Oamenii îngrijiți sunt, în general, rezistenți la schimbări și idei noi. Ei cred adesea că au dreptate și toți ceilalți greșesc. Persoanele cu minte îngustă pot fi dificil de tratat în relații, locuri de muncă și alte situații. Este important să identificați rapid persoanele cu mintea îngustă, astfel încât să vă puteți dezactiva de relații potențial toxice. Sistemul de comportament și credință al unei persoane poate dezvălui dacă persoana respectivă este îngustă. În cazul în care trebuie să interacționați cu o persoană cu mintea îngustă, lucrați la afirmarea dvs. De asemenea, puteți beneficia de a afla mai multe despre ceea ce poate determina o persoană să se comporte într-un mod îngust.
Pași
Partea 1 din 4: Evaluarea comportamentului cuiva
Pasul 1. Luați în considerare cât de deschisă este o persoană să se schimbe
Oamenii îngustați au tendința de a-și dori să rămână pe un singur curs de acțiune. Ele sunt de obicei rezistente la metode noi și inovatoare.
- Persoanele cu minte îngustă pot rezista schimbării sau nu le plac lucrurile care intră în conflict cu viziunea lor asupra lumii. Un prieten cu mintea îngustă, de exemplu, poate fi avers de a merge la noi restaurante din oraș. Un coleg cu minte îngustă poate fi rezistent la modificările aduse politicilor companiei dvs.
- În timp ce mulți oameni nu se descurcă bine cu schimbările, oamenii cu mintea îngustă pot vedea schimbarea ca fiind inerent negativă. O persoană cu minte îngustă poate fi incapabilă să facă diferența între diferit și negativ.
Pasul 2. Observați modul în care această persoană vorbește despre ceilalți
Oamenii îngustați pot fi foarte avizați despre cei din jur. O persoană cu minte îngustă se poate grăbi să-i judece pe ceilalți. De asemenea, pot face frecvent comentarii negative.
- O persoană cu minte îngustă face judecăți rapide și absolute despre ceilalți. Lui sau ei îi va lipsi capacitatea de a vedea complexitatea comportamentului uman.
- De exemplu, aveți o prietenă care se luptă cu greutatea ei. Când acel prieten nu se află în preajmă, o persoană cu minte îngustă poate spune ceva de genul: „Cred că motivul pentru care iunie nu poate pierde în greutate este lipsa de voință”. O persoană cu mintea îngustă nu poate vedea cum pierderea în greutate este complicată și va judeca pur și simplu pe cineva.
- Oamenii îngrijiți pot avea tendința de a crede cel mai rău în ceilalți. O persoană cu minte îngustă poate spune ceva de genul: „Simt că Kate a întârziat săptămâna trecută la film pentru a mă pedepsi pentru că am plătit sâmbătă la planuri”. În loc să accepte că oamenii întârzie uneori, persoana cu mintea îngustă își asumă intenția rău intenționată.
Pasul 3. Vedeți cum gestionează această persoană conflictele
Oamenii îngrijiți sunt deseori dornici să ia parte. De asemenea, sunt dornici ca cei din jur să ia parte. O persoană cu minte îngustă este probabil să intensifice conflictul în majoritatea situațiilor.
- De exemplu, doi colegi intră într-o dispută la locul de muncă. Colegul cu mintea îngustă se poate grăbi rapid. El sau ea se poate adresa dvs. pentru a vorbi negativ despre cealaltă parte.
- Oamenii îngrijiți nu pot înțelege diferențele. O persoană cu mintea îngustă poate fi necredincioasă dacă nu vă luați partea într-un conflict. Chiar dacă nu cunoașteți detaliile conflictului, o persoană cu minte îngustă poate spune lucruri de genul: „Dar știi ce a făcut Jamie a fost greșit, nu? Cum nu poți înțelege că este greșit?”
Pasul 4. Evaluează dacă această persoană arată un interes față de ceilalți
Oamenii care sunt empatici și curioși se interesează cu adevărat de cei din jur. Oamenii curioși pot deveni mai puțin judiciari pe măsură ce cunosc mai multe puncte de vedere. O persoană îngustă, dimpotrivă, poate să nu aibă această curiozitate.
- Este posibil ca persoanele cu minte îngustă să nu fie interesate de opiniile altora. Pot fi convinși că au descoperit lucruri și pot disprețui aportul celor din jur.
- O persoană cu minte îngustă nu poate, să zicem, să nu te întrebe despre ziua ta. Dacă vorbești despre politică cu o persoană cu mintea îngustă, el sau ea este mai probabil să se certe decât să te întrebe de ce te simți așa.
