Cafeaua conține cofeină, care poate ajuta la reducerea aspectului celulitei atunci când este utilizată ca un exfoliant. De asemenea, vă poate ajuta să vă strângeți pielea și să stimulați și fluxul de sânge. În timp ce puteți cumpăra întotdeauna un exfoliant de cafea din magazin, puteți face unul simplu și mai ieftin acasă folosind ingrediente din dulapul dvs.
Ingrediente
Scrub simplu
- 1 cană (112 g) zaț de cafea
- 1/4 cană (50 g) zahăr brun
- 1/4 cană (52 g) ulei de cocos
Scrub luxos
- 1/2 cană (56 g) zaț de cafea
- 1/2 cană (115 g) zahăr de palmier de cocos
- 1/4 cană (52 g) ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 lingură (7,5 ml) extract de vanilie
Cuburi de scrub pentru cafea
- 1/2 cană (56 g) zaț de cafea
- 1/2 cană (105 g) ulei de cocos
Pași
Metoda 1 din 3: Efectuarea unui Scrub simplu
Pasul 1. Se amestecă împreună zațul de cafea și zahărul brun
Se toarnă 1 cană (112 g) de zaț de cafea într-un castron. Adăugați 1/4 cană (50 g) de zahăr brun. Se amestecă cele 2 ingrediente împreună cu o lingură sau furculiță.
- Puteți folosi zaț de cafea proaspăt sau uzat, dar asigurați-vă că sunt uscate.
- Zaharul este acolo pentru exfoliere. Cu cât zahărul este mai grosier, cu atât exfoliantul va fi mai exfoliant. De exemplu, dacă doriți un exfoliant super-exfoliant, încercați zahăr turbinado.
- Dacă aveți pielea sensibilă, chiar și zahărul normal poate fi prea dur pentru dvs. Încercați în schimb zahărul brun; este mult mai moale decât alte tipuri de zahăr.
Pasul 2. Topiți uleiul de cocos, lăsați-l să se răcească, apoi amestecați-l
Topiți 1/4 cană (52 g) de ulei de cocos în cuptorul cu microunde sau peste aragaz într-un cazan dublu. Lăsați uleiul să se răcească la temperatura camerei, apoi amestecați-l în amestecul de cafea-zahăr. Nu adăugați amestecul de cafea-zahăr în ulei cât este încă fierbinte sau se va dizolva.
- Uleiul de cocos este foarte hrănitor și hidratant pentru piele. Dacă nu găsiți ulei de cocos sau pur și simplu nu doriți să-l folosiți, puteți încerca uleiul de măsline; nu trebuie să-l încălzești.
- Uleiul de cocos se topeste rapid; ar trebui să dureze doar 10-15 secunde la cuptorul cu microunde sau 1 până la 2 minute peste aragaz.
- Uleiul de cocos poate înfunda scurgerile. Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, luați în considerare utilizarea uleiului de cocos fracționat; este deja sub formă lichidă și nu se întărește.
Pasul 3. Transferați scrubul într-un borcan de sticlă
Un borcan scurt cu gura largă va fi cel mai ușor de utilizat și de ajuns. Evitați utilizarea borcanelor de plastic, deoarece substanțele chimice din plastic se pot scurge în scrub.
Păstrați un capac pe borcan atunci când nu utilizați scrub. Nu contează dacă este un capac cu zăvor sau un capac înșurubabil
Pasul 4. Folosiți scrubul de la duș sau cadă de 1-2 ori pe săptămână
Scoateți aproximativ 1 lingură (7,5 g) din scrub și frecați-l peste brațe și picioare folosind o mișcare lină și circulară timp de aproximativ 60 de secunde. Clătiți scrub-ul când ați terminat.
- Probabil că va trebui să folosiți între 3 și 4 linguri (30 - 45 g) în total pentru a vă exfolia întregul corp.
- Concentrați-vă pe zonele care au celulită.
- Scruberile de cafea tind să fie mai dure decât alte tipuri de scrubs, deci limitați-vă la o dată sau de două ori pe săptămână.
Pasul 5. Păstrați scrubul în frigider și folosiți-l în decurs de 2 săptămâni
Scrubul poate dura mai mult decât atât, dar dacă observați că începe să arate sau să miroasă, ar trebui să-l aruncați.
