Utilizarea corectă a apei de gură vă poate împrospăta respirația, vă poate ajuta să preveniți cariile și să tratați gingivita. Există două tipuri principale de apă de gură pe care le puteți alege. Apa de gură cosmetică maschează respirația urât mirositoare, dar nu tratează cauza respirației urât mirositoare. Apa de gură terapeutică, pe de altă parte, distruge bacteriile care cauzează respirație urât mirositoare, reducând în același timp placa, gingivita și cavitățile. După ce ați ales apa de gură, utilizați-o o dată pe zi înainte sau după periere sau mai des dacă medicul dentist vă recomandă să faceți acest lucru. Rețineți, este important să periați întotdeauna de două ori pe zi și să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi, indiferent dacă utilizați sau nu apa de gură.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea apei de gură
Pasul 1. Folosiți apă de gură cosmetică pentru a masca respirația urât mirositoare
Dacă scopul dvs. este pur și simplu să vă împrospătați respirația, există o varietate de produse din care puteți alege pentru a acoperi mirosul neplăcut. Acestea îți lasă gura plăcută și îți fac temporar mirosul respirației mai bun. Apa de gură cosmetică este o alegere bună pentru clătire după ce ați mâncat o masă deosebit de înțepătoare, cum ar fi sosul de spaghete cu usturoi. Acesta are aceeași funcție ca o mentă după cină, cu mai puține calorii.
Dacă aveți respirație urât mirositoare, apa de gură cosmetică nu va aborda sursa problemei și nici nu va ajuta la reducerea plăcii, a gingivitei sau a cariilor. Maschează mirosurile rele, dar nu ucide bacteriile care le produc. Scopul apei de gură cosmetice este doar să-ți faci gura gust și miros bun
Pasul 2. Folosiți apă de gură terapeutică pentru a combate bacteriile
Apele de gură terapeutice luptă împotriva bacteriilor care cauzează respirație urât mirositoare în timp ce reduc placa și tratează gingivita. Unii pot chiar albi dinții. Dacă sunteți în căutarea unei ape de gură care să vă curățe gura, alegeți una cu agenți terapeutici care să reducă bacteriile dăunătoare din gură. Căutați o apă de gură fără prescripție medicală în culoarul pastei de dinți, etichetată ca fiind antibacteriană sau antiseptică.
- Utilizarea unei ape de gură antibacteriene vă poate ajuta să abordați rădăcina respirației urât mirositoare, care este adesea cauzată de bacterii. Acest lucru se datorează faptului că va ucide bacteriile și va inhiba reproducerea acesteia în gură. Acestea fiind spuse, unii agenți antibacterieni, cum ar fi clorhexidina și cetilpiridiniu, vă pot decolora dinții.
- Ați putea dori, de asemenea, să încercați o apă de gură antiseptică. Acest lucru va opri creșterea bacteriilor, precum și a ciupercilor, protozoarelor și virușilor. Cu toate acestea, apa de gură antiseptică conține mult alcool, care vă poate usca gura și vă poate provoca iritații.
Pasul 3. Folosiți apă de gură cu fluor pentru a preveni cariile
Dacă obiectivul dvs. este în mod specific să vă împiedicați dinții să se formeze cavități, vă recomandăm să alegeți o apă de gură terapeutică care să conțină fluor. Ajută la reducerea leziunilor care duc la formarea cavității. Fluorul se găsește în majoritatea pastelor de dinți disponibile în comerț și este, de asemenea, adăugat în apă în multe orașe, dar poate doriți să luați în considerare utilizarea fluorului suplimentar dacă dinții dvs. sunt deosebit de predispuși la apariția cariilor.
Prea mult fluor poate fi rău pentru dvs., dar nu este periculos la nivelurile scăzute găsite în pasta de dinți. Se găsește și în mod natural în apă. Fluorul este într-adevăr cea mai bună opțiune dacă doriți să re-mineralizați smalțul de pe dinți și să preveniți viitoarele cavități
Pasul 4. Folosiți apă de gură pe bază de prescripție medicală
Dacă aveți o infecție, dureri de gură, lipsă de salivă (xerostomie) sau o altă afecțiune, medicul sau dentistul vă poate prescrie o apă de gură specială pentru tratarea problemei. Utilizați apa de gură conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Consultați instrucțiunile care vin împreună cu prescripția dvs. pentru a afla despre dozaj și efectele secundare.
Pasul 5. Folosiți apă de gură pe bază de plante pentru a evita coloranții și substanțele chimice
Dacă doriți să începeți să folosiți apa de gură, dar preferați să știți exact ce folosiți pentru a vă clăti dinții în fiecare zi, alegeți unul (sau faceți-vă propriul) care este făcut din plante care promovează o bună sănătate orală. Cuisoarele, menta și rozmarinul sunt toate plante care sunt utilizate în mod tradițional în preparatele pentru gură și dinți datorită proprietăților lor antibacteriene, antiseptice și de răcire. Scor
0 / 0
Partea 1 Quiz
Ce tip de apă de gură va fi cel mai eficient pentru tratarea gurii uscate?
