Aparatele ortodontice pe dinți merită efortul pentru a obține dinții îndreptați, dar disconfortul pe care probabil îl veți experimenta de la aparat poate fi descurajant și inconfortabil. Acest disconfort este cel mai probabil asociat cu răspunsul corpului la presiunea pe dinți și poate varia în funcție de vârstă, niveluri de stres și dacă sunteți bărbat sau femeie. Nu există un singur remediu pentru a scăpa de durerea ortodontică, dar există remedii care vor diminua durerea.
Pași
Metoda 1 din 5: Schimbarea dietei
Pasul 1. Mâncați alimente moi în primele câteva zile
Cea mai mare parte a durerii ortodontice a aparatului dentar va avea loc în primele 24 până la 72 de ore după ce aparatul dentar este pus pe dinți. În primele câteva zile, mâncați alimente foarte moi, care nu necesită mult mestecat până când nu sunteți mai obișnuiți să mâncați cu aparat dentar. Alimentele precum supele, mere și piure de cartofi sunt alegeri bune.
Pasul 2. Mănâncă alimente reci sau congelate, cum ar fi înghețata
Înghețata vă va ușura gura oferind confort amorțit. De asemenea, puteți suge cuburi de gheață. Puneți un cub de gheață în gură lângă zona care se confruntă cu cel mai mare disconfort. Cubul înghețat vă va ajuta să vă amorți gura și să reducă orice inflamație care ar putea apărea. O mulțime de aparate dentare sunt reactive la căldură, ceea ce înseamnă că consumul de alimente fierbinți face ca aparatele dentare să se strângă, provocându-vă durere.
- Alternativ, puteți îngheța un inel de dinți pentru bebeluși și îl puteți mesteca sau odihni în gură. Acest lucru va oferi, de asemenea, o ușurare.
- Nu mestecați gheața sau cuburile de gheață; alimentele tari pot deteriora parantezele și le pot slăbi prinderea pe dinți.
- Puteți încerca, de asemenea, să beți apă rece și rece.
Pasul 3. Evitați băuturile și alimentele acide
Alimentele și băuturile acide care conțin citrice, de exemplu, pot agrava rănile la nivelul gurii sau alte disconforturi în gură. Evitați acestea pentru a elimina posibilitatea de a vă mai irita gura.
Pasul 4. Evitați alimentele tari sau lipicioase
Nu consumați anumite tipuri de alimente, astfel încât aparatele dentare să nu se rupă, provocând o anumită iritare și costuri suplimentare. Alimentele tari și lipicioase, cum ar fi chips-uri, sacadate, nuci și taffy, pot dăuna aparatelor dentare.
Nu mestecați alte obiecte dure, precum pixuri, creioane sau cuburi de gheață
Metoda 2 din 5: Utilizarea tratamentelor orale pentru ameliorarea disconfortului
Pasul 1. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală
Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), pot oferi o ușurare a disconfortului aparatelor dentare. Luați o doză de acetaminofen (de obicei două comprimate) la fiecare patru ore.
- Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru a vă asigura doza corectă.
- De asemenea, puteți lua ibuprofen (Advil) în loc de Tylenol, deși unii stomatologi și ortodontiști descurajează ibuprofenul, deoarece poate încetini procesul mișcării dinților. Cel puțin, nu luați ambele tipuri de medicamente - alegeți una!
Pasul 2. Folosiți un anestezic local pentru a amorți durerea
Există o serie de medicamente fără prescripție medicală disponibile care pot amorți disconfortul gurii pe care îl întâmpinați. Acestea sunt de obicei anestezice, ceea ce înseamnă că amorțesc durerea timp de câteva ore și vin în spălări de gură, clătiri și geluri. Produsele precum Orajel și Colgate Orabase pot oferi o ușurare.
Urmați instrucțiunile de pe pachet pentru o aplicare adecvată. Unele persoane suferă de alergii atunci când utilizează aceste produse, deci ar trebui să fiți sigur că consultați instrucțiunile înainte de a continua
Pasul 3. Clătiți-vă gura cu apă sărată
Apa sărată vă va calma gura și vă va trata orice răni care s-ar fi putut dezvolta din cauza acoladelor care se freacă de obraji. Pentru a face o clătire cu apă sărată, puneți o linguriță de sare de masă într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă pentru a dizolva toată sarea. Puneți o gură din acest amestec în gură și învârtiți-l ușor timp de aproximativ un minut. Scuipă-l în chiuvetă.
