Notalgia parestetica, denumită în mod obișnuit NP, este o afecțiune nervoasă comună, dar cronică, care provoacă mâncărime și arsuri inexplicabile între omoplați. Este inofensiv și nu provoacă daune corpului, dar poate fi foarte enervant și perturbator. Din păcate, medicii sunt puțin mistificați de NP și nu au dezvoltat un regim de tratament universal. Cele mai eficiente tratamente sunt terapia fizică sau manipularea pentru ameliorarea presiunii nervoase din spate. Tratamentele topice pot ameliora mâncărimea și arsurile temporar, dar acestea nu tratează starea de bază. Dacă vă confruntați cu NP, unele dintre următoarele remedii vă pot ajuta să vă îmbunătățiți simptomele.
Pași
Metoda 1 din 3: Aplicarea tratamentelor topice
Pasul 1. Frecați crema de capsaicină pe zona afectată
Această cremă este utilizată pentru multe tulburări cronice de durere, cum ar fi artrita, și poate fi utilă pentru tratarea NP. Încercați să frecați crema pe zona afectată de 3 ori pe zi timp de 3-6 săptămâni și vedeți dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc. Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire, nu mai folosiți crema.
- Monitorizați zona pentru orice roșeață sau durere crescută și opriți utilizarea cremei dacă vedeți aceste simptome.
- Capsaicina vine și în plasturi. Acest lucru ar putea împiedica crema să-ți facă mizerie pe haine.
- Această cremă, împreună cu alte tratamente topice, ameliorează de obicei doar durerea sau mâncărimea temporar.
Pasul 2. Folosiți cremă lidocaină sau plasturi pentru a amorți zona
Lidocaina este un analgezic topic care vă amorțește temporar pielea. Este adesea utilizat pentru iritații sau arsuri, dar ar putea ajuta și la NP. Încercați să frecați niște cremă sau să aplicați un plasture de până la 3 ori pe zi pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.
- Multe produse lidocaină sunt disponibile fără prescripție medicală, dar puteți obține un tip mai puternic cu prescripția medicului.
- Nu utilizați lidocaină pe tăieturi sau răni deschise. Poate provoca iritații grave.
Pasul 3. Obțineți o rețetă topică de cremă cu steroizi pentru un tratament mai puternic
Aceasta este o altă alegere de tratament pe care unii medici încearcă să o amelioreze. Veți avea nevoie de o rețetă pentru acest medicament, așa că mergeți mai întâi la medicul dumneavoastră. Apoi, urmați instrucțiunile de prescripție ale medicului dumneavoastră și frecați crema pe zona afectată atât cât vi se recomandă.
Unele produse de steroizi topici mai slabi sunt disponibile la vânzare, dar este posibil ca acestea să nu funcționeze la fel de bine
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea acestor tratamente pe termen lung
Din păcate, deși aceste tratamente pot oferi o ușurare temporară de la simptomele dvs., acestea nu vă vor vindeca NP. Este posibil să trebuiască să continuați să aplicați tratamentul topic la alegere pe o perioadă lungă de timp, sau simptomele ar putea reveni. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp puteți aplica în siguranță medicamentul.
Există un anumit pericol ca efectele secundare să se dezvolte dacă utilizați în mod regulat steroizi topici pe o perioadă lungă de timp. Dacă începeți să prezentați simptome precum erupții cutanate sau erupții cutanate, exces de creștere a părului sau modificări ale pigmentului pielii, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile alternative de tratament
Metoda 2 din 3: Încercarea medicamentelor interne
Pasul 1. Luați gabapentina pentru a atenua durerea neuropatică
Gabapentina este un medicament pentru nervi care este de obicei utilizat pentru tratarea epilepsiei, dar poate ajuta și la ameliorarea durerii nervoase. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă gabapentina ar putea avea dreptate pentru a atenua simptomele NP. Acesta este un medicament eliberat pe bază de rețetă, așa că urmați toate instrucțiunile de dozare ale medicului dumneavoastră pentru a lua în mod corespunzător.
