Pe măsură ce te-ai maturizat, probabil ai lăsat în urmă atitudinea jucăușă pe care ai avut-o în copilărie. În multe privințe, acest lucru este avantajos - trebuie să luați decizii și să folosiți raționamente logice pentru a supraviețui și a prospera ca adult. Cu toate acestea, mulți adulți își pierd complet simțul ludic și satisfacția lor de viață suferă în acest proces. Mențineți un sentiment de jucăuș la vârsta adultă adoptând percepții copilărești, stabilind conexiuni ludice și pornind hobby-uri interesante.
Pași
Metoda 1 din 3: Construirea unei mentalități pentru copii
Pasul 1. Adoptați mintea unui începător
Deoarece cunoștințele și experiența lor sunt limitate, copiii abordează deseori activitățile și situațiile cu mintea unui începător. Puteți utiliza același concept atunci când percepeți lumea din jurul vostru.
Să presupunem că sunteți un călăreț experimentat. Ar putea ajuta să reia lecțiile sau să observi un novice care învață cum să călărească. Fără îndoială, veți învăța singur ceva nou
Pasul 2. Schimbați modul în care faceți lucrurile
Adulții trăiesc după rutine, dar atât de multă structură vă poate limita oportunitatea de creștere. Agitați-vă rutina în fiecare săptămână provocându-vă să faceți lucrurile diferit.
- De exemplu, încercați să mergeți înapoi. Ia desert la cină. Mănâncă cu mâna opusă. Urmăriți televizorul în altă limbă. Sau, în loc să cazi pe canapea imediat după serviciu, fă altceva ca să-ți plimbi câinele sau să-i telefonezi mamei.
- De asemenea, puteți încerca un nou hobby sau o activitate creativă. Încercați ceva la care s-ar putea să nu vă pricepeți în mod natural.
Pasul 3. Fii curios de cei pe care îi întâlnești
Unii copii au abilitatea de a vorbi cu oricine și cu toată lumea. Din acest motiv, de obicei nu au prea multe probleme în a-și face noi prieteni. Adulții ar putea să se ferească de conversația cu oamenii pe care îi percep ca fiind diferiți. Fiți conștienți de acest neajuns și deschideți-vă să vorbiți cu oamenii din jurul vostru.
- De exemplu, începe o conversație cu persoana din spatele tău la coadă la magazin. Solicitați sfatul unui reprezentant cu amănuntul. Complimentează pe cineva pentru o alegere de modă și întreabă cum și-ar descrie propriul stil.
- După ce interacționați cu cineva nou, încercați să vă puneți întrebări pentru a vă înregistra, cum ar fi „Cum a mers?” și „Am învățat ceva nou?”
Pasul 4. Nu vă mai faceți griji că greșiți
Un punct forte al copilăriei este să nu-ți pese dacă te înșeli. Pe măsură ce îmbătrânești, începi să-ți pese ce gândesc oamenii. Drept urmare, încercați să vă limitați greșelile. Cu toate acestea, greșelile vă ajută să învățați și să vă provocați.
- Fă ceva fără să-ți pese de rezultat. Puneți profesorului sau șefului o întrebare fără să vă îngrijorați dacă arătați prost.
- În plus, încercați să urmați un curs în care aveți puține cunoștințe despre acest subiect. Gândiți-vă la ceva ce ați dorit întotdeauna să faceți, dar nu ați făcut-o pentru că vă îngrijorați nivelul sau abilitățile dvs. Înscrie-te și renunță la grijile tale. Dacă vă simțiți jenat să luați un curs, atunci analizați cursurile online.
Metoda 2 din 3: Urmărirea conexiunilor ludice
Pasul 1. Petreceți timp cu copiii
Copiii, în special cei mai tineri, sunt descurajați cu privire la interesele și dorințele lor. Dacă vor să se joace, se joacă. Dacă au o întrebare, o întreabă. Asumați-vă angajamentul de a petrece timpul cu copiii și poate că atitudinile lor fără griji se vor distruge.