Partea 2 din 4: Luarea în considerare a sistemelor de credință
Pasul 1. Evaluează codul moral al acestei persoane
Persoanele cu minte îngustă pot fi adesea reperate datorită unui cod moral rigid. Oamenii îngrijiți au probleme în a contempla diferența și tind să-și vadă calea ca fiind cea mai bună cale.
- Persoanele cu minte îngustă pot trece rapid de la judecarea acțiunilor unei persoane la judecarea unei persoane. De exemplu, o persoană cu minte îngustă poate să nu vadă o acțiune ca fiind greșită din punct de vedere moral. Este posibil să vadă doar persoana care a comis acea acțiune ca fiind coruptă din punct de vedere moral.
- Puteți detecta codul moral în modul în care cineva îi judecă pe alții. O persoană cu minte îngustă poate condamna rapid comportamentul neconvențional. De exemplu, este posibil să aveți un prieten într-o relație deschisă. O persoană cu minte îngustă poate fi înclinată să spună ceva de genul „Asta nu va funcționa niciodată” sau „Acesta este doar un comportament nesăbuit”.
Pasul 2. Aflați dacă această persoană poate accepta să greșească
Oamenii îngrijiți își pot vedea calea ca fiind singura cale. Este posibil să nu fie dispuși să admită că oricare dintre opiniile, ideile sau modurile lor de a face lucrurile sunt defecte.
- O persoană cu mintea îngustă se va lipi de armele sale, chiar și atunci când se confruntă cu fapte opuse. El sau ea poate deveni ostil atunci când credințele sale sunt contestate. De exemplu, o persoană cu minte îngustă poate amesteca numele unui actor într-un film. Când corectați persoana cu mintea îngustă, aceasta poate insista să fie corectă, chiar și după ce prezentați informații contrare.
- O persoană cu mintea îngustă poate fi dificil de vorbit. El sau ea se poate aștepta ca alții să asculte și să fie de acord în orice moment.
- În relațiile personale, o persoană cu mintea îngustă poate fi auto-concentrată. El sau ea poate în mod constant să-și facă sfaturi. De exemplu, dacă exprimați frustrarea cu privire la luptele cu pierderea în greutate, atunci o persoană cu minte îngustă poate spune imediat ceva de genul: „Simt că pierderea în greutate este doar o chestiune de voință”.
Pasul 3. Fii atent la tendințele încăpățânate
Oamenii îngustați sunt dificil de schimbat, chiar dacă schimbarea este necesară. Ele pot fi rezistente la înțelegeri sau fapte care le provoacă convingerile.
- De exemplu, o persoană cu minte îngustă poate respinge faptele. El sau ea poate insista asupra validității studiilor științifice demontate și se poate comporta ostil sau condescendent față de cei care îl provoacă.
- Oamenii îngrijiți se pot bucura de fapt de lupte de putere mai mult decât se bucură de rezolvarea sănătoasă a conflictelor. S-ar putea să simți că ești forțat să te certi când ai de-a face cu o persoană cu mintea îngustă.
Pasul 4. Acordați atenție ostilității
Oamenii îngustați pot fi repezi la mânie. O persoană cu minte îngustă poate deveni destul de ostilă în fața criticilor. Ei pot țipa, arunca atacuri și pot refuza să lucreze cu cei care îi provoacă. De exemplu, dacă aveți un dezacord cu un coleg cu mintea îngustă, acesta poate să se enerveze și să se îndepărteze de proiect. Pentru persoanele cu mintea îngustă, poate fi mai ușor să se enerveze decât să se confrunte cu faptul că s-ar putea să se înșele.
Partea 3 din 4: Tratarea persoanelor cu minte îngustă
Pasul 1. Fiți asertiv atunci când este necesar
Acest lucru este deosebit de important în munca ta sau în viața de acasă. A trăi sau a lucra cu o persoană cu mintea îngustă poate fi stresant. Este important să vă afirmați pentru a evita să vă plimbați peste tot.
- Fii respectuos, dar și susține-te pentru tine. Nu învinui sau înjura persoana, ci afirmă-ți drepturile și sentimentele. De exemplu, iubitul tău cu minți înguste insistă asupra faptului că este meschin pentru tine să vrei să stai târziu afară cu prietenii tăi. Nu spuneți ceva de genul: „Este ridicol și controlezi. Nu există niciun motiv pentru care să nu pot petrece noaptea cu prietenii mei”.
- Vrei să te asiguri că nevoile tale sunt auzite, dar exprimă-le într-un mod productiv. În schimb, spuneți ceva de genul: „Vă pot vedea frustrat când stau târziu afară și ați dori să petrecem mai mult timp împreună, dar vă rog să nu vă judecați caracterul pe baza acțiunilor mele. Relațiile mele cu alte persoane sunt importante și trebuie să fie hrănite și ele ".
