În timp ce schizofrenia include diverse simptome, schizofrenia paranoică se caracterizează prin halucinații și / sau iluzii. Halucinația înseamnă a simți lucruri care nu există cu adevărat. Mulți oameni sunt familiarizați cu halucinațiile audio și vizuale, auzind sau văzând lucruri care nu sunt cu adevărat prezente, dar halucinațiile pot afecta și alte simțuri. Persoana poate mirosi sau simți lucruri care nu sunt prezente, cum ar fi gaz sau bug-uri care se târăsc sub pielea sa. Iluziile sunt credințe false și sunt de obicei puternic susținute. Este probabil ca acestea să includă persecuții sau conspirații. Dintre subtipurile de schizofrenie, schizofrenia paranoică este cea mai frecventă.
Pași
Metoda 1 din 4: exprimarea empatiei
Pasul 1. Mențineți un contact regulat
Boala mintală este foarte stigmatizată și acest lucru este valabil mai ales pentru schizofrenie. Acest lucru duce adesea la scăderea activității sociale și a sentimentelor de singurătate. Mențineți un contact regulat cu persoana pentru a reduce efectele izolatoare ale stigmatului social.
Pentru a face din aceasta o prioritate, setați o dată săptămânală pentru a petrece timpul cu persoana respectivă. Asigurați-vă un contact social regulat, desemnând o zi în fiecare săptămână pentru a împărtăși o masă sau pentru a vă implica într-o activitate, cum ar fi yoga
Pasul 2. Recunoașteți experiențele dureroase
Este posibil ca persoana să se confrunte cu halucinații și / sau amăgiri, dar frica și singurătatea care rezultă sunt foarte reale. Concentrați-vă pe emoția pe care o exprimă persoana, mai degrabă decât pe validitatea poveștii sale.
Răspundeți la un cont traumatic întrebându-l dacă este bine acum și întrebându-vă cum îl puteți ajuta să se simtă mai confortabil
Pasul 3. Alăturați-vă unui grup de asistență
Grupurile de sprijin sunt excelente pentru a obține informații și a stabili relații de susținere. Alăturarea la un grup de sprijin vă va demonstra dorința de a fi mai bine informat și de susținere. Căutați un grup de sprijin pentru membrii familiei persoanelor care se confruntă cu schizofrenia. Întâlnirea și discuția cu alții care îți împărtășesc experiența poate fi de mare ajutor.
Căutați aici un grup de asistență în zona dvs
Metoda 2 din 4: Gestionarea iluziilor
Pasul 1. Evitați provocările directe
Declararea credinței puternic susținute de o persoană ca fiind falsă nu este probabil să schimbe credința și poate determina individul să devină mai defensiv. Acest lucru va crește conflictul și poate contribui la suspiciunea persoanei cu privire la motivele și intențiile dvs.
Unele credințe pot fi atât de neobișnuite încât ți se par ridicole sau amuzante. Râzând sau făcând comentarii de genul „E o nebunie!” sunt mici și disprețuitoare și ar trebui evitate
Pasul 2. Încurajați luarea în considerare a explicațiilor alternative
Oferiți explicații alternative ale circumstanțelor pe care individul le identifică ca suspecte sau preocupante. De exemplu, dacă crede că cineva îl urmărește, sugerează posibilitatea ca stalker-ul să locuiască sau să lucreze în apropiere și ar putea lua trasee similare.
Dacă persoana devine agitată când i se oferă explicații alternative, renunțați la această strategie și observați în schimb absența actuală a stalkerului pentru a-l ajuta să se simtă în siguranță în acest moment
Pasul 3. Creează o distragere a atenției
Distrageți conversația și atenția de la iluzii și halucinații, cerând persoanei să vă ajute cu o activitate sau să vă însoțească într-o comisie, cum ar fi cumpărăturile alimentare.
Asigurați-vă că recunoașteți experiența emoțională a persoanei înainte de a schimba subiectul pentru a exprima empatia. Înainte de a introduce distragerea atenției, încercați să spuneți: „E într-adevăr înfricoșător, dar ești în siguranță aici”
Metoda 3 din 4: Încurajarea tratamentului și conformității
Pasul 1. Concentrați-vă pe tratament ca benefic pentru a face față frustrării și anxietății care decurg din credințe, mai degrabă decât schimbarea credințelor
Mulți oameni care se confruntă cu boli mintale nu sunt conștienți de gândurile lor sau comportamentul lor este dezordonat. Este posibil să nu caute tratament deoarece cred că sunt bine și alții sunt tulburați. Concentrându-vă pe simptomele disconfortului, mai degrabă decât pe simptomele în sine, puteți reduce rezistența la căutarea ajutorului.
