Femeile vin în toate formele și mărimile, deci cum găsești haine care să măgulească tipul tău de corp? Cheia este să vă cunoașteți proporțiile și să folosiți moda pentru a vă accentua cele mai bune caracteristici - și a ascunde orice altceva!
Pași
Partea 1 din 2: Identificarea tipului de corp
Pasul 1. Determinați ce tip este forma corpului dumneavoastră
Fii atent la curbele tale. Uitați-vă cum vă conectează bustul, talia și șoldurile.
- Tipurile de corp de mai jos descriu corpurile femeilor, nu o fată care nu a trecut prin pubertate. Deși uneori este posibil să se determine tipul de corp înainte de maturitate, acesta va deveni evident doar după creșterea unui bust, șolduri și așa mai departe.
- Măsurați dimensiunile bustului, taliei și șoldului. În funcție de dimensiunea fiecărei părți (în inci), puteți determina ce formă are corpul dvs. pentru a găsi haine care să se potrivească corespunzător
- Nu există tipul de corp „cel mai bun” sau „cel mai rău”. Un anumit tip poate fi la modă în locația dvs. particulară, în această perioadă de timp, dar acest lucru nu înseamnă că tipul dvs. de corp este „rău”.
- Toate tipurile de corpuri au argumente pro și contra. A-ți cunoaște tipul de corp înseamnă să te îmbraci pentru a arăta cât mai bine.
- Chiar și corpurile modelului se încadrează în una dintre aceste categorii.
Pasul 2. Vedeți dacă aveți un tip de corp de măr
În general, descrisă ca fiind „extrem de grea”, aceasta este, în general, aproximativ 14 la sută dintre femeile în care bustul este cu trei sau mai mulți centimetri mai mare decât șoldurile. Doar privindu-vă în oglindă, puteți vedea dacă sunteți un tip de corp de măr.
- Membrele subțiri, în special brațele, dar umerii largi sunt de obicei o caracteristică puternică a acestui tip de corp.
- Greutatea este concentrată în jurul secțiunii medii și a pieptului, dând uneori aspectul unui bust mai mare și a unui stomac proeminent.
- Dacă aveți în mod natural un bust mai mic, atunci greutatea se poate aduna în jurul diafragmei.
- Chiar sub secțiunea mijlocie, talia ta poate avea o definiție redusă, dând astfel naștere la descrierea „super-grea” a acestui tip de corp.
- Deși vârful tău poate fi pe partea mai grea, picioarele tale ar trebui să fie mai subțiri.
Pasul 3. Luați în considerare dacă sunteți de tip „pere”
A fi opusul unui tip de corp de măr înseamnă că ești un corp de pară tip. Acesta este greu de fund (sau triunghi), cu aproximativ 20% dintre femeile cu șolduri semnificativ mai mari decât bustul.
- Veți observa dacă acesta este corpul dvs. destul de repede, ca și partea inferioară a corpului: șoldurile, coapsele și, uneori, spatele dvs. sunt mai vizibile.
- Umerii sunt mai îngustați, înclinați și nu la fel de largi.
- De obicei descris ca fiind cel mai „curbat” corp. Este simplu de observat doar privindu-vă picioarele, deoarece acestea sunt uneori vizibil mai late, mai musculare și mai pline în comparație cu restul corpului.
Pasul 4. Luați în considerare dacă sunteți un corp drept / dreptunghiular
Aproximativ 46% dintre femei au această formă în care talia este aproximativ la fel ca soldurile și bustul. Silueta dvs. nu este la fel de curbată ca corpurile de pere sau de măr. În schimb, vei arăta destul de drept în sus, cu umerii plati.
- Spre deosebire de cele două tipuri anterioare de corp; cel mai bun mod de a determina un tip dreptunghiular este de a măsura. La măsurare, veți observa că talia este mai mică cu 1 până la 8 centimetri decât bustul.
- Stând drept în sus, nu ar trebui să observați curbe semnificative în jurul zonei taliei.