Apă de gură antiseptică
Nu! Dacă suferiți de uscăciunea cronică a gurii, ar trebui să evitați apele de gură antiseptice. De obicei, conțin alcool, ceea ce va face ca gura să se usuce și mai mult. Încercați un alt răspuns …
Apă de gură cosmetică
Nu chiar! Apa de gură cosmetică maschează doar respirația urât mirositoare. Gustul plăcut s-ar putea simți răcoritor și vă va ajuta să respirați mirosul mai bine, dar nu va face nimic pentru a vă ameliora simptomele de gură uscată. Alegeți un alt răspuns!
Apă de gură cu fluor
Nu neaparat! Apa de gură cu fluor este cu siguranță utilă, deoarece va preveni cariile, dar nu vă va trata starea de gură uscată. Alegeți un alt răspuns!
Apă de gură pe bază de plante
Nu! Apele de gură pe bază de plante sunt minunate dacă doriți un mod natural de a vă menține respirația proaspătă, dar ierburile și uleiurile esențiale pe care le conțin nu vor avea niciun efect vizibil în ceea ce privește tratarea gurii uscate. Încercați un alt răspuns …
Apă de gură prescrisă
Corect! Gura uscată cronică, cunoscută și sub numele de xerostomie, este o afecțiune medicală obișnuită. Poate fi tratat prin ape de gură pe bază de rețetă, care vor crește producția de salivă. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 2 din 3: Folosirea sa eficientă
Pasul 1. Se toarnă doza adecvată într-o ceașcă mică
Citiți instrucțiunile de pe eticheta apei de gură pentru a afla doza corectă. Sticla de apă de gură este posibil să vină cu o ceașcă mică (adesea capacul sticlei) pe care o puteți utiliza pentru a măsura cantitatea corectă. Dacă sticla dvs. nu a venit cu o ceașcă, turnați apa de gură într-o ceașcă mică pe care ați pus-o deoparte pentru acest scop specific.
- Majoritatea apelor de gură vor recomanda o doză de aproximativ 20 ml. Această cantitate este suficientă pentru a vă curăța dinții într-o singură doză. Unele ape de gură cu fluor, însă, necesită doar 10 ml.
- Cu excepția cazului în care utilizați o apă de gură pe bază de rețetă, nu vă faceți griji prea mult cu privire la utilizarea cantității exacte. Folosiți suficientă apă de gură pentru a vă umple gura fără a vă face să vă simțiți inconfortabil. Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dentist atunci când utilizați o apă de gură pe bază de rețetă.
Pasul 2. Se toarnă în gură
Îndepărtați ceașca în gură și turnați tot apa de gură simultan. Închideți gura pentru a crea un sigiliu, astfel încât apa de gură să nu se strecoare atunci când începeți să o purtați. Nu înghiți apa de gură. Poate conține substanțe chimice puternice care nu sunt menite să fie ingerate.
Pasul 3. Îndepărtați-l prin dinți timp de 30 de secunde până la un minut
Urmați instrucțiunile de pe sticlă pentru a afla exact cât timp ar trebui să spălați apa de gură. Asigurați-vă că vă înșira în fața și în spatele dinților. Îndepărtați-l prin molari, precum și dinții din față. Aruncă-l și sub limbă și peste acoperișul gurii.
Pasul 4. Scuipă-l
Când ați terminat de înghițit, scuipați-l în chiuvetă. Clătiți chiuveta pentru a scăpa de apa de gură uzată.
În funcție de tipul de apă de gură pe care l-ați folosit, poate fi necesar să așteptați 1/2 oră sau mai mult înainte de a bea apă sau de a mânca pentru a crește eficiența apei de gură. Citiți instrucțiunile de pe sticlă pentru a afla dacă ar trebui să așteptați
Scor
0 / 0
Partea 2 Quiz
Adevărat sau fals: Înghițirea apei de gură este inofensivă.
Adevărat
Nu! Acest lucru ar putea fi surprinzător, având în vedere că îl folosiți în gură, dar apa de gură nu este înghițită în siguranță. Multe ape de gură, inclusiv apă de gură pe bază de plante, conțin ingrediente care sunt otrăvitoare. Înghițirea accidentală a unei cantități mici nu vă va face rău, dar înghițirea unei guri întregi vă poate face să vă simțiți rău. Alegeți un alt răspuns!
