Unii adolescenți vor observa că fundul lor crește mai repede decât restul corpului. Uneori se datorează faptului că au început pubertatea mai devreme. Alții ar putea fi doar binecuvântați cu genetica unui scaun excelent. Indiferent dacă sunteți sau nu o floare timpurie, atenția poate fi inconfortabilă. Nu renunța la tine! Ești doar câteva alegeri vestimentare și o adaptare a atitudinii departe de a trăi fericit cu corpul tău.
Pași
Partea 1 din 4: Îmbrăcarea formei (pentru fete)
Pasul 1. Echilibrați partea de sus cu partea de jos
Atragerea atenției asupra corpului superior este esențială pentru îmbrăcarea unui fund mai mare. De asemenea, veți dori să găsiți vârfuri care adaugă greutate sau curbe pe umeri și pe piept. Făcând ambele, vă veți distrage atenția din spatele dvs., în timp ce vă veți folosi și hainele pentru a adăuga proporție pentru o figură mai echilibrată.
- Alegeți culori și modele îndrăznețe. Nu o faceți excesiv până la a fi plină de culoare, ci căutați culori atrăgătoare și modele provocatoare pentru a păstra toate privirile sus.
- Căutați decolteuri orizontale. Ei atrag ochii în timp ce slăbesc și talia.
- Încercați mâneci de clopot. Îți lărgesc linia umerilor pentru a face o linie curată cu partea din spate mai mare, echilibrându-ți silueta.
- Faceți provizii de coliere și eșarfe. Acestea sunt două dintre cele mai valoroase accesorii pe care le aveți pentru a face față unui spate mai mare. Colierele (în special cele mai mari) vă vor păstra ochii pe vârf și pe decolteu, în timp ce eșarfele adaugă lățime umerilor.
Pasul 2. Disimulați-vă fundul
Dacă alegi metoda de a te ocupa de spatele tău este să-i reduci prezența, caută culori închise (mai ales în pantaloni). Aveți vârfuri (inclusiv jachete și pulovere) care ajung jos pe corp, chiar după locul în care începe fundul. Ochiul este atras de locul unde se termină îmbrăcămintea, așa că îți strălucesc în totalitate fundul.
- Rochia din linia A este lăudată pentru capacitatea sa de a ascunde orice spate. Găsiți mai mult decât un cuplu care vă place; dacă le poți face parte din stilul tău, rochia A-line va fi cea mai bună prietenă la modă.
- Cumpărați articole de îmbrăcăminte / lenjerie de corp subțire. Acestea vă vor slăbi talia, fundul și coapsele pentru un aspect general mai ușor.
- Caracteristicile verticale, cum ar fi fermoarele și pliurile, fac ca talia și partea din spate să pară mai subțiri. Căutați topuri cu aceste calități.
Pasul 3. Fiți deosebit în privința pantalonilor
Căutați buzunare mari la spate, bretele joase și picioare largi. Buzunarele servesc drept o diversiune pentru ochi, centura va avea fundul să pară mai mic, iar picioarele evazate vă ajută să vă uniformizați silueta. Dacă intenția dvs. este de a atrage atenția de pe șolduri, evitați blugii skinny care se conică la gleznă.
- Găsiți pantaloni scurți sau pantaloni cu talie înaltă pentru un aspect clasic. Talia înaltă îți leagă fundul de talie pentru a-l face o singură linie fără sudură, dezacordându-ți partea din spate.
- Când cumpărați blugi, veți dori să căutați orice „tăietură de cizmă” sau cu picioare evazate. Nu vă lăsați uimiți sau cu modele deosebit de ocupate, mai ales în spate. Veți căuta blugi care să vă completeze spatele, nu să atragă atenția asupra acestuia.
Pasul 4. Cumpărați fustele potrivite
Mai mult decât alte articole de îmbrăcăminte, asigurați-vă că fustele sunt foarte bine ajustate. Nu doriți să atrageți atenția nedorită cu o fustă necorespunzătoare care se adună sau alunecă în talie. Fustele creion sunt o opțiune solidă pentru șoldurile largi, deoarece vă uniformizează forma corpului. Fustele cu caneluri sunt minunate pentru a-ți acoperi fundul și a muta orice atenție în jos spre picioare.
Partea 2 din 4: Îmbrăcarea formei tale (pentru băieți)
Pasul 1. Aveți lenjerie intimă potrivită
Slipul boxer și pantaloni scurți de ciclism vor strânge zona din jurul fundului și a coapselor superioare pentru o senzație mai strânsă și mai mică. În orice caz, asigurați-vă că orice lenjerie intimă pe care o aveți se potrivește suficient de bine pentru a nu vă aduna. Ciorchinele pot fi văzute prin pantaloni și pot face ca partea din spate să arate chiar incomod.
Pasul 2. Găsiți pantalonii potriviți
Probabil cel mai important aspect pentru oricine are o pereche de pantaloni mai mari, bine cumpărați, va merge cel mai departe spre modelarea și deghizarea fundului. Sfatul general pe care trebuie să îl urmați este să aveți pantaloni care să se potrivească în talie (prea sus vă va face fundul să pară lung) și să evitați tot ceea ce este etichetat „slab”.
- Pentru blugi, căutați blugi tăiați, tâmplar, muncitor și blugi „relaxed”. Acest lucru va sta mai ușor pe talie și în jurul picioarelor, ceea ce permite o linie verticală mai dreaptă față de silueta ta.