Metoda 2 din 3: Realizarea unui Scrub de lux
Pasul 1. Combinați zațul de cafea cu zahărul din nucă de cocos
Se toarnă 1/2 cană (56 g) de zaț de cafea într-un castron, apoi se adaugă 1/2 cană (115 g) zahăr de palmier de cocos. Se amestecă împreună cu o lingură sau furculiță.
- Zăpada de cafea poate fi folosită, dar trebuie să fie uscate.
- Dacă nu găsiți zahăr din palmier de nucă de cocos, puteți folosi alte tipuri de zahăr, cum ar fi zahărul organic din trestie sau zahărul brun.
- Zaharul este acolo pentru exfoliere. Cu cât boabele sunt mai mari și mai grosiere, cu atât exfoliantul va fi mai exfoliant. Dacă doriți un exfoliant delicat, rămâneți cu zahăr brun.
Pasul 2. Încălziți uleiul de cocos, lăsați-l să se răcească, apoi adăugați-l
Topiți 1/4 cană (52 g) de ulei de cocos în cuptorul cu microunde sau într-un cazan dublu peste aragaz. Așteptați să se răcească la temperatura camerei, apoi amestecați-l în amestecul de cafea. Nu-l adăugați în timp ce este încă fierbinte sau va dizolva amestecul de cafea.
- Uleiul de cocos se poate topi rapid, deci acest lucru ar trebui să dureze doar 10 - 15 secunde la cuptorul cu microunde sau 1 - 2 minute pe aragaz.
- Uleiul de cocos poate înfunda scurgerile. Dacă vă preocupă acest lucru, alegeți uleiul de cocos fracționat; este deja sub formă lichidă.
- Dacă nu puteți obține ulei de cocos, puteți folosi un alt ulei, cum ar fi uleiul de măsline. Nu trebuie să-l încălzești mai întâi.
Pasul 3. Adăugați 1 linguriță de scorțișoară măcinată
Acest lucru nu numai că vă va face ca scrubul să miroasă excelent, dar va ajuta și la îmbunătățirea circulației sângelui și la reducerea ridurilor. Scorțișoara are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, făcându-l excelent pentru acnee.
Pentru un exfoliant mai aromat, adăugați 1/2 lingură (7,5 ml) de extract de vanilie pe lângă scorțișoară. Rețineți că acest lucru nu va avea niciun beneficiu pentru pielea dumneavoastră
Pasul 4. Scoateți scrubul într-un borcan de sticlă
Cel mai bun tip de borcan de utilizat este un borcan scurt cu o deschidere largă, deoarece va fi mai ușor de accesat decât un borcan înalt cu o deschidere îngustă. Cu toate acestea, nu utilizați un borcan de plastic, deoarece plasticul poate să lepureze substanțe chimice în scrub.
Păstrați borcanul etanș etanș când nu utilizați scrubul. Poate avea un capac înșurubabil sau un capac cu zăvor
Pasul 5. Folosiți scrubul de la duș sau cadă
Folosiți degetele pentru a scoate aproximativ 1 lingură (7,5 g) din scrub. Masați exfoliantul peste brațe și picioare folosind mișcări netede și circulare timp de aproximativ 60 de secunde. Clătiți scrubul după aceea.
Acest exfoliant conține ingrediente grosiere, așa că folosiți-l nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână
Pasul 6. Păstrați scrubul în frigider și folosiți-l în decurs de 2 săptămâni
Este posibil să puteți păstra exfoliantul mai mult de 2 săptămâni, dar aveți grijă la semne de mucegai. Dacă scrubul începe să pară ciudat sau să miroasă a rânced, aruncă-l.
Metoda 3 din 3: prepararea cuburilor de cafea
Pasul 1. Topiți uleiul de cocos, lăsați-l să se răcească, apoi adăugați zațul de cafea
Topiți 1/2 cană (52 g) de ulei de cocos timp de 10 până la 15 secunde în cuptorul cu microunde, apoi lăsați-l să se răcească la temperatura camerei. Se amestecă 1/2 cană (56 g) de zaț de cafea în ulei. Puteți folosi fie zaț de cafea proaspăt, fie uzat, dar trebuie să fie uscate.
