Oricine poate dezvolta o piele uscată, cu mâncărime pe mameloane, deși este mai probabil să experimentați eczeme mamelonare dacă alăptați. Deoarece sfarcurile mâncărime pot deveni crăpate sau infectate dacă le zgâriați frecvent, este important să gestionați mâncărimea și să preveniți apariția eczemelor. Puteți face mai multe ajustări simple acasă, cum ar fi tăierea parfumurilor sau săpunurile dure și lucrul cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de tratament eficient.
Pași
Metoda 1 din 3: Ameliorarea mâncărimii
Pasul 1. Răspândiți o cremă anti-mâncărime fără prescripție medicală (OTC) pe sfarcurile mâncărime
Cumpărați 0,5% hidrocortizon sau loțiune de calamină de la farmacie sau magazin alimentar. Apoi, întindeți un strat subțire de cremă sau loțiune peste mameloane când aveți o eczemă.
Poate doriți să purtați crema anti-mâncărime cu dvs. pe tot parcursul zilei, așa că sunteți întotdeauna pregătiți să gestionați o explozie
Pasul 2. Așezați un pachet de gheață peste sfarcuri timp de 10 minute
Deoarece sfarcurile dvs. sunt sensibile, nu puneți pachetul de gheață direct pe pielea goală. În schimb, purtați un blat sau o halat larg și țineți punga de gheață peste mameloane timp de 10 minute la rând. Răceala va amorți mameloanele și va ușura temporar mâncărimea.
Încercați să folosiți pachetul de gheață de până la 3 ori pe zi
Pasul 3. Aplicați o cremă hidratantă fără parfum și fără coloranți
Sfarcurile tale sunt probabil foarte uscate pe lângă faptul că te simți mâncărime. Pentru a ameliora iritația, frecați ușor o cremă hidratantă pe sfarcuri pe tot parcursul zilei, mai ales după ce vă faceți duș sau vă faceți baie. Pentru a alege o cremă hidratantă, găsiți una concepută pentru gestionarea eczemelor, deoarece ar trebui să aibă cele mai puține substanțe iritante.
Păstrați sfarcurile hidratate, astfel încât să nu aibă șansa de a deveni uscate și mâncărime. Încercați să le hidratați primul lucru dimineața, după-amiaza și înainte de culcare
Pasul 4. Purtați un top liber, care nu vă va freca de mameloane
Îmbrăcămintea strânsă care se freacă de sfarcurile dvs. poate declanșa eczeme, așa că treceți la purtarea unui top confortabil care atârnă liber. Alegeți țesături din bumbac care respiră și nu vă prind sudoarea de piele.
Dacă alăptați, purtați un sutien de alăptare confortabil și reglați curelele, astfel încât sutienul să nu se potrivească prea bine
Pasul 5. Păstrați-vă unghiile tăiate pentru a minimiza daunele cauzate de zgârieturi
S-ar putea să vă dureze puțin timp pentru a lovi obiceiul de zgâriere. Pentru a preveni deteriorarea pielii, tăiați-vă unghiile scurt și filați-le astfel încât să fie netede.
De asemenea, este important să vă spălați frecvent pe mâini pentru a preveni răspândirea germenilor dacă ați zgâriat
Metoda 2 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Faceți un examen medical dacă mameloanele dvs. nu răspund la tratamentele la domiciliu
Dacă vă îngrijiți sfarcurile de câteva zile, contactați medicul dacă nu se îmbunătățesc sau se înrăutățesc. Ar trebui să primiți tratament medical dacă aveți și febră sau durerea se răspândește în sânii dumneavoastră.
Dacă alăptați și aveți eczeme pentru mamelon, sunați la medic dacă bebelușul dezvoltă pete albe pe gură sau limbă, deoarece acestea sunt semne de aftă
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre testarea alergiilor care cauzează eczeme
Deși există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a face față eczemelor mamelonare, vă poate ajuta cu adevărat să știți exact ce vă declanșează apariția. Din fericire, medicul poate efectua un test de alergie pentru a stabili dacă un alergen specific este responsabil.