- Pentru pantalonii mai eleganți, stai departe de pliuri. Îți atrag privirea spre șolduri și îți pot face fundul să pară mai mare decât este. Fronturile plate sunt calea de urmat, deoarece au un efect de slăbire în jurul taliei.
Pasul 3. Cumpără tricouri care se potrivesc
Mulți ar putea face greșeala de a cumpăra tricouri mari în speranța că îți vor face jumătatea superioară să pară mai mare și mai proporțională cu cea din spatele tău. Din păcate, ajunge să arate ciudat și te poate face să pară supraponderal. Cu condiția să aveți pantaloni buni care stau bine în talie, cumpărați tricouri care coborâți acolo unde vă întâlniți fundul pentru o linie verticală curată.
Nu confundați o potrivire strânsă cu o potrivire bună. O cămașă prea strânsă îți va face fundul să pară că ar ieși. Vrei o cămașă care să nu înflorească sau să se îndoaie, dar să stea pe față și pe spate
Pasul 4. Evitați introducerea când este posibil
Pentru cămăși cu guler și nasturi, încearcă să nu te bagi atunci când este cazul. Din păcate, în situații comerciale și formale, acest lucru nu va fi posibil. Dacă te bagi, îți îngustează cămașa și o apropie de trunchi și îți poate face fundul să pară că iese. În schimb, permiteți acestor cămăși să stea libere în jurul taliei pentru o linie curată cu partea din spate mai mare.
Din nou, evitați orice potrivire „subțire” sau „slabă” în cămășile cu nasturi. Acestea vor sfârși prin a vă îmbrățișa trunchiul, pentru a vă face fundul să pară mai mare
Pasul 5. Străbate-te cu pantofii
Spre deosebire de fete, băieții nu vor avea multe opțiuni pentru a distrage atenția de la un fund mare. Cu toate acestea, încălțămintea strălucitoare este cea mai bună armă a tânărului cu scaune mari. Pantofii atrăgători, atrăgători, vor atrage privirea rapid, departe de fund. Orice merge, cu condiția să se potrivească ținutei tale.
Partea 3 din 4: Obținerea unei forme noi
Pasul 1. Începeți să vă antrenați
Indiferent dacă este vorba de aerobic sau de antrenament cu greutăți, mers pe jos sau jogging, vă puteți antrena pentru a vă tonifica mai bine fundul și corpul în general. Un fund mare potrivit și tonifiat este mai bun decât unul mare. Puteți face exerciții suplimentare pentru glute pentru a le modela și mai mult.
- Ghemuiturile sunt exercițiul practic pentru tonifierea și modelarea fundului. Din fericire, genuflexiunile sunt ca multe exerciții de fund și nu necesită echipament.
- Va trebui să vă exersați talia și picioarele, precum și fundul, pentru un aspect echilibrat. Căutați exerciții care vizează grupuri de mușchi pentru o eficiență sporită.
Pasul 2. Încercați yoga
Dacă aveți timp, yoga lucrează pentru a vă tonifica întregul corp și a vă face mai flexibili. Căutați ipostaze care vă vizează gluteii, coapsele și partea inferioară a spatelui. Yoga este relativ ușor de ridicat și se poate face acasă pentru cei puțin timizi de la sală.
Pasul 3. Mănâncă bine
O altă modalitate de a obține controlul asupra formei corpului, o dietă sănătoasă va funcționa pentru o talie mai subțire și caracteristici mai ușoare. Pentru cei mai mulți, acest lucru va include și un fund mai mic, mai bine format. Desigur, a mânca sănătos va însemna lucruri diferite pentru diferite persoane, deci este mai bine să consultați medicul de familie pentru cele mai bune sfaturi despre utilizarea dietei pentru a slăbi. Atât cu o dietă sănătoasă, cât și cu un regim solid de exerciții fizice, ar trebui să vă îndreptați spre o privire mai drăguță.
Partea 4 din 4: Să trăiești cu corpul tău
Pasul 1. Rămâi încrezător
Din păcate, nimeni nu își alege forma. Toți trebuie să facem față cu ceea ce avem și nu ar trebui să ezităm niciodată să ne simțim mândri de asta. Chiar dacă fundul tău mare te poate face conștient de tine, amintește-ți că nu ești singur și că mulți oameni din întreaga lume văd un fund mare ca pe un lucru atractiv. Ceea ce un bătăuș ar putea fi dispus să aleagă asupra dvs. ar putea convinge o altă persoană să vă întrebe la o întâlnire. Nu lăsați corpul să vă definească atitudinea; să fie invers.
Pasul 2. Aveți o perspectivă
Anii adolescenței sunt o perioadă în care totul este exagerat și supraexaminat, corpul mai mult decât orice. S-ar putea să credeți că aveți un spate mare, dar în realitate este doar anxietatea și mediul în care vă faceți conștienți de sine. Dacă încercați să ajungeți la inima, încercați să vă adresați unei terțe părți neutre, cum ar fi medicul de familie, cu privire la îngrijorare.
Pasul 3. Fii cu ochii pe viitor
După toate probabilitățile, nu ați terminat de crescut. Corpul tău încă își vine în sine și are nevoie de timp pentru a se adapta. Ceea ce pare incomod sau neatractiv acum ar putea deveni sexy și măgulitor. Încercați să acceptați cum arătați acum, dar nu vă așteptați la schimbări viitoare ca un motiv pentru a nu fi proactivi acum; acum este momentul să devii proactiv dacă dorești să faci o schimbare de lungă durată.
