Eczema sau dermatita atopică afectează fiecare grupă de vârstă, dar apare cel mai adesea în copilărie sau în copilărie. Se compune din piele uscată și o erupție cutanată roșie care poate fi găsită oriunde pe corp, dar este localizată cel mai frecvent pe coturile brațelor și pe spatele genunchilor. Este frecvent asociat cu alte afecțiuni de tip alergic, ceea ce înseamnă că persoanele cu alergii alimentare, astm sau febră de fân au mai multe șanse să aibă și eczeme. De asemenea, are tendința de a rula în familii. Unul dintre cele mai provocatoare simptome de gestionat poate fi mâncărimea, așa că citiți mai departe pentru a afla strategii de gestionare și reducere a mâncărimii și zgârieturilor!
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea mâncărimii și zgârieturilor prin metode de stil de viață
Pasul 1. Alegeți produse fără parfum pentru pielea sensibilă
Aceasta include produse precum săpun și detergent pentru rufe, precum și lucruri precum loțiunea.
- Evitați băile cu bule pentru copii.
- Utilizați săpunuri ușoare, care nu se usucă, cum ar fi Cetaphil, Dove sau Aveeno.
- Evitați orice produs care conține alcool, deoarece acestea pot usca pielea.
- Evitați să folosiți lucruri precum balsamurile sau foile de uscare, deoarece acestea au de obicei parfumuri care pot provoca iritații.
Pasul 2. Purtați haine cu fibre naturale aproape de piele
Țesăturile precum bumbacul, mătasea și bambusul sunt adesea mai puțin iritante pe piele decât poliesterul.
- Lana trebuie evitată, deoarece se știe că irită pielea.
- Spălați hainele noi înainte de a le purta. Acest lucru poate ajuta la eliminarea oricăror agenți rămași din fabricație care ar putea irita pielea.
Pasul 3. Mențineți o temperatură rece în împrejurimile dvs
Căldura și transpirația pot agrava starea, deci este important să fii conștient de temperatura mediului înconjurător.
Clătiți întotdeauna pielea după transpirație. Pe lângă pierderea de lichide care poate provoca uscarea pielii, transpirația lasă săruri pe piele care pot provoca iritații și erupții
Pasul 4. Folosiți un umidificator (care eliberează ceață rece) în timpul zilei și noaptea
Se știe că eczema merge mână în mână cu pielea uscată, astfel încât adăugarea de umiditate în mediu poate ajuta la diminuarea severității simptomelor.
Păstrați umidificatorul curat. Umiditatea dintr-un umidificator este un loc perfect pentru ca mucegaiul, mucegaiul și bacteriile să crească. Curățați-l regulat conform manualului de instrucțiuni
Pasul 5. Aplicați comprese reci și umede pe zonele cu iritație severă și mâncărime
Acest lucru poate ajuta la reducerea senzației de mâncărime.
Înmuiați bandaje sau prosoape ușoare în apă rece. Scoateți-le până când sunt umede, dar nu înmuiate. Înfășurați-le în jurul pielii în zonele afectate
Pasul 6. Înmuiați zonele afectate de eczeme într-o baie caldă (niciodată fierbinte) anti-mâncărime
Absorbțiile anti-mâncărime fără prescripție medicală care conțin fulgi de ovăz sunt disponibile la farmacia sau farmacia locală. În general, nu spălați copiii cu eczeme de mai mult de 2-3 ori pe săptămână sau puteți înrăutăți starea.
- O altă opțiune este de a face o baie anti-mâncărime de casă înmuiată pentru eczeme adăugând bicarbonat de sodiu și fulgi de ovăz într-o baie. Se înmoaie 10 minute.
- De asemenea, puteți încerca o baie de înălbitor, care va ajuta la reducerea bacteriilor de pe piele. Adăugați ½ cană de înălbitor de uz casnic într-o cadă plină cu apă caldă. Se înmoaie aproximativ 10 minute. Nu vă scufundați fața și nu vă aduceți apa în ochi. Clătiți cu apă curată. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-i face copilului dumneavoastră o baie de înălbitor.
- Nu permiteți copiilor să se înmoaie în baie mai mult de 5-10 minute.
Pasul 7. Hidratează petele de eczeme cu hidratante care nu irită
Ar trebui să aplicați cremă hidratantă imediat ce ieșiți din baie. Medicul dumneavoastră sau dermatologul vă va putea recomanda produse care nu vă vor irita pielea. Căutați produse fără parfum și concepute pentru pielea sensibilă sau eczeme.
- Se usucă pielea după spălare și se folosește o cremă hidratantă groasă, o loțiune sau unguent pentru a sigila umezeala. Scopul este de a hidrata în termen de 3 minute de la prosop.
- Încearcă să hidratezi de 2-3 ori pe zi.
- Jeleul de petrol nu conține parfumuri și poate funcționa adesea foarte bine pentru a menține pete iritate hidratate.