De exemplu, medicul ar putea descoperi că o alergie la parfumuri sau conservanți cauzează eczema mamelonului
Pasul 3. Răspândiți un steroid topic peste mameloane de două ori pe zi
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un unguent sau o cremă de steroizi pe care ar trebui să o întindeți subțire pe mameloane o dată sau de două ori pe zi. Steroidul local vă va ameliora mâncărimea și vă va vindeca sfarcurile.
Medicul dumneavoastră vă poate începe să utilizați steroizi cu potență scăzută pentru a vedea dacă eczema se curăță. Dacă nu, pot prescrie steroizi mai puternici care vă vor trata pielea
Bacsis:
Deși steroizii topici sunt siguri de utilizat dacă alăptați, ar trebui să eliminați steroizii înainte de a vă hrăni copilul. Scufundați o cârpă curată într-un pic de lapte matern și folosiți-o pentru a vă șterge sfarcurile. Folosiți o altă cârpă curată și repetați acest lucru pentru a vă asigura că steroizii au dispărut. Curățarea cu lapte matern nu vă va usca sfarcurile la fel de mult ca și apa.
Pasul 4. Luați antibiotice dacă dezvoltați o infecție secundară de la zgârieturi
Dacă sfarcurile dvs. sunt, de asemenea, crăpate și dureroase, puteți dezvolta o drojdie sau o infecție bacteriană. Pentru a trata o infecție a mamelonului, veți primi antibiotice orale sau topice sau o cremă antifungică pentru a răspândi pe mameloane.
Urmați planul de tratament al medicului dumneavoastră și urmați cursul complet de antibiotice, astfel încât infecția să nu revină
Pasul 5. Luați analgezicele OTC după cum este necesar
Dacă aveți eczeme pe mameloane, acestea pot apărea roșii și se pot simți dureroase, pe lângă faptul că sunt mâncărime. Pentru a gestiona mameloanele fragede, luați un medicament anti-durere OTC, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen, conform recomandărilor de dozare. Acestea pot reduce umflarea și inflamația.
Ibuprofenul și acetaminofenul sunt ambii siguri de luat dacă alăptați
Metoda 3 din 3: Reglarea dietei și a stilului de viață
Pasul 1. Spălați-vă hainele cu detergent fără parfum
Urmele de vopsea, parfum, parfum și detergent pentru rufe pot rămâne pe haine chiar și după ce le spălați. Când hainele se freacă de sfarcurile dvs., aceste lucruri ar putea să le irite și să provoace o explozie. Pentru a preveni iritarea, utilizați detergent lichid pentru rufe fără parfum.
Dacă puteți, adăugați o clătire suplimentară la ciclul de spălare pentru a vă asigura că tot detergentul este spălat din haine
Pasul 2. Evitați să vă spălați sfarcurile cu săpun
Aplicarea săpunului la sfarcuri le poate spăla uleiurile naturale. Acest lucru le poate usca și poate agrava mâncărimea. În schimb, clătiți sfarcurile cu apă caldă când sunteți la duș sau la baie. Dacă doriți să curățați mameloanele, utilizați un detergent delicat pentru eczeme în loc de săpun.
Multe geluri de duș, spălări corporale și șampoane conțin cocamidopropil betaină despre care se știe că declanșează eczeme
Pasul 3. Urmăriți ce alimente vă provoacă eczema mamelonară
Păstrați un jurnal alimentar și căutați alimente care vă declanșează eczema în câteva ore sau într-o zi după ce ați mâncat. În general, încercați să mâncați o dietă bine echilibrată care include fructe, legume, cereale integrale și proteine. Apoi, dacă doriți să tăiați alimentele care credeți că vă cauzează eczema, adresați-vă medicului dumneavoastră despre începerea unei diete de eliminare.
De exemplu, ați putea descoperi că produsele lactate și carbohidrații simpli provoacă inflamații care vă declanșează eczema
Pasul 4. Încercați să vă gestionați stresul
Din păcate, a fi sub mult stres poate provoca apariția eczemelor, așa că învățați mai multe tehnici de relaxare pentru a ameliora stresul. De exemplu, încercați yoga, meditație, ieșind la plimbare sau ascultând muzică liniștitoare.
