Deși toată lumea ar trebui să-și îmbrățișeze tonul natural al pielii, dacă ați observat că pielea dvs. se întunecă din cauza timpului la soare sau a petelor de vârstă, este posibil să doriți să o ușurați. Indiferent de culoarea pielii pe care o aveți, va arăta cel mai bine atunci când este curată și hidratată. Cu toate acestea, dacă doriți să vă luminați puțin pielea, există câteva remedii naturale pe care le puteți încerca acasă.
Pași
Metoda 1 din 3: Actualizarea rutinei de îngrijire a pielii
Pasul 1. Exfoliați-vă pielea de 1-2 ori pe săptămână
Exfolierea înseamnă spălarea ușoară a pielii pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Puteți face acest lucru cu o perie exfoliantă uscată, o cârpă umedă sau un exfoliant pentru sare sau zahăr.
- Deoarece pielea feței dvs. este foarte delicată, utilizați numai instrumente și produse de exfoliere special concepute pentru a fi utilizate pe față. Produsele de exfoliere a corpului vor fi de obicei prea dure.
- Rețineți că exfolierea vă ajută numai dacă pielea dvs. actuală este mai închisă decât nuanța normală a pielii, deoarece dezvăluie o piele proaspătă, neatinsă de soare.
- Pentru a vă face propriul exfoliant facial, încercați să adăugați o linguriță de migdale măcinate sau fulgi de ovăz în produsul de curățare obișnuit.
Pasul 2. Aplicați o cremă hidratantă pe piele dimineața și noaptea
Pielea dvs. va arăta mai deschisă, mai strălucitoare și mai sănătoasă dacă este bine hrănită. Folosiți o cremă hidratantă formulată pentru tonul pielii și aplicați-o în fiecare dimineață și seară după ce vă spălați fața.
- De exemplu, dacă ai pielea grasă, ai folosi o cremă hidratantă ușoară care se absoarbe rapid. Dacă pielea este uscată, este posibil să aveți nevoie de o cremă hidratantă mai grea. Dacă aveți o piele mixtă, ați putea prefera să folosiți o cremă hidratantă ușoară pe cea mai mare parte a feței, apoi o formulă mai concentrată în care pielea dvs. este cea mai uscată.
- Folosiți o cremă hidratantă ușoară pentru corp pe piept, brațe și picioare.
Pasul 3. Puneți protecție solară în interior și în exterior
Cea mai mare parte a întunecării și decolorării normale a pielii este cauzată de expunerea la razele ultraviolete (UV) ale soarelui. Pentru a preveni acest lucru, împreună cu afecțiunile legate de piele cauzate de razele UVA și UVB, purtați protecție solară cu minimum SPF 30 pe față, piept, brațe și mâini în fiecare zi, indiferent unde vă veți afla. Pentru cea mai puternică protecție solară, aplicați din nou protecția solară la fiecare 2 ore, mai ales dacă veți fi în aer liber.
Amintiți-vă, puteți fi expus în continuare razelor solare dacă călătoriți într-o mașină, în zilele înnorate sau dacă stați lângă o fereastră neumbrată fără protecție UVA / UVB. De aceea, este important să purtați protecție solară în fiecare zi.
Pasul 4. Aduceți modificări sănătoase stilului dvs. de viață pentru a obține o piele strălucitoare
În fiecare zi, încercați să mâncați o dietă bogată în fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. În plus, bărbații ar trebui să bea aproximativ 3,7 l (130 fl oz), în timp ce femeile au nevoie de aproximativ 2,7 L (91 fl oz) de apă în fiecare zi pentru a rămâne hidratate. Încercați să faceți mișcare și aproximativ 30 de minute pe zi.
Dacă vă hidratați corect, faceți exerciții fizice în mod regulat și obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie în dietă, pielea dvs. va avea o strălucire frumoasă, făcând-o să pară strălucitoare și sănătoasă
Pasul 5. Apără-te de soare în aer liber, chiar dacă ai protecție solară
Chiar și cu protecție solară, este posibil să aveți încă o roșeață sau o întunecare atunci când sunteți afară, mai ales vara, când razele soarelui sunt mai puternice. Puteți evita acest lucru păstrându-vă la umbră cât de mult puteți, dacă trebuie să fiți în aer liber.
- De exemplu, ați putea purta haine ușoare, cu mâneci lungi și o pălărie cu boruri largi, dacă veți fi în aer liber și ați putea sta sub o umbrelă sau un copac mare pentru o protecție și mai mare.
- De asemenea, vă recomandăm să evitați să stați în aer liber între orele 10:00 și 16:00, când razele soarelui sunt cele mai puternice.
