Devine din ce în ce mai greu să se încadreze în adolescență. Cheia pentru a fi social este încrederea, care (majoritatea adolescenților găsesc) este mai ușor de realizat dacă vă simțiți frumos. Frumusețea se referă, practic, la igienă. Aveți grijă de dumneavoastră! O meriți.
Pași
Pasul 1. Aveți igienă dentară
Spălați-vă dinții, folosiți apă de gură și folosiți ata dentară zilnic - de două ori pe zi. De asemenea, încercați să mestecați gumă fără zahăr după mese. Nu vrei să zâmbești la zdrobirea ta (sau la oricine altcineva) cu niște varză în dinți. Aveți în apropiere un pachet de gumă de mentă pentru a mesteca atunci când respirația nu este grozavă! Obțineți aparate dentare dacă trebuie, și nu vă fie rușine să le purtați - veți fi cel care zâmbește în viitor cu dinți minunați când aparatele dentare se desprind!
Pasul 2. Folosește deodorant sau antiperspirant și, dacă vrei, parfumează, chiar dacă crezi că nu mirosi
Deodorantul este probabil o alegere mai sănătoasă decât antiperspirantul, deoarece nu există aluminiu în deodorant, dar antiperspirantul funcționează mai bine și este mai ușor de găsit. Un pic de parfum este grozav atâta timp cât nu este puternic și dă un miros frumos. Pentru parfum, încercați câteva mirosuri de celebritate care nu sunt ieftine (de exemplu, puteți încerca parfumul Girlfriend al lui Justin Bieber sau parfumul Wonderstruck al lui Taylor Swift) sau puteți încerca ceva de la un magazin de înfrumusețare (de exemplu Bath & Body Works sau The Body Shop). Aceste tipuri de magazine sunt, de asemenea, excelente pentru a găsi deodorant fără aluminiu în el.
Pasul 3. Fii sănătos
S-ar putea să nu pară că contează prea mult, dar a fi în formă și a fi sănătos face o mare diferență. Nu este atât de greu pe cât pare. Asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase și stați departe de alimentele grase / zaharate, mâncați multe legume și fructe și faceți exerciții fizice cel puțin 30-60 de minute pe zi. După un antrenament cardio bun, cum ar fi alergarea, timp de 30 de minute creșteți ritmul cardiac, ceea ce vă pune corpul în „modul de ardere a grăsimilor”. Încercați să ardeți mai multe calorii decât mâncați pe zi și asigurați-vă că nu omiteți niciodată o masă. Îți face corpul să ducă țesutul muscular în metabolism și te face să stochezi grăsime, făcând metabolismul să funcționeze lent, ducând la creșterea în greutate. De asemenea, după un antrenament cardio (dans, alergare, kickboxing etc.), încercați un antrenament ușor de întărire, cum ar fi yoga sau pilates, dar nu ceva intens, cum ar fi haltere.
Pasul 4. Ai grijă de părul tău
Folosiți șampon și balsam de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. În zilele în care poți, lasă-ți părul să se ungă. Sună grosolan, dar uleiurile naturale sunt foarte bune pentru părul tău. Cu toate acestea, atunci când părul dvs. este gras, trageți-l înapoi într-o coadă de cal și / sau purtați o pălărie sau o bandă mare pentru cap, astfel încât părul să arate puțin mai frumos.
Pasul 5. Radeți sau cerați părul pe care nu-l doriți pe corp
Este o idee bună, dacă faceți o îndepărtare a părului facial, să faceți acest lucru profesional. Pentru cele mai bune rezultate cu bărbieritul, exfoliați-vă mai întâi picioarele, uscați-le cu prosopul, apoi acoperiți picioarele cu spumă de bărbierit (multă!) Și radeți-vă. Aveți grijă să nu vă obișnuiți cu bărbieritul excesiv (bărbieritul în fiecare zi, de exemplu), deoarece va face ca părul să crească din nou mai gros și va ajunge să fie o bătaie de cap mare. În plus, probabil că te vei tăia din greșeală în timp ce te vei bărbiera prea mult.
