S-ar putea să ajungi să dormi pe o canapea pentru că ai rămas afară mai mult decât vroiai și prietenul tău a spus că te poți prăbuși. Poate că călătorești și cineva ți-a oferit sau ți-a închiriat canapeaua din sufragerie. Uneori ajungi pe propria canapea pentru că sunt oaspeți care stau cu tine și nu sunt suficiente paturi pentru a merge în jur. Indiferent de circumstanțe, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă face canapeaua confortabilă și pentru a vă odihni.
Pași
Partea 1 din 2: Pregătirea patului
Pasul 1. Rearanjați pernele
Dacă puteți, scoateți pernele de jos și răsturnați-le. Acest lucru vă va oferi o suprafață mai fermă și mai curată pe care să dormiți. Îndepărtați orice firimituri pe care le găsiți. Dacă pernele din spate ale canapelei sunt detașabile, îndepărtați-le. Acest lucru vă va oferi mai mult spațiu pentru a vă deplasa confortabil în somn.
- Aliniați pernele din spate pe podea de-a lungul canapelei, astfel încât să aveți o suprafață moale pe care să aterizați dacă vă deplasați.
- Dacă dormiți pe o canapea dintr-un material alunecos, precum piele, asigurați-vă că ați tapetat podeaua cu ceva.
Pasul 2. Tamponează canapeaua
Canapele sunt în general confecționate din material mai puțin respirabil decât paturile. Ar putea fi uzate și lăsate în secțiuni. Diminuați suprafețele neuniforme și construiți un mediu de somn mai prietenos, așezând niște pături peste canapea. Alegeți o plapumă groasă și moale dacă aveți una.
Dacă vă prăbușiți undeva și nu aveți nimic cu care să vă blocați patul, căutați-vă propriile bunuri. Hanoracele și pantalonii de trening ar putea funcționa, dacă le puteți așeza
Pasul 3. Pregătește-ți patul
Tratați canapeaua cât mai mult ca un pat. Acoperiți-vă pernele inferioare și căptușeala cu o foaie. Este posibil ca o foaie montată să nu se potrivească, așa că încercați să introduceți o foaie de sus. Așezați perne și fețe de pernă curate în locul în care vă veți așeza capul. Nu vă așezați capul pe brațul canapelei, deoarece unghiul va fi prea brusc.
- Țesătura canapelei tinde să fie curățată mai rar decât alte suprafețe, așa că încercați să păstrați ceva între ea și pielea dumneavoastră.
- Folosiți o pernă de canapea ca pernă dacă trebuie, dar acoperiți-o cu ceva. Dacă nu aveți acces la o pernă, îmbrăcați-o cu un tricou curat de bumbac.
- Dacă nu aveți foi, așezați orice țesături moi și curate pe care le puteți găsi. Purtați pijamale pentru a evita contactul cu țesătura canapelei.
Pasul 4. Luați în considerare curățarea canapelei
Dacă știți din timp că veți dormi pe canapea, curățați-l bine. Puteți angaja produse de curățat profesionale pentru canapele sau pur și simplu îl puteți îndepărta singuri. Aduceți pernele afară și dați-le o lovitură bună pentru a scoate praful. Aspiră și îndepărtează orice păr de animal de companie. Folosiți apă și detergent dacă materialul canapelei dvs. îl poate lua.
- Verificați eticheta de pe canapea pentru a vedea ce fel de curățare poate suporta. Eticheta poate fi sub canapea lângă un picior. Acesta va fi marcat cu o literă care vă permite să știți cum să curățați canapeaua.
- „W” înseamnă că vă puteți curăța canapeaua cu un detergent pe bază de apă.
- „S” înseamnă că trebuie curățat la uscat sau curățat cu un detergent fără apă.
- „WS” înseamnă că poate fi curățat uscat sau curățat cu un produs de curățare pe bază de apă.
- „X” înseamnă că ar trebui să fie curățat profesional, sau aspirat.
- „O” înseamnă că este fabricat din fibre naturale și trebuie spălat în apă rece
Partea 2 din 2: Adormirea
Pasul 1. Reglați-vă temperatura
Temperatura vă afectează calitatea somnului. Chiar dacă camera este fierbinte, puneți o foaie superioară și o pătură în apropiere, în cazul în care vă răcorește. Luați în considerare deschiderea unei ferestre sau reglarea căldurii. O cameră în care este dormit mai rar poate fi o temperatură incomodă sau poate fi înfundată și fără aer.
Pasul 2. Faceți camera întunecată
Trage perdelele. Purtați o mască de somn dacă aveți una sau blocați lumina cu o pernă. Camerele de locuit vor avea probabil ecrane intermitente și lumini cu LED-uri, deci luați în considerare blocarea acestora de la vedere cu o pernă sau o pernă.
Pasul 3. Fă-l liniștit
Dacă dormiți într-o casă plină, pot exista persoane care intră și ies sau zgomot dimineața. Dacă dețineți dopuri pentru urechi, purtați-le în timp ce dormiți pe canapea. Nu improvizați dopurile pentru urechi din bumbac sau țesut, deoarece acestea se pot bloca în ureche.
Rugați-i pe ceilalți oameni care dorm în casă să păstreze liniștea dacă pot. Fiți amabili, deoarece sunteți fie oaspete, fie o gazdă în această situație și datorați oaspetelui sau gazdei curtoazie și considerație
Pasul 4. Recreați rutina obișnuită de culcare
Faceți tot ce puteți pentru a face tot ceea ce faceți în mod normal înainte de culcare. De exemplu, dacă vă uitați la televizor, faceți duș, beți o ceașcă de ceai din plante, vă cufundați cu animalul dvs. de pluș și adormiți la 22:00, încercați să faceți toate acele lucruri în această ordine. Fă tot ceea ce faci în mod normal în patul tău pe canapea.
