Pielea uscată este o afecțiune obișnuită pe care majoritatea oamenilor o experimentează la un moment dat. Este deosebit de frecvent iarna, când aerul devine rece și uscat. Dacă te lupți cu pielea uscată și cu mâncărime, nu-ți face griji! În majoritatea cazurilor, puteți combate uscăciunea acasă fără nici un tratament special, spălându-vă și protejând corect pielea. Dacă acest lucru nu funcționează, există câteva remedii naturale pe care le-ați putea încerca să blocați umezeala în piele.
Pași
Metoda 1 din 4: Prevenirea pielii uscate în timpul scăldatului
Pasul 1. Limitați timpul de duș sau baie la 5-10 minute
În timp ce scăldatul este important, vă spală și uleiurile de pe piele și o usucă. Preveniți acest lucru limitându-vă timpul de duș sau baie la 5-10 minute pentru a vă păstra uleiurile de pe piele.
- Încercați să utilizați un cronometru de duș care bâzâie după 10 minute. Acest lucru vă împiedică să pierdeți din timp.
- Ca bonus suplimentar, limitarea timpului la duș economisește și apă și reduce factura. Dacă tăiați doar 1 minut de la duș, economisiți aproximativ 2,5 US gal (9,5 L) de apă.
Pasul 2. Luați o baie coloidală de fulgi de ovăz pentru a vă hidrata întregul corp
Faceți o baie și aruncați 1 sau 2 pumni de fulgi de ovăz sub robinet în timp ce cada se umple. Apoi, înmuiați timp de 10 minute pentru a vă calma pielea.
- Coloidal înseamnă că fulgii de ovăz sunt măcinați într-o pulbere fină. O puteți găsi la majoritatea farmaciilor sau online.
- Dacă nu găsești niciun fel de fulgi de ovăz coloidal, poți să-ți prepari o parte prin măcinarea ovăzului într-un robot de bucătărie.
Pasul 3. Se scaldă cu apă caldă, nu cu apă fierbinte
Apa fierbinte este iritantă și vă poate oferi o piele uscată și solzoasă. Testați-vă apa pentru baie sau duș pentru a vă asigura că este caldă, nu fierbinte. Reglați temperatura după cum este necesar pentru a împiedica apa să se încălzească prea mult în timp ce faceți baie.
Dacă nu vă puteți dezlipi de dușurile foarte fierbinți, atunci aveți grijă suplimentară să vă limitați timpul de scăldat. Ieșiți după cel mult 5 minute
Pasul 4. Spălați-vă cu un detergent fără parfum
Săpunurile dure sunt un vinovat major în spatele pielii uscate. Folosiți o spălare corporală delicată, fără parfum, pentru a preveni iritarea. De asemenea, clătiți săpunul complet, deoarece spuma de săpun vă poate irita și pielea.
- Spălările corporale destinate pielii sensibile trebuie să fie hipoalergenice și fără parfum. Chiar dacă nu aveți pielea sensibilă, aceste produse sunt cele mai bune pentru a preveni petele uscate.
- Evitați produsele de curățare care conțin alcool, retinoizi și alfa-hidroxi acid (AHA). Toate acestea vă pot usca pielea.
- Folosirea unui exces de săpun, chiar dacă este conceput pentru pielea sensibilă, poate provoca iritații. Folosiți suficient săpun pentru o spumă ușoară, dar nu atât de mult încât să fiți acoperit de un strat gros de spumă.
Pasul 5. Evitați să folosiți bureți sau prosopuri aspre pentru a vă curăța
Aceste produse vă pot curăța stratul superior de piele, provocând iritații și uscăciune. Spălați doar cu mâinile cât mai mult posibil. Dacă aveți nevoie de altceva, o loofă blândă este cea mai bună.
Dacă folosiți un burete sau un prosop, folosiți o atingere ușoară. Frecați-vă pielea ușor fără a apăsa în jos
Pasul 6. Ștergeți pielea uscată pentru a preveni iritarea
Când ieșiți din duș, nu vă frecați pielea uscată. În schimb, ia-ți prosopul și șterge pielea pentru a te usca ușor.
