca aceste produse să nu fie eficiente și să aibă efecte secundare necunoscute.