Pasul 8. Păstrați unghiile tăiate
Unghiile mai lungi pot afecta pielea dacă vă zgâriați eczema. Tundeți-vă unghiile scurt. Dacă aveți copii, tăiați-le și unghiile.
Dacă copilul dumneavoastră nu se poate feri de zgârieturi, luați în considerare purtarea mănușilor sau bandajelor peste degete pentru a evita deteriorarea excesivă a pielii
Pasul 9. Fiți conștienți de „declanșatoarele” dvs
„Pentru unii oameni este vorba despre anumite alimente, praf, săpunuri, haine, parfumuri etc. Păstrați o listă de factori declanșatori pe care îi puteți asocia cu apariția eczemelor și evitați-le ori de câte ori este posibil.
Prevenirea este cel mai bun medicament, deci, dacă puteți recunoaște și evita declanșatorii, aceasta poate diminua gravitatea simptomelor
Pasul 10. Gestionează-ți stresul
Stresul este, de asemenea, cunoscut a fi un factor declanșator pentru eczeme și s-a demonstrat că tehnicile eficiente de reducere a stresului, precum și diminuarea stresului general din viața ta, pot îmbunătăți simptomele și pot reduce cantitatea de apariții.
- Încercați yoga sau tai chi pentru ameliorarea ușoară a stresului.
- De asemenea, puteți constata că meditația vă ajută să vă ameliorează stresul.
- Evitați cofeina excesivă. Cofeina poate provoca simptome asemănătoare stresului, cum ar fi bătăile rapide ale inimii sau sentimentele nervoase.
Pasul 11. Asigurați-vă că primiți un tratament adecvat
Dacă nu vă puteți controla eczema prin metode de viață, este important să vă consultați medicul în legătură cu tratamentul medical adecvat. Acest lucru se datorează faptului că zgârierea excesivă poate duce la complicații, cum ar fi infecții, probleme oculare și / sau modificări permanente ale pielii. Complicațiile potențiale includ:
- infecții ale pielii
- modificări permanente ale texturii și culorii pielii (numită „neurodermatită”)
- complicații ale ochilor (de la udarea excesivă a ochilor, secreții oculare și inflamații care apar adesea mână în mână cu erupția cutanată eczematică)
- hipopigmentare (scăderea culorii pielii) sau hiperpigmentare (creșterea culorii pielii), care poate fi permanentă
- „eczema herpeticum”, care se întâmplă atunci când virusul herpes simplex (care este același care cauzează răni) ajunge în zonele deschise ale erupției care au fost excesiv de zgârieturi
Metoda 2 din 3: Reducerea mâncărimii și a zgârieturilor prin tratamente medicale
Pasul 1. Folosiți creme hidratante
Orice agent hidratant neiritant fără prescripție medicală poate fi util în eczeme (deoarece, așa cum am menționat anterior, eczema tinde să meargă mână în mână cu pielea uscată).
- Dacă hidratantele fără prescripție medicală sunt insuficiente, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de hidratare pe bază de rețetă.
- Adesea, unguentele pot fi mai eficiente decât loțiunile fără prescripție medicală, deoarece formează o barieră mai puternică pentru a menține umezeala pielii. De asemenea, ele sunt de obicei mai puțin iritante pentru pielea ta.
Pasul 2. Luați antihistaminice orale dacă mâncărimea este severă
Antihistaminicele fără prescripție medicală pot oferi o ușurare temporară a unora dintre simptomele eczemei, deși ar trebui utilizate împreună cu alte tratamente, cum ar fi hidratarea. Este posibil ca antihistaminicele mai puternice să fie prescrise de medicul dumneavoastră.
Antihistaminicele care sunt și sedative, cum ar fi difenhidramina (Benadryl), vă pot ajuta să dormiți mai bine, ceea ce ar putea ajuta la mâncărime. Consultați-vă cu medicul pediatru înainte de a da antihistaminice copiilor, în special sedativelor
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cremele sau unguentele "corticosteroide"
Un exemplu în acest sens ar fi hidrocortizonul (cel mai frecvent utilizat), deși există și unele mai puternice pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie dacă este necesar.
- Acestea acționează prin diminuarea „răspunsului imun” al pielii, care la rândul său reduce inflamația, dimensiunea erupției în sine și mâncărimea.
- Cremele sau unguentele cu corticosteroizi aplicate pe piele sunt tratamente utile și eficiente pentru eczeme, dar ar trebui să le folosiți întotdeauna numai după recomandarea medicului dumneavoastră. Utilizarea necorespunzătoare a corticosteroizilor poate provoca infecții, leziuni ale pielii sau iritații suplimentare, printre alte efecte secundare. Nu împărtășiți altor creme pe bază de rețetă, chiar dacă au și eczeme.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acupunctură
Acupunctura este uneori eficientă pentru ameliorarea durerii, iar studiile sugerează că acupunctura poate ajuta la reducerea mâncărimii cauzate de eczeme. Acupunctura, în general, nu produce efecte secundare severe, deci poate fi o alegere bună dacă aveți probleme cu gestionarea mâncărimii numai cu medicamente.