Dacă este posibil, folosiți un prosop moale. Prosoapele aspre ar putea provoca iritații, chiar dacă doar îți ștergi pielea
Metoda 2 din 4: Hidratarea cu remedii naturale
Pasul 1. Aplicați o cremă hidratantă delicată, fără parfum, imediat după spălare
Chiar dacă faceți duș rapid și folosiți apă caldă, unele uleiuri se vor desprinde în timp ce vă scăldați. Înlocuiți uleiul pierdut cu un hidratant hipoalergenic, fără parfum, imediat după uscare.
- Găsiți o cremă hidratantă care conține ulei de măsline, nucă de cocos sau jojoba. Produsele din unt de karité sunt, de asemenea, hidratante eficiente.
- Orice produs etichetat pentru pielea sensibilă sau hipoalergenică este cel mai blând pentru pielea dumneavoastră.
- Asigurați-vă că niciuna dintre cremele hidratante pe care le utilizați nu conține alcool sau parfumuri.
- Găsirea hidratantului potrivit poate fi un proces de încercare și eroare, deoarece toți oamenii sunt diferiți. Dacă nu vă plac rezultatele obținute de la un produs, nu ezitați să treceți la altul și să încercați rezultate mai bune.
Pasul 2. Dab jojoba sau ulei de cocos pe plasturi aspri pentru a bloca umezeala
Aceste două produse sunt hidratante naturale, antiinflamatoare. Cumpărați un produs 100% pur online sau de la farmacii și magazine de sănătate. Turnați-le pe mâini, frecați-le împreună și aplicați uleiul pe piele pentru a preveni uscarea.
- Dacă oricare dintre produse este prea uleios sau alunecos, încercați să îl diluați puțin cu apă.
- Există și alte uleiuri vegetale care ar putea funcționa și ca hidratante, dar rezultatele au un suport mai puțin științific. Uleiul de măsline este moderat eficient. Uleiurile de nuci, cum ar fi uleiul de arahide sau migdale, ar putea funcționa și ele, dar nu le folosiți dacă sunteți alergic la nuci.
Pasul 3. Aplicați gel de aloe vera pe petele uscate ale pielii
Aloe vera este dovedit a trata pielea uscată și iritată. Dacă aveți pete uscate, frecați gel de aloe pur pe zonă pentru a bloca umezeala și a ajuta la vindecare.
De asemenea, ai putea să crești o plantă de aloe în casa ta și să folosești uleiul direct din plantă
Metoda 3 din 4: Protejarea pielii
Pasul 1. Evitați să vă zgâriați orice parte mâncărime a pielii
Pielea uscată este uneori mâncărime, așa că veți fi tentați să o zgâriați. Cu toate acestea, acest lucru poate agrava problema. Ați putea provoca mai multă iritare și chiar vă puteți tăia pielea. Cel mai bine este să evitați zgârieturile cu totul.
- Dacă pielea dvs. este mâncărime, încercați să aplicați o compresă rece timp de 15 minute pentru a calma mâncărimea.
- Dacă aveți mâncărime mâncărime în zone întinse, faceți o baie de fulgi de ovăz pentru a vă hidrata întregul corp.
Pasul 2. Folosiți un umidificator pentru a menține aerul din casă umed
Aerul uscat vă poate irita pielea, așa că încercați să rămâneți într-un mediu umed. Dacă locuiți într-un climat uscat, utilizați un umidificator în casa dvs. pentru a crește nivelul de umiditate al aerului și pentru a preveni uscarea pielii.
- În majoritatea cazurilor, setarea umidificatorului la 60% este suficientă pentru a vă menține stratul superior de piele hidratat.
- Aerul este de obicei mai uscat iarna, așa că încercați să configurați un umidificator sezonier. Dacă locuiți într-un climat deosebit de uscat, continuați să alergați unul în orice moment.
Pasul 3. Evitați hainele aspre sau zgârieturi care vă vor irita pielea
Anumite materiale, în special lâna, sunt aspre pe piele și o pot usca. Lipiți-vă de țesături netede precum bumbac, mătase sau in pentru a vă proteja pielea.
Pasul 4. Acoperiți-vă pielea atunci când este frig afară
Pielea uscată este deosebit de frecventă în timpul iernii. Acest lucru se datorează faptului că aerul rece și vântos poate îndepărta uleiurile de pe piele și îl poate usca. Acoperiți-vă pielea cât mai mult posibil când se schimbă anotimpurile pentru a o proteja de aerul rece.
