Mărimea, forma și aspectul sânilor se vor schimba în timpul sarcinii. Pe măsură ce sânii se schimbă, nu numai că vor crește, dar sânii vor deveni mai sensibili din cauza modificărilor hormonale care apar în timpul sarcinii. Selectarea și purtarea mărimii adecvate a sutienului vă vor asigura un sprijin și un confort optim pe tot parcursul sarcinii.
Pași
Partea 1 din 3: Măsurarea bustului inferior
Pasul 1. Poartă un sutien fără căptușeală
Sutienul tău fără căptușeală trebuie să se potrivească confortabil și corect. Purtarea unui sutien căptușit în timp ce efectuați măsurarea poate preveni o măsurare precisă. Dacă nu aveți un sutien fără căptușeală, puteți cumpăra unul ieftin la magazine precum Walmart și Target.
Pasul 2. Găsiți dimensiunea benzii
Luați partea de centimetri a unei benzi de măsurare și plasați-o ferm în jurul corpului, chiar sub sânii dvs. și sub axile. Ține-ți brațele cât mai aproape de corpul tău pentru a obține o măsurare exactă a dimensiunii benzii tale. Dacă acest lucru devine prea dificil pentru tine să-l faci singur, roagă-ți un prieten să te ajute. Uită-te în oglindă pentru a te asigura că banda este paralelă cu podeaua de-a lungul spatelui și al sânilor.
Nu ar trebui să aveți degete sub banda de măsurare
Pasul 3. Notează-ți măsurarea
Pentru a obține cea mai precisă dimensiune a benzii, rotunjiți numărul până la cel mai apropiat număr întreg și apoi adăugați cinci pentru a permite spațiu pentru creșterea dimensiunii bustului pe măsură ce sarcina dumneavoastră progresează. De exemplu, dacă măsurarea pe care o obțineți este de 39,5 inci (100,3 cm), rotunjirea până la cel mai apropiat număr întreg este de 40. Adăugarea de 5 inci (12,7 cm) ar însemna că dimensiunea benzii dvs. este de 45 inci (114,3 cm).
Partea 2 din 3: Măsurarea bustului superior
Pasul 1. Înfășurați o bandă de măsurare în jurul porțiunii celei mai complete a sânilor
Luați banda de măsurare și înfășurați-o ferm în jurul corpului la cea mai mare porțiune a sânilor, care este de obicei în jurul zonei mamelonului. Țineți ambele capete ale benzii de măsurare pe partea laterală a sânilor cu o mână. Folosiți cealaltă mână pentru a împinge banda de măsurare între sâni pentru o măsurare mai precisă. Ține-ți brațele cât mai aproape de corpul tău în timp ce faci măsurarea.
Pasul 2. Înregistrați măsurarea în inci
Pentru a obține dimensiunea corectă a cupei, va trebui să rotunjiți măsurarea până la următorul număr întreg. De exemplu, dacă numărul pe care îl înregistrați este de 27,5 inci (69,5 cm), dimensiunea cupei dvs. va fi de 28 inci (71 cm). Dacă nu puteți vedea măsurarea, cereți-i pe cineva să o verifice pentru a nu fi nevoie să vă mișcați.
Pasul 3. Calculați dimensiunea cupei sutienului
Luați măsurarea pe care ați înregistrat-o pentru dimensiunea benzii și scădeți-o din măsurarea pe care o aveți pentru dimensiunea cupei. Înregistrați rezultatul. Rezultatul este dimensiunea cupei sutienului. Există o diferență de 1 inch (2,5 cm) între toate dimensiunile cupei, cu excepția cupei A și a cupei AA, unde există o diferență de 1/2 inch (1,3 cm).