- Căutați un acupuncturist care este licențiat de Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM). Această agenție non-profit ajută la reglementarea practicii acupuncturii pentru siguranță și eficacitate.
- Multe planuri de asigurare nu acoperă terapii alternative, cum ar fi acupunctura. Cu toate acestea, este posibil să fie mai probabil să facă acest lucru dacă medicul dumneavoastră vă recomandă. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să găsiți un medic autorizat în zona dvs.
Pasul 5. Luați în considerare corticosteroizii orali (sub formă de pilule) pentru apariții foarte severe
Aceste medicamente sunt destinate utilizării pe termen scurt numai datorită efectelor secundare potențiale, cum ar fi cataracta, osteoporoza, rezistența la infecții scăzută, hipertensiunea arterială și subțierea pielii.
- Cu toate acestea, pentru tratamentul pe termen scurt al apariției unor erupții severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați pe scurt forma pilulei pentru a controla erupția cutanată și mâncărimea.
- Se pot prescrie alți agenți antiinflamatori și pastile imunomodulatoare dacă starea dumneavoastră este foarte severă. Aceste tratamente pot include ciclosporină, metotrexat sau micofenolat, toate acestea putând avea riscuri și efecte secundare grave. Doar dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți decide dacă aceste tratamente sunt potrivite pentru dumneavoastră.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea eczemei
Pasul 1. Aflați ce poate declanșa o explozie
Medicii nu știu exact ce cauzează dermatita atopică sau eczema. Severitatea erupției cutanate și a mâncărimii poate varia de la ușoară la severă și adesea are erupții intermitente care pot fi aleatorii sau asociate cu anumite declanșatoare, cum ar fi săpunuri, detergenți sau alți alergeni. Următoarele pot declanșa, de asemenea, o criză de eczeme:
- Infecții cu stafilococ
- Astm
- Anumite alimente, în special dacă sunteți alergic
- Stres
- Sudoare
- Modificări ale mediului, cum ar fi nivelurile de temperatură sau umiditate
- Fumul de tutun sau poluarea aerului
Pasul 2. Recunoașteți simptomele eczemei
Simptomele variază foarte mult în funcție de persoană. Majoritatea oamenilor dezvoltă simptome înainte de vârsta de 5 ani. Acestea includ:
- Mâncărime, mai ales noaptea - eczemele pot chiar să vă tulbure somnul
- Piele uscată severă care poate crapa sau deveni solzoasă
- Piele neuniformă cu culoare roșie sau gri-maroniu
- Eczemă
- Umflături mici sau vezicule care se pot sparge și crusta la zgârieturi
- Puseuri intermitente de erupție cutanată și mâncărime
Pasul 3. Distingeți între eczeme și alte afecțiuni ale pielii
Pielea uscată singură, fără roșeață, umflături / vezicule sau alte simptome, este de obicei cauzată de mediul dvs., mai degrabă decât de o afecțiune medicală. Alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, urticaria și infecțiile fungice ale pielii, cum ar fi pecingine, pot provoca, de asemenea, piele uscată și mâncărime.
- Simptomele psoriazisului în plăci includ pete groase, roșii, solzoase; piele uscată care se poate sparge și sângera; mâncărime și arsură; modificări ale unghiilor și unghiilor de la picioare; și dureri articulare. Aceste simptome sunt de obicei ciclice. Ar trebui să solicitați asistență medicală pentru psoriazis.
- Simptomele stupilor includ umflături roz sau roșii umflate; umflături care pot să apară și să dispară; și pete sau umflături care pot apărea pe o suprafață mare de piele. Urticaria este adesea declanșată de reacții alergice. Ar trebui să solicitați asistență medicală pentru urticarie.
Pasul 4. Aflați când să solicitați ajutor suplimentar de la medicul dumneavoastră
Puteți controla deseori mâncărimea acasă, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă se aplică oricare dintre următoarele:
- Eczema dvs. vă perturbă capacitatea de funcționare
- Ai multă durere
- Pielea dumneavoastră pare infectată (roșeață, puroi, cruste, umflături)
- Încercările dvs. de a gestiona mâncărimea nu au avut succes
- Crezi că întâmpini dificultăți în vederea ta.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Amintiți-vă că una dintre cele mai eficiente metode de tratament este prevenirea! Țineți evidența a ceea ce vă declanșează eczema, astfel încât să puteți evita aceste declanșatoare ori de câte ori este posibil.
- Nu ezitați să vă vizitați medicul cu privire la strategiile de gestionare a eczemei. Poate fi o afecțiune dificil de gestionat care vă poate diminua calitatea vieții, astfel încât medicul dumneavoastră să vă recomande creme, unguente și / sau medicamente poate fi de mare ajutor.
- Terapiile alternative, cum ar fi hipnoterapia, tratamentul cu plante din China, homeopatia și masajul pentru eczeme nu au fost stabilite ca fiind eficiente. Remediile pe bază de plante și homeopate pot interfera, de asemenea, cu afecțiunile medicale existente și cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