Pasul 2. Ai de-a face cu o persoană dragă cu mintea îngustă
Vrei să corectezi comportamentele slabe dacă ești aproape de o persoană cu mintea îngustă. Faceți acest lucru cu respect, pentru a nu escalada situația. Este important să îi înveți pe oameni cum să-i trateze pe ceilalți mai bine. Abordați situația din moment. Așteptați până când o persoană cu mintea îngustă este critică pentru a oferi feedback.
- De exemplu, spuneți că vă luptați la locul de muncă. Iubitul tău, care lucrează într-un alt domeniu, începe să enumere tot ceea ce faci greșit.
- Oprește-l și spune ceva de genul: „Îți apreciez feedback-ul, dar nu caut sfaturi. Poți să mă asculți, te rog?”
Pasul 3. Faceți față unui coleg de muncă îngust
Un coleg de muncă îngust poate fi frustrant. Lucrați la abordarea comportamentului lor în acest moment. Când te jignesc, vorbește.
- De exemplu, spuneți că există o nouă politică în vigoare în biroul dvs. în ceea ce privește orele de ceas. Încercați să urmați politica, care vi se pare mai ușoară, dar colegul de muncă îngust se plânge. Colegul tău de muncă insistă că ar trebui să iei partea lui și să-l ajuți să-l înfrunte pe șeful tău.
- Spune ceva de genul: „Uite, îmi place noul sistem. Apreciez că îți împărtășești părerea, dar nu mă interesează să intru într-o confruntare pentru asta”.
Pasul 4. Prezentați fapte
Acest lucru poate opri adesea o persoană îngustă în urmele sale. Dacă cineva insistă asupra modului sau metodei sale corecte, prezentați faptele contrare.
- De exemplu, un coleg poate insista să ia o anumită rută de conducere în timpul carpooling-ului. El sau ea poate insista că este mai rapid. Puteți să vă scoateți telefonul și să căutați ruta pe GPS.
- Fi politicos. Spuneți ceva de genul: „De fapt, cred că acest mod este mai rapid. Este mai puțin de kilometri, iar timpul pe care mi-l oferă GPS este, de asemenea, mai scurt”.
Pasul 5. Ia o pauză ocazional
Oamenii îngrijiți pot fi dificil de a fi în preajmă. Este complet normal să ai uneori nevoie de o pauză. Dacă o persoană cu mintea îngustă ajunge la tine, îndepărtează-te de situație.
- Încheiați conversația politicos. Nu doriți să faceți o persoană deja ostilă mai ostilă. Spune ceva de genul „Bine, mulțumesc că ai vorbit” și apoi inventează o scuză. De exemplu, „Am ceva de lucru de recuperat”.
- Du-te și fă ceva care îți face plăcere pentru a te ajuta să te deconectezi. Citiți o carte, vizionați un film sau mergeți la plimbare. Alegeți o activitate relaxantă pentru a vă îndepărta mintea de frustrări.
Partea 4 din 4: Înțelegerea de ce ar putea cineva să fie îngust
Pasul 1. Fiți dispus să luați în considerare motivele comportamentului cuiva
A spune că cineva are o minte îngustă poate indica faptul că persoana este rezistentă la schimbare datorită percepției sale că ceva este dificil, iar orice modificare a rutinei persoanei poate determina persoana să se simtă anxioasă. Pentru a evita să fii îngust în privința persoanelor cu minte îngustă, este important să iei în considerare motivele pentru care cineva s-ar putea comporta în moduri înguste. Aceste motive pot include:
- Circumstanțele vieții.
- Experiențe negative din trecut.
- Boală mintală.
- Stimă de sine scazută.
- Alte lucruri dincolo de ceea ce știi despre persoană.
Pasul 2. Gândiți-vă la posibilitatea ca persoana respectivă să aibă o boală mintală
Dacă cineva se comportă în moduri pe care le considerați înguste, s-ar putea datora unui lucru care nu îl poate controla, cum ar fi o boală mintală. Rigiditatea - care este asociată cu mințile înguste - este un simptom al unor boli mintale.
- De exemplu, unele tulburări de personalitate pot determina o persoană să se comporte în mod îngust.
- O persoană care are tulburări de anxietate socială ar putea părea îngustă în ceea ce privește ieșirea la petreceri sau în diferite locuri sociale. Cu toate acestea, persoana ar putea pur și simplu să evite aceste activități din cauza anxietății sale.
Pasul 3. Luați în considerare motivul pentru care cineva ar putea fi rezistent la schimbare
Unii oameni s-ar putea teme de schimbare din cauza circumstanțelor din trecut, cum ar fi pierderea unui loc de muncă sau o despărțire dureroasă. Aceste experiențe negative cu schimbarea pot duce la o persoană care dezvoltă anumite comportamente înguste.
