Diabeticii se confruntă frecvent cu mâncărimi oribile. Este un efect secundar frecvent al nivelurilor crescute de glucoză din sânge, care este factorul definitoriu al diabetului. Dacă suferiți de mâncărimi de nesuportat, acest articol wikiHow explică modalitățile prin care vă puteți calma pielea iritată.
Pași
Metoda 1 din 3: Oprirea mâncărimii cu modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Preveniți uscarea pielii
Păstrați-vă pielea umedă și sănătoasă utilizând creme hidratante și creme pentru piele. Evitați cremele și loțiunile parfumate, PENTRU că ați putea avea o reacție la acestea, provocând mai multă mâncărime. Hidratează-te de două ori pe zi. De fiecare dată când faceți duș, folosiți o uncie sau două linguri pentru a vă hidrata întregul corp sau utilizați după cum este necesar.
De asemenea, ar trebui să evitați să folosiți săpunuri parfumate DEoarece produsele chimice din acesta pot provoca uscarea și iritarea pielii. Folosiți în schimb săpunuri ușoare, fără parfum
Pasul 2. Schimbați stilul de scăldat
Băile prea frecvente pot duce la agravarea mâncărimilor. Limitați băile la o dată la 2 zile. Frecvența scăldatului poate varia în funcție de climă, vreme și activitățile dvs. Cu toate acestea, o dată la două zile ar trebui să fie suficientă. Evitați să folosiți apă foarte fierbinte; tinde să facă pielea mai iritată. Folosiți apă la temperatura camerei sau mai mică. Apa fierbinte dilată vasele accelerând metabolismul insulinei, care poate declanșa hipoglicemia.
Un alt motiv pentru care diabeticii nu ar trebui să utilizeze apă fierbinte sunt diabeticii care suferă de leziuni ale nervilor și pierd sensibilitatea la durere și temperatură și se pot arde, fără să știe, cu apă fierbinte
Pasul 3. Îngrijiți-vă pielea vara
Vara este o perioadă de soare și distracție, dar soarele poate, de asemenea, irita grav pielea. Pentru a diminua mâncărimea vara, purtați haine din materiale ușoare precum bumbac, șifon sau in. Anumite cârpe precum lâna pot provoca iritații și mâncărime:
- Asigurați-vă că păstrați pielea uscată de transpirație, deoarece prea multă umiditate poate provoca mâncărime uneori.
- Bea multă apă pentru a menține pielea hidratată. Bea 8 pahare (pahar de 8 uncii) de apă pe zi. Cu toate acestea, dacă vă angajați într-o activitate riguroasă sau trăiți într-un climat arid, poate fi necesar să beți mai multă apă.
Pasul 4. Aveți grijă de piele iarna
Pielea se usucă ușor iarna, motiv pentru care este foarte important pentru diabetici să mențină pielea bine hidratată și hidratată. Hidratează-ți pielea de două ori pe zi folosind loțiune fără parfum. Porniți un umidificator atunci când căldura este aprinsă, de asemenea, ameliorează și previne mâncărimea să se înrăutățească.
Pasul 5. Reduceți stresul
Mâncărimea este exacerbată de senzația de stres. Aceasta înseamnă că atunci când vă aflați în situații de stres, mâncărimea vă crește. Pentru a combate senzația de stres, practică relaxarea. Acestea includ:
- Practicarea meditației. Meditația este să-ți lași mintea să devină goală și să elibereze stresul pe care îl ții în interiorul tău. Meditați câteva minute în fiecare dimineață pentru a vă relaxa pe tot parcursul zilei.
- Folosind metoda cuvântului declanșator. Alegeți o frază care vă calmează, cum ar fi „Va fi bine” sau „Totul este bine”. Când începeți să vă simțiți stresați, respirați adânc și repetați fraza declanșatoare în cap până vă simțiți calm.
Metoda 2 din 3: Oprirea mâncărimii cu remedii la domiciliu
Pasul 1. Folosiți o compresă rece pentru a calma pielea
Aplicarea pachetelor reci poate face minuni atunci când doriți să ușurați mâncărimea pielii. Senzațiile de temperatură călătoresc de-a lungul aceleiași căi către creierul tău ca senzația de mâncărime. Țineți compresa rece pe zona afectată până când simțiți ușurare.