Repetați de mai multe ori pe zi, în special în primele zile și ori de câte ori simțiți mai multă durere decât în mod normal
Pasul 4. Clătiți-vă gura cu apă oxigenată diluată
Peroxidul de hidrogen este un antiseptic și poate reduce inflamația care vă irită gura. Se amestecă o parte de apă cu o parte 3% apă oxigenată într-un pahar. Puneți o gură din acest amestec în gură și învârtiți-l ușor timp de aproximativ un minut. Scuipă-l în chiuvetă. Repetați de câteva ori pe zi.
- Există produse pe bază de peroxid de hidrogen disponibile la magazinele alimentare și la medicamente care sunt orientate spre tratarea aftelor bucale și oferirea de alinare, cum ar fi Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Gustul peroxidului de hidrogen ar putea fi descurajant pentru unii oameni, la fel ca spuma care va genera inevitabil din suflarea în gură.
Pasul 5. Aplicați ceară ortodontică pe gură
Ceara ortodontică sau dentară este utilizată ca o barieră între aparatele dentare și interiorul gurii. Este ușor disponibil la farmacii; este posibil ca ortodontul dvs. să vă fi dat câteva când ați primit aparatul dentar.
Pentru a aplica ceara, rupeți o bucată mică de ceară și rotiți-o într-o minge mică de dimensiunea unui bob de mazăre. Acest lucru va încălzi, de asemenea, ceara și va ușura aplicarea. Folosiți o bucată de țesut pentru a usca zona acoladei unde doriți să aplicați ceara și apăsați-o direct pe sârmă sau suport. Repetați de câte ori este necesar
Pasul 6. Purtați benzile de cauciuc care au venit cu bretele
Aceste mini benzi de cauciuc sunt agățate în jurul bretelelor, ajutându-vă să vă aliniați bretele și maxilarul într-un anumit mod. Acestea vă pot ajuta să reduceți timpul necesar pentru a vă îndrepta dinții, astfel încât purtarea lor este cu siguranță în beneficiul dumneavoastră. Ortodontul dvs. vă va instrui probabil să le purtați cât mai mult posibil, cu excepția cazului în care mâncați sau periați și să le înlocuiți frecvent.
Aceste benzi de cauciuc pot provoca adesea disconfort, mai ales în primele zile după ce ți-ai luat aparatul dentar. Dar pot provoca mai mult disconfort dacă nu sunteți obișnuiți să le purtați. Dacă le purtați doar câteva ore pe zi sau de câteva ori pe săptămână, veți experimenta mai mult disconfort decât dacă le purtați tot timpul
Metoda 3 din 5: Schimbarea obiceiurilor de curățare a dinților
Pasul 1. Alegeți o pastă de dinți pentru dinții sensibili
Cele mai multe mărci de pastă de dinți fac o pastă de dinți specială pentru dinții sensibili. Acestea conțin un produs chimic, azotat de potasiu, care ajută la reducerea sensibilității prin protejarea nervilor din gingii. Majoritatea acestor paste de dinți folosesc o formă sintetică de azotat de potasiu, deși unele mărci de pastă de dinți naturale, precum Tom’s of Maine, folosesc o formă naturală. Ambele forme de azotat de potasiu sunt sigure de utilizat.
Urmați instrucțiunile de pe tubul de pastă de dinți pentru o utilizare corectă
Pasul 2. Folosiți o periuță de dinți cu păr moale
Părul de pe periuțele de dinți poate varia de la moale la ferm. Cu cât perii sunt mai moi, cu atât va fi mai blând pe dinți și pe gingii când vă spălați pe dinți. Alegeți o periuță de dinți care are peri moi.
Pasul 3. Periați ușor
Dacă aveți obiceiul de a vă spăla puternic pe dinți, acest lucru va fi deosebit de dureros pentru dvs. în primele câteva zile după ce ați obținut aparatul dentar. Fii blând cu dinții, spălându-te încet și cu atenție printr-o mișcare circulară. Luați-vă timp când vă periați și când deschideți gura largă.