Mărimi sutien: 0 la 1/2 inch (1,3 cm) diferență este o cană AA; 1/2 cm (1,3 cm) până la 1 inch (2,5 cm) este o ceașcă A; 2 inci (5,1 cm) este o ceașcă B; 3 inci (7,6 cm) este o cană C; 4 inci (10,2 cm) este o ceașcă D; 5 inci (12,7 cm) este o cupă DD sau E; 6 inci (15,2 cm) este o cupă DDD sau F; 7 inch (17,8 cm) este o cupă G; 8 inci (20,3 cm) este o cană H; 9,9 inci (22,9 cm) este o cană I; 10 inci (25,4 cm) este o ceașcă J
Pasul 4. Măsurați-vă sânii la fiecare două până la trei săptămâni în timpul sarcinii
Faceți acest lucru pentru a vă asigura că purtați sutienul cu dimensiunea potrivită. În timpul sarcinii, sânii cresc destul de rapid și este posibil să fie nevoie să vă schimbați dimensiunea sutienului de mai multe ori.
Partea 3 din 3: Purtarea sutienului
Pasul 1. Cumpărați trei sutiene
Dacă vă întrebați câte sutiene să cumpărați, trei sunt ideale. Acest lucru vă va permite să aveți un sutien de purtat, unul de purtat și unul de spălat. Cu toate acestea, acest număr poate fi prea mare dacă vă așteptați să achiziționați mai multe sutiene de diferite dimensiuni pe tot parcursul sarcinii.
De asemenea, este bine să alegeți sutiene în mai multe culori pentru a le purta cu ținute diferite
Pasul 2. Evitați sutienele cu sârmă
Sutienele cu sârmă sunt în mare parte sigure, dar pot fi o problemă în timpul sarcinii. Dacă intenționați să alăptați, sutienele cu sârmă se pot împinge în țesutul mamar, care înfundă conductele de lapte. Acest lucru poate inhiba alăptarea și poate provoca infecții ale sânilor. În schimb, căutați căutări de sutiene care au cupe conturate care se conformează sânilor dvs.
Un exemplu de sutien de contur ar fi sutienul de contur pentru femei Warner’s Cloud 9 fără sârmă
Pasul 3. Asigurați-vă că sutienul se potrivește confortabil
Există mai multe lucruri pe care trebuie să le verificați atunci când încercați sutiene. În primul rând, curelele ar trebui să se potrivească confortabil pe umeri. Nu ar trebui să se sapă sau să fie prea largi. Sânii nu ar trebui să aibă prea puțin sau prea mult spațiu în cupe. Banda ar trebui să stea drept în jurul coastelor. Partea din față a sutienului ar trebui să stea pe piept.
Dacă curelele nu se simt confortabil la început, probabil le puteți regla până când veți găsi potrivirea potrivită
Pasul 4. Aveți grijă corespunzătoare de sutien
Îngrijirea sutienului dvs. extinde în mod corespunzător viața și elasticitatea sutienului. Cel mai bun mod de a vă spăla sutienul este în chiuvetă cu apă rece și un detergent ușor. Dacă utilizați mașina de spălat, folosiți apă rece într-un cadru delicat. Stai să se usuce. Nu folosiți un uscător.
Unele femei își curăță sutienul în timp ce îl poartă la duș
sfaturi
- Asigurați-vă că sutienul pe care îl selectați oferă un sprijin adecvat, deoarece sânii vă devin mai grei decât ați fi obișnuiți în timpul sarcinii. Sutienele de maternitate, fabricate din bumbac și microfibre, oferă un sprijin și un confort atât de mare pentru sânii sensibili.
- Multe magazine de maternitate dispun de consultanți în sutiene. Cereți unui consultant să confirme dimensiunea sutienului pe care l-ați măsurat prin re-măsurarea sânilor pentru dimensiunea corectă. Consultanții vă pot ajuta, de asemenea, la selectarea sutienelor pe tot parcursul sarcinii.
- Calculatoarele pentru sutiene sunt disponibile online dacă întâmpinați cu dificultate singur dimensiunea corectă.