De asemenea, puteți face dușuri reci pentru a ușura mâncărimea. Cu toate acestea, rețineți că diabeticii sunt descurajați să facă dușuri prea frecvent, mai ales dacă aveți un control slab al nivelului de glucoză. Prin urmare, este mai bine să rămâneți cu comprese reci în cea mai mare parte
Pasul 2. Încercați un amestec de fulgi de ovăz pentru ușurare
Se amestecă ¼ cană de apă cu 1 cană de fulgi de ovăz coloidal și se amestecă într-o pastă groasă. Aplicați acest amestec pe zona afectată. Păstrați amestecul pe acea secțiune a corpului timp de 15 minute. Făina de ovăz va calma mâncărimea și vă va oferi o ușurare temporară.
Pasul 3. Folosiți un amestec de bicarbonat de sodiu pentru a calma senzația de mâncărime
De asemenea, puteți aplica o pastă făcută adăugând o jumătate de cană de apă la o cană de praf de copt. Se amestecă cu o lingură până când pasta este bine amestecată și netedă. Aplicați amestecul în zona afectată și păstrați-l acolo timp de 15 minute, apoi spălați-l.
Metoda 3 din 3: Oprirea mâncărimii cu medicamente
Pasul 1. Folosiți o cremă fără prescripție medicală (OTC)
Cremele sau unguentele pot ajuta la ameliorarea senzației de mâncărime pe care o simțiți. Rețineți că un blob de dimensiunea unui bănuț este suficient pentru a acoperi o zonă de două ori mai mare decât palma. Când căutați un OTC pentru a trata o mâncărime, căutați un medicament care conține unul dintre următoarele ingrediente:
Camfor, mentol, fenol, difenhidramină și benzocaină
Pasul 2. Aplicați un unguent steroidal pe zona afectată
Unele creme pentru mâncărime sunt disponibile la farmacii care conțin steroizi și pot ajuta la ameliorarea mâncărimii. Crema cu hidrocortizon este, în general, cea mai bună modalitate de a merge și este disponibilă fără prescripție medicală în majoritatea farmaciilor. Puteți folosi și cremă beclometazonă, care acționează în același mod ca și hidrocortizonul.
Rețineți că nu ar trebui să utilizați o cremă sau unguent care conține steroizi pe o perioadă lungă de timp fără să discutați cu medicul dumneavoastră
Pasul 3. Folosiți creme antifungice pentru a preveni infecțiile cu drojdie
Dacă sunteți diabetic, știți că sistemul imunitar este scăzut, ceea ce vă permite să faceți infecții mai ușor. Un tip de infecție este o infecție fungică care poate crește pe piele și poate provoca senzație de mâncărime. Căutați creme antifungice care includ:
Miconazol, ketoconazol sau acid benzoic
Pasul 4. Luați o pastilă antihistaminică
Histamina este hormonul care provoacă senzația de mâncărime pe care o simți. Când luați un antihistaminic, acest hormon este suprimat, care la rândul său vă calmează pielea. Antihistaminicele obișnuite includ:
Clorfeniramină, difenhidramină (Benadryl). Rețineți că aceste antihistaminice vă vor face somnolenți
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni
Dacă măsurile de mai sus nu vă oferă ușurare sau suspectați o etiologie gravă asociată cu mâncărimea dumneavoastră, trebuie să vă contactați medicul. El sau ea va face apoi o muncă suplimentară pentru a identifica motivul din spatele mâncării tale.
sfaturi
Rezistați dorinței de a zgâria. Zgârierea va exacerba senzația de mâncărime
Avertizări
- Dacă încercați un remediu la domiciliu, dar mâncărimea persistă sau se înrăutățește, contactați imediat medicul dumneavoastră.
- Vă rugăm să rețineți că acest articol nu este un sfat medical. Ar trebui să urmați întotdeauna orice sfat dat de orice medic care vă tratează.