Urcă pe podea și joacă-te cu proprii copii sau cu cei ai unui prieten sau membru al familiei. Voluntar la un centru de recreere. Sau, pur și simplu mergeți în parc și observați copiii la joacă
Pasul 2. Obțineți un animal de companie sau faceți voluntar cu animale
Animalele, în special câinii tineri, vă pot ajuta să vă conectați și cu copilul interior. Adoptați un animal de companie dintr-un adăpost local pentru animale. Vizitați o rudă sau un vecin care are un câine tânăr. Sau începeți un angajament voluntar cu un adăpost pentru animale din zona dvs.
Dacă nu sunteți sigur dacă vă simțiți gata să vă angajați să aveți grijă de un animal de companie sau să vă oferiți voluntar în mod regulat, atunci încercați să vă oferiți voluntar o dată ca umblător de câini și să vedeți dacă este ceva ce ați dori să faceți din nou
Pasul 3. Cultivați prietenii care vă susțin să fiți voi
O trăsătură de invidiat pe care o au mulți copii este abilitatea de a fi doar cine sunt. Cel puțin în timp ce sunt tineri, nu se editează singuri. Te poate ajuta să devii mai jucăuș să stai cu persoane care nu te fac să te editezi singur.
- Gândește-te la oamenii din viața ta care poți fi sinele tău prost și ciudat din jur. Alegeți să petreceți mai mult timp cu acești oameni.
- Dacă nu ai astfel de oameni în viața ta, poți încerca să-ți faci prieteni noi sau să fii mai îndrăzneț în relațiile tale actuale.
- Încercați să aveți o seară de jocuri când aveți prieteni pentru ceva nou și interesant de făcut împreună.
Metoda 3 din 3: Dezvoltarea Hobby-urilor distractive
Pasul 1. Faceți artă fără sens
Adună niște provizii și creează ceva. Eliminați presiunea cu privire la ceea ce înseamnă sau dacă le va plăcea altora și pur și simplu creați. Alcătuiește-ți propriile reguli despre culorile, texturile și formele pe care le folosești. Introduceți această activitate relaxat, fără stres în legătură cu ceea ce faceți.
- Dacă vă simțiți stresat înainte, vă poate ajuta să practicați relaxarea musculară progresivă sau respirația profundă. Apoi, începeți.
- Puteți scrie o melodie sau o poezie. Pictează o imagine, desenează sau sculptează. Alegerea este a ta. După ce îl terminați, încercați să-l faceți să se simtă și mai special, încadrându-l și afișându-l.
Pasul 2. Invită prietenii la o seară de joc
Jocurile de masă, cărțile și jocurile video au toate tendința de a scoate adulții din cochilii lor rigide. Profitați de dvs. și de relațiile voastre, găzduind o noapte de joc captivantă cu cei mai apropiați prieteni.
Jocul vă ajută pe dvs. și prietenii dvs. să luptați împotriva stresului, să îmbunătățiți funcționarea creierului și să vă îmbunătățiți conexiunea
Pasul 3. Programează o petrecere de dans săptămânală
Dă-ți voie să te eliberezi și să scuturi de groove cel puțin o dată pe săptămână. Ieșiți cu prietenii la clubul de noapte preferat. Sau, înscrieți-vă la cursul de dans care vă interesează.
Dacă nu ești genul pentru a ieși la dans, atunci fă-o acasă. Nu te simți presat să faci mișcările corecte, ci doar ascultă muzica și corpul tău. Puteți pur și simplu să redați muzică și să dansați în bucătărie, dormitor sau sufragerie
Pasul 4. Explorează împrejurimile tale
Majoritatea copiilor aveau o dorință secretă de a descoperi noi ținuturi sau comori îngropate de mult. Deși astfel de vise se pot dovedi nerealiste la vârsta adultă, totuși puteți păstra rolul de explorator. Deși explorarea înseamnă călătorirea în medii noi pentru a afla mai multe despre ele, vă puteți îmbrăca pălăria de explorator în propriul oraș sau oraș.
- Dedicați timp în fiecare săptămână pentru a vizita o zonă nouă din orașul dvs. Mergeți pe un traseu nou descoperit. Parcurgeți magazinele pe care nu le-ați vizitat niciodată și vizitați restaurante interesante.
- Dacă aveți timp și resurse, vă puteți aventura mai departe și puteți călători în țări străine.
- Puteți începe chiar mai simplu uitându-vă la informații despre diferite locații de pe internet sau vizionând un videoclip.