Pasul 6. Ai grijă de unghiile tale!
Nu trebuie să mergi la un salon. Pur și simplu obțineți o pilă de unghii și / sau tăietoare de unghii sau foarfece de manichiură. Vă puteți modela unghiile cu o pila sau puteți tăia părți inegale cu ajutorul tăietorului sau a foarfecelor de manichiură. Dacă doriți un aspect natural, aplicați un întăritor clar pentru unghii sau o culoare neutră, cum ar fi bej, maro deschis sau roz pal. Dacă doriți un aspect funky, atunci alegeți orice culoare doriți, asigurați-vă că le remediați dacă se cipează deloc. Vopseaua zdrobită arată teribil. Dacă doriți, încercați niște nail art.
Pasul 7. Combate obiceiurile
Încetați să vă mai mușcați unghiile, culegând petele.
Pasul 8. Zâmbește
Serios! Te face mult mai drăguț și mai accesibil. Doar asigurați-vă că dinții dvs. sunt curați!
Pasul 9. Aplicați un pic de machiaj (dacă doriți) pentru a vă îmbunătăți aspectul natural
Nu-l tencuiți și folosiți culori neutre. Folosiți rimel îndrăzneț pentru a vă face ochii să pară mai mari. Balsamurile și luciile de buze sunt drăguțe sau folosesc rujul pentru a obține un aspect mai îndrăzneț. Dacă nu doriți lucruri pentru buze pe buze, vă puteți hidrata cu buze. Acneea este foarte frecventă la adolescenți, o puteți acoperi cu corector și fond de ten. Fit Me sau Cover girl funcționează excelent și este foarte ieftin! Poate cumpărați o spălare bună și blândă a feței pentru a vă ajuta să o clarificați.
Pasul 10. Găsiți un stil de îmbrăcăminte care să se potrivească tipului dvs. de corp
Nu purtați haine foarte strânse dacă sunteți puțin mai mari și nu purtați nici haine foarte largi care cad. Asigurați-vă că hainele sunt curate și ordonate. Dacă au pete sau găuri (cu excepția cazului în care sunt acei celebri „blugi rupți”), aruncă-i afară. Nu purtați aceeași ținută două zile la rând și asigurați-vă că toate hainele sunt curate și fără riduri.
Pasul 11. Amintiți-vă că vă puteți schimba aspectul dar nu este întotdeauna bine să-ți schimbi personalitatea dacă vrei să te încadrezi, așa că, cu toate acestea, Fii tu însuți.
Da, este cam clișeu, dar este adevărul! A fi tu însuți te va face să arăți și mai frumos. Amintiți-vă, încrederea este cheia și atunci când aveți încredere, aceasta vă va face să vă simțiți mai frumoși decât ceea ce sunteți deja!
sfaturi
- Fii încrezător în ceea ce spui, faci și poartă. Nimeni nu te poate doborî dacă ești mulțumit de ceea ce faci.
- Fii întotdeauna încrezător și fii singur.
- Dacă veți folosi machiajul, asigurați-vă că este o schimbare treptată în timp.
- Dacă începeți să folosiți machiajul, faceți-l treptat, nu continuați complet.
- Fii elegant. În timp ce mărci precum Adidas, Nike și Puma sunt stiluri populare, este important să găsiți îmbrăcăminte care să vă facă confortabil și să vă reflecte adevărata personalitate.
Avertizări
- Asigurați-vă că știți cum să aplicați machiajul înainte de al purta în public / la școală. Practică!
- Nu vă lăsați purtați cu încercarea de a vă schimba imaginea! Totul este în pași de bebeluș. Totul cu moderatie.
- Aveți grijă să nu vă spălați prea des fața / părul, deoarece acest lucru poate fi mai rău pentru el (peste bord)