Pasul 6. Fii realist cu așteptările tale
Pielea care este deja întunecată în mod natural este foarte greu de luminat mai mult decât o umbră sau două, mai ales folosind metode naturale. Păstrarea sănătății pielii protejând-o de soare, exfolierea și utilizarea metodelor naturale de iluminare este cel mai bun pariu pentru păstrarea acesteia pe tonul mai deschis.
Amintiți-vă că consistența este cheia, așa că continuați să faceți tratamentele faciale de mai multe ori pe săptămână până când vedeți rezultatele pe care le căutați
Metoda 2 din 3: Încercarea tratamentelor de iluminare de casă
Pasul 1. Faceți o pastă de turmeric pentru a încerca un tratament antic de iluminare
Curcuma este un condiment indian care a fost folosit pentru a ușura pielea de mai multe secole. Se amestecă pudra de turmeric cu suficient ulei de măsline pentru a face o pastă groasă. Intinde pasta de curcuma intr-un strat subtire peste piele. După aproximativ 15-20 de minute, clătiți-l cu apă caldă.
- Curcuma conține curcumină, care acționează ca un antioxidant și antiinflamator și vă poate ajuta să vă luminați tenul.
- Este o idee bună să purtați haine vechi atunci când faceți această pastă, deoarece turmericul vă poate pata hainele. Poate, de asemenea, să vă păteze temporar pielea galbenă, dar acest lucru ar trebui să se spele rapid.
- Puteți repeta acest tratament o dată pe zi, de câte ori doriți.
Pasul 2. Frecați-vă pielea cu un cartof crud pentru a ușura petele de vârstă
Tăiați un cartof în felii, apoi presărați puțină apă peste fiecare felie. Frecați cartoful peste piele dacă doriți să se aprindă complet sau puneți-l pe piele și lăsați-l acolo dacă doriți să luminați o anumită zonă, cum ar fi o pată de vârstă. Oricum, clătiți pielea cu apă caldă după aproximativ 10 minute.
- Amidonul și zahărul din cartof vă vor ajuta să vă exfoliați pielea, iar vitamina C, potasiul, zincul și alți nutrienți vă vor întineri pielea, ceea ce o poate ajuta să arate mai ușor.
- Cartofii sunt suficient de blânzi încât îi puteți folosi pentru a vă ușura pielea în fiecare zi.
- Dacă nu aveți un cartof la îndemână, încercați alte fructe și legume bogate în vitamina C, cum ar fi roșiile, castraveții sau papaya amestecată.
Pasul 3. Faceți o clătire nocturnă cu suc de lămâie pentru a vă exfolia și ușura pielea
Strângeți aproximativ 1 lingură (15 ml) într-un castron, apoi amestecați 1 lingură (15 ml) de apă. Scufundați o minge de bumbac în amestec și tamponați-o pe pielea pe care doriți să o ușurați. După aproximativ 20 de minute, clătiți-l ușor cu apă caldă, apoi uscați pielea cu un prosop moale și aplicați o cremă hidratantă pentru față.
- Repetați de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
- Sucul de lămâie acționează ca un exfoliant natural, eliminând stratul superficial al pielii pentru a expune pielea mai deschisă de dedesubt. Acidul citric din sucul de lămâie creează, de asemenea, un efect ușor de albire (la fel ca atunci când îl puneți în păr).
- Sucul de lămâie poate usca sau irita pielea unor persoane și uneori poate provoca sensibilitate la lumina soarelui. Dacă aveți roșeață, înțepături sau arsuri, clătiți imediat sucul de lămâie și nu-l mai aplicați din nou.
Pasul 4. Folosiți aloe vera pură pentru a vă calma și lumina pielea
Aloe este cunoscut pentru că vă ajută pielea să se vindece după ce ați ars, dar are și un compus numit antrachinonă care ușurează ușor pielea prin îndepărtarea stratului superior al celulelor pielii. Aplicați un strat gros de aloe pe piele, apoi dați-i aproximativ 20 de minute pentru a se absorbi complet. Puteți să-l clătiți, dar, deoarece este atât de hrănitor, nu trebuie!
- Veți vedea aloe ca ingredient într-o serie de creme și loțiuni diferite, dar pentru un tratament complet natural, utilizați o plantă de aloe vera sau obțineți o sticlă de aloe vera pură.
- Aplicați aloe o dată pe zi până când vedeți rezultatele pe care le căutați.
Pasul 5. Clătiți-vă pielea cu apă de cocos verde pentru o strălucire hrănitoare
Obțineți o sticlă de apă de nucă de cocos 100% sau deschideți propria nucă de cocos tânără pentru a extrage apa. Scufundați o minge de bumbac în apă și aplicați-o pe față și pe alte zone pe care doriți să le luminați. Lăsați-l să acționeze 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Puteți face acest lucru de două ori pe zi cât doriți
Pasul 6. Faceți o mască de lămâie, miere și fulgi de ovăz pentru o exfoliere naturală
Când amestecați substanțe de iluminare a pielii naturale cu exfolianți, puteți crea o mască care ușurează pielea, atât scoțând stratul superior întunecat al celulelor, cât și înălbind ușor pielea proaspătă de dedesubt. Încercați o mască făcută cu suc de lămâie, miere și 1 linguriță (1 g) de fulgi de ovăz. Aplicați-l pe față și oriunde doriți, lăsați-l timp de 20 de minute, apoi spălați-l.
