Calusurile sunt zone ale pielii întărite care se dezvoltă din frecare și presiune, adesea pe mâini și picioare. Majoritatea calusurilor apar pe picioare și pot deveni porumb, care sunt calusuri pe degetele de la picioare. Cu toate acestea, este posibil să aveți calusuri pe mâini de la utilizarea unui instrument sau de la cântarea unui instrument. În majoritatea cazurilor, calusurile nu sunt o mare problemă și pot fi ușor abordate cu o cremă hidratantă naturală și o piatră ponce. Cu toate acestea, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți diabet, calul devine dureros sau inflamat sau calul nu va dispărea.
Pași
Metoda 1 din 4: Înmuierea calusului
Pasul 1. Înmuiați calusul în apă caldă timp de 10-20 de minute de două ori pe zi
Obțineți o cadă, un coș sau o găleată suficient de mare pentru mână sau picior. Umpleți recipientul cu apă caldă care nu arde. În timp ce stați pe un scaun sau scaun, introduceți piciorul sau mâna în recipient timp de 10-20 de minute în timp ce vă relaxați și faceți altceva.
- Continuați să faceți acest lucru până când pielea s-a înmuiat și s-a relaxat puțin. Chiar dacă acest lucru nu îndepărtează complet calusul sau porumbul, îl va face cu siguranță mai confortabil.
- Acesta este un motiv excelent pentru a face o pauză și a deschide o carte bună. Puteți face acest lucru și în fața televizorului și să vă recuperați emisiunea preferată.
Pasul 2. Frecați pielea afectată cu o cremă sau o loțiune hidratantă
Orice loțiune sau cremă care conține acid salicilic, amoniu, lactat sau uree va funcționa bine. După duș sau înmuiat picioarele, aplicați o păpușă mică de loțiune sau cremă pe suprafața calusului sau a porumbului. Folosiți o mișcare circulară netedă și moale pentru a lucra loțiunea sau crema în piele până când loțiunea și crema nu mai sunt vizibile.
- Nu faceți acest lucru dacă pielea este perforată sau vă reveniți după o rană - este mai bine să lăsați pielea să se vindece mai întâi înainte de a face acest lucru.
- În timp, loțiunea sau crema vor înmuia pielea, iar calusul sau porumbul vor dispărea sau vor fi suficient de moi pentru a fi îndepărtați. Cu cât pielea ta devine mai moale, cu atât ești mai aproape de a scăpa de acel calus enervant!
Pasul 3. Purtați tampoane pentru calus pentru a proteja pielea și lăsați-o să se aerisească
Calusurile și porumbul sunt adesea formate prin frecare sau presiune. Pentru a proteja pielea de frecare și presiune, obțineți un tampon pentru calus, care este un bandaj în formă de gogoasă conceput pentru picioare și mâini. Așezați tamponul peste calus sau porumb, astfel încât zona afectată să se odihnească în centrul tamponului. Adezivul îl va menține în poziție. Schimbați tampoanele în fiecare zi pentru a menține pielea curată și confortabilă.
- Puteți să vă creați propriul tampon înfășurând tifon într-o formă circulară și folosind bandă atletică sau bandă pentru piele pentru ao ține în poziție.
- Acest lucru este deosebit de important dacă calusul sau porumbul se află pe fundul piciorului, unde calusurile pot deveni cu adevărat neplăcute.
Bacsis:
Evitarea frecării și a presiunii va împiedica agravarea zonei afectate și vă va face să vă simțiți confortabil în timp ce lucrați la înmuierea pielii.
Pasul 4. Faceți o pauză de la munca fizică și sport în timp ce pielea se vindecă
În timp ce aveți un calus sau porumb, evitați să puneți prea multă presiune pe mână sau pe picior. Evitați să vă antrenați pentru a menține pielea uscată și fără transpirație și luați-o ușor în timp ce lucrați la repararea pielii. Înlocuiți-vă zilnic tampoanele de calus și hidratați-vă pielea după ce o înmuiați în timp ce vă relaxați acasă.
Dacă aveți tendința de a face multă activitate fizică în timpul liber, aceasta este o scuză excelentă pentru a ajunge din urmă la acea carte sau film pe care ați încercat să-l urmăriți
Metoda 2 din 4: Îndepărtarea pielii moarte
Pasul 1. Utilizați o piatră ponce sau o tablă de smirghel atunci când pielea este curată și uscată
După ce pielea a fost înmuiată timp de 3-5 zile, puteți începe să îndepărtați calusul sau porumbul. Înmuiați pielea pe care o scoateți timp de 5-10 minute în apă caldă înainte de a vă freca pielea cu un prosop sau o cârpă curată.
- Dacă calul sau porumbul este încă foarte greu, este posibil să aveți mai ușor să faceți acest lucru în timp ce pielea este umedă sau umedă. Dacă frecarea pielii doare când este uscată, încercați să o faceți în timp ce vă aflați la duș.