Fals
Da! Unii oameni cred din greșeală că efectele apei de gură vor dura mai mult dacă este înghițit, dar adevărul este că apa de gură nu este sigură pentru a înghiți. Ingredientele care ucid germenii și îți lasă respirația mirositoare proaspătă sunt toxice. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 3 din 3: Știind când să-l folosiți
Pasul 1. Folosiți-l înainte sau după periere
Potrivit American Dental Association, nu contează dacă utilizați apă de gură înainte sau după periere - ambele sunt la fel de eficiente. Cel mai important lucru este să folosiți apă de gură de bună calitate.
Pasul 2. Folosiți-l pentru a vă împrospăta respirația oricând
Puteți purta o sticlă de apă de gură cu dvs. în timpul zilei pentru a vă reîmprospăta respirația după mese. Dacă aveți o problemă cu respirația urât mirositoare, aceasta poate fi o alternativă bună la apariția mentelor de respirație pe tot parcursul zilei.
Pasul 3. Nu îl înlocuiți cu periajul și folosirea atei dentare
Apa de gură este menită să fie un supliment la alte practici de igienă orală - nu un înlocuitor. Asigurați-vă că continuați să vă spălați și să folosiți ața dentară conform recomandărilor medicului dentist. În majoritatea cazurilor, trebuie să periați de două ori pe zi și să folosiți ata dentară o dată pe zi. Folosiți apă de gură de fiecare dată când vă periați, sau doar dimineața sau noaptea - este alegerea dvs.
Pasul 4. Cereți medicului dentist mai multe informații
Dacă utilizați apă de gură pentru a trata gingivita, respirația urât mirositoare sau cariile, ar trebui să vă faceți o întâlnire cu medicul dentist pentru a vă asigura că utilizați apa de gură potrivită. Apa de gură singură poate să nu fie suficient de eficientă pentru a trata problema cu care aveți de-a face, deci este important să primiți îngrijire dentară înainte ca lucrurile să se înrăutățească. Scor
0 / 0
Partea 3 Quiz
Care dintre următoarele afirmații este corectă?
Orice apă de gură care conține fluor va fi eficientă în prevenirea cariilor.
Nu neaparat! Apele de gură cu fluor previn cariile, dar nu sunt toate la fel de eficiente. În funcție de nevoile dvs. specifice, unele ape de gură pot fi mai bune decât altele. Dacă aveți smalț slăbit, de exemplu, unele ape de gură vă pot deteriora și mai mult dinții. Dacă aveți o afecțiune dentară, cereți medicului dentist să vă recomande o apă de gură adecvată. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Este sigur să folosiți apă de gură de mai multe ori pe zi.
Asta e corect! Atâta timp cât nu înghiți apa de gură, este sigur să o folosești pe tot parcursul zilei. Ingredientele toxice din apa de gură sunt periculoase numai dacă le înghițiți. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Apa de gură este eficientă numai atunci când este utilizată după periere.
Nu! Cu excepția cazului în care eticheta specifică altfel, puteți utiliza apă de gură fie înainte, fie după ce vă spălați pe dinți. Va fi eficient în ambele sensuri. Alegeți un alt răspuns!
Trebuie să folosiți ata dentară la fiecare două zile numai dacă utilizați apă de gură de fiecare dată când vă spălați dinții.
Încearcă din nou! Apa de gură va ucide germenii și va disloca unele particule de hrană dintre dinți, dar nu va curăța complet aceste zone greu accesibile. Aveți nevoie de fricțiunea din ața dentară pentru a vă curăța dinții. Ata dentară o dată pe zi, indiferent de frecvența cu care folosiți apa de gură. Încercați un alt răspuns …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Nu clătiți cu apă imediat după utilizarea apei de gură. Proprietățile de curățare ale apei de gură continuă să funcționeze după ce ați scuipat-o, iar clătirea cu apă va dilua spălarea și va minimiza aceste efecte.
- Apa de gură nu este un înlocuitor pentru periajul zilnic și folosirea atei dentare. Folosiți-l ca parte a unei rutine complete de curățare dentară.
- Dacă utilizați o pastă de dinți cu fluor și beți apă tratată cu fluor, nu aveți nevoie de o apă de gură cu fluor.
- Când cumpărați apă de gură, căutați una cu Sigiliul de acceptare al ADA.
Avertizări
- Nu înghiți apa de gură.
- Citiți întotdeauna instrucțiunile. Apelați imediat controlul otrăvurilor dacă înghițiți mai mult decât o singură doză recomandată. O cantitate mică nu vă va face rău, dar un supradozaj poate provoca diaree, vărsături sau alte probleme.
- Copiii cu vârsta sub șase ani trebuie ținuți departe de apa de gură, cu excepția cazului în care este special formulat pentru copii. Întrebați medicul dentist al copilului despre cât de mult ar trebui să folosească.
- Încercați să reduceți la minimum apa de gură care conține alcool, deoarece acest lucru poate crește riscul de cancer și multe alte probleme de sănătate.
- Menta ar putea fi prea puternică pentru unii oameni.