- De obicei, trebuie să vă măriți treptat doza de gabapentină. Este posibil ca medicul dumneavoastră să înceapă cu 300 mg timp de câteva zile înainte de a vă instrui să luați mai mult.
- Gabapentina are o mulțime de interacțiuni medicamentoase, deci dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu dorească să luați acest medicament.
Pasul 2. Încercați antidepresivele pentru a inhiba durerea din spate dacă nimic altceva nu funcționează
Există unele dovezi că medicamentele antidepresive pot ajuta la tulburările nervoase precum NP prin creșterea cantității de serotonină din corpul dumneavoastră. Dacă nu au funcționat alte tratamente, atunci medicul dumneavoastră ar putea încerca să prescrie antidepresive pentru a vă ajuta în starea dumneavoastră.
Antidepresivele pot provoca dispoziții sau probleme de comportament, cum ar fi anxietatea, oboseala sau agitația. Păstrați contactul cu medicul dumneavoastră și anunțați-l imediat dacă simțiți că medicamentele au efecte negative asupra dumneavoastră
Pasul 3. Faceți injecții cu botulin dacă alte tratamente nu vă ajută
Toxina botulinică este cunoscută mai ales pentru injecțiile cu Botox faciale pentru combaterea ridurilor, dar este folosită și pentru alte tratamente de sănătate. Toxina poate amorți nervii din jurul coloanei vertebrale și vă poate ameliora simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de injecții în zona afectată pentru a vă trata NP. Din păcate, studiile acestui tratament nu au arătat că este deosebit de util pentru tratarea NP, deci este mai bine să încercați mai întâi alte opțiuni de tratament.
- Este posibil să aveți nevoie de mai multe injecții cu botulin pentru ca tratamentul să rămână eficient.
- Nu încercați niciodată să injectați singur toxina botulinică. Acest lucru este foarte periculos și ar trebui făcut numai de către un profesionist.
Metoda 3 din 3: Ameliorarea presiunii nervoase
Pasul 1. Vizitați un medic osteopat pentru o manipulare a spatelui țintită
Acesta este în esență un tip de masaj care aplică presiune de-a lungul coloanei vertebrale și eliberează mușchii și nervii strânși. Deoarece nervii ciupiți pot provoca NP, eliberarea presiunii asupra nervilor de-a lungul coloanei vertebrale poate fi utilă pentru tratarea afecțiunii. Rezervați o întâlnire cu un medic osteopat pentru o sesiune de manipulare a spatelui. Este posibil să dureze câteva întâlniri înainte de a vedea orice modificare.
Acest tip de tratament este diferit de un masaj regulat. În timp ce terapeuții de masaj sunt pricepuți să elibereze tensiunea spatelui, aceștia nu au același nivel de pregătire ca medicii osteopati, care au absolvit școala medicală și rezidențiatele. Dacă doriți să ameliorați NP, vizitați mai degrabă un medic osteopat decât un masaj terapeut
Pasul 2. Finalizează o rundă de kinetoterapie pentru a-ți construi puterea în spate
Există unele dovezi că creșterea forței și flexibilității în spate ar putea ajuta la NP. Încercați să vizitați un terapeut fizic și să descrieți problema. Apoi pot proiecta un regim de exerciții, întinderi și consolidare a forței pentru a vă întări mușchii spatelui. Finalizați toate exercițiile recomandate și țineți pasul cu programările dvs. S-ar putea să vedeți o îmbunătățire a stării dumneavoastră.
- Este posibil să aveți nevoie de o rețetă de la medicul dumneavoastră de îngrijire primară pentru kinetoterapie. Chiar dacă un cabinet de terapie acceptă pacienți fără prescripție medicală, este posibil ca asigurarea dvs. medicală să nu acopere tratamentul dacă nu primiți mai întâi o rețetă.