Pasul 4. Periați și folosiți ata dentară după fiecare masă
Când aveți aparate dentare, trebuie să vă periați și să folosiți ata dentară după fiecare mâncare, chiar și atunci când sunteți afară din casă. Fără această îngrijire atentă a dinților, riscați să aveți cavități, gingii umflate sau alte probleme ale dinților. În timpul în care purtați aparat dentar, dinții dvs. au nevoie de îngrijire suplimentară.
Luați cu dvs. o periuță de dinți de călătorie, un mini tub de pastă de dinți și un pachet mic de ață dentară atunci când sunteți departe de casă, astfel încât să fiți întotdeauna pregătiți să vă spălați după ce ați mâncat
Metoda 4 din 5: Vizitarea ortodontului
Pasul 1. Acordați aparatelor dentare o perioadă de încercare înainte de a vizita ortodontul
Este de așteptat o anumită durere atunci când aparatul dentar este pus pentru prima dată pe dinți. Cu toate acestea, dacă totuși vă confruntați cu dureri intolerabile după câteva săptămâni, vă recomandăm să vă vizitați ortodontul pentru a vă înregistra și pentru a pune întrebări.
Pasul 2. Solicitați ortodontului să vă slăbească aparatul dentar
Dacă durerea aparatului dentar este prea intensă, este posibil să fie prea strânse. A avea aparate dentare mai strânse nu înseamnă neapărat că vor funcționa mai bine sau că dinții tăi se vor îndrepta mai repede. Întrebați părerea ortodontului despre etanșeitatea aparatelor dentare.
Pasul 3. Puneți ortodontul să taie firele proeminente pe acolade
Uneori, există capete scurte de fire pe bretele care vor ieși și se vor freca de interiorul obrazului. Acestea pot fi extrem de incomode și pot provoca răni la gură. Dacă aveți acestea, rugați-vă ortodontul să rupă capetele acestor fire și ar trebui să simțiți o ușurare imediată.
Pasul 4. Solicitați medicamente pentru rezistența la rețetă sau alt tratament
Este posibil ca ortodontul dvs. să vă poată prescrie o doză mai mare de ibuprofen dacă medicamentele fără prescripție medicală obișnuite nu par să funcționeze.
Ortodontul dvs. ar putea recomanda și alte tratamente, cum ar fi o napolitană. Acesta este un produs pe care îl mușcați câteva minute de câteva ori pe oră. Mișcarea mușcăturii ajută la generarea circulației sângelui în gingii, ceea ce poate ușura durerea
Pasul 5. Solicitați strategii suplimentare pentru reducerea durerii sau a disconfortului
Ortodontul dvs. poate avea recomandări care vă vor ajuta să vă dați seama de cazul specific și de planul de gestionare a durerii. Au lucrat cu multe persoane diferite și au văzut o serie de remedii diferite care au funcționat pentru pacienți.
Metoda 5 din 5: Pregătirea pentru o reajustare
Pasul 1. Fă-ți sincronizarea corectă
Nu există prea multă libertate atunci când s-ar putea să puteți programa o întâlnire pentru o reajustare a aparatelor dentare. Dar dacă puteți, planificați o zi în care nu aveți termene limită majore sau alte activități care necesită concentrare și concentrare. Încercați să programați o întâlnire spre sfârșitul zilei, astfel încât să puteți merge acasă imediat după programare și să vă odihniți.
Pasul 2. Faceți provizii de alimente moi
Gura ta va fi din nou sensibilă timp de câteva zile după ce ți-ai reajustat și / sau strâns bretele. Ar trebui să intenționați să mâncați alimente moi, cum ar fi piure de cartofi, budincă, supe și alimente similare, timp de câteva zile
Pasul 3. Luați un calmant înainte de programare
Luați o tabletă de acetaminofen înainte de programare, astfel încât aceasta să intre în vigoare atunci când vă aflați la programare. În acest fel, durerea și disconfortul vor fi diminuate imediat. Luați un alt antialgic la 4-6 ore după primul care continua să vă gestioneze durerea!
Pasul 4. Discutați cu ortodontul despre preocupările dumneavoastră
Acum este momentul să-i spuneți ortodontului dacă aveți probleme cu aparatul dentar sau dacă observați probleme precum dureri de cap sau răni bucale care nu se vindecă. Pot fi făcute și alte ajustări care să ajute la atenuarea sau soluționarea acestor probleme.