- Nu încercați să îndepărtați calusul sau porumbul dacă nu ați înmuiat pielea de cel puțin câteva zile. Dacă faceți acest lucru, vă puteți rupe pielea sau vă puteți tăia.
- O piatră ponce este practic o bucată de rocă vulcanică care poate îndepărta pielea moartă fără a afecta pielea sănătoasă din jurul ei. Dacă preferați, puteți utiliza o placă de smirghel sau un șnur moale.
Pasul 2. Frecați ușor pielea caluză pentru a îndepărta un strat de piele caloasă
Țineți piatra, scândura sau pila pe porumb sau calus. Folosiți mișcări blânde și drepte într-o singură direcție pentru a purta încet pielea moartă. Cu o mână constantă și o presiune constantă și minimă, frecați stratul superior al calusurilor pentru a aduce o piele sănătoasă de dedesubt. Faceți acest lucru timp de 30-45 de secunde pentru a îndepărta puțin pielea.
Amintiți-vă întotdeauna că calusul este răspunsul corpului dumneavoastră la presiune și frecare crescute. Frecarea prea tare poate duce la formarea mai multă a calusului
Avertizare:
Nu îndepărtați întreg porumbul sau calusul într-o singură ședință. Este mult mai sigur să purtați pielea în timp. Dacă începe să doară în timp ce îndepărtați pielea, opriți-vă. Fie speli pielea prea tare, fie nu trebuie să îndepărtezi pielea moartă, continuă să o înmoaie și poate dispărea singură.
Pasul 3. Hidratează-ți pielea pentru a o repara după îndepărtarea pielii moarte
După ce ați îndepărtat un strat de piele moartă, protejați pielea proaspătă pe care ați expus-o. Îndepărtați în mână o păpușă de cremă sau loțiune hidratantă de dimensiunea unui bob de mazăre. Apoi, frecați-l în calus sau porumb folosind mișcări circulare moi. Astfel, noua piele nu se va întări sau se va deteriora în timp ce lucrați încă la îndepărtarea restului pielii moarte.
Pasul 4. Repetați acest proces în fiecare zi până când calusul dvs. dispare
Aveți răbdare și lucrați la îndepărtarea calusului sau a porumbului timp de 30-45 de secunde pe zi. Cu fiecare utilizare a pietrei ponce sau a plăcii de smirghel, eliminați o fracțiune din pielea moartă. În timp, îl vei îndepărta complet și pielea ta se va vindeca în mod natural de la sine.
Vă puteți da seama când ați terminat simțind pielea. Dacă pielea este uniformă, moale și se potrivește cu restul pielii, ați terminat
Pasul 5. Evitați tăierea sau rasul pielii moarte
Deoarece pielea este întărită, este posibil să nu simțiți nimic atunci când vă atingeți calusul sau porumbul. Deși este posibil să puteți tăia sau rade pielea, aceasta este o idee teribilă. Poate provoca o infecție sau leziuni. În plus, puteți tăia cu ușurință prea adânc sau la unghi greșit. Este posibil să aveți nevoie de asistență medicală dacă faceți acest lucru.
Metoda 3 din 4: Prevenirea formării calusurilor
Pasul 1. Examinează-ți în mod regulat pielea pentru a detecta calusurile și hidratează-te după cum este necesar
Monitorizați-vă pielea pentru modificări care ar putea indica o formare a calusului. Căutați o piele decolorată sau galbenă, care se simte mai greu. Folosiți cremă sau loțiune hidratantă pentru a reîmprospăta pielea și a o menține sănătoasă. Puteți vizita întotdeauna un medic, dermatolog sau podiat pentru o examinare amănunțită dacă doriți confirmare.
În cele mai multe cazuri, hidratarea regulată a unui calus sau a porumbului înainte de a se forma este cel mai bun mod de a împiedica uscarea pielii
Pasul 2. Reduceți activitatea care cauzează calusurile
Dacă continuați să dezvoltați calusuri sau porumburi dintr-un anumit hobby sau activitate, reduceți cât de des o faceți. De exemplu, dacă continuați să obțineți calusuri după ce cântați la chitară pentru o perioadă lungă de timp, pur și simplu limitați-vă la sesiuni de joc de la 10 la 15 minute.
Dacă lucrați cu mâinile și nu puteți evita munca fizică, luați-vă o pereche de mănuși confortabile
Pasul 3. Purtați pantofi confortabili care se potrivesc corect
Mulți oameni dezvoltă calusuri pe picioare atunci când pantofii nu se potrivesc. Deoarece calusurile sunt răspunsul pielii la presiune sau frecare, trebuie să eliminați sursa de presiune sau frecare. Ia-ți pantofi cu suficient spațiu pentru ca picioarele tale să respire puțin. Dacă nu sunteți sigur ce mărime ar trebui să purtați, mergeți la un magazin de pantofi și cereți funcționarului să vă dimensioneze picioarele.
- Când pantofii tăi se potrivesc corect, ar trebui să poți să-ți miști liber degetele de la picioare.