S-ar putea să spui ceva de genul „Acest lucru trebuie să fie foarte stresant pentru tine; poate ar trebui să găsim pe cineva cu care să vorbim despre asta”
Pasul 2. Oferiți-vă să mergeți la întâlniri de medic și consiliere cu persoana respectivă
Arătați-vă că o susțineți și eforturile ei de tratament însoțind-o. Căutarea ajutorului poate fi jenantă sau înfricoșătoare, iar prezența dvs. poate ajuta la normalizarea procesului.
Este posibil ca persoana respectivă să nu vrea să fii prezent în sala de examen sau în cabinetul terapeuților. Oferă-te să aștepți în sala de așteptare pentru a-ți arăta sprijinul fără să te încurci
Pasul 3. Faceți schimbări de stil de viață de susținere
Tratamentul necesită adesea evitarea drogurilor și alcoolului și menținerea unui program regulat de activități. Unele medicamente prescrise pentru schizofrenie pot necesita, de asemenea, modificări ale dietei. Schimbați-vă rutina zilnică pentru a satisface recomandările de tratament ale persoanei. Fiți atenți la programul său și evitați activitățile care pot inhiba respectarea tratamentului.
Dacă petreceți mult timp pentru persoana respectivă, luați în considerare setarea de memento-uri pe telefonul dvs. mobil atunci când este timpul să ia medicamente. Acest lucru îl va ajuta să-și amintească să ia medicamente în mod regulat și poate reduce stingherirea legată de întreruperea unei activități sau conversații pentru a lua medicamente programate
Metoda 4 din 4: Pregătirea pentru crize
Pasul 1. Recunoașteți semnele recăderii
Unele semne pot fi evidente înainte de a asista la un episod psihotic. Retragerea și izolarea socială, igiena personală precară, tulburările de somn și creșterea paranoiei pot semnala nerespectarea tratamentului sau necesitatea unei schimbări de tratament.
Dacă observați semne de recidivă, aflați dacă persoana a luat medicamente conform instrucțiunilor. Sugerați să discutați cu medicul ei despre schimbarea tratamentului dacă acesta nu mai pare eficient sau conformitatea este o problemă
Pasul 2. Păstrează cu tine o listă de contacte importante
Dacă petreceți timp cu persoana respectivă, știți pe cine să contactați în cazul unui episod psihotic. Aveți numărul unei rude apropiate a persoanei care o va ajuta. De asemenea, medicul și / sau psihiatrul persoanei trebuie contactat imediat. Spuneți-i locația dvs. și descrieți comportamentul în legătură cu persoana respectivă. Este posibil ca aceste persoane să vă poată ghida prin ce să faceți pentru a vă ajuta cel mai bine.
Dacă credeți că persoana respectivă se poate răni pe sine sau pe alții, sunați imediat la serviciile de urgență. Apoi, ar trebui să apelați persoanele de pe lista persoanelor de contact pentru a le spune despre ce se întâmplă și unde este condusă persoana respectivă
Pasul 3. Planificați-vă să vă comportați în moduri care să vă ajute atât pe dumneavoastră, cât și pe persoana cu care sunteți să rămâneți calmi
Să știți că recidiva este posibilă chiar și pentru persoanele ale căror simptome par a fi bine controlate. Repetați ce ar trebui să faceți în caz de recidivă pentru a vă ajuta să rămâneți calm. Panica va exacerba probabil problema.
- Practică respirația profundă pentru a te ajuta să te calmezi pe tine și pe ceilalți.
- Discutați planul de criză cu persoana respectivă, astfel încât ea să știe la ce să se aștepte. Aceasta ar trebui să includă calmul și apelarea contactelor adecvate.
- Găsiți un loc unde să vă așezați amândoi. Acest lucru poate ajuta la reducerea agitației.
- Vorbește în tonuri blânde. Strigătele vor provoca probabil stres suplimentar pentru toți cei implicați.
sfaturi
- Evitați provocările directe, deoarece acest lucru va duce probabil la frustrare.
- Știți cui să sunați dacă persoana respectivă recade.
Avertizări
- Persoanele cu schizofrenie ar trebui să evite drogurile recreative și alcoolul, deoarece acestea pot agrava starea și / sau pot interacționa cu medicamentele prescrise.
- Dacă sunteți îngrijorat, persoana poate să-și facă rău sau pe sine sau pe ceilalți, obțineți ajutor imediat.