- Cutia toracică vă va defini cea mai mare parte a formei, deoarece nu va exista o definiție a taliei pentru a adăuga curbe.
- În ciuda faptului că sunteți dreptunghiular, este posibil să aveți în continuare un fund curbat (similar cu un fund de pere) sau un cufăr lat cu un pic de greutate suplimentară în jurul midriff-ului.
Pasul 5. Uită-te dacă ai un corp de clepsidră
Aceasta este cea mai puțin frecventă cu doar 8% dintre femei. Măsurătorile șoldului și bustului sunt de obicei egale, cu o talie îngustă.
- Caracteristica definitorie a cifrei de clepsidră este o talie semnificativ definită, cu partea de sus și de jos mai mult sau mai puțin proporțională.
- Formele de clepsidră tind să fie „curbate” atât în partea de sus, cât și în cea de jos.
- Puteți avea totuși un corp de clepsidră chiar și atunci când: brațele ușor cărnoase, umerii cu aspect mai larg sau fundul puțin mai plin.
Pasul 6. Să știți că forma corpului este în mare parte predeterminată, dar poate fi modificată oarecum prin dietă și exerciții fizice
Genetica dvs. determină modul în care grăsimea corporală este transportată pe corp și nu poate fi modificată. Cu toate acestea, dacă nu transportați o greutate excesivă, tipul de corp nu va fi la fel de exagerat sau evident. Femeile zvelte arată mai asemănătoare între ele decât femeile obeze.
- Nu puteți „Spot Reduce”. Tonificarea unei anumite părți a corpului este posibilă - puteți face exerciții de bază pentru a ajuta la aplatizarea mușchilor abdominali. Dar corpul tău nu o va face într-un singur loc. La femei, schimbarea este cea mai dramatică în jurul pieptului, șoldurilor și posteriorului, indiferent dacă doriți sau nu.
- Nu puteți „crește la fața locului”. Tonusul muscular poate fi crescut și poate schimba din punct de vedere cosmetic. Făcând exerciții la piept sau folosind creme pentru piele nu vă va face bustul mai mare. În timp ce pieptul se exercită ferm și tonifică linia bustului, acest lucru nu va crește de fapt țesutul mamar.
- Anumite tipuri de corpuri au o predispoziție de a câștiga sau a pierde în greutate în anumite zone. De exemplu, o femeie cu o siluetă de clepsidră va tinde să câștige sau să slăbească în bust și șolduri, și nu în talie. Dar o femeie cu formă de măr va tinde să câștige în șolduri și nu atât în bust - chiar dacă este aceeași cantitate de greutate corporală.
- Antrenamentul cardio și de rezistență este cel mai frecvent utilizat pentru a modifica tipurile de corp. Știind dacă rețineți mai mult grăsimea sau o pierdeți mai repede, puteți crea un plan de exerciții care să răspundă nevoilor dumneavoastră corporale.
- Amintiți-vă că hainele sunt menite să vă măgulească corpul, așa că aveți grijă atunci când alegeți articole de îmbrăcăminte. Nici un model cu un tip de corp „ideal” nu va arăta bine în toate. Atunci când un designer organizează o sesiune foto sau un spectacol pe pistă, alege modelul care arată cel mai bine hainele … modelele nu sunt interschimbabile.
- Care este tipul ideal de corp se schimbă prin istorie. În America, în perioada victoriană, „Clepsidra” era perfecțiunea și le cerea femeilor să poarte corsete pentru a obține acel aspect. În anii 1920, corpul ideal al femeii era tipul băiețel „Rectangular”, care cerea femeilor să poarte brâuri și să aplatizeze cufere mai mari.
- Diferite culturi și subculturi văd diferite tipuri de corpuri ca fiind ideale. O femeie afro-americană din America poate fi lăudată pentru o formă rotundă posterioară. Cu toate acestea, aceeași calitate la o femeie din Japonia s-ar putea să nu fie.