- Pe măsură ce spălați masca, folosiți vârfurile degetelor pentru a face mișcări circulare ușoare. Făina de ovăz măcinată va freca stratul superior al pielii moarte de pe față, dezvăluind pielea mai deschisă de dedesubt.
- Dacă aveți pielea uscată, folosiți castraveți în loc de lămâie. Aplicați un amestec de cantități egale de suc de castraveți și miere pe față și pe tot corpul timp de 15 minute, apoi spălați-l.
- De asemenea, puteți încerca să amestecați 2 lingurițe de pudră de ovăz (2 g) cu un vârf de turmeric și câteva picături de suc de lămâie.
Pasul 7. Înmuiați-vă pielea în iaurt sau lapte pentru a lumina pe măsură ce vă hidratați
Scufundați o minge de bumbac în iaurt simplu sau lapte plin de grăsimi și tamponați-o pe piele. Lăsați-l la loc timp de aproximativ 20 de minute, apoi clătiți-l cu apă caldă.
- Laptele și iaurtul conțin ambii acizi alfa-hidroxi care îți exfoliază delicat pielea.
- Este important să utilizați iaurt sau lapte cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece produsele degresate sau cu conținut scăzut de grăsimi nu vor conține enzima necesară.
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați un medic dacă dezvoltați vezicule după o arsură solară
Pielea deschisă este mult mai susceptibilă la arsuri solare. Arsurile solare severe pot include pielea roșie și vezicule mici pe suprafața pielii. Dacă dezvoltați vezicule mari pe o porțiune a corpului, ar putea duce la infecții grave.
Nu încercați să scurgeți singur veziculele sau puteți provoca infectarea acestora
Pasul 2. Consultați-vă medicul dacă aveți pielea roșie care nu dispare după o săptămână
Pielea deschisă, expusă la prea multă lumină solară, poate deveni roșie și dureroasă. Dacă aveți pielea roșie care nu va dispărea nici după tratarea acesteia, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există o problemă mai gravă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă vindecați.
Sensibilitatea ușoară, mâncărimea și descuamarea pielii sunt simptome frecvente ale arsurilor solare și nu necesită tratament medical
Pasul 3. Obțineți tratament medical pentru o reacție alergică la un remediu natural
Chiar și tratamentele naturale, cum ar fi curcuma și aloe vera, pot provoca reacții la unele persoane atunci când sunt aplicate pe piele. Dacă aveți o reacție negativă după ce ați utilizat tratamente naturale de iluminare a pielii, nu mai folosiți-o și clătiți-o de pe piele. Dacă reacția devine gravă, solicitați tratament medical de urgență.
- Simptomele reacției alergice grave includ ritmul cardiac rapid, dificultăți de respirație sau dacă simțiți că gâtul s-ar putea închide.
- O erupție ușoară sau urticarie nu necesită tratament medical de urgență, dar dacă nu dispare după câteva ore, contactați medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Mergeți la un dermatolog dacă dezvoltați alunițe noi pe piele
Pielea deschisă este mai expusă riscului de a fi afectată de expunerea la lumina soarelui. Radiațiile ultraviolete pot duce la dezvoltarea alunițelor, care ar putea fi canceroase. Dacă dezvoltați altele noi sau vedeți modificări ale alunițelor existente, faceți o programare pentru a merge la un dermatolog.
- Dacă alunițele existente cresc, își schimbă culoarea sau forma sau devin crescute, mergeți la un dermatolog.
- Consultați imediat un medic dacă alunițele dvs. devin dureroase sau umflate.
sfaturi
- Pentru a crea iluzia unei piele cu aspect mai deschis, încercați să purtați ruj întunecat sau machiaj pentru ochi pentru a crea un contrast.
- Dacă descoperiți că modul natural de iluminare a pielii este prea lent, folosiți o cremă de iluminare care conține hidrochinonă. Consultați mai întâi un dermatolog pentru a afla care concentrație va funcționa cel mai bine pentru dvs.
Avertizări
- Nu utilizați niciodată concentrații de hidrochinonă mai mari de 2% fără a consulta un medic. Riscați reacții averse și posibile deteriorări ale pielii.
- Nu folosiți niciodată înălbitor de uz casnic sau înălbitor pentru păr, crezând că vă puteți ușura pielea. Acestea nu vor funcționa, deoarece nu sunt concepute pentru a ușura melanina din piele și ar putea provoca leziuni grave pielii.