- Încearcă pantofii înainte să îi cumperi. Uneori, potrivirea va fi diferită în funcție de producător, așa că fii atent la modul în care pantoful se simte pe picior, nu la dimensiunea marcată pe cutie.
Bacsis:
Nu cumpărați pantofi așteptându-se să se întindă pe măsură ce le purtați. Dacă sunt prea strânse, urcați o dimensiune. În mod normal, nu puteți întinde un pantof cu o dimensiune mai mare de 1/2, ceea ce nu este suficient spațiu pentru picioare.
Pasul 4. Protejați-vă pielea de calusuri purtând mănuși, șosete și pantofi
Purtați mănuși, șosete și încălțăminte potrivite pentru a vă proteja pielea de calusuri. Nu vă plimbați desculți, deoarece acest lucru crește potențialul de formare a calusului.
Pasul 5. Folosiți inserții ortopedice pentru a limita fricțiunea de la pantofi
Inserturile ortopedice sunt tampoane concepute special pentru a ușura cantitatea de presiune și frecare la care sunt expuse picioarele. Sunt fantastice, deoarece mențin zona calusului ridicată și amortizată, reducând astfel fricțiunea evitând contactul cu încălțăminte. Nu vor scăpa de calusurile existente, dar vor ajuta la prevenirea formării altora noi.
Dacă doriți niște inserții personalizate fanteziste, vizitați un podolog pentru a obține un set făcut special pentru picioarele voastre
Metoda 4 din 4: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă trata calusul dacă aveți diabet
Deoarece diabetul vă prezintă un risc ridicat de vindecare a rănilor lente, este important să vă verificați calusul de către un medic. Chiar și în cazul tratamentului la domiciliu, calul poate deveni un rău deschis care se infectează. Acest lucru poate face dificilă recuperarea. Asigurați-vă că sunați sau vizitați medicul înainte de a încerca să vă tratați calusul.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente medicale pentru a vă ajuta să vă vindecați mai repede sau ar putea să vă monitorizeze doar progresul în timp ce faceți tratamente la domiciliu.
- Calusurile nu sunt de obicei grave, dar pot duce la o infecție dacă pielea dvs. se deschide.
Pasul 2. Consultați-vă medicul dacă calul devine dureros sau inflamat
De obicei, nu veți experimenta nici o durere din cauza unui cal. Cu toate acestea, poate începe să se simtă dureros sau umflat dacă dezvoltați o infecție sau dacă aveți pielea ruptă sau rănită. Dacă observați orice durere sau inflamație, consultați medicul pentru a vă asigura că totul este în regulă.
- Medicul dumneavoastră vă poate oferi tratamente medicale pentru a vă accelera recuperarea.
- Dacă calusul se infectează, poate deveni rapid o problemă gravă. Nu ezitați să vă consultați medicul.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă calusul nu dispare cu îngrijirea la domiciliu
De obicei, puteți scăpa singur de un calus. Cu toate acestea, uneori pot fi încăpățânați, mai ales dacă sunt foarte groși. Din fericire, medicul dumneavoastră vă poate oferi tratamente suplimentare care ar putea funcționa pentru dvs. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceasta este o opțiune pentru dumneavoastră.
- Spuneți medicului dumneavoastră cât timp ați avut calusul și ce ați făcut pentru a încerca să îl eliminați.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să efectueze o radiografie pentru a vă asigura că nu aveți o anomalie a piciorului care face ca calul să se înrăutățească.
Pasul 4. Discutați despre opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră dacă calusul persistă
Pe lângă tratamentele la domiciliu, medicul dumneavoastră poate face o procedură medicală. Aceasta poate include îndepărtarea stratului superior al calului sau utilizarea medicamentelor pentru dizolvarea calului.
Opțiuni posibile de tratament:
Îndepărtând pielea uscată și în exces
Aplicarea unui plasture de acid salicilic pentru a dizolva calusul
Utilizarea inserțiilor de pantofi pentru a elimina fricțiunea
Corectarea problemelor piciorului prin intervenții chirurgicale (rare)
sfaturi
Modul în care mergi afectează modul în care picioarele tale experimentează presiunea. Dacă tot primești calusuri pe o anumită parte a piciorului, poate fi un semn că te apleci pe o anumită parte a picioarelor când mergi
Avertizări
- Remediile casnice care implică bicarbonat de sodiu, oțet, ulei de ricin, sare Epsom și uleiuri esențiale nu au fost studiate temeinic de comunitatea științifică. În cel mai bun caz, sunt la fel de eficiente ca hidratantul și piatra ponce. În cel mai rău caz, acestea pot fi periculoase și vă pot deteriora pielea.
- Dacă nu abordați porumburile dureroase sau calusurile, este posibil să ajungeți să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă permiteți pielii moarte să scape cu adevărat de sub control. Dacă calusul sau porumbul te doare când nu-l atingi, este un semn că trebuie să vizitezi un medic.