- Nu adăugați zațul de cafea în timp ce uleiul este încă fierbinte, altfel se vor dizolva!
- Nu utilizați niciun alt tip de ulei pentru acest lucru, inclusiv ulei de cocos fracționat. Vrei ca uleiul de cocos să se întărească, iar uleiul lichid nu va face acest lucru.
- Rețineți că uleiul de cocos poate înfunda scurgerile. Dacă se întâmplă acest lucru, pur și simplu treceți apă fierbinte pe canalul de scurgere pentru a topi și curăța uleiul de cocos.
Pasul 2. Transferați scrubul într-o formă de brioșă cu o lingură
Puteți folosi o mini formă de brioșă sau o formă de brioșă de dimensiuni normale. Rețineți că veți folosi doar o cantitate mică de scrub la o dată, deci mai mic este mai bine aici!
- Există suficientă curățare pentru a umple toate compartimentele pe 1 cutie de briose de dimensiuni normale sau 2 mini cutii de briose.
- Veți obține aproximativ 12 cuburi mari dintr-o cutie mare pentru brioșe sau 24 de cuburi mici din 2 mini cutii pentru brioșe.
- Coacerea din silicon și matrițele pentru cuburi de gheață sunt o opțiune excelentă, mai ales dacă doriți o formă drăguță!
Pasul 3. Lăsați scrubul în congelator până când este înghețat
Așezați cutia de brioșă în congelator, apoi lăsați-o acolo până se întărește scrubul. Acest lucru ar trebui să dureze doar 5 până la 15 minute, dar poate dura mai mult.
Zăpada de cafea se poate separa de uleiul de cocos, care este bine
Pasul 4. Transferați cuburile de curățare într-un recipient sigur pentru congelator
Un recipient din plastic Tupperware sau o pungă Ziploc ar funcționa excelent pentru asta. În acest fel, îți vei elibera forma de brioșă și vei avea mai mult spațiu în congelator.
Pasul 5. Folosiți 1 până la 2 cuburi de spălat cafea la un moment dat
Când sunteți gata să folosiți scrubul, luați cu dvs. 1-2 cuburi în duș, apoi frecați-le peste corp folosind mișcări netede și circulare. Căldura de la duș și pielea dvs. ar trebui să facă să se topească rapid. Clătiți scrubul de pe piele când ați terminat.
- Planificați folosind 1 cub mare sau 2 cuburi mici.
- La fel ca alte tipuri de exfoliant de cafea, acest exfoliant este dur, deci nu îl folosiți mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână.
Pasul 6. Păstrați scruburile în congelator atunci când nu le utilizați
Acest lucru nu numai că îi va ajuta să-și păstreze forma, dar îi va menține și uscați. Chiar dacă le lăsați în frigider, este posibil să pătrundeți umezeala în zațul de cafea, ceea ce poate duce la mucegai!
Cuburile pot dura câteva luni la congelator
sfaturi
- Luați în considerare utilizarea unui dop de cadă. În acest fel, puteți scoate dopul și aruncați terenurile în coșul de gunoi.
- Dacă uleiul de cocos înfundă scurgerea, rulați apă fierbinte timp de aproximativ 5 minute pentru a se topi și curăța uleiul.
- Frecați-vă întregul corp cu o perie uscată înainte de a păși în baie sau duș. Acest lucru vă va ajuta să vă stimulați circulația sângelui, pentru a face scrubul mai eficient.
- Folosiți scrubul înainte de bărbierit, nu după. Dacă îl utilizați după ras, este posibil să vă iritați pielea.
- Puteți folosi aceste exfoliante pe față, dar cel mai bine ar fi să folosiți în schimb zahăr brun și un ulei ușor (de exemplu: semințe de struguri).
Avertizări
- Fii realist în așteptările tale. În timp ce scrubul poate îmbunătăți aspectul celulitei, ar trebui să consultați un medic dacă doriți să o eliminați complet.
- Aceste exfolieri vă pot usca pielea, așa că asigurați-vă că folosiți hidratant ulterior.