Pentru majoritatea oamenilor, mâinile lor se usucă mai întâi când începe să se răcească. Purtați mănuși imediat ce vremea începe să se schimbe pentru a vă proteja mâinile
Pasul 5. Folosiți detergent de rufe hipoalergenic
Dacă pielea ta se usucă și nu știi de ce, aruncă o privire la detergentul pentru rufe. Detergenții pot conține săpunuri dure și parfumuri care vă irită pielea. Treceți la un tip hipoalergenic pentru a evita iritarea.
Asigurați-vă că niciun detergent nu conține alcool. Acest ingredient provoacă uscarea pielii
Pasul 6. Urmați o dietă bogată în antioxidanți
Antioxidanții sunt ingrediente prin care corpul tău combate toxinele și alte daune. Pot promova și pielea umedă și sănătoasă. Încercați să introduceți mai mulți antioxidanți în dieta dvs. pentru a vă proteja de uscăciune.
- Majoritatea fructelor și legumelor proaspete au un conținut ridicat de antioxidanți, în special morcovi, frunze verzi, fructe de pădure, fasole și mazăre. Peștele gras și nucile sunt, de asemenea, o sursă bună.
- Alimentele procesate și cu zahăr sunt în general dăunătoare pielii și pot provoca uscăciune sau acnee. Încercați să vă limitați aportul de alimente.
Metoda 4 din 4: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți pielea uscată severă sau persistentă
Dacă v-ați îngrijit pielea și ați încercat remedii la domiciliu de câteva săptămâni fără succes, sunați la medicul dumneavoastră. Îți pot examina pielea și pot încerca să determine ce ar putea cauza problema și cum să o tratezi cel mai bine. În plus, anunțați-i dacă aveți simptome severe de piele uscată, cum ar fi:
- Roșeață sau zone întinse de peeling sau pielea solzoasă
- Mâncărimea este atât de severă încât te ține treaz noaptea
- Deschideți răni sau piele infectată în zonele în care v-ați zgâriet
Pasul 2. Obțineți asistență medicală dacă aveți o reacție proastă la un produs de îngrijire a pielii
Unele produse pentru piele pot provoca reacții alergice severe sau efecte secundare, chiar dacă sunt naturale. Dacă observați roșeață, iritații, erupții cutanate sau înrăutățirea pielii uscate în timp ce utilizați un produs, opriți-l imediat. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele nu se clarifică singure în câteva săptămâni sau dacă aveți o erupție cutanată răspândită, dureroasă, care apare brusc sau vă afectează fața sau organele genitale.
Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți simptome ale unei reacții alergice severe, cum ar fi dificultăți de respirație, senzație de amețeală sau confuzie, greață și vărsături sau umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului
Pasul 3. Vizitați medicul dacă aveți o infecție prin zgârierea pielii
Deși ar trebui să evitați să vă zgâriați pielea, s-ar putea să alunecați și să provocați o tăietură sau o abraziune. Monitorizați cu atenție orice răni și, dacă vedeți semne de infecție, vizitați imediat medicul pentru un tratament cu antibiotice.
Simptomele frecvente ale infecției sunt roșeață și durere la locul plăgii, puroi care se formează în rană și căldură în jurul zonei. Aproape s-ar putea să aveți febră și să vă simțiți epuizați
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Amintiți-vă că toată lumea este diferită și că nu toate produsele vor funcționa la fel pentru toată lumea. Dacă nu obțineți rezultate bune din ceva, nu ezitați să folosiți altceva
Avertizări
- Există și alte remedii la domiciliu pentru pielea uscată, dar acestea variază de la ineficiente la periculoase. Utilizarea sucului de lămâie, de exemplu, vă poate arde pielea și poate agrava iritarea. Folosiți numai remedii recomandate de dermatologi.
- Pielea uscată ar putea fi cauzată de mulți factori. Dacă nimic nu pare să vă ajute, luați în considerare consultarea unui dermatolog sau a unui medic.
- Dacă aveți o reacție alergică de la orice mască sau tratament, încetați imediat să o utilizați.