Pasul 7. Uită-te la genetica ta
Genele familiale joacă un rol important în tipul tău de corp. Uită-te la alte femei din familia ta pentru a vedea o tendință comună. Dacă femeile din familia ta tind să aibă un anumit tip de corp, sunt mari șanse să faci și tu. Amintiți-vă, nu este doar familia mamei, ci și a tatălui vostru!
Partea 2 din 2: Îmbrăcarea fiecărui tip de corp
Pasul 1. Rochie pentru tipul de corp măr
Pentru a vă îmbrăca cu succes pentru corpul mărului, trebuie să îndreptați atenția de la mijloc și să purtați haine pentru a accentua alte părți.
- Urmați-vă linia corpului și păstrați detaliile în treimea superioară și inferioară a corpului. Cu acest tip de corp, este ușor să purtați cămăși, bluze sau rochii cu gâturi ușoare în V, fără a arăta prea elegant sau deasupra.
- Atrageți atenția de la talie și umeri / brațe (purtați mâneci lungi) și atrageți atenția asupra bustului și gâtului (de ex. Gâturi în V).
- Alegeți pantaloni evazați decât pantalonii cu picior drept sau slab și pentru a ajuta la echilibrarea umerilor largi și / sau a corpului greu. Purtați fundul chiar sub osul hip pentru a atrage atenția de la mijloc.
- Evitați rochiile și curelele care vă ciupesc în talie. Acest lucru va accentua cel mai probabil curbele pe care poate nu doriți să le arătați.
- Dacă doriți, purtați blaturi care acoperă orice curbă.
- Îmbunătățirea unei caracteristici care este mai departe sau o puteți acoperi cu culori închise.
SFAT DE EXPERT
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli Stilistă profesională
Utilizați aceste sugestii ca linii directoare, nu ca reguli.
Christina Santelli, stilistă și consultantă în imagine pentru garderobă, spune:"
Pasul 2. Rochie pentru un tip de corp de pere
Trucul pentru a îmbrăca acest tip de corp este să porți orice îți adaugă zona umărului și a bustului. Păstrați atenția asupra corpului superior, reducând la minimum jumătatea inferioară.
- Dacă sunteți un corp de pere, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă face șoldurile și fundul să arate mai subțiri, dacă doriți să le măriți capul!
- Echilibrați partea de sus cu partea de jos. Încercați să purtați topuri care vă accentuează puțin mai mult umerii.
- Evitați pantalonii sau colanții care vă îngustează picioarele.
- Purtarea unui sutien care adaugă sau îți îmbunătățește bustul ar trebui luată în considerare.
- Purtați pantaloni cu toc drept sau ușor evazat. Pantalonii slabi care îți îmbrățișează gleznele pot face ca partea inferioară a corpului să capete aspectul unui triunghi cu capul în jos. Pantalonii evazați îți pot face picioarele să pară foarte groase, poate cu picioare de castron, în comparație cu partea superioară a corpului.
Pasul 3. Îmbracă-te pentru un tip de corp drept sau dreptunghiular
Cu acest tip de corp, este posibil să aveți un corp lung și subțire, care tinde să lipsească de curbe. Uneori este denumit un profil „băiețel”. Scopul tău este să porți haine care să-ți măgulească profilul subțire, să se despartă, să-ți creeze silueta și să creeze curbe care se deplasează în sus și în jos din zona taliei.
- Dacă aveți acest tip de corp, vă puteți „ciupi” în talie pentru a exagera curbele. De exemplu, adaugă o centură rochiei tale.
- Alegeți volane și volane pentru a adăuga textură, volum și feminitate siluetei. De exemplu, o rochie cu multă înfrumusețare la bust va da adesea o anumită „greutate” acolo, care face ca acea zonă să arate puțin mai mare.
- Evitați îmbrăcămintea pentru bărbați. De exemplu, îmbrăcarea în blugi largi și haine de trening te va face să arăți ca „unul dintre băieți”, dar nu o potențială iubită. În schimb, optează pentru blugii skinny care sunt creați pentru tipul tău de corp și poartă îmbrăcăminte de trening realizată pentru femei la sesiunea de antrenament.