- Kinetoterapia necesită multă muncă în afara programărilor obișnuite. De obicei, trebuie să vă întindeți sau să faceți mișcare acasă pentru a completa tratamentele terapeutului fizic. Rămâneți la curent cu activitățile pe care le atribuie terapeutul, astfel încât tratamentul să fie cât mai eficient posibil.
- Pentru o întindere care ar putea ajuta la ameliorarea NP, așezați-vă drept în sus și întindeți brațele în lateral. Apoi strângeți omoplații și țineți-l timp de 5-10 secunde. Repetați acest lucru de 5-10 ori pentru a vă întinde coloana vertebrală.
Pasul 3. Treceți prin stimulare nervoasă transcutanată electrică (TENS)
TENS este un tratament care utilizează electricitate de joasă tensiune pe receptorii nervoși pentru a amorți senzațiile pe care le simțiți. Un medic va atașa electrozi la zona afectată și va administra o serie de șocuri blânde, nedureroase. Acesta este un tratament obișnuit pentru probleme de durere cronică, cum ar fi fibromialgia, și ar putea fi util și pentru NP. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a primi o sesizare la un centru de tratament TENS.
- Acest tratament ar putea părea puțin înfricoșător, dar este de rutină și nedureros. S-ar putea să simțiți un pic de presiune, dar curentul electric nu este suficient de puternic pentru a vă răni.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu aprobe tratamentul TENS dacă aveți tensiune arterială crescută, cancer, o problemă cardiacă sau o tulburare de sângerare. Electricitatea ar putea interfera cu ritmul cardiac dacă aveți o afecțiune de bază, iar electrozii ar putea provoca vânătăi dacă aveți o tulburare de sângerare.
Pasul 4. Corectați o hernie de disc cu o intervenție chirurgicală, dacă este necesar
Este posibil ca o hernie de disc să provoace și NP. Vizitați un medic pentru o radiografie sau o tomografie computerizată pentru a verifica deteriorarea de-a lungul spatelui. Dacă sunteți diagnosticat cu o hernie de disc, atunci o intervenție chirurgicală minoră poate corecta problema. Un chirurg va elimina porțiunea herniată a vertebrelor pentru a ușura presiunea asupra coloanei vertebrale. Majoritatea oamenilor raportează o îmbunătățire semnificativă a durerii și a disconfortului lor după ce au fost supuși acestei intervenții chirurgicale, deci poate fi potrivit pentru dvs.
- Chirurgia nu este întotdeauna necesară pentru o hernie de disc. Uneori este nevoie doar de kinetoterapie și odihnă. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru cel mai bun tratament.
- În general, medicii nu vă vor aproba pentru operația de spate decât dacă durerea vă împiedică viața de zi cu zi. Acest lucru se datorează faptului că toate intervențiile chirurgicale implică riscuri și nu vor crede că riscul merită dacă nu vă afectează calitatea vieții.
sfaturi
- Tratamentele topice tratează de obicei simptomele numai temporar. Dacă doriți o ușurare pe termen lung, veți avea nevoie de medicamente sau kinetoterapie.
- NP nu produce urme pe piele. Cu toate acestea, unii oameni dezvoltă o pată roșie peste zona afectată de la mâncărime sau frecarea durerii.
- NP este o afecțiune inofensivă, deși poate fi foarte enervantă. Rețineți acest lucru, deoarece este posibil să nu merite riscul efectelor secundare ale diferitelor tratamente și medicamente pentru o afecțiune inofensivă.
- Dacă dezvoltați mâncărime între omoplați, urmăriți zona pentru a vedea dacă apare o erupție cutanată. Simptomele NP pot fi foarte asemănătoare cu simptomele timpurii ale zosterului (herpes zoster). Cu toate acestea, cu zona zoster, de obicei apare o erupție după câteva zile de mâncărime, furnicături sau durere.