- Stocați-vă cu fuste mini și colanți strălucitori pentru a profita la maximum de picioarele voastre grozave. De asemenea, vor adăuga mai multă formă unui corp drept.
- Folosiți articole de îmbrăcăminte. Un corp dreptunghiular beneficiază de modelarea lenjeriei de corp. De exemplu, un sutien care adaugă o dimensiune a cupei va echilibra caracteristicile tale unghiulare fără prea mult efort.
Pasul 4. Îmbracă un corp de clepsidră
Evitați orice vă face să arătați „la cutie”! Aveți curbe admirabile, așa că îmbrățișați-le.
- Folosiți-vă talia ca punct focal atunci când vă îmbrăcați. Aceasta înseamnă să purtați haine și accesorii confortabile în jurul celei mai subțiri părți a taliei. Atragerea atenției aici va face curbele să iasă în evidență și mai mult.
- Îmbracă-te pentru a-ți flata frumoasele curbe urmând conturul corpului tău. Îmbrăcămintea personalizată este de obicei mai măgulitoare. Îmbrăcămintea fără formă sau drapată tinde să se concentreze excesiv pe bust și să facă formele de clepsidră să pară grele sau însărcinate.
- Echilibrează-ți partea de sus și de jos, accentuând în același timp talia. Atrageți atenția asupra taliei cu centuri și rochii care se ciupesc la mijloc.
- Femeile cu curbe pot ajunge să dezvăluie prea mult bust. Dacă un decolteu este prea adânc sau este inadecvat, lăsați hainele pe raft.
- Formează-ți bustul. Dacă aveți o formă de clepsidră, probabil că aveți destul bust; principala dvs. preocupare ar trebui să fie să purtați un sutien de susținere, astfel încât pieptul să arate plictisitor, nu să cadă și să cadă.
- Îmbrățișați rochii și topuri cu gât în V. În timp ce multe decolteuri funcționează bine pentru femeile bine dotate, gâturile în V sunt de obicei destul de măgulitoare. Asigurați-vă că nu afișați mai mult decolteu decât este adecvat situației.
sfaturi
- Indiferent de tipul corpului tău, a-ți face picioarele să pară mai lungi este, în general, măgulitor.
- Dacă sunteți o femeie mică (scurtă și slabă), evitați hainele și rochiile lungi - ele vă vor înghiți. Alegeți jachete, pantaloni scurți și mini rochii decupate pentru a vă menține rama minionată în proporție perfectă. Să te îmbraci într-o singură culoare sau să porți dungi verticale te va face să arăți mai înalt. Incearca si tu tocuri inalte! # Alungeste-ti picioarele.
- Rezervați-vă un sutien profesionist; schimbă viața și îți va face pieptul să arate fantastic!
- Luați în considerare toate opțiunile dvs. Nu vă grăbiți să refuzați ceva pentru că nu sunteți obișnuiți să-l purtați. Ieșiți din afara zonei de confort din când în când!
- Alegeți cu înțelepciune culorile și modelele. Dacă există curbe, mânere sau bulgări pe care ați prefera să le ascundeți, purtați culori întunecate solide (negru, bleumarin, violet închis) deasupra lor.
- Purtați culori sau modele luminoase pe punctele fierbinți pentru a atrage atenția de la punctele dvs. de probleme!
- Rochiile sau bluzele care îți înfășoară talia și îți încrucișează pieptul sunt doar o idee bună dacă ai un bust amplu; în caz contrar, vă poate face bustul să pară disproporționat de mic (dacă sunteți în formă de pară) sau pieptul și umerii să arate plat și pătrat (dacă aveți o formă dreaptă).
- Dacă aveți stomacul plat și nu sunteți timizi în a-l arăta, vârfurile decupate vă vor face pieptul să pară puțin mai mare în raport cu talia.
- Bluzele de pe umeri arată cel mai bine la clepsidră și la fetele dreptunghiulare, în timp ce gulerele blondă arată bine la fetele în formă de pară și măr.
